m*****j
发帖数: 102 | 1 本来一年半载的才上一次未名，帐号都记不住。这回为了跑版，特地开个新户。肺活量
不够，这三天注册期潜水把我憋的。。。总算可以冒泡泡了，又是本ID第一篇，要冒串
长的！
起因是最近在其他站上看到一个vivil的半马汇报，mm提到这里跑版气氛热烈人也好，
于是过来潜水，然后就粘上了。那些个SVM的帖子，看的人实在眼馋，特别我还住的不
远。我跑得不多，先来凑凑热闹，想找个组织，为梦想中的明年那个全马做做准备。
说说我的情况，比较shabby。。。我是从小就觉得跑步是很快乐的事，不过一直没怎么
跑，每年加起来，不知道有没有一个１０k。偶尔被拉去校运会跑跑，回来就是一个月
的酸痛。除了出国前那两年被好友带动，跑多一些些。大多时候，倒都有运动，可也是
杂七杂八，基本没怎么跑步。
话说去年年中，突然决定要在还是２字头时跑个半马，被网上金门大桥上跑者的照片所
惑，报了个年底的 US Half，又去roadrunner store挑了双鞋，然后从0开始，跑步。
店员说，鞋子最好300唛或者一俩季以后就换。所以少归少，我一直有记录里程。结果
呢，迄今1年半了，也才让我的鞋子经历了200唛（零零星星不是跑的里 |
e*e
发帖数: 6808 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 3 其实，你的成绩作为女生，拿到这里已经算很快的了
半马很不错，系统训练下 成绩肯定会提高到1：4x。
计算全马的可能时间请参照
http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm
好运。
那么周日应该就是US HALF。加油
【在 m*****j 的大作中提到】
: 本来一年半载的才上一次未名，帐号都记不住。这回为了跑版，特地开个新户。肺活量
: 不够，这三天注册期潜水把我憋的。。。总算可以冒泡泡了，又是本ID第一篇，要冒串
: 长的！
: 起因是最近在其他站上看到一个vivil的半马汇报，mm提到这里跑版气氛热烈人也好，
: 于是过来潜水，然后就粘上了。那些个SVM的帖子，看的人实在眼馋，特别我还住的不
: 远。我跑得不多，先来凑凑热闹，想找个组织，为梦想中的明年那个全马做做准备。
: 说说我的情况，比较shabby。。。我是从小就觉得跑步是很快乐的事，不过一直没怎么
: 跑，每年加起来，不知道有没有一个１０k。偶尔被拉去校运会跑跑，回来就是一个月
: 的酸痛。除了出国前那两年被好友带动，跑多一些些。大多时候，倒都有运动，可也是
: 杂七杂八，基本没怎么跑步。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 4 第一个全马不推荐SFM，尤其如果你比较容易受伤（这个我可能比较主观，SFM之后的伤
病让我停跑两个月）
另外，推荐OAKLAND MARATHON，第一届，3月27日，CIVES和我会去做PACER。
或者RUN THE RIVER MARATHON, CIM,都在SAC，11，12月份。
【在 m*****j 的大作中提到】
: 本来一年半载的才上一次未名，帐号都记不住。这回为了跑版，特地开个新户。肺活量
: 不够，这三天注册期潜水把我憋的。。。总算可以冒泡泡了，又是本ID第一篇，要冒串
: 长的！
: 起因是最近在其他站上看到一个vivil的半马汇报，mm提到这里跑版气氛热烈人也好，
: 于是过来潜水，然后就粘上了。那些个SVM的帖子，看的人实在眼馋，特别我还住的不
: 远。我跑得不多，先来凑凑热闹，想找个组织，为梦想中的明年那个全马做做准备。
: 说说我的情况，比较shabby。。。我是从小就觉得跑步是很快乐的事，不过一直没怎么
: 跑，每年加起来，不知道有没有一个１０k。偶尔被拉去校运会跑跑，回来就是一个月
: 的酸痛。除了出国前那两年被好友带动，跑多一些些。大多时候，倒都有运动，可也是
: 杂七杂八，基本没怎么跑步。
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d********t
发帖数: 837 | 5 You ran pretty fast already without training .... |
d*********6
发帖数: 6115 | 6 是啊。。。我也这么想。
【在 d********t 的大作中提到】
: You ran pretty fast already without training ....
