E*********n
发帖数: 119 | 1 那些阳光，运动，朋友，放松等等疗法就不说了，做了一定会有好处的，我想提的
是：有些人一辈子都没经历过忧郁症，或别的心理疾病，根本不能理解有多痛苦，
可是为什么偏偏你给赶上了？当然想不通，而且就算多努力的去执行那些疗法，最后
情况似乎有所改变，但不知什么时候又会复发，再把人推进那种痛苦的处境里，这
太不公平了。但想想那些得癌症的，出车祸的，被强奸的，他们的生命不是更不幸？
就好像上帝把各种事件捏成大小不一的彩色玻璃球，各种颜色代表事情的好坏，每天
从天上撒下来，黑色的落到谁头上谁倒霉，而且甩都甩不掉，心理疾病也是如此，
各种原因加在一起，刚好让你产生了那种痛苦的感觉，算一个中度灰色玻璃球吧，
不过这比起那些巨大黑色玻璃球来要好太多了吧。。。。。没有什么原因，就是让你
碰上了，除了跟那些得了癌症的，出车祸的，被强奸的人一样认了，也没有别的办
法了。
当然你会觉得现在的一切都是你自找的，如果你能平时用功一点，如果你能再积极
一点，就不会这样了，可是平时贪玩的人是你，拖延的人是你，这些都是完全真实
的你，你从小到大是这样长大的，你也许在国内很自制自律，可现在环境不同了，没
有那么短的正评价周期 |
s********n
发帖数: 63 | |
m*******d
发帖数: 7 | 3 谢谢。讲到我心里去了，正是我这些天在考虑的一些想法。
我也在想，为什么我会遇到这种事情？我知道从性格角度来说，我比较脆弱，加上出国
前确实是被照顾得太好了，所以恐怕也是性格决定命运，命中注定的事情。但是发生这
样的事情意义何在呢？
按照《活出意义来》那本书的说法，无论什么样的痛苦经历都有有它的意义所在。
我想，这是为了完善我自己，以“抑郁症”这种极端的方式使我成为一个更好的人吧-- |
B****8
发帖数: 139 | 4 我想落在每个人身上的黑的颜色都是几率均等的。 出现不同的反应是因为快乐阳光的
人自身免疫力强一些。
善于运动乾坤挪移大法。把不好的东西，负面的东西在内心深处消于无形。或者说他们
对于自身关注的少一些。你的关注就像营养， 你不给它关注， 它就会逐渐被扼杀。
你一次次在脑子里的重复，才导致那些思维向癌症的细胞一样疯狂的扩散蔓延。
你的注意力就像舞台上的spotlight，聚光灯没有聚到的地方很少引起注意。 换言之，
你不给事情以关注， 它根本无法影响到你。
另外一个就是对于事情的期望，事物本身并没有感情色彩， 是人们对于事情的种种期
望，对事物的欲望，伴随欲望期望的满足于不满足才产生了种种不满，猜疑，嫉妒，仇
恨。
改变最根本的来自于内心。 当内心真的改变以后，会对一切处之泰然。 但并不等于麻
木， 而是知道平心静气的处理一切情况。 无论情况对自己有利有害，都会感激生命所
赐。 因为你知道，情况的不如意是暂时的，或者是为了增加你的免疫力，所谓天降将
大任于斯人也。
【在 E*********n 的大作中提到】
: 那些阳光，运动，朋友，放松等等疗法就不说了，做了一定会有好处的，我想提的
: 是：有些人一辈子都没经历过忧郁症，或别的心理疾病，根本不能理解有多痛苦，
: 可是为什么偏偏你给赶上了？当然想不通，而且就算多努力的去执行那些疗法，最后
: 情况似乎有所改变，但不知什么时候又会复发，再把人推进那种痛苦的处境里，这
: 太不公平了。但想想那些得癌症的，出车祸的，被强奸的，他们的生命不是更不幸？
: 就好像上帝把各种事件捏成大小不一的彩色玻璃球，各种颜色代表事情的好坏，每天
: 从天上撒下来，黑色的落到谁头上谁倒霉，而且甩都甩不掉，心理疾病也是如此，
: 各种原因加在一起，刚好让你产生了那种痛苦的感觉，算一个中度灰色玻璃球吧，
: 不过这比起那些巨大黑色玻璃球来要好太多了吧。。。。。没有什么原因，就是让你
: 碰上了，除了跟那些得了癌症的，出车祸的，被强奸的人一样认了，也没有别的办
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r*******t
发帖数: 8550 | 5 Re
木， 而是知道平心静气的处理一切情况。 无论情况对自己有利有害，都会感激生命所
赐。 因为你知道，情况的不如意是暂时的，或者是为了增加你的免疫力，所谓天降将
大任于斯人也。
【在 B****8 的大作中提到】
: 我想落在每个人身上的黑的颜色都是几率均等的。 出现不同的反应是因为快乐阳光的
: 人自身免疫力强一些。
: 善于运动乾坤挪移大法。把不好的东西，负面的东西在内心深处消于无形。或者说他们
: 对于自身关注的少一些。你的关注就像营养， 你不给它关注， 它就会逐渐被扼杀。
: 你一次次在脑子里的重复，才导致那些思维向癌症的细胞一样疯狂的扩散蔓延。
: 你的注意力就像舞台上的spotlight，聚光灯没有聚到的地方很少引起注意。 换言之，
: 你不给事情以关注， 它根本无法影响到你。
: 另外一个就是对于事情的期望，事物本身并没有感情色彩， 是人们对于事情的种种期
: 望，对事物的欲望，伴随欲望期望的满足于不满足才产生了种种不满，猜疑，嫉妒，仇
: 恨。
|
v******u
发帖数: 33 | 6 写的好，不要幻想要完全快乐的生活，(实际世界上除了小孩也
没有人能那样)，尽量去认识自己，找到最适合自己的生活方式 |
E*********n
发帖数: 119 | 7 I agree most of what you said, except:
"我想落在每个人身上的黑的颜色都是几率均等的。 出现不同的反应是因为快乐阳光的
人自身免疫力强一些。"
Some misfortune you can avoid, some just can't. Imagine those who got hit
by drunk drivers, those who don't smoke have lung cancer, nevermind the
disables...
