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Running版 - Running vs. wine drinking
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话题: wine话题: running话题: alcohol话题: drinking话题: beer
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1 (共1页)
w*******e
发帖数: 2651
1
I have a hobby of drinking a glass of red wine for dinner, but I try to
avoid it a week before a race. I've found it is working for me so far for
running a half marathon. With attacking full marathon in mind, I wonder
whether the accumulated alcohol will impact my endurance? Does anyone have experience in this regards?
e*e
发帖数: 6808
2
一杯不多吧
我的问题是一天两杯咖啡和熬夜:(

has

【在 w*******e 的大作中提到】
: I have a hobby of drinking a glass of red wine for dinner, but I try to
: avoid it a week before a race. I've found it is working for me so far for
: running a half marathon. With attacking full marathon in mind, I wonder
: whether the accumulated alcohol will impact my endurance? Does anyone have experience in this regards?

w*******e
发帖数: 2651
3
我不能熬夜, but I drink coffee all day long, and don't know how many cups.

【在 e*e 的大作中提到】
: 一杯不多吧
: 我的问题是一天两杯咖啡和熬夜:(
:
: has

w*******e
发帖数: 2651
4
No wonder you are fast.
b***i
发帖数: 10018
5
i am not that fast, but i did lost a lot of body fat in the past few months.

【在 w*******e 的大作中提到】
: No wonder you are fast.
w*******e
发帖数: 2651
6
No wonder 你这么白!?

【在 b***i 的大作中提到】
: i am not that fast, but i did lost a lot of body fat in the past few months.
b***i
发帖数: 10018
7
嗯,白开水的白。
我平时无论在家还是上班,都拿1L的瓶子装着清水不停地喝的。

【在 w*******e 的大作中提到】
: No wonder 你这么白!?
w*******e
发帖数: 2651
8
健康! 要象你学习.

【在 b***i 的大作中提到】
: 嗯,白开水的白。
: 我平时无论在家还是上班,都拿1L的瓶子装着清水不停地喝的。

w****1
发帖数: 4931
9
Don't worry, a glass of wine is fine. I would take it easy on whiskey
though.:)

to
for
wonder
have experience in this regards?

【在 w*******e 的大作中提到】
: I have a hobby of drinking a glass of red wine for dinner, but I try to
: avoid it a week before a race. I've found it is working for me so far for
: running a half marathon. With attacking full marathon in mind, I wonder
: whether the accumulated alcohol will impact my endurance? Does anyone have experience in this regards?

s******p
发帖数: 819
10
a big wine lover here, but wine is a big no no for me before a race or long run even tho i don't feel much after a few glasses. i guess the major issue is dehydration.
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m**k
发帖数: 18660
11
我觉得问题不大。你如果经常喝。这个东西应该不会影响太多。
当然。如果酗酒就另说.lol

experience in this regards?

【在 w*******e 的大作中提到】
: I have a hobby of drinking a glass of red wine for dinner, but I try to
: avoid it a week before a race. I've found it is working for me so far for
: running a half marathon. With attacking full marathon in mind, I wonder
: whether the accumulated alcohol will impact my endurance? Does anyone have experience in this regards?

w*******e
发帖数: 2651
12
Other than dehydration, I'm afraid there is still effect of slow down muscle
recovery, and additional over 100 calories per glass of wine.

long run even tho i don't feel much after a few glasses. i guess the major
issue is dehydration.

【在 s******p 的大作中提到】
: a big wine lover here, but wine is a big no no for me before a race or long run even tho i don't feel much after a few glasses. i guess the major issue is dehydration.
m**k
发帖数: 18660
13
it lets me recall an article from RW about race & sex.
结论是。if it makes your relax.. why not :)

muscle

【在 w*******e 的大作中提到】
: Other than dehydration, I'm afraid there is still effect of slow down muscle
: recovery, and additional over 100 calories per glass of wine.
:
: long run even tho i don't feel much after a few glasses. i guess the major
: issue is dehydration.

w*******e
发帖数: 2651
14
酗酒不敢.年轻时的豪放已烙下了后一症.

