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j*********g
发帖数: 3826
1
☆─────────────────────────────────────☆
tuoniao (跑来跑去) 于 (Tue May 26 13:54:11 2009) 提到:
以赛带练者,如Cives、未谋面的胖子等,我总是充满了崇拜之心。他们都有非常人的
天资,恐怕让他们不比赛都不行。
最近读贴,了解到有很多村民也是以赛带练,前几天与Pen一起Long Run的时候也聊到
这个话题,引发我的一些思考,总觉得对于众多初级马拉松爱好者可能是个误导。个人
经验,准备一个马拉松,18周20周的训练其实是不够的,更不用说一年内要跑多个马拉
松,常人的肉身能经得起折腾吗?能在普通的训练量下多次出现Peak吗?
我的观点:减少全马的比赛次数,要坚持常年相对稳定的训练节奏,制定切实可行的训
练和比赛计划,才能远离伤病,提高成绩。实在有精力的,不妨多参加半马以内的比赛
来解馋。
我没有理科的逻辑思维脑袋,更没有理论水平,所以开个话题,希望高手们展开讨论。
☆─────────────────────────────────────☆
staley (kubrick) 于 (Tue M
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