d*********6
发帖数: 6115 | 1 昨天回到家乡，去老爸单位做了膝盖的核磁共振以及心肺，血液相关的所有检查：
心肺功能很好，血液没问题。
核磁共振的结果让我很郁闷，本来以为整个身体没有任何受伤症状，状态很好，准备继
续12周的
训练。现在看来，只能搁置了，医生建议休息2个月T_T |
d*********6
发帖数: 6115 | |
j*********g
发帖数: 3826 | 3 小伙子火力太旺，把自己整太狠了。
好好休息，你年紀還小，養得了再跑吧。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 昨天回到家乡，去老爸单位做了膝盖的核磁共振以及心肺，血液相关的所有检查：
: 心肺功能很好，血液没问题。
: 核磁共振的结果让我很郁闷，本来以为整个身体没有任何受伤症状，状态很好，准备继
: 续12周的
: 训练。现在看来，只能搁置了，医生建议休息2个月T_T
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d*********6
发帖数: 6115 | 4 恩。彻底郁闷了
【在 j*********g 的大作中提到】
: 小伙子火力太旺，把自己整太狠了。
: 好好休息，你年紀還小，養得了再跑吧。
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b***i
发帖数: 10018 | 5 comfort...上面写得什么？没看清楚。到底什么状况了？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 昨天回到家乡，去老爸单位做了膝盖的核磁共振以及心肺，血液相关的所有检查：
: 心肺功能很好，血液没问题。
: 核磁共振的结果让我很郁闷，本来以为整个身体没有任何受伤症状，状态很好，准备继
: 续12周的
: 训练。现在看来，只能搁置了，医生建议休息2个月T_T
|
d*********6
发帖数: 6115 | 6 膝盖外侧副韧带拉伤，
膝盖骨挫伤（应该不是跑步弄得）
关节腔轻微积水。。T_T
【在 b***i 的大作中提到】
: comfort...上面写得什么？没看清楚。到底什么状况了？
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m**k
发帖数: 18660 | 7 其实我们去查。都有毛病。可能还比你严重。
我们不过讳疾忌医而已。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 膝盖外侧副韧带拉伤，
: 膝盖骨挫伤（应该不是跑步弄得）
: 关节腔轻微积水。。T_T
|
j*********g
发帖数: 3826 | 8 我這次滑雪期間每天回去上樓梯都覺得右膝不給勁，而且是根本撐不起身體重量，只好
抓扶手扯上去。
【在 m**k 的大作中提到】
: 其实我们去查。都有毛病。可能还比你严重。
: 我们不过讳疾忌医而已。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 9 应该不会，我控制不住总去跑的结果。
不过大家有机会还是去查一查，虽说是小毛病，时间长了就不好了
【在 m**k 的大作中提到】
: 其实我们去查。都有毛病。可能还比你严重。
: 我们不过讳疾忌医而已。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 10 我膝盖的硬伤估计就是滑雪的时候摔得。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我這次滑雪期間每天回去上樓梯都覺得右膝不給勁，而且是根本撐不起身體重量，只好
: 抓扶手扯上去。
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|
e*e
发帖数: 6808 | 11 patpat 吾弟
可以玩玩其他的东西先:)
生命在于静止的吃吧
【在 d*********6 的大作中提到】
: 昨天回到家乡，去老爸单位做了膝盖的核磁共振以及心肺，血液相关的所有检查：
: 心肺功能很好，血液没问题。
: 核磁共振的结果让我很郁闷，本来以为整个身体没有任何受伤症状，状态很好，准备继
: 续12周的
: 训练。现在看来，只能搁置了，医生建议休息2个月T_T
|
v***l
发帖数: 2623 | 12 oakland不是3月吗，正好从现在开始休息两个月！
【在 d*********6 的大作中提到】
: 昨天回到家乡，去老爸单位做了膝盖的核磁共振以及心肺，血液相关的所有检查：
: 心肺功能很好，血液没问题。
: 核磁共振的结果让我很郁闷，本来以为整个身体没有任何受伤症状，状态很好，准备继