【在 m**k 的大作中提到】
: 我觉得问题不大。你如果经常喝。这个东西应该不会影响太多。
: 当然。如果酗酒就另说.lol
:
: experience in this regards?

b****Q
发帖数: 123
15
前两天无意中看到本版的一篇文章,忘了网友名字(好像过去的运动基础相当不错),
说道自己因为参加一个10K(但当天温度湿度都比较适宜),因为脱水直接晕倒,后来
多亏抢救及时才没有送命,据他说这种事故的死亡率高达80%!(如果抢球不及时的话)
后来,他自己反思,就是因为前天晚上喝了一瓶啤酒(具体量记不清楚),所以早上起来的时候身体可能已经处于脱水状态,导致赛前喝掉的600ml水远远不够。看了后觉得非常可怕,是不是坚持长跑的话(特别是每天的运动量超过5m),最好还是避免饮酒??
谢谢。
w****1
发帖数: 4931
16
Alcohol the night before a race is not the best idea. After the run is okay.
I wouldn't drink hard liquor when I'm training for a race, but wine and
beer are not a problem. In fact, there are marathons that offer wine or beer
at water stops! You can also find beer in the finishing area of some races.

话)
??

【在 b****Q 的大作中提到】
: 前两天无意中看到本版的一篇文章,忘了网友名字(好像过去的运动基础相当不错),
: 说道自己因为参加一个10K(但当天温度湿度都比较适宜),因为脱水直接晕倒,后来
: 多亏抢救及时才没有送命,据他说这种事故的死亡率高达80%!(如果抢球不及时的话)
: 后来,他自己反思,就是因为前天晚上喝了一瓶啤酒(具体量记不清楚),所以早上起来的时候身体可能已经处于脱水状态,导致赛前喝掉的600ml水远远不够。看了后觉得非常可怕,是不是坚持长跑的话(特别是每天的运动量超过5m),最好还是避免饮酒??
: 谢谢。

w****1
发帖数: 4931
17
I know a 2:47 marathoner whose method of recovering from a long run is to
consume large amounts of alcohol.:)

muscle

【在 w*******e 的大作中提到】
: Other than dehydration, I'm afraid there is still effect of slow down muscle
: recovery, and additional over 100 calories per glass of wine.
:
: long run even tho i don't feel much after a few glasses. i guess the major
: issue is dehydration.

b****Q
发帖数: 123
18
wine/beer无非是酒精度低一些,但脱水总是不能避免的。为什么水站居然还会提供
wine/beer,听起来有点不可思议啊。本来马拉松跑起来就是需要补充大量水分和养分
的,结果反而提供有脱水作用的饮料(虽然低酒精度会轻柔很多),这是什么道理?(
既然他们提供,那就说明没有问题了,谁也不会拿生命开玩笑)

okay.
beer
races.

【在 w****1 的大作中提到】
: Alcohol the night before a race is not the best idea. After the run is okay.
: I wouldn't drink hard liquor when I'm training for a race, but wine and
: beer are not a problem. In fact, there are marathons that offer wine or beer
: at water stops! You can also find beer in the finishing area of some races.
:
: 话)
: ??

g***y
发帖数: 829
19
I don't think it was beer .
Maybe 1Humidity 2.风水不好(too close to Detroit)?
Totally forgotten that. I have been living with beer for months and set a
half M pr this week!

话)
起来的时候身体可能已经处于脱水状态,导致赛前喝掉的600ml水远远不够。看了后觉
得非常可怕,是不是坚持长跑的话(特别是每天的运动量超过5m),最好还是避免饮酒
??

【在 b****Q 的大作中提到】
: 前两天无意中看到本版的一篇文章,忘了网友名字(好像过去的运动基础相当不错),
: 说道自己因为参加一个10K(但当天温度湿度都比较适宜),因为脱水直接晕倒,后来
: 多亏抢救及时才没有送命,据他说这种事故的死亡率高达80%!(如果抢球不及时的话)
: 后来,他自己反思,就是因为前天晚上喝了一瓶啤酒(具体量记不清楚),所以早上起来的时候身体可能已经处于脱水状态,导致赛前喝掉的600ml水远远不够。看了后觉得非常可怕,是不是坚持长跑的话(特别是每天的运动量超过5m),最好还是避免饮酒??
: 谢谢。

w****1
发帖数: 4931
20
If you are shooting for a PR then you probably don't want to drink alcohol
during the run.:) But if you are just running it for fun then why not?