|
m*****j
发帖数: 102 | 7 谢谢牛们的鼓励！
除了在网上腆着脸和她搭讪，不算认识vivil。。。不过觉得mm挺热情的：）
hoho，快速扫描了小龙同学给的网站，全的可以估到4:00:34。大受鼓舞。。。对了，
我US half是去年跑的，今年啥都没报。
SAC有点远啦。。。懒人甚至觉得sf和oakland都远。晚上回家看看小龙同学推荐的
oakland那个，要不就报上试试。第一次跑遭遇第一次被跑，多么门当户对。btw，比起
其他，她好在哪呢？还有你们会要领个什么速度？ |
d*********6
发帖数: 6115 | 8 我以为你今年的us half，那么就是周末了。
我应该会带4：00或者4：10的pace group
比起其他的比赛，也没什么好的，距离你比较近。course还可以。
【在 m*****j 的大作中提到】
: 谢谢牛们的鼓励！
: 除了在网上腆着脸和她搭讪，不算认识vivil。。。不过觉得mm挺热情的：）
: hoho，快速扫描了小龙同学给的网站，全的可以估到4:00:34。大受鼓舞。。。对了，
: 我US half是去年跑的，今年啥都没报。
: SAC有点远啦。。。懒人甚至觉得sf和oakland都远。晚上回家看看小龙同学推荐的
: oakland那个，要不就报上试试。第一次跑遭遇第一次被跑，多么门当户对。btw，比起
: 其他，她好在哪呢？还有你们会要领个什么速度？
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m*****j
发帖数: 102 | |
w*******e
发帖数: 2651 | 10 You've got the same pace as mine. I'm also preparing my first full marathon.
CIM is very tempting, but it's too late now. Oakland is a good option. 加油!
HM：1‘54’04 （20081102， 鞋龄150哩。查结果的网站上说我前7唛的pace是9'8'
'，后6.1唛是8'12''，不是很均匀，是很不均匀。好像看到这次svm有比我成绩快一些
的几位，呵呵，说不定以后可以跟跑前半程，多么圆满。）
【在 m*****j 的大作中提到】
: eve mm：在山景城，和你不要太近啦！
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|
|
m*****j
发帖数: 102 | 11 Given my current sub-5 weekly mileage, i don't think it realistic to
consider any race happening this year... :-( Good luck with your upcoming
Marathon!
marathon.
油!
【在 w*******e 的大作中提到】
: You've got the same pace as mine. I'm also preparing my first full marathon.
: CIM is very tempting, but it's too late now. Oakland is a good option. 加油!
:
: HM：1‘54’04 （20081102， 鞋龄150哩。查结果的网站上说我前7唛的pace是9'8'
: '，后6.1唛是8'12''，不是很均匀，是很不均匀。好像看到这次svm有比我成绩快一些
: 的几位，呵呵，说不定以后可以跟跑前半程，多么圆满。）
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v***l
发帖数: 2623 | 12 欢迎欢迎啊！
这就是我说的那位训练了100mile就跑出1：54半马的牛MM～～～
你有成为本版第二个pen的潜质！
【在 m*****j 的大作中提到】
: 本来一年半载的才上一次未名，帐号都记不住。这回为了跑版，特地开个新户。肺活量
: 不够，这三天注册期潜水把我憋的。。。总算可以冒泡泡了，又是本ID第一篇，要冒串
: 长的！
: 起因是最近在其他站上看到一个vivil的半马汇报，mm提到这里跑版气氛热烈人也好，
: 于是过来潜水，然后就粘上了。那些个SVM的帖子，看的人实在眼馋，特别我还住的不
: 远。我跑得不多，先来凑凑热闹，想找个组织，为梦想中的明年那个全马做做准备。
: 说说我的情况，比较shabby。。。我是从小就觉得跑步是很快乐的事，不过一直没怎么
: 跑，每年加起来，不知道有没有一个１０k。偶尔被拉去校运会跑跑，回来就是一个月
: 的酸痛。除了出国前那两年被好友带动，跑多一些些。大多时候，倒都有运动，可也是
: 杂七杂八，基本没怎么跑步。
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e*e
发帖数: 6808 | 13 偶觉得这是一位随便跑了100迈就跑出1:54半马的牛mm
如果认真训练，更不得了
【在 v***l 的大作中提到】
: 欢迎欢迎啊！
: 这就是我说的那位训练了100mile就跑出1：54半马的牛MM～～～
: 你有成为本版第二个pen的潜质！
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d*********6
发帖数: 6115 | 14 姐 你也考虑OAKLAND MARATHON八。。。？
【在 e*e 的大作中提到】
: 偶觉得这是一位随便跑了100迈就跑出1:54半马的牛mm
: 如果认真训练，更不得了
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e*e