: 续12周的
: 训练。现在看来，只能搁置了，医生建议休息2个月T_T
|
m**k
发帖数: 18660 | 13 呵呵。所以不要比赛太多。
垃圾麦相对可能好点:)
【在 d*********6 的大作中提到】
: 应该不会，我控制不住总去跑的结果。
: 不过大家有机会还是去查一查，虽说是小毛病，时间长了就不好了
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d*********6
发帖数: 6115 | 14 要养猪2个月了，我爸妈听到这消息还挺高兴的。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: patpat 吾弟
: 可以玩玩其他的东西先:)
: 生命在于静止的吃吧
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d*********6
发帖数: 6115 | 15 恩， 这次厦门我就这样的心理跑的。
啥也不说了，说出来都是眼泪。。。
【在 m**k 的大作中提到】
: 呵呵。所以不要比赛太多。
: 垃圾麦相对可能好点:)
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d*********6
发帖数: 6115 | 16 还好oakland是要做4：10的pacer，不用出太大力。
否则就完蛋了。
【在 v***l 的大作中提到】
: oakland不是3月吗，正好从现在开始休息两个月！
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o*****4
发帖数: 665 | 17
这些是根据核磁共振做出的诊断 就像做胃镜基本上 即使无消化道疾病症状的成年人去
查都会显示轻度胃溃疡打上胃炎的诊断 关节腔积水生理性积水和轻微积水的标准很接
近 挫伤拉伤都是比较笼统的诊断术语
【在 d*********6 的大作中提到】
: 膝盖外侧副韧带拉伤，
: 膝盖骨挫伤（应该不是跑步弄得）
: 关节腔轻微积水。。T_T
|
o*****4
发帖数: 665 | 18
爸妈一定说跑这么多干嘛 我妈听到比赛都要付钱的吃惊不已 说花钱活受罪 干嘛哦 从
此也就有借口说钱都花哪去了 呵呵
【在 d*********6 的大作中提到】
: 要养猪2个月了，我爸妈听到这消息还挺高兴的。。。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 19 外侧韧带是我能感觉到的伤，其他的就不知道，
这次我还是谨慎些，否则就废了。
还要争取年底去纽约跑呢。
=）
【在 o*****4 的大作中提到】
:
: 爸妈一定说跑这么多干嘛 我妈听到比赛都要付钱的吃惊不已 说花钱活受罪 干嘛哦 从
: 此也就有借口说钱都花哪去了 呵呵
|
d*********6
发帖数: 6115 | 20 我爸妈也是，我都轻描淡写的带过了。
haha 原来你也有类似的经历。
【在 o*****4 的大作中提到】
:
: 爸妈一定说跑这么多干嘛 我妈听到比赛都要付钱的吃惊不已 说花钱活受罪 干嘛哦 从
: 此也就有借口说钱都花哪去了 呵呵
|
|
|
b***i
发帖数: 10018 | 21 应该是滑雪加足球的伤?
平时也感觉得到疼痛么？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 外侧韧带是我能感觉到的伤，其他的就不知道，
: 这次我还是谨慎些，否则就废了。
: 还要争取年底去纽约跑呢。
: =）
|
w*******e
发帖数: 2651 | 22 安慰!
Cross training should be ok? like cycling, elliptical, and swimming.
Probably you can do some coaching or cheer leading. Take care!
【在 d*********6 的大作中提到】
: 昨天回到家乡，去老爸单位做了膝盖的核磁共振以及心肺，血液相关的所有检查：
: 心肺功能很好，血液没问题。
: 核磁共振的结果让我很郁闷，本来以为整个身体没有任何受伤症状，状态很好，准备继
: 续12周的
: 训练。现在看来，只能搁置了，医生建议休息2个月T_T
|
e*e
发帖数: 6808 | 23 听专家一说，觉得好像没什么嘛
小龙不用泪哇哇了
【在 o*****4 的大作中提到】
:
: 爸妈一定说跑这么多干嘛 我妈听到比赛都要付钱的吃惊不已 说花钱活受罪 干嘛哦 从
: 此也就有借口说钱都花哪去了 呵呵
|
c***s
发帖数: 74 | 24 同病相怜呀..不过我休满两个月了
只能说跑如逆水行舟,
两个月之后心理要调适..一切从零开始...