【在 B****8 的大作中提到】
: 我想落在每个人身上的黑的颜色都是几率均等的。 出现不同的反应是因为快乐阳光的
: 人自身免疫力强一些。
: 善于运动乾坤挪移大法。把不好的东西，负面的东西在内心深处消于无形。或者说他们
: 对于自身关注的少一些。你的关注就像营养， 你不给它关注， 它就会逐渐被扼杀。
: 你一次次在脑子里的重复，才导致那些思维向癌症的细胞一样疯狂的扩散蔓延。
: 你的注意力就像舞台上的spotlight，聚光灯没有聚到的地方很少引起注意。 换言之，
: 你不给事情以关注， 它根本无法影响到你。
: 另外一个就是对于事情的期望，事物本身并没有感情色彩， 是人们对于事情的种种期
: 望，对事物的欲望，伴随欲望期望的满足于不满足才产生了种种不满，猜疑，嫉妒，仇
: 恨。
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a*******n
发帖数: 145 | 8 Though life is a box of chocolate, sometime you just bite a piece of tiny
rock. |
M******H
发帖数: 249 | 9 找本佛经看看,真正理解,(不是叫你当佛教徒),然后就会发现所有烦恼其实都是自找的.
自己才是真正的"元凶".
抑郁这个东西,自己不努力去看开一些事,再好的医生都没用.
【在 E*********n 的大作中提到】
: 那些阳光，运动，朋友，放松等等疗法就不说了，做了一定会有好处的，我想提的
: 是：有些人一辈子都没经历过忧郁症，或别的心理疾病，根本不能理解有多痛苦，
: 可是为什么偏偏你给赶上了？当然想不通，而且就算多努力的去执行那些疗法，最后
: 情况似乎有所改变，但不知什么时候又会复发，再把人推进那种痛苦的处境里，这
: 太不公平了。但想想那些得癌症的，出车祸的，被强奸的，他们的生命不是更不幸？
: 就好像上帝把各种事件捏成大小不一的彩色玻璃球，各种颜色代表事情的好坏，每天
: 从天上撒下来，黑色的落到谁头上谁倒霉，而且甩都甩不掉，心理疾病也是如此，
: 各种原因加在一起，刚好让你产生了那种痛苦的感觉，算一个中度灰色玻璃球吧，
: 不过这比起那些巨大黑色玻璃球来要好太多了吧。。。。。没有什么原因，就是让你
: 碰上了，除了跟那些得了癌症的，出车祸的，被强奸的人一样认了，也没有别的办
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c**r
发帖数: 10001 | 10 做博士论文的时候的确很艰难，很多人都在那段时间有或多或少的depression,
多关心他，多为他做事，在他表现不很好的时候记着他现在处于非常状态。等
过去了就好了，人能恢复不少。
never
, |
m**********0
发帖数: 7 | 11 我目前快写完论文了。前两三年我也得过抑郁症。我其他写论文的朋友都有程度不同的
抑郁症。原因有两个：第一，与世隔绝，而人是需要和其他人天天有交流的。第二，每
日的工作不得到社会的承认，需好几年的工作才能出结果。根据这个总结，解决的方法
如下：
１）每天至少和一个朋友通话（和家人通话不算，倒容易引起情绪波动）；每周至少参
加一次社会活动（哪怕你俟才傲世，认为和晚会上所有的人都无共同语言）
２）到学校或图书馆工作；切勿一个人在家寂寞
３）多和教授和同行谈你的工作，以得到认同感
４）别不好意思告诉家人和朋友：你需要他们的爱和帮助 |
r*******u
发帖数: 8732 | 12 Those are good suggestions.
找到你的平衡点，不要幻想要完全快乐的生活，(实际世界上除了小孩也
没有人能那样)，尽量去认识自己，找到最适合自己的生活方式
【在 m**********0 的大作中提到】
: 我目前快写完论文了。前两三年我也得过抑郁症。我其他写论文的朋友都有程度不同的
: 抑郁症。原因有两个：第一，与世隔绝，而人是需要和其他人天天有交流的。第二，每
: 日的工作不得到社会的承认，需好几年的工作才能出结果。根据这个总结，解决的方法
: 如下：
: １）每天至少和一个朋友通话（和家人通话不算，倒容易引起情绪波动）；每周至少参
: 加一次社会活动（哪怕你俟才傲世，认为和晚会上所有的人都无共同语言）
: ２）到学校或图书馆工作；切勿一个人在家寂寞
: ３）多和教授和同行谈你的工作，以得到认同感
: ４）别不好意思告诉家人和朋友：你需要他们的爱和帮助
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c**o
发帖数: 186 | 13 LZ is a really good writer. I am touched by your words. |
z******e
发帖数: 14 | 14 经历过忧郁症。
唯一的方法就是接受自己每天都会有一段时间情绪低落。把它当作一个规律。慢慢的也
就习惯了。 |
