G*********n
发帖数: 569 | 1 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: Greengarden (Greengarden), 信区: NextGeneration
标 题: 怎么解决孩子早上起床难和晚上睡觉难得问题
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 9 12:15:08 2013, 美东)
四岁男孩，每天早上起床非常困难，一般得叫半个小时（7：15AM-7：45AM）。很多时
候都是连拉带拽，大人费力不说，孩子也又哭又闹的。
我们想让他早睡，可是每天晚上又尽头十足，要玩玩具，讲故事。得9：30PM才睡。
大家有什么让孩子早睡早起的好办法吗？
谢谢 |
r*f
发帖数: 39119 | |
n***p
发帖数: 7668 | 3 早上直接给他穿上衣服，到了点直接抱上汽车送Preschool。
【在 G*********n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
: 发信人: Greengarden (Greengarden), 信区: NextGeneration
: 标 题: 怎么解决孩子早上起床难和晚上睡觉难得问题
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 9 12:15:08 2013, 美东)
: 四岁男孩，每天早上起床非常困难，一般得叫半个小时（7：15AM-7：45AM）。很多时
: 候都是连拉带拽，大人费力不说，孩子也又哭又闹的。
: 我们想让他早睡，可是每天晚上又尽头十足，要玩玩具，讲故事。得9：30PM才睡。
: 大家有什么让孩子早睡早起的好办法吗？
: 谢谢
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y*******4
发帖数: 380 | 4 晚上8：00-8：30开始调暗家里灯光，关电视，音乐。给他提早洗个热水澡，在他房间
床上读读书，说说话，9：00关门睡觉。坚持一个月。睡眠够的孩子，早上自然醒。 |
R*********i
发帖数: 7643 | 5 Re this
【在 y*******4 的大作中提到】
: 晚上8：00-8：30开始调暗家里灯光，关电视，音乐。给他提早洗个热水澡，在他房间
: 床上读读书，说说话，9：00关门睡觉。坚持一个月。睡眠够的孩子，早上自然醒。
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l******a
发帖数: 16364 | 6 呵呵，有时候就是没用，我闺女就是。所以她每天快8点起床，8点35校车，每天早上就
和打仗一样
【在 y*******4 的大作中提到】
: 晚上8：00-8：30开始调暗家里灯光，关电视，音乐。给他提早洗个热水澡，在他房间
: 床上读读书，说说话，9：00关门睡觉。坚持一个月。睡眠够的孩子，早上自然醒。
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G*********n
发帖数: 569 | 7 在幼儿园睡
【在 r*f 的大作中提到】
: 中午睡么
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G*********n
发帖数: 569 | 8 是想给他先穿上袜子和裤子。可是有时他反抗很厉害，自己就把袜子裤子脱了。穿完衣
服总的洗脸刷牙上厕所吧。幼儿园没有早饭，还得在家吃饭。
我是妈妈，在他不愿意的情况下，没有足够力气抱得动他。 爸爸上班太早，每天早上
我一个人弄他，很费力气和时间。
【在 n***p 的大作中提到】
: 早上直接给他穿上衣服，到了点直接抱上汽车送Preschool。
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G*********n
发帖数: 569 | 9 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
老师教东西， 不是自由玩耍时间。
【在 y*******4 的大作中提到】
: 晚上8：00-8：30开始调暗家里灯光，关电视，音乐。给他提早洗个热水澡，在他房间
: 床上读读书，说说话，9：00关门睡觉。坚持一个月。睡眠够的孩子，早上自然醒。
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r*f
发帖数: 39119 | 10 既然这样，我觉得你还是把8点半提前到7点半比较好
要是你们讲故事没有用，就找点他喜欢的比较短的书，让他自己念好了。
要不饭前在车库前骑车打球，饭后找些适龄的board games啥的。。。
总之慢慢安静下来，然后洗漱睡觉。
儿。
【在 G*********n 的大作中提到】
: 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
: 上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
: 有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
: 后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
: 反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
: 睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
: 老师教东西， 不是自由玩耍时间。
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f******e
发帖数: 2888 | 11 握手握手。
这个问题我正想问来着。
我家女儿快3岁了，一样的。我还想着到4岁就好了，你这个帖子发的我绝望无比啊
我们一般温柔叫醒下床要20分钟，粗暴叫醒下床5分钟（一般我有早课，没法耽误，那
就是粗暴对待，拿个冷湿毛巾就往她脸上抹，她就哭，然后哭哭啼啼下楼）
晚上带睡真的带的人沮丧。一般都是8点就准备收拾睡，一会要吃，一会要喝，还要讲
故事，玩玩具，在床上自说自话，不整到10点睡不着啊。有时候搞到11点。晚上想工作