【在 d*********6 的大作中提到】
: 外侧韧带是我能感觉到的伤，其他的就不知道，
: 这次我还是谨慎些，否则就废了。
: 还要争取年底去纽约跑呢。
: =）
|
A***a
发帖数: 1799 | 25 comfort!
你当时ITBS是左边吗?
【在 d*********6 的大作中提到】
: 膝盖外侧副韧带拉伤，
: 膝盖骨挫伤（应该不是跑步弄得）
: 关节腔轻微积水。。T_T
|
m**k
发帖数: 18660 | 26 我妈应该都不知道我跑马拉松 :)
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我爸妈也是，我都轻描淡写的带过了。
: haha 原来你也有类似的经历。
|
m**k
发帖数: 18660 | 27 你也伤啦? //comfort一下
【在 c***s 的大作中提到】
: 同病相怜呀..不过我休满两个月了
: 只能说跑如逆水行舟,
: 两个月之后心理要调适..一切从零开始...
|
d**e
发帖数: 1124 | 28 看上去和我若干年前踢球诊断的伤很像。确实比较麻烦，我到现在还有感觉
最搞笑的是我以前那个大夫（像个江湖郎中）就知道打封闭针，给我膝盖里扎了好几针
。。。 现在想想后怕
【在 d*********6 的大作中提到】
: 膝盖外侧副韧带拉伤，
: 膝盖骨挫伤（应该不是跑步弄得）
: 关节腔轻微积水。。T_T
|
s****y
发帖数: 349 | 29 跟在后面报个到，停跑三个多星期了，开始是修整，后来是感冒。今天中午去了GYM一
趟，洗了个澡回来了。 |
c*********n
发帖数: 2120 | 30 a?
从零开始更有奔头！
【在 c***s 的大作中提到】
: 同病相怜呀..不过我休满两个月了
: 只能说跑如逆水行舟,
: 两个月之后心理要调适..一切从零开始...
|
|
|
c*********n
发帖数: 2120 | 31 重新开始了？-：）
现在跑没有什么大的疼痛了吧？
【在 s****y 的大作中提到】
: 跟在后面报个到，停跑三个多星期了，开始是修整，后来是感冒。今天中午去了GYM一
: 趟，洗了个澡回来了。
|
s****y
发帖数: 349 | 32 很惭愧，我已经二十多天没有跑了，现在在感冒后期，准备从零开始。
昨天LD开信箱，拿到了runner's world，翻了翻，说：katie也跑马拉松啊？
我说：汤姆克鲁斯的老婆？
她说：是。
我说：我比她跑得快！
【在 c*********n 的大作中提到】
: 重新开始了？-：）
: 现在跑没有什么大的疼痛了吧？
|
w********6
发帖数: 12977 | 33 休息也好，你跑的太多了，我建议最多一年两个。这下LAM是不是也不去了。 |
g********1
发帖数: 251 | 34 这个就是休息啊。。。3年前，我就查出来，膝盖积水，半月板损伤了。我那个时候只
要一逛街，膝盖就肿了。。。所以啊，休息就行，我就是休息好的。 |
d*********6
发帖数: 6115 | 35 目前平时完全感觉不到疼痛。
韧带伤应该是和跑步相关的，其他的根本没有想过。
【在 b***i 的大作中提到】
: 应该是滑雪加足球的伤?
: 平时也感觉得到疼痛么？
|
d*********6
发帖数: 6115 | 36 说的俺那个辛酸。。。
【在 w*******e 的大作中提到】
: 安慰!
: Cross training should be ok? like cycling, elliptical, and swimming.
: Probably you can do some coaching or cheer leading. Take care!
|
b***i
发帖数: 10018 | 37 跟ITBS有关吗？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 目前平时完全感觉不到疼痛。
: 韧带伤应该是和跑步相关的，其他的根本没有想过。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 38 澳猫是医生吧？说的确实听起来很专业。
【在 e*e 的大作中提到】
: 听专家一说，觉得好像没什么嘛
: 小龙不用泪哇哇了
|
d*********6
发帖数: 6115 | 39 对，左侧。
【在 A***a 的大作中提到】
: comfort!
