d******g 发帖数: 550 | 1 今年一月17号我参加了我的第一个全程马拉松4:08:雪夫隆休斯敦马拉松。去年参
加了半程马拉松,感觉很好就开始训练。之后又参加了考拉半程马拉松,25K。前后大
概一年半时间。看着自己日渐增加的奔跑距离,和日渐减少的体重和腰围感受到了跑步
的乐趣和好处。下面为自己纪录一下准备的历程。
装备:
跑步是人类最原始,最简单的运动。有人说跑步是你和路的对话,你唯一需要的就是一
双鞋。
我喜欢简单,简洁的生活方式。所以我喜欢跑步。
但是人们发明了很多运动装备,保护runner身体,提高成绩,让这个对话过程更愉快。
最重要也是唯一的装备:
跑鞋 ($60-70)
根据自己脚型。和奔跑姿势Gait我选择缓冲型的跑鞋(buffering).我喜欢NIKE
turbulent 360 airbubble。跑鞋选择最好在准备买前到店里穿一下,店内小跑以下。
与我常穿的旅游鞋写不同,好的鞋穿上以后给你一种奔跑的冲动。
鞋号大概比正常鞋号大半号到一号左右。因为跑步时脚部因血液冲注会增大。另外,有
人说每300mile左右换新鞋。我的前一双鞋已经有300多还是很好很耐穿,使我的常备训
练鞋。
另外我自己觉得常备的 |
l***h 发帖数: 9308 | 2 恭喜恭喜!
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今年一月17号我参加了我的第一个全程马拉松4:08:雪夫隆休斯敦马拉松。去年参 : 加了半程马拉松,感觉很好就开始训练。之后又参加了考拉半程马拉松,25K。前后大 : 概一年半时间。看着自己日渐增加的奔跑距离,和日渐减少的体重和腰围感受到了跑步 : 的乐趣和好处。下面为自己纪录一下准备的历程。 : 装备: : 跑步是人类最原始,最简单的运动。有人说跑步是你和路的对话,你唯一需要的就是一 : 双鞋。 : 我喜欢简单,简洁的生活方式。所以我喜欢跑步。 : 但是人们发明了很多运动装备,保护runner身体,提高成绩,让这个对话过程更愉快。 : 最重要也是唯一的装备:
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m**k 发帖数: 18660 | 3 写的不错啊。看起来应该还有续集? hehe.
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今年一月17号我参加了我的第一个全程马拉松4:08:雪夫隆休斯敦马拉松。去年参 : 加了半程马拉松,感觉很好就开始训练。之后又参加了考拉半程马拉松,25K。前后大 : 概一年半时间。看着自己日渐增加的奔跑距离,和日渐减少的体重和腰围感受到了跑步 : 的乐趣和好处。下面为自己纪录一下准备的历程。 : 装备: : 跑步是人类最原始,最简单的运动。有人说跑步是你和路的对话,你唯一需要的就是一 : 双鞋。 : 我喜欢简单,简洁的生活方式。所以我喜欢跑步。 : 但是人们发明了很多运动装备,保护runner身体,提高成绩,让这个对话过程更愉快。 : 最重要也是唯一的装备:
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l***h 发帖数: 9308 | 4 原来是装备篇,期待训练篇、比赛篇,初马能谈的应该挺多。 |
l******7 发帖数: 132 | 5 等待你的续集。看来休斯顿还是有一些runner的。
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今年一月17号我参加了我的第一个全程马拉松4:08:雪夫隆休斯敦马拉松。去年参 : 加了半程马拉松,感觉很好就开始训练。之后又参加了考拉半程马拉松,25K。前后大 : 概一年半时间。看着自己日渐增加的奔跑距离,和日渐减少的体重和腰围感受到了跑步 : 的乐趣和好处。下面为自己纪录一下准备的历程。 : 装备: : 跑步是人类最原始,最简单的运动。有人说跑步是你和路的对话,你唯一需要的就是一 : 双鞋。 : 我喜欢简单,简洁的生活方式。所以我喜欢跑步。 : 但是人们发明了很多运动装备,保护runner身体,提高成绩,让这个对话过程更愉快。 : 最重要也是唯一的装备:
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d******g 发帖数: 550 | |