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f*****o
发帖数: 2526 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 50岁大妈30公里跑步得奖记（多照片，超长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 15 23:21:37 2013, 美东)
1. 为了一个承诺
因为计划明年4月份跑波士顿马拉松（26.2英里，42.2公里），我在本城明年1月份的一
个马拉松大赛中只跑半程马拉松（13.1英里，21.1公里）。因此，原本没有必要跑今天
举办的30公里（18.6英里）热身赛，我之所以跑这个比赛是为了2年前的一个承诺。
2年半前第一次踏上长跑训练时，我参加的是一个由6位朋友组成的训练小组。刚开始我
只认识这个跑步小组的组织者，但是，不久就与其他几位跑友相识相知。当得知跑友
Bill是3期食道癌幸存者，2009年的30公里赛是他完成将近2年的食道癌治疗（手术、放
疗、化疗）后参加的第一个长跑比赛，并且计划将每年的30公里赛作为完成癌症治疗纪
念日时，我深深地被他感动了。只记得我当时对他说“只要我还训练长跑，我必定参加
当年的30公里赛，与你一起庆祝你的特殊日子。如果有一天我不再训练长跑了，只要你
还继续跑30公里赛，只要我还在这座城市，我必定来当观众为你加油。”我将这个承诺
也告诉了我的先生，他也被Bill感动，并且支持我履行承诺。
2. 赛前犹豫不决：怎样跑？是否要尽力？
无独有偶，象2011年12月份的30公里赛一样，每月的“老朋友”在比赛前2天准时报到
。根据每个月经验，在跑步这天应该是流量最大的日子。2年前，在咨询了相关专科医
生，得到她们开的“绿灯”后，我有了在特殊生理周期期间比赛以及平常训练时遇到类
似情况也跑步的经验。因此，这次遇到相同情况，跑不是问题，但是，我不知道应该怎
样跑？是否要尽力？再加上3天前一位认识了23年的好朋友因病去世，这几天心里一直
比较难过。因此，我决定比赛时顺其自然，凭感觉跑。
3. 比赛实况
黎明前，比赛场地附近刚才还热闹非凡的广场变得空荡荡，人们去了哪里？
噢，原来参加跑步比赛的人都集中到了起跑线。唱国歌结束后，参赛者们各就各位，起
跑号令后，立即奔跑。
拂晓的一线晨光冲破黎明前的黑暗，企鹅先生沿着参赛者们跑过的路线欣赏晨雾中的秋
/冬景。
这几位男士看上去好像是同一个训练组织的，穿的衣服都比较像。
我跟着前面这位帅哥跑了很长一段距离，记不清后来我们是谁将谁甩了：）））。
难以想象50中旬的Bill曾经是3期食道癌患者，用将近2年的时间完成手术、放疗、和化
疗。非常敬佩他。祈求上天祝福和保守他和他的家人。
我现在训练团队的主教练Mike和队友Natalie。
跑步过程中的现场音乐演奏以及其中一个供水站。衷心感谢这些义工们，在那么寒冷的
早晨，起那么早，为参赛者们服务。
企鹅先生返回终点的途中见到的美丽风景。
当企鹅先生到达终点时，男士前几名早就过了终点。这是跑向终点的第一位女士（33岁
，2：01：35，pace 6:32），而第二位女士紧随其后，成绩只相差22秒。
我刚跑过终点线，尽力了，Chip成绩是2：24：15，以平均7分45秒跑一英里的速度，连
续跑18.6英里（30公里），比去年PR将近8分钟，得了所在年龄组（50-54岁）的第一名
。这是我第二次跑5公里以上距离得奖，去年成绩是2：32：05是所在年龄组（45-49岁
）的第二名。更高兴的是在终点见到了在跑版知道的一位跑友，虽然在跑版上相互没有
多少交流，但是见到后感觉特别亲切，为自己的年轻同胞感到骄傲。
Bill跑过终点线，Chip成绩是2：29：15。后来，他告诉我和我的先生，当他看到我在
第一圈就跑得超过他时，他的眼睛湿润了，不是难过，而是为我感到骄傲。他说，他一
直还记得2年半前我第一次参加小组训练时穿的是网球鞋，而不是跑鞋。他当时怎么也
不会想到个子不高、戴着眼镜、比较文静、对长跑几乎一无所知的一位亚洲中年女士有
一天会达标波士顿马拉松。他说他也不会想到有一天我会跑得比他快。我的先生和我都
谢谢了他对我的夸奖，我们也表达了对他作为中晚期癌症幸存者的敬佩和祝福。
男士总体成绩第一名，28岁，只用了1：42：01跑18.6英里（30公里）， pace5：29。
男士40岁以上参赛者成绩第一名，41岁，用了1：47：38跑18.6英里（30公里），
pace5：47。
两位青少年获奖者。
这是今年奖状与去年奖状的合影，大小一样，但中间的印字面积今年的小了一些。在此
，特别感谢我的先生在这2年多来对我长跑的支持、帮助、和鼓励；也感谢我的女儿和
女婿对我的支持和鼓励。
上个星期天去跑步专卖店新买的跑鞋：Newton Energy NR。原打算购买Brooks pure
project系列的跑鞋，试了后，感觉不合适。相关工作人员接着拿了5种不同品牌的相关
跑鞋让我试，我感觉Newton Energy NR最合脚。只跑了一次集体速度训练，今天就用它
参加比赛了。跑完后，感觉很好。也许将来我会继续购买Newton鞋。在此，特别感谢跑
版朋友们和文学城教练兄coach1960分享的跑鞋相关知识。
音乐《Chariots of Fire》 | g*******e
发帖数: 4737 | 2 牛。明年等我把分数整上２１００，就开始搞这个。
【在 f*****o 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
: 标 题: 50岁大妈30公里跑步得奖记（多照片，超长，慎入）
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 15 23:21:37 2013, 美东)
: 1. 为了一个承诺
: 因为计划明年4月份跑波士顿马拉松（26.2英里，42.2公里），我在本城明年1月份的一
: 个马拉松大赛中只跑半程马拉松（13.1英里，21.1公里）。因此，原本没有必要跑今天
: 举办的30公里（18.6英里）热身赛，我之所以跑这个比赛是为了2年前的一个承诺。
: 2年半前第一次踏上长跑训练时，我参加的是一个由6位朋友组成的训练小组。刚开始我
: 只认识这个跑步小组的组织者，但是，不久就与其他几位跑友相识相知。当得知跑友
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发帖数: 2526 | 3 男士40岁以上参赛者成绩第一名，41岁，用了1：47：38跑18.6英里（30公里），
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跑步才是最有前途的，不受年龄限制的。多大都能跑马的 |
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