: 你当时ITBS是左边吗?
|
d*********6
发帖数: 6115 | 40 你和我一样的伤么？
现在恢复的咋样？
刚刚收到oakland marathon pgl的邮件，
你Pace3：10.哈哈
【在 c***s 的大作中提到】
: 同病相怜呀..不过我休满两个月了
: 只能说跑如逆水行舟,
: 两个月之后心理要调适..一切从零开始...
|
|
|
e*e
发帖数: 6808 | 41 你呢？
我努力努力，争取和cives同时过终点啊
到时候在我的大言不惭言论里除“以sub7的速度完成了CIM”又可以加上一条：
和cives同时冲过了终点
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你和我一样的伤么？
: 现在恢复的咋样？
: 刚刚收到oakland marathon pgl的邮件，
: 你Pace3：10.哈哈
|
w*******e
发帖数: 2651 | 42 ITBS is caused by too much lateral movement during running.
Did you check your running form?
Maybe have someone videotape you while running to find out if that's
the case. A new project for you in 2010.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 对，左侧。
|
b***i
发帖数: 10018 | 43 这么厉害？
【在 e*e 的大作中提到】
: 你呢？
: 我努力努力，争取和cives同时过终点啊
: 到时候在我的大言不惭言论里除“以sub7的速度完成了CIM”又可以加上一条：
: 和cives同时冲过了终点
|
e*e
发帖数: 6808 | 44 牛吧！
【在 b***i 的大作中提到】
: 这么厉害？
|
d*********6
发帖数: 6115 | 45 我是4：10的pacer，嘿嘿
半马你要是努力慢一个多小时还挺难的。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 你呢？
: 我努力努力，争取和cives同时过终点啊
: 到时候在我的大言不惭言论里除“以sub7的速度完成了CIM”又可以加上一条：
: 和cives同时冲过了终点
|
e*e
发帖数: 6808 | 46 难说
我最近仅有的两次6迈都是14m的pace啊:p
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我是4：10的pacer，嘿嘿
: 半马你要是努力慢一个多小时还挺难的。。。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 47 对，我跑步会倾斜向左侧。
不过现在itb没问题了。估计是当时带伤跑，调整自是导致了现在的伤
【在 w*******e 的大作中提到】
: ITBS is caused by too much lateral movement during running.
: Did you check your running form?
: Maybe have someone videotape you while running to find out if that's
: the case. A new project for you in 2010.
|
d*********6
发帖数: 6115 | 48 忽略。你那是recovery run
另外，我以后就pace4小时左右的时间了，
争取有机会pace你sub 4:00
【在 e*e 的大作中提到】
: 难说
: 我最近仅有的两次6迈都是14m的pace啊:p
|
b***i
发帖数: 10018 | 49 好好休养吧。LAM准备当作long run?
【在 d*********6 的大作中提到】
: 忽略。你那是recovery run
: 另外，我以后就pace4小时左右的时间了，
: 争取有机会pace你sub 4:00
|
d*********6
发帖数: 6115 | 50 目前的情况看，基本上是不能跟你们跑了
比较郁闷， 不过到时候肯定能跑了。
【在 b***i 的大作中提到】
: 好好休养吧。LAM准备当作long run?
