[合集] 讨论贴--训练vs比赛 - Running版

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tuoniao (跑来跑去) 于 (Tue May 26 13:54:11 2009) 提到:
以赛带练者，如Cives、未谋面的胖子等，我总是充满了崇拜之心。他们都有非常人的
天资，恐怕让他们不比赛都不行。
最近读贴，了解到有很多村民也是以赛带练，前几天与Pen一起Long Run的时候也聊到
这个话题，引发我的一些思考，总觉得对于众多初级马拉松爱好者可能是个误导。个人
经验，准备一个马拉松，18周20周的训练其实是不够的，更不用说一年内要跑多个马拉
松，常人的肉身能经得起折腾吗？能在普通的训练量下多次出现Peak吗？
我的观点：减少全马的比赛次数，要坚持常年相对稳定的训练节奏，制定切实可行的训
练和比赛计划，才能远离伤病，提高成绩。实在有精力的，不妨多参加半马以内的比赛
来解馋。
我没有理科的逻辑思维脑袋，更没有理论水平，所以开个话题，希望高手们展开讨论。
☆─────────────────────────────────────☆
staley (kubrick) 于 (Tue M

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