s****t 发帖数: 7 | 1 由于受伤没跑成休斯顿马拉松,极度郁闷!
ITBS还在恢复中,不打算现在就把名报了,还要看看恢复情况。
本人是跑步新手(中年男),去年5月开跑,5K要跑32分,10月底初半马带伤(SHIN
SPLINT)跑了1:53:48。当时SHIN SPLINT不是很重,但是每一步都会感觉到可以忍受
的痛,走运的是5迈后SHIN SPLINT症状完全消失,狂喜又狂奔,为此付出代价,最后2
迈跑的很狼狈。对半马的成绩还是比较满意,遗憾的是没有FINISH STRONG。全马的目
标是:ENJOY THE RACE,最好能跑进4:10
ITBS REALLY SUCKS! |
j*********g 发帖数: 3826 | 2 shin splint就是这样的,跑一会就不疼了。
第一次马拉松跑进4小时10分不容易,可以当一次体验玩玩。
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【在 s****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 由于受伤没跑成休斯顿马拉松,极度郁闷! : ITBS还在恢复中,不打算现在就把名报了,还要看看恢复情况。 : 本人是跑步新手(中年男),去年5月开跑,5K要跑32分,10月底初半马带伤(SHIN : SPLINT)跑了1:53:48。当时SHIN SPLINT不是很重,但是每一步都会感觉到可以忍受 : 的痛,走运的是5迈后SHIN SPLINT症状完全消失,狂喜又狂奔,为此付出代价,最后2 : 迈跑的很狼狈。对半马的成绩还是比较满意,遗憾的是没有FINISH STRONG。全马的目 : 标是:ENJOY THE RACE,最好能跑进4:10 : ITBS REALLY SUCKS!
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b***i 发帖数: 10018 | 3 comfort, 版上很多shin splint和itbs啊! itbs多久了?
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【在 s****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 由于受伤没跑成休斯顿马拉松,极度郁闷! : ITBS还在恢复中,不打算现在就把名报了,还要看看恢复情况。 : 本人是跑步新手(中年男),去年5月开跑,5K要跑32分,10月底初半马带伤(SHIN : SPLINT)跑了1:53:48。当时SHIN SPLINT不是很重,但是每一步都会感觉到可以忍受 : 的痛,走运的是5迈后SHIN SPLINT症状完全消失,狂喜又狂奔,为此付出代价,最后2 : 迈跑的很狼狈。对半马的成绩还是比较满意,遗憾的是没有FINISH STRONG。全马的目 : 标是:ENJOY THE RACE,最好能跑进4:10 : ITBS REALLY SUCKS!
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m**k 发帖数: 18660 | 4 我觉得SD marathon应该还好,不会那么容易爆满
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【在 s****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 由于受伤没跑成休斯顿马拉松,极度郁闷! : ITBS还在恢复中,不打算现在就把名报了,还要看看恢复情况。 : 本人是跑步新手(中年男),去年5月开跑,5K要跑32分,10月底初半马带伤(SHIN : SPLINT)跑了1:53:48。当时SHIN SPLINT不是很重,但是每一步都会感觉到可以忍受 : 的痛,走运的是5迈后SHIN SPLINT症状完全消失,狂喜又狂奔,为此付出代价,最后2 : 迈跑的很狼狈。对半马的成绩还是比较满意,遗憾的是没有FINISH STRONG。全马的目 : 标是:ENJOY THE RACE,最好能跑进4:10 : ITBS REALLY SUCKS!
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l******7 发帖数: 132 | 5 别担心,恢复好了后再开始。比赛全年都有,先别急。
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【在 s****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 由于受伤没跑成休斯顿马拉松,极度郁闷! : ITBS还在恢复中,不打算现在就把名报了,还要看看恢复情况。 : 本人是跑步新手(中年男),去年5月开跑,5K要跑32分,10月底初半马带伤(SHIN : SPLINT)跑了1:53:48。当时SHIN SPLINT不是很重,但是每一步都会感觉到可以忍受 : 的痛,走运的是5迈后SHIN SPLINT症状完全消失,狂喜又狂奔,为此付出代价,最后2 : 迈跑的很狼狈。对半马的成绩还是比较满意,遗憾的是没有FINISH STRONG。全马的目 : 标是:ENJOY THE RACE,最好能跑进4:10 : ITBS REALLY SUCKS!
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