m**********a
发帖数: 530 | 1 参照clb养，白天3个naps，分别是
9:15-9:45 睡半小时就醒，没办法
12:30-14:30，这是理想状况，但有一半的时候只睡一个半小时，也就是说2点就醒了
16:30-17:00
现在的问题是，宝宝大了，清醒时间越来越长，如果还睡第三觉，那晚上6点半喂完奶
、7点哄睡时非常精神，要折腾很久才睡。
前两天尝试着取消傍晚那觉，结果6:30就是边吃边睡了，放下后15-20分钟就会大哭着
醒来，然后要哄睡一个多小时，大概8:30才再次睡着，睡到第二天早上6:30 睡着后醒
来是不是overtired了？
依照现在作息，睡不睡第三觉都不好。我是不是应该把前两个naps时间往后拖，平均一
下白天各nap间的清醒时间？大家都是怎么三觉并两觉的，分享下经验吧，先谢过了！
另外，最近两三天晚上哄睡也非常艰难，明显还想玩，不想睡，一抱着拍睡就大哭，放
下就好了。但其实明明困了，就是不想睡！我家宝宝虽然不是天使娃，但睡觉还挺乖的
，突然一下就变成这样了…
大家的宝宝都有这个时期吗？需要sleep train吗？我家是strong will的小孩，怕
train的时候哭得撕心裂肺也不睡…而且担心扶着crib站起来撞到头（刚会站，还站不
稳，撞了好几次啦，头上都是包，唉）
请各位美妈支招，非常感谢！这两天我被折腾得睡眠严重不足，身体也很差，奶也少了
，唉 |
b*******3
发帖数: 459 | 2 白天睡的多点儿了吧，晚上那个nap不能睡，睡了都是泪 |
m**********a
发帖数: 530 | |
b*******n
发帖数: 147 | 4 我是觉得孩子有自己的规律。没有必要和别人比对。我娃娃九个月，目前白天两个nap
，他是晚上九点睡。早晨七点五十左右起。然后十一点左右有一觉，下午三点半四点有
一觉。我觉得挺好。这几天他下午那觉也不睡了，中午这觉十二点左右睡，大概两个小
时。精神好，吃的香，睡的好，其他不用强求。 |
c********e
发帖数: 2610 | 5 我觉得晚上那一觉就不用睡了，晚上早点睡，也睡了10个小时了，可以让上午的觉睡长
一点，毕竟早上起得很早啊。
另外同意楼上的，每个孩子睡眠不一样，不要强求的。我孩子月子的时候多的时候才睡
13-4个小时，少的时候闹觉只能睡10个小时，4-5个小时都醒着不睡，你拿她也没办法
。那网上还说月子里孩子每天要睡16-20个小时呢，那我岂不是要去撞墙了。 |
p********i
发帖数: 2003 | 6 强re。每个孩子不一样，没必要都按CLB
我们家也是觉少的孩子，根本不需要那么多觉。她从六个月开始就是白天两个nap，加
起来两小时，晚上10小时，一天12小时。一直到现在9个月。反而如果白天睡到三个nap
，晚上睡觉就很差很差。有的小孩可以出了月子就睡整觉呢，我们都9个多月了，晚上
还是得醒个两三次甚至四五次。真没法强求
【在 c********e 的大作中提到】
: 我觉得晚上那一觉就不用睡了，晚上早点睡，也睡了10个小时了，可以让上午的觉睡长
: 一点，毕竟早上起得很早啊。
: 另外同意楼上的，每个孩子睡眠不一样，不要强求的。我孩子月子的时候多的时候才睡
: 13-4个小时，少的时候闹觉只能睡10个小时，4-5个小时都醒着不睡，你拿她也没办法
: 。那网上还说月子里孩子每天要睡16-20个小时呢，那我岂不是要去撞墙了。
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x********a
发帖数: 65 | 7 三觉并两觉是会混乱几天，但是很快会过去的，不用太担心。我也觉得你可以把第二觉
稍微后移，然后晚上早点吃早点睡。确保宝宝能有精神吃好晚饭。其实白天睡多少也不
用太刻板，我的儿医说最重要是看24小时内睡了多少，一般12-14小时就可以了（当然
不排除有的孩子睡得更多和更少）。所以如果白天2小时晚上11-12小时的话，不是就很
好了吗。 |
n********n
发帖数: 51 | 8 我家也是八个月，也参照CLB养，最近才开始三觉并两觉。目前的作息是7点半左右起床
，上午的小觉9点半到9点45，睡一个小时左右，下午的小觉移到1点睡，睡一个半小时
到两小时，晚上6点开始吃晚餐，7点睡。 |
m*********i
发帖数: 1222 | 9 其实我觉得孩子自己自然调整挺不错的, 我家从三觉到两觉再到一觉都是自己调的, 过
渡那几天混乱一点, 很快就过去了 |
h********y
发帖数: 3778 | 10 8个月就要三觉并两觉？我们10个月了还在睡3个觉。
为什么非要按CLB或者非要和别的孩子一样？
你根据你自己孩子的情况来。
看你的孩子两觉之间能清醒多长时间，决定你的孩子白天需要几个觉 |
r*****z
发帖数: 433 | 11 没必要强按clb啊，每个孩子都不一样，摸清自己孩子的规律就好了。
我家七个多月的时候大部分时间傍晚小nap就没有了，下午三点一直坚持到七点半睡觉
。 |
