o*****4
发帖数: 665 | |
o*****4
发帖数: 665 | 2 1. 完成首马 下半年再跑一个全马
2. 5个半马
3. 能完成一个半马Sub 1:30 |
m**k
发帖数: 18660 | 3 1) happy running
2) no/less injuries
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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b***i
发帖数: 10018 | 4 既然是一年的愿望，那就望远一点了:
1. 能够一直跑不受伤。
2. 全马3:10，半马1:30，5k 19:00，3k 11:00。
3. LD也一起跑。
【在 o*****4 的大作中提到】
: 1. 完成首马 下半年再跑一个全马
: 2. 5个半马
: 3. 能完成一个半马Sub 1:30
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m***g
发帖数: 197 | 5 半马进1：30
全马进3：20
能有点胸肌。
能保持经常锻炼。 |
w*******e
发帖数: 2651 | 6 Run more marathons:
Oakland, Marin County, SF, Beijing, CIM etc...
"Running is more than just putting one
foot in front of the other; it is about
our lifestyle and who we are."
Keep your miles coming in 2010!
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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h*********z
发帖数: 770 | 7 在美国参加一个半马，体验一把真正的国际马拉松
PS:保护好膝盖
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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c*********n
发帖数: 2120 | 8 能轻松跑完26.2，有机会去跑一次ultra
去梦想的地方，在那里跑步
Wish every runner a healthy, happy, and exciting 2010!!!-:)
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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w********6
发帖数: 12977 | 9 我貌似已经失去跑步的热情了，当然我还跑，准备每年参加一个全马，但是，去年新年
愿望这种热情已经没有了，新鲜劲过去了。 |
b***i
发帖数: 10018 | 10 runner's blue? 搞一下ultra或者triathlon吧
【在 w********6 的大作中提到】
: 我貌似已经失去跑步的热情了，当然我还跑，准备每年参加一个全马，但是，去年新年
: 愿望这种热情已经没有了，新鲜劲过去了。
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b*********a
发帖数: 1145 | 11 跑个全马
no injury
争取每天跑
半马速度能有进步 |
w****1
发帖数: 4931 | 12 100.
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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o*******r
发帖数: 4921 | 13 主要是狼兄太牛了。
需要玩ultra了
【在 w********6 的大作中提到】
: 我貌似已经失去跑步的热情了，当然我还跑，准备每年参加一个全马，但是，去年新年
: 愿望这种热情已经没有了，新鲜劲过去了。
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o*******r
发帖数: 4921 | 14 继续一直不成功的减肥。
争取weekly mileage 达到35～40
完成1个4miler和一个5K的比赛。
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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w********6
发帖数: 12977 | 15 深奥啊
【在 w****1 的大作中提到】
: 100.
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w********6
发帖数: 12977 | 16 暂时不会
【在 b***i 的大作中提到】
: runner's blue? 搞一下ultra或者triathlon吧
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b***i
发帖数: 10018 | 17 km or mile?
【在 w****1 的大作中提到】
: 100.
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d**e
发帖数: 1124 | 18 ditto
现在只要能坚持junk miles我就很满意了，如果NY Marathon中奖就去跑，否则就去
Chicago
【在 w********6 的大作中提到】
: 我貌似已经失去跑步的热情了，当然我还跑，准备每年参加一个全马，但是，去年新年
: 愿望这种热情已经没有了，新鲜劲过去了。
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w****1
发帖数: 4931 | 19 mile is the goal.
【在 b***i 的大作中提到】
: km or mile?
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b*********a
发帖数: 1145 | 20 给你加个目标：活着回来 ：P
【在 w****1 的大作中提到】
: mile is the goal.