|
|
|
b***i
发帖数: 10018 | 51 没关系，你还有一辈子去跑呢。目标转移芝加哥吧
【在 d*********6 的大作中提到】
: 目前的情况看，基本上是不能跟你们跑了
: 比较郁闷， 不过到时候肯定能跑了。
|
e*e
发帖数: 6808 | 52 一定不辜负！
握拳ing！
不算recoery run呢
到时候看吧，如果朋友真需要我的陪跑，我就争取跟你一起过终点。如果她训练的不错
，可以自己跑，我就争取cives那拨
【在 d*********6 的大作中提到】
: 忽略。你那是recovery run
: 另外，我以后就pace4小时左右的时间了，
: 争取有机会pace你sub 4:00
|
d*********6
发帖数: 6115 | 53 好，同握拳！@@
【在 e*e 的大作中提到】
: 一定不辜负！
: 握拳ing！
: 不算recoery run呢
: 到时候看吧，如果朋友真需要我的陪跑，我就争取跟你一起过终点。如果她训练的不错
: ，可以自己跑，我就争取cives那拨
|
d*********6
发帖数: 6115 | 54 sigh，6月6日的RNR SAN DIEGO，你打算去不，目前看我要跑那个了。
【在 b***i 的大作中提到】
: 没关系，你还有一辈子去跑呢。目标转移芝加哥吧
|
d*********6
发帖数: 6115 | 55 才反应过来。。。姐这是要跑半马还是全马。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 一定不辜负！
: 握拳ing！
: 不算recoery run呢
: 到时候看吧，如果朋友真需要我的陪跑，我就争取跟你一起过终点。如果她训练的不错
: ，可以自己跑，我就争取cives那拨
|
b***i
发帖数: 10018 | 56 可以考虑!
【在 d*********6 的大作中提到】
: sigh，6月6日的RNR SAN DIEGO，你打算去不，目前看我要跑那个了。
|
e*e
发帖数: 6808 | 57 这个肯定是半马啊，借我神的力量也没法跟啊！
握拳是为了将来的全马握的！
有气势吧
【在 d*********6 的大作中提到】
: 才反应过来。。。姐这是要跑半马还是全马。。。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 58 快去考虑考虑。
【在 b***i 的大作中提到】
: 可以考虑!
|
e*e
发帖数: 6808 | 59 前两天在哪里看到有RNR的优惠来着
好像说是每个月的13号有discount
【在 d*********6 的大作中提到】
: 快去考虑考虑。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 60 这气势~！pia pia的。。。
3个多小时的半马，要狠狠的批评下。
【在 e*e 的大作中提到】
: 这个肯定是半马啊，借我神的力量也没法跟啊！
: 握拳是为了将来的全马握的！
: 有气势吧
|
|
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d*********6
发帖数: 6115 | 61 对，我就等着呢。哈哈
【在 e*e 的大作中提到】
: 前两天在哪里看到有RNR的优惠来着
: 好像说是每个月的13号有discount
|
c***s
发帖数: 74 | 62 也是膝盖左侧酸
现在是大小腿夹紧会酸
休了两个月再不跑就废了..
1/2第一次跑..只能5K..25分多
退化到四年多前了...oakland堪虑!
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你和我一样的伤么？
: 现在恢复的咋样？
: 刚刚收到oakland marathon pgl的邮件，
: 你Pace3：10.哈哈
|
c***s
发帖数: 74 | 63 如果当时跑了CIM,
你肯定会比我先冲过终点的
【在 e*e 的大作中提到】
: 你呢？
: 我努力努力，争取和cives同时过终点啊
: 到时候在我的大言不惭言论里除“以sub7的速度完成了CIM”又可以加上一条：
: 和cives同时冲过了终点
|
c***s
发帖数: 74 | 64 之前才骄傲没因跑步受过伤
现在相信 soon or later, injury will find you
【在 m**k 的大作中提到】
: 你也伤啦? //comfort一下
|
c*******r
发帖数: 13580 | 65 I told my mom once that I run 10Ks for workouts and she was so worried that
I run too much. Since then, I stopped telling her how much I run
【在 m**k 的大作中提到】
: 我妈应该都不知道我跑马拉松 :)
|
e*e
发帖数: 6808 | 66 伤好了就好
我觉得跑步这个东西，退步了没关系，只要中间的gap不是太长，可以很快pickup的:)
而且要是一直都那么快，看不到突破多郁闷啊
现在好了，看自己5K刷刷的从25进步！！！
【在 c***s 的大作中提到】
: 也是膝盖左侧酸
: 现在是大小腿夹紧会酸
: 休了两个月再不跑就废了..
: 1/2第一次跑..只能5K..25分多
: 退化到四年多前了...oakland堪虑!
|
d*********6
发帖数: 6115 | 67 别硬撑，
我现在没啥症状还查出来这么多毛病呢。。。
【在 c***s 的大作中提到】
: 也是膝盖左侧酸
: 现在是大小腿夹紧会酸
: 休了两个月再不跑就废了..