发帖数: 6808 | 15 不带这样诱惑人的
我本来打算4年以内不跑全马呐
【在 d*********6 的大作中提到】
: 姐 你也考虑OAKLAND MARATHON八。。。？
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m*****j
发帖数: 102 | 16 趁年轻尽情的跑吧/最最亲爱的人啊/路途遥远我们在一起吧 :)
【在 e*e 的大作中提到】
: 不带这样诱惑人的
: 我本来打算4年以内不跑全马呐
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w*******e
发帖数: 2651 | 17 haha.... :-)
【在 m*****j 的大作中提到】
: 趁年轻尽情的跑吧/最最亲爱的人啊/路途遥远我们在一起吧 :)
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e*e
发帖数: 6808 | 18 hughug
我的endurance很差
短距离到长距离的速度是直线下降
所以想慢慢build起来（加上自己真是时间不那么多，不知道会用多久）
另一点，我怕跑长的上瘾，对于我来说，全马更多是一个象征，不会总跑的
所以也希望自己打好基础，好好跑一次/ok,也许两三次。
最最亲爱的人啊/不论跑长跑短/我们还是在一起的
【在 m*****j 的大作中提到】
: 趁年轻尽情的跑吧/最最亲爱的人啊/路途遥远我们在一起吧 :)
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b***i
发帖数: 10018 | 19 欢迎欢迎！好快的女生啊！
【在 m*****j 的大作中提到】
: 本来一年半载的才上一次未名，帐号都记不住。这回为了跑版，特地开个新户。肺活量
: 不够，这三天注册期潜水把我憋的。。。总算可以冒泡泡了，又是本ID第一篇，要冒串
: 长的！
: 起因是最近在其他站上看到一个vivil的半马汇报，mm提到这里跑版气氛热烈人也好，
: 于是过来潜水，然后就粘上了。那些个SVM的帖子，看的人实在眼馋，特别我还住的不
: 远。我跑得不多，先来凑凑热闹，想找个组织，为梦想中的明年那个全马做做准备。
: 说说我的情况，比较shabby。。。我是从小就觉得跑步是很快乐的事，不过一直没怎么
: 跑，每年加起来，不知道有没有一个１０k。偶尔被拉去校运会跑跑，回来就是一个月
: 的酸痛。除了出国前那两年被好友带动，跑多一些些。大多时候，倒都有运动，可也是
: 杂七杂八，基本没怎么跑步。
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w*******e
发帖数: 2651 | 20 你追的上吗? :-)
【在 b***i 的大作中提到】
: 欢迎欢迎！好快的女生啊！
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b***i
发帖数: 10018 | 21 哪个女生都追不上...除了俺LD
【在 w*******e 的大作中提到】
: 你追的上吗? :-)
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m*****j
发帖数: 102 | 22 That makes sense... I also wanna run one, just to complete myself :) I don
't plan to do more either, since my family is pretty strong against this...
(No way I am gonna tell my mom there are deaths in Marathon races!) My
parents never like to hear me running over 2 miles...
I noticed that you run really fast for 5k. Your HM, although very good in
itself, sounds like a different level. But that's got a big reason as you
mentioned. Comparing my time to yours, I'd expect you to finish in 1'5
【在 e*e 的大作中提到】
: hughug
: 我的endurance很差
: 短距离到长距离的速度是直线下降
: 所以想慢慢build起来（加上自己真是时间不那么多，不知道会用多久）
: 另一点，我怕跑长的上瘾，对于我来说，全马更多是一个象征，不会总跑的
: 所以也希望自己打好基础，好好跑一次/ok,也许两三次。
: 最最亲爱的人啊/不论跑长跑短/我们还是在一起的
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e*e
发帖数: 6808 | 23 多谢鼓励哦
我是绝对不可能在50分钟之内完成10K的！而且你现在跑5K应该也进步了
有的人是越长越猛，我还需要很多练习:)不过这样挺好的，希望总能看到自己进步。哈哈
don
.
【在 m*****j 的大作中提到】
: That makes sense... I also wanna run one, just to complete myself :) I don
: 't plan to do more either, since my family is pretty strong against this...
