野外5K - Running版 - 未名存档

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话题: sub20话题: 5k话题: 心想

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g***y
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周四晚上7点多跑的，热身时被4、5只狗围着跑，幸亏没有乱了方寸
周二做了800米repeats,而且今晚很凉快，所以估计今天会成绩提高些。跑了2k时候右
下腹痛，真是莫名其妙从来没有过。
过了一半折返，用时10分整。心想又不能sub20了，因为往回跑是上坡多。一直顶着右
腹跑，还好消失了。后800米sprint到终点，心想没准能sub20,一看表20'34''。
go on training,看下周的tempo吧

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