【在 b****Q 的大作中提到】
: wine/beer无非是酒精度低一些,但脱水总是不能避免的。为什么水站居然还会提供
: wine/beer,听起来有点不可思议啊。本来马拉松跑起来就是需要补充大量水分和养分
: 的,结果反而提供有脱水作用的饮料(虽然低酒精度会轻柔很多),这是什么道理?(
: 既然他们提供,那就说明没有问题了,谁也不会拿生命开玩笑)
:
: okay.
: beer
: races.

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b****Q
发帖数: 123
21
我记得不是,他好像还专门强调天气条件非常适宜长跑,而且他根本没有push自己,结
果大概临近终点时,就突然不省人事了。后来医生告诉他,脱水严重,体温过高,很多
脏器都“烧”坏了。
你们或许有人认识他,就是介绍过自己当年的400m, 800m, 1.5k, 跳远,跳高,铁饼等
成绩,我印象里是相当不错的(如果没练过的话)。

【在 g***y 的大作中提到】
: I don't think it was beer .
: Maybe 1Humidity 2.风水不好(too close to Detroit)?
: Totally forgotten that. I have been living with beer for months and set a
: half M pr this week!
:
: 话)
: 起来的时候身体可能已经处于脱水状态,导致赛前喝掉的600ml水远远不够。看了后觉
: 得非常可怕,是不是坚持长跑的话(特别是每天的运动量超过5m),最好还是避免饮酒
: ??

b****Q
发帖数: 123
22
明了,生活中还是有很多人跑步玩乐的,呵呵。

【在 w****1 的大作中提到】
: If you are shooting for a PR then you probably don't want to drink alcohol
: during the run.:) But if you are just running it for fun then why not?

d******u
发帖数: 1142
23
可能有人不整两口跑不快嘛,
武松打虎,哈哈哈。。。

【在 b****Q 的大作中提到】
: wine/beer无非是酒精度低一些,但脱水总是不能避免的。为什么水站居然还会提供
: wine/beer,听起来有点不可思议啊。本来马拉松跑起来就是需要补充大量水分和养分
: 的,结果反而提供有脱水作用的饮料(虽然低酒精度会轻柔很多),这是什么道理?(
: 既然他们提供,那就说明没有问题了,谁也不会拿生命开玩笑)
:
: okay.
: beer
: races.

m**k
发帖数: 18660
24
恩。酒精、咖啡都有脱水效应?但是可能也因人而异?

话)
起来的时候身体可能已经处于脱水状态,导致赛前喝掉的600ml水远远不够。看了后觉
得非常可怕,是不是坚持长跑的话(特别是每天的运动量超过5m),最好还是避免饮酒
??

【在 b****Q 的大作中提到】
: 前两天无意中看到本版的一篇文章,忘了网友名字(好像过去的运动基础相当不错),
: 说道自己因为参加一个10K(但当天温度湿度都比较适宜),因为脱水直接晕倒,后来
: 多亏抢救及时才没有送命,据他说这种事故的死亡率高达80%!(如果抢球不及时的话)
: 后来,他自己反思,就是因为前天晚上喝了一瓶啤酒(具体量记不清楚),所以早上起来的时候身体可能已经处于脱水状态,导致赛前喝掉的600ml水远远不够。看了后觉得非常可怕,是不是坚持长跑的话(特别是每天的运动量超过5m),最好还是避免饮酒??
: 谢谢。

r**********s
发帖数: 56
25
I heard that they provided beers after 20 miles stops at the DC's Marine
Corps Marathon last week .

【在 b****Q 的大作中提到】
: wine/beer无非是酒精度低一些,但脱水总是不能避免的。为什么水站居然还会提供
: wine/beer,听起来有点不可思议啊。本来马拉松跑起来就是需要补充大量水分和养分
: 的,结果反而提供有脱水作用的饮料(虽然低酒精度会轻柔很多),这是什么道理?(
: 既然他们提供,那就说明没有问题了,谁也不会拿生命开玩笑)
:
: okay.
: beer
: races.

1 (共1页)
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Vermont 100k 记在miyami 鼓励下跑了一小时
问个问题有人跑过Beer Mile吗?
Heart surprise - it takes 3 mi to warm up挖坑,调查,do you drink caffeine drinks?
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(from letsrun) 6,12,18,24 Challenge for Runners又一个long run的周六
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