一下很困难。
【在 G*********n 的大作中提到】
: 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
: 上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
: 有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
: 后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
: 反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
: 睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
: 老师教东西， 不是自由玩耍时间。
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b********i
发帖数: 10335 | 12 没什么好办法。而且跟孩子觉多觉少还有关。
其实我家娃早上到8点左右也就差不多自然醒了。我觉得你最好的选择就是试着晚上提
前半个小时看看。
【在 G*********n 的大作中提到】
: 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
: 上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
: 有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
: 后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
: 反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
: 睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
: 老师教东西， 不是自由玩耍时间。
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f*****e
发帖数: 1889 | 13 告诉你们一个法子:
我一般轻轻摇醒我女儿, 正当她要发作的时候, "快起来, 那个ICECREAM快要化了, 你
能不能帮我吃掉? "
然后人家朦胧的眼睛立刻放光了. 飞一般跑出去了.
这个适用于午睡. |
a*******g
发帖数: 165 | 14 看上去像是惯的。
八点钟全家停电。大人也跟着睡
儿。
【在 G*********n 的大作中提到】
: 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
: 上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
: 有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
: 后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
: 反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
: 睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
: 老师教东西， 不是自由玩耍时间。
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h********y
发帖数: 3778 | 15 4岁的孩子怎么也该睡11-12个小时吧。晚上入睡难，则睡不够，
早上要拉起来就不容易。
楼主家孩子的情况主要是源于晚上入睡太晚。
但是这种肝旺脾虚的孩子吧，你让他早上床，他也不能早入睡，也要
折腾够了才能入睡。
其实孩子养肾气吧，就应该自然醒，但他父母要工作，只能早点拉
他起来去上day care,无奈。
每次遇到这样的孩子，就有人说是惯的，有人说是白天活动量不够大，
持这些观点的，是因为你们没摊上过这样的孩子。 |
k***a
发帖数: 1254 | 16 要不让他别在幼儿园睡太久?或者不让他睡NAP.
睡了NAP娃一般晚上就比较有精力折腾.
然后你们晚上的ROUTING也提前,坚持一段时间就好.
其实,我是很羡慕你们的,9:30到7:45都不醒,白天还睡NAP!!!
我上班时间灵活,真要那样我就让他睡个够!!!!我们家的每天
早上经常6点不到就醒了,晚上也就8点睡而已.白天还不睡午觉!!
【在 G*********n 的大作中提到】
: 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
: 上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
: 有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
: 后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
: 反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
: 睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
: 老师教东西， 不是自由玩耍时间。
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y*f
发帖数: 2202 | 17 取消动画片。说到底都是家长惯的。
儿。
【在 G*********n 的大作中提到】
: 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
: 上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
: 有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
: 后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
: 反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