: (No way I am gonna tell my mom there are deaths in Marathon races!) My
: parents never like to hear me running over 2 miles...
: I noticed that you run really fast for 5k. Your HM, although very good in
: itself, sounds like a different level. But that's got a big reason as you
: mentioned. Comparing my time to yours, I'd expect you to finish in 1'5
|
w*******e
发帖数: 2651 | 24 Why are your parents against you doing marathon? Tell them to join the
discussion on this board.
Marathon running is not about competition with others, it's about competing
with ourselves. It's about setting goals and meeting those goals. Or at
least trying to get them done. The journey is many times more important than
the goal. I encourage you share with your parents why you have the passion
for running, the benefits etc ..... Eventually they will ...
don
.
【在 m*****j 的大作中提到】
: That makes sense... I also wanna run one, just to complete myself :) I don
: 't plan to do more either, since my family is pretty strong against this...
: (No way I am gonna tell my mom there are deaths in Marathon races!) My
: parents never like to hear me running over 2 miles...
: I noticed that you run really fast for 5k. Your HM, although very good in
: itself, sounds like a different level. But that's got a big reason as you
: mentioned. Comparing my time to yours, I'd expect you to finish in 1'5
|
m*****j
发帖数: 102 | 25 Like most parents, they are mainly concerned with my health. For that, a
daily sub-mile jog would suffice (well i don't even do that). Beyond that,
the longer it is, the more likely injury would step in. So why marathon?
They can't care any less about me getting more in shape or weight losses.
Mental fulfillment? That's out of consideration either... Not just the
elder generation, I found this mentality pretty popular common in China. No?
competing
than
passion
【在 w*******e 的大作中提到】
: Why are your parents against you doing marathon? Tell them to join the
: discussion on this board.
: Marathon running is not about competition with others, it's about competing
: with ourselves. It's about setting goals and meeting those goals. Or at
: least trying to get them done. The journey is many times more important than
: the goal. I encourage you share with your parents why you have the passion
: for running, the benefits etc ..... Eventually they will ...
:
: don
: .
|
w*******e
发帖数: 2651 | 26 Sounds like you need to convince yourself first. Just kidding :-)
I agree that might be the popular conception about marathon running, but now
you are far away from your parents. You are in charge!
,
No?
【在 m*****j 的大作中提到】
: Like most parents, they are mainly concerned with my health. For that, a
: daily sub-mile jog would suffice (well i don't even do that). Beyond that,
: the longer it is, the more likely injury would step in. So why marathon?
: They can't care any less about me getting more in shape or weight losses.
: Mental fulfillment? That's out of consideration either... Not just the
: elder generation, I found this mentality pretty popular common in China. No?
:
: competing
: than
: passion
|
b*********a
发帖数: 1145 | 27 好快！
【在 m*****j 的大作中提到】
: 本来一年半载的才上一次未名，帐号都记不住。这回为了跑版，特地开个新户。肺活量
: 不够，这三天注册期潜水把我憋的。。。总算可以冒泡泡了，又是本ID第一篇，要冒串
: 长的！
: 起因是最近在其他站上看到一个vivil的半马汇报，mm提到这里跑版气氛热烈人也好，
: 于是过来潜水，然后就粘上了。那些个SVM的帖子，看的人实在眼馋，特别我还住的不
: 远。我跑得不多，先来凑凑热闹，想找个组织，为梦想中的明年那个全马做做准备。
: 说说我的情况，比较shabby。。。我是从小就觉得跑步是很快乐的事，不过一直没怎么
: 跑，每年加起来，不知道有没有一个１０k。偶尔被拉去校运会跑跑，回来就是一个月
: 的酸痛。除了出国前那两年被好友带动，跑多一些些。大多时候，倒都有运动，可也是
: 杂七杂八，基本没怎么跑步。
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m**k
发帖数: 18660 | 28 这也太牛了吧。
没怎么跑就轻松1:50多。还貌似个女士。。
潜水员现在都越来越深沉了啊.