: 1/2第一次跑..只能5K..25分多
: 退化到四年多前了...oakland堪虑!
|
j**h
发帖数: 1230 | 68 展开讲讲too much lateral movement？我的long run也进化到这一步了：（ 跑时疼，走着也有感觉．
【在 w*******e 的大作中提到】
: ITBS is caused by too much lateral movement during running.
: Did you check your running form?
: Maybe have someone videotape you while running to find out if that's
: the case. A new project for you in 2010.
|
j**h
发帖数: 1230 | 69 我要跟住小龙从第一步到最后一步，hoho.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我是4：10的pacer，嘿嘿
: 半马你要是努力慢一个多小时还挺难的。。。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 70 拽跟绳子
【在 j**h 的大作中提到】
: 我要跟住小龙从第一步到最后一步，hoho.
|
|
|
j**h
发帖数: 1230 | 71 哦．Normally organizer 给pacers发多少条绳子？
【在 c*******r 的大作中提到】
: 拽跟绳子
|
c*******r
发帖数: 13580 | 72 绳子一般自备。组织者不发，主要怕pacer要是用绳子上吊了他们要承担责任
【在 j**h 的大作中提到】
: 哦．Normally organizer 给pacers发多少条绳子？
|
j**h
发帖数: 1230 | 73 自备的如果能入场，他们还是逃不掉liability吧？
hoho, 今日长缨在手、何日缚住苍龙? //grin to dionysus816
【在 c*******r 的大作中提到】
: 绳子一般自备。组织者不发，主要怕pacer要是用绳子上吊了他们要承担责任
|
d*********6
发帖数: 6115 | 74 如果你能超我sub4，那最好。
【在 j**h 的大作中提到】
: 我要跟住小龙从第一步到最后一步，hoho.
|
j**h
发帖数: 1230 | 75 苦笑．我在samrt coach找的那个１２周plan, 'How hard you want to train'选的'
Moderate', 得到3/28 race day time 4:09.29. 不服改了个'Hard', 结果还是4:09.29
. NND.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 如果你能超我sub4，那最好。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 76 看自己的实际情况，
可能用a.m.的计划比较好，这场比赛结束后可以换am看看效果
29
【在 j**h 的大作中提到】
: 苦笑．我在samrt coach找的那个１２周plan, 'How hard you want to train'选的'
: Moderate', 得到3/28 race day time 4:09.29. 不服改了个'Hard', 结果还是4:09.29
: . NND.
|
A******u
发帖数: 1279 | 77 have it checked out. I fell when skiing, and got a ligament almost
completely torn. I limped for 1 month before i went to see a doc because I
found i could not straighten by leg even though there was no apparent pain
any more. had the MRI done and was told that the ligament healed shorter
than normal. took 2 months of physical therapy + cycling to pull the
ligament. I think it also hurt my knee cap a bit because it kept in a locked
position when I could not straight my leg.
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我這次滑雪期間每天回去上樓梯都覺得右膝不給勁，而且是根本撐不起身體重量，只好
: 抓扶手扯上去。
|
A******u
发帖数: 1279 | 78 cf. my last post
【在 d*********6 的大作中提到】
: 看自己的实际情况，
: 可能用a.m.的计划比较好，这场比赛结束后可以换am看看效果
:
: 29
|
j*********g
发帖数: 3826 | 79 現在好了。
我蹲杠鈴很多，肌肉多了間接保護我的關節，所以這類小問題休息一下，恢復訓練一下
就搞定。
locked
【在 A******u 的大作中提到】
: have it checked out. I fell when skiing, and got a ligament almost
: completely torn. I limped for 1 month before i went to see a doc because I
: found i could not straighten by leg even though there was no apparent pain
: any more. had the MRI done and was told that the ligament healed shorter
: than normal. took 2 months of physical therapy + cycling to pull the
: ligament. I think it also hurt my knee cap a bit because it kept in a locked
: position when I could not straight my leg.
|
