my first 5k race - Running版

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Running版 - my first 5k race

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05年以后训练不是很规律，去年膝盖又肿了一个多月，一直在慢慢恢复，不敢跑太多。
三周之前为了给夏天出去backpacking做点体能上的准备，开始恢复训练，这个周末跑
了一个5k race，算是看看美国race到底长啥模样。没啥目标，只要跑进27min的关门时
间我就满足了。
比赛前1.5h才吃的早饭，而且一不小心吃得有点多（下次不敢了。。。）。电话抓了一
个牛jj很nice地带我去register热身等等。
第一个mile 7分34，第二个mile 7分50，然后就觉得身体还没跑热大家就已经在加速准
备冲刺了。5k我练习的时候没觉得短，怎么比赛的时候觉得这么短？最后成绩出来24分
13秒，pace 7'48''。在我现在的状态来说比我预想得要好。回来给跑友电话报告成绩，
他说我训练一段时间应该能跑到22分多。唉，就算个目标吧。
花絮
- 带我热身的jj成绩是20分多一点，还哭着说怎么这么差。。。
- 今天St. Patric day，好多人穿着绿色衣服跑或者观战。还有一个大叔穿着裙子吹着
风笛引导比赛者到起跑的地方，好玩~
- 一个小女孩一直在我前面跑，最后也没能超她。看成绩的时候发

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