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m**k
发帖数: 18660 | 21 老狼不是whxhm的粉丝。所以不懂密语 .lol
【在 w********6 的大作中提到】
: 深奥啊
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g***y
发帖数: 829 | 22 Run a Marathon. It is not easy although I don't care about time. |
l***h
发帖数: 9308 | 23 能坚持跑下去
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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w****1
发帖数: 4931 | 24 that would be a bonus.:)
【在 b*********a 的大作中提到】
: 给你加个目标：活着回来 ：P
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B*****s
发帖数: 508 | 25 BQ
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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Z******u
发帖数: 196 | 26 2007年跑完上海全马就没跑过大型比赛了。。
希望自己2010年可以比2009年跑得更多，争取再次参赛！
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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j******3
发帖数: 18319 | 27 我定个低点儿的目标。
下周开始恢复训练，然后争取膝伤赶快好，好再参加秋天的半马。
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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w********6
发帖数: 12977 | 28 100 mile 对我来说，已经超出我可以理解的范畴了
【在 m**k 的大作中提到】
: 老狼不是whxhm的粉丝。所以不懂密语 .lol
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p**********t
发帖数: 2636 | 29 我road bike一天都没有达到过100mi
【在 w********6 的大作中提到】
: 100 mile 对我来说，已经超出我可以理解的范畴了
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o*******r
发帖数: 4921 | 30 还好我开车曾经超过这个距离。
【在 p**********t 的大作中提到】
: 我road bike一天都没有达到过100mi
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p***h
发帖数: 5 | 31 enjoy running with fewer injuries
Finish a 50-mile ultra (going for a 50K ultra in about one week)
Marathon: 3:00
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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t******r
发帖数: 88 | 32 能恢复到以前跑马拉松的体质
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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p***h
发帖数: 5 | 33 Continue to enjoy running with fewer injuries
PR in marathon
Finish a 50-mile ultra (doing a 50K in about a week)
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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o*****4
发帖数: 665 | 34 大家新年快乐 祝愿所有人心想事成 远离伤病 吃嘛嘛香
马拉松2500年岁的2010人人取得佳绩！ |
e*e
发帖数: 6808 | 35 right now, all I want to wish is:
injury go away!!!
Other than that:
每周有一次快乐的tempo
每两周争取一次group long run
每个月都去Stanford dish转转
经常有跑友来SF
半马 1h55m
5K sub24m
买双短跑鞋，看看400m能不能跑到PR+10s |
m****i
发帖数: 1980 | 36 Happy running
injury free/less
lose 20lbs(this is my regular item on every years resolution list)
flat abs
5k: 25
10K:50
1/2: 2hr
Full: 4hr
run more outdoors |
w****1
发帖数: 4931 | 37 I start to feel that running injuries are like bacteria in your intestines.
As long as they are under control, you'll be just fine.:)
【在 e*e 的大作中提到】
: right now, all I want to wish is:
: injury go away!!!
: Other than that:
: 每周有一次快乐的tempo
: 每两周争取一次group long run
: 每个月都去Stanford dish转转
: 经常有跑友来SF
: 半马 1h55m
: 5K sub24m
: 买双短跑鞋，看看400m能不能跑到PR+10s
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m**k
发帖数: 18660 | 38 sigh.可能是这样。完全好看样子很难
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【在 w****1 的大作中提到】
: I start to feel that running injuries are like bacteria in your intestines.
: As long as they are under control, you'll be just fine.:)
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e*e
发帖数: 6808 | 39 en, as long as it(not they, hopefully stay this way) will not get worse. :)
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【在 w****1 的大作中提到】
: I start to feel that running injuries are like bacteria in your intestines.
: As long as they are under control, you'll be just fine.:)
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z****u
发帖数: 36 | 40 Nike Women Half Marathon, if I can get in - I don't care about time with
this one. Otherwise, 跑个半马，争取在两小时内完成。
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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b***i
发帖数: 10018 | 41 why not try some new routes with me?
【在 w********6 的大作中提到】
: 我貌似已经失去跑步的热情了，当然我还跑，准备每年参加一个全马，但是，去年新年
: 愿望这种热情已经没有了，新鲜劲过去了。
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w********6
发帖数: 12977 | 42 I saw your San Gabriel route running, problems are they are all too far away
from me. Occasional running is okay, but I need something really able to
fit into my schedule.
BTW, congrats to your interval running, mostly 4:30 pace, even one with sub
4 min pace, I never saw a sub 5 min instant pace in my Garmin
【在 b***i 的大作中提到】
: why not try some new routes with me?
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b***i
发帖数: 10018 | 43 those are only 100m strides, not interval training...
my interval pace should be around 6:00.
away
sub
【在 w********6 的大作中提到】
: I saw your San Gabriel route running, problems are they are all too far away
: from me. Occasional running is okay, but I need something really able to
: fit into my schedule.
: BTW, congrats to your interval running, mostly 4:30 pace, even one with sub
: 4 min pace, I never saw a sub 5 min instant pace in my Garmin
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m******g
发帖数: 516 | 44 I become a master, BQ now or wait another 5 year.
【在 o*****4 的大作中提到】
: 你的2010新年跑步愿望是什么？
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