【在 m*****j 的大作中提到】
: 本来一年半载的才上一次未名，帐号都记不住。这回为了跑版，特地开个新户。肺活量
: 不够，这三天注册期潜水把我憋的。。。总算可以冒泡泡了，又是本ID第一篇，要冒串
: 长的！
: 起因是最近在其他站上看到一个vivil的半马汇报，mm提到这里跑版气氛热烈人也好，
: 于是过来潜水，然后就粘上了。那些个SVM的帖子，看的人实在眼馋，特别我还住的不
: 远。我跑得不多，先来凑凑热闹，想找个组织，为梦想中的明年那个全马做做准备。
: 说说我的情况，比较shabby。。。我是从小就觉得跑步是很快乐的事，不过一直没怎么
: 跑，每年加起来，不知道有没有一个１０k。偶尔被拉去校运会跑跑，回来就是一个月
: 的酸痛。除了出国前那两年被好友带动，跑多一些些。大多时候，倒都有运动，可也是
: 杂七杂八，基本没怎么跑步。
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m**k
发帖数: 18660 | 29 马拉松这东西。弄不好。跑上就上瘾了.
don
.
【在 m*****j 的大作中提到】
: That makes sense... I also wanna run one, just to complete myself :) I don
: 't plan to do more either, since my family is pretty strong against this...
: (No way I am gonna tell my mom there are deaths in Marathon races!) My
: parents never like to hear me running over 2 miles...
: I noticed that you run really fast for 5k. Your HM, although very good in
: itself, sounds like a different level. But that's got a big reason as you
: mentioned. Comparing my time to yours, I'd expect you to finish in 1'5
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m**k
发帖数: 18660 | 30 不能理解呗。
就好象我们不能理解 喜欢吸烟的人 一样。
伤身体。费钱。。可能感觉爽吧.heiehi
competing
than
passion
【在 w*******e 的大作中提到】
: Why are your parents against you doing marathon? Tell them to join the
: discussion on this board.
: Marathon running is not about competition with others, it's about competing
: with ourselves. It's about setting goals and meeting those goals. Or at
: least trying to get them done. The journey is many times more important than
: the goal. I encourage you share with your parents why you have the passion
: for running, the benefits etc ..... Eventually they will ...
:
: don
: .
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m*****j
发帖数: 102 | 31 Apparently to guess someone is female implies that this person is slow... :)
Well in this case both are true.
【在 m**k 的大作中提到】
: 这也太牛了吧。
: 没怎么跑就轻松1:50多。还貌似个女士。。
: 潜水员现在都越来越深沉了啊.
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m**k
发帖数: 18660 | 32 不是。是从发帖口气。
男的很少写东西超过一屏 。而且里面容易出现粗话.
【在 m*****j 的大作中提到】
: Apparently to guess someone is female implies that this person is slow... :)
: Well in this case both are true.
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m*****j
发帖数: 102 | 33 果然罗唆和婆婆妈妈是同义词：）学乖了，以后得三句话里加一个靠
【在 m**k 的大作中提到】
: 不是。是从发帖口气。
: 男的很少写东西超过一屏 。而且里面容易出现粗话.
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m**k
发帖数: 18660 | 34 雅典娜 当初就是因为这样说话 造成很多人以为她是哥们.lol
【在 m*****j 的大作中提到】
: 果然罗唆和婆婆妈妈是同义词：）学乖了，以后得三句话里加一个靠
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b*******e
发帖数: 1150 | 35 welcome on board, another runner in bay area. :-) |
m*****j
发帖数: 102 | 36 貌似裸跑的也是她：）
【在 m**k 的大作中提到】
: 雅典娜 当初就是因为这样说话 造成很多人以为她是哥们.lol
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m*****j
发帖数: 102 | 37 谢谢vivil的推荐。其实没那么夸张，有一百多哩的说。谢谢winndixie，baiji，
blogrance诸位没打上招呼的牛们的欢迎。今天闹腾够几歪够了，闪啦。
【在 v***l 的大作中提到】
: 欢迎欢迎啊！
: 这就是我说的那位训练了100mile就跑出1：54半马的牛MM～～～
: 你有成为本版第二个pen的潜质！
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b*********a
发帖数: 1145 | 38 汗﹗
我說裸跑是不戴305。
而且﹐以後俺不說粗話了﹐檢討ing。。。
【在 m*****j 的大作中提到】
: 貌似裸跑的也是她：）
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m*****j
发帖数: 102 | 39 要的就是这断章取义的效果。。。
就是觉得mm说话很有意思，别恼了我啊：）
【在 b*********a 的大作中提到】
: 汗﹗
: 我說裸跑是不戴305。
: 而且﹐以後俺不說粗話了﹐檢討ing。。。
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