[合集] 脚跟落地，还是脚尖落地？ - Running版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - [合集] 脚跟落地，还是脚尖落地？

相关主题
● 脚跟落地，还是脚尖落地？	● [合集] 跑步姿势
● 中足着地是不是全足着地？	● 哈，似乎解决了跑步膝盖疼的问题 (转载)
● [合集] 请教一个问题：跑山上下以脚跟还是脚尖着地？	● 新手，极简鞋终于开始慢慢适应了
● 问个初级问题	● 前脚掌先着地比脚跟先着地的声音大哦
● 感觉forefoot running 脚踝很受力，是我的姿势不对吗？	● How to train forefoot landing
● 跑步的正确姿势	● 我真傻，真的
● 小腿的问题	● 我的跑步心得和体会
● 膝盖两边疼，主要是外侧怎么办？	● 请教：热身的问题？

相关话题的讨论汇总
话题: 落地话题: 脚跟话题: 脚尖话题: edwardhe话题: sep

进入Running版参与讨论

(共1页)

w*******a
发帖数: 361

☆─────────────────────────────────────☆
edwardhe (edwardhe) 于 (Fri Sep 21 10:41:29 2007) 提到:
自从我脚跟疼以后，研究了很多文章，感觉我自己不像筋膜炎，就怀疑是不是我跑步姿
势的问题。
本来我是脚跟落地的，然后有没有滚动到全脚落地我也不清除，不过感觉脚跟震动确实
很大，特别是脚跟震伤以后。
今天跑的时候特意用脚尖落地，然后过渡到全脚落地，别扭的要死！感觉脚跟不落地，
沾一下就起来，完全没有休息的时间，小腿肌肉一直崩的很紧。
问几个问题：
1.这里的高手都是脚跟，脚尖还是全脚掌落地的？
2.全程用脚尖会抽筋吧？还是混着用？
3.脚尖落地是不是脚踝受力特别大？我脚踝有骨刺，不知道合适不合适有这个姿势。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Sep 21 10:51:00 2007) 提到:
ball landing vs heel landing .hehe. 好坑。
我的理解。
各有好处。

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 请教：热身的问题？	● 感觉forefoot running 脚踝很受力，是我的姿势不对吗？
● 跑步的姿势和呼吸	● 跑步的正确姿势
● [合集] 跑步的姿势和呼吸	● 小腿的问题
● 庆雨过天晴，晨雾中的路跑	● 膝盖两边疼，主要是外侧怎么办？
● 脚跟落地，还是脚尖落地？	● [合集] 跑步姿势
● 中足着地是不是全足着地？	● 哈，似乎解决了跑步膝盖疼的问题 (转载)
● [合集] 请教一个问题：跑山上下以脚跟还是脚尖着地？	● 新手，极简鞋终于开始慢慢适应了
● 问个初级问题	● 前脚掌先着地比脚跟先着地的声音大哦

相关话题的讨论汇总
话题: 落地话题: 脚跟话题: 脚尖话题: edwardhe话题: sep

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天