: 睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
: 老师教东西， 不是自由玩耍时间。
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b*********3
发帖数: 748 | 18 四岁小孩一般都不午觉了。你家娃中午睡了，晚上不想睡很正常啊。 |
j*****8
发帖数: 60 | 19 问题的根源还是晚上睡觉难。早睡解决了，早起也就解决了。
解决早睡的窍门：
1。事前作好思想准备。比如告诉他今天一定要8点上床，否则。。。
2。对于拖拉的孩子，7点就开始准备。 7点后绝对不许玩。 或者刚吃完饭就准备。
3。对于无理要求一概不理。如果在床上跳，timeout,取消第二天电视。
4。对于表现好的，早上起床后要奖励。奖励要事先说好。
5。教会孩子看表。会看表之后可以使用调快时钟的伎俩。
我家孩子3岁的时候使用各种窍门拖延时间，上40分钟厕所，要求读多几本书，喝水，
哼哼，叫妈妈，怕打雷， 拉好几次粑粑等等。
经过长期艰苦训练，5岁上幼儿园后立刻成熟了，尤其学会看表之后，准点立刻躺下睡
觉。加上时钟又被我偷偷调快了，现在不到8点就睡，不到7点准时起床。天天自然醒，
还跟闹钟比赛谁醒的早。 真是跟小时候天壤之别。 |
r****n
发帖数: 918 | 20 方法就是9点之前就扔床上。孩子有时候兴奋是疲劳的表现，其实他们非常需要睡觉。
我家快5岁了，今年早些时候也是这样，晚上不睡，早上不起，学校里k已经没有午睡了
，结果回家的车上（只有20分钟都不要的时间），就经常睡着。后来我们早上起床时间
不变。每天掐着点8点就一定要洗澡，8点半一定要扔床上，讲一个到2个短的故事就睡
觉。9点之前入睡，7点起床毫无压力。 |
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s*******y
发帖数: 2977 | 21 觉得你说得挺有道理。我家的就这样，还真是肝旺，脾气急。脾虚还没太注意有什么症
状吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
【在 h********y 的大作中提到】
: 4岁的孩子怎么也该睡11-12个小时吧。晚上入睡难，则睡不够，
: 早上要拉起来就不容易。
: 楼主家孩子的情况主要是源于晚上入睡太晚。
: 但是这种肝旺脾虚的孩子吧，你让他早上床，他也不能早入睡，也要
: 折腾够了才能入睡。
: 其实孩子养肾气吧，就应该自然醒，但他父母要工作，只能早点拉
: 他起来去上day care,无奈。
: 每次遇到这样的孩子，就有人说是惯的，有人说是白天活动量不够大，
: 持这些观点的，是因为你们没摊上过这样的孩子。
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s*******d
发帖数: 2382 | 22 那就应该取消午睡了
儿。
【在 G*********n 的大作中提到】
: 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
: 上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
: 有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
: 后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
: 反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
: 睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
: 老师教东西， 不是自由玩耍时间。
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k**m
发帖数: 200 | 23 挺难的。我家是一阵一阵，一阵子每天要睡12个小时，晚上特早睡，早上特晚起。过一
阵子每天只睡9小时，晚上死活不睡，早上6点就起。然后过一阵子又变成每天要睡12小
时。折腾啊。 |
t*g
发帖数: 1758 | 24 没用
【在 y*******4 的大作中提到】
: 晚上8：00-8：30开始调暗家里灯光，关电视，音乐。给他提早洗个热水澡，在他房间
: 床上读读书，说说话，9：00关门睡觉。坚持一个月。睡眠够的孩子，早上自然醒。
|
l****d
发帖数: 20 | 25 不睡午觉就行了. 我家孩子以前的幼儿园睡午觉, 每天晚上折腾到十点才睡着. 现在的
幼儿园不睡午觉, 八点半就睡着了.
【在 t*g 的大作中提到】
: 没用
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t*g
发帖数: 1758 | 26 对，我家也是这么解决的。只不过从十二点提前到了十点。
【在 l****d 的大作中提到】
: 不睡午觉就行了. 我家孩子以前的幼儿园睡午觉, 每天晚上折腾到十点才睡着. 现在的
: 幼儿园不睡午觉, 八点半就睡着了.
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S*******s
发帖数: 13043 | 27 那是你们可怜的孩子看见你们回来了兴奋。
我儿子见了我也是上蹿下跳的，那个农村小伙wwe给他造成印象很深，若干个深水炸弹
命运之轮后他就高高兴兴地上楼刷牙了。
儿。
【在 G*********n 的大作中提到】
: 每天晚上8：30后，我们就和他唐，洗澡讲故事睡觉，可是他总是很兴奋，在房间里楼
: 上楼下的跑。要不就是又唱又跳，玩玩具， 特吵人。最后总托到9点。
: 有时我想他是不是精力没有消耗净。可是我们是双职工，下班回来吃过饭就不早了。饭
: 后他看半小时动画片，其余时间就玩。等着吃饭的时候，有时带他到车库前边玩一会儿。
: 反正我儿子晚上的口头禅就是：I want to play/watch TV.不论你是叫他吃饭还是洗漱
: 睡觉。他每天8：30-5;30在幼儿园. 我常想这么长时间还没玩够。当然他们有些时候是
: 老师教东西， 不是自由玩耍时间。
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