Oakland初马12周训之第十一周taper - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - Oakland初马12周训之第十一周taper

相关主题
● Oakland初马12周训之第四周流水账	● smart coach 为什么没有taper?
● Oakland初马12周训之第六周减量加速	● 四元素缺一不可
● Oakland初马12周训之第九周Oakland路试	● 说一下吧，你那段脾气最差？
● Oakland 马拉松报告	● 也许我应该改变一下taper的方式
● 求Oakland marathon 作首马的建议	● 20 mile
● Oakland初马12周训之第四周周末long run撞墙	● weekend 1-2 punch
● Oakland初马12周训之第八周The Phantom Menace	● recovery from boston marathon
● 劳工节大餐、周训杂记、折磨人的月饼约定、友情传递	● 已经荒了三天了

相关话题的讨论汇总
话题: 周训话题: oakland话题: 初马

进入Running版参与讨论

1

(共1页)

j**h 发帖数: 1230	1 周一(3/15)继续养伤没跑.周二到周四都是中午在office bay trail五六迈的easy run( 周三本来是tempo). 周六和LD/女儿/朋友去coyete hills park踏青,东湾的春天五彩缤纷,煞是漂亮.LD/女儿在山顶画画,我跑下去绕园一周再跑上来,虽然山不高坡不陡,到后来也只能爬. 总结:
O*****s 发帖数: 1540	2 good luck!

1

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 已经荒了三天了	● 求Oakland marathon 作首马的建议
● Andy Palmer的tapering训练质量还是很高的	● Oakland初马12周训之第四周周末long run撞墙
● 菜鸟是不能taper的。	● Oakland初马12周训之第八周The Phantom Menace
● 誰給提供一個五周的訓練計劃？	● 劳工节大餐、周训杂记、折磨人的月饼约定、友情传递
● Oakland初马12周训之第四周流水账	● smart coach 为什么没有taper?
● Oakland初马12周训之第六周减量加速	● 四元素缺一不可
● Oakland初马12周训之第九周Oakland路试	● 说一下吧，你那段脾气最差？
● Oakland 马拉松报告	● 也许我应该改变一下taper的方式

相关话题的讨论汇总
话题: 周训话题: oakland话题: 初马

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)