y****o
发帖数: 646 | 1 早上起床，狂吃早饭，然后朋友开车送我去起点。我们住在boston西南的一个小
town，预计路上的traffic不多一会就可以到。谁知警察叔叔们封闭了高速去往
hopkinton的两个出口，于是我只好下车，不知道走了多少mile（将近三个？），
终于抵达athlete village。腿都疼了。。好在我心态贼好，权当热身呗。然
后休息一会，存了包，又走到起点，准备出发。
比赛正式开始，第一个mile人比较多速度稍微慢一点，从第二个mile起一切就进
入节奏了。我大概就是7的pace跑，穿过一个个昨天游览过的小镇，但不同的是路
边已经堆满了人，都是一大家子一大家子的感觉很温暖。每三个水站喝一次水，半
程前一切顺利。半程的预计时间也和自己的预期差不多，接近1h31m，以前想的是
身体状态如果很好那么就加一点速，身体状况一般那就争取保持，毕竟后面还有
heartbreak要跑。此时身体状况绝对一般，于是决定不打算冲sub3，继续enjoy
Mile13进入大名鼎鼎的wellesley地盘，广大runner们全部右倾，和各种美女
们击掌搭讪Kiss之类。我受潮流影响，也跑到边上high fiv |
r********r
发帖数: 2912 | 2 admire
满了
【在 y****o 的大作中提到】
: 早上起床，狂吃早饭，然后朋友开车送我去起点。我们住在boston西南的一个小
: town，预计路上的traffic不多一会就可以到。谁知警察叔叔们封闭了高速去往
: hopkinton的两个出口，于是我只好下车，不知道走了多少mile（将近三个？），
: 终于抵达athlete village。腿都疼了。。好在我心态贼好，权当热身呗。然
: 后休息一会，存了包，又走到起点，准备出发。
: 比赛正式开始，第一个mile人比较多速度稍微慢一点，从第二个mile起一切就进
: 入节奏了。我大概就是7的pace跑，穿过一个个昨天游览过的小镇，但不同的是路
: 边已经堆满了人，都是一大家子一大家子的感觉很温暖。每三个水站喝一次水，半
: 程前一切顺利。半程的预计时间也和自己的预期差不多，接近1h31m，以前想的是
: 身体状态如果很好那么就加一点速，身体状况一般那就争取保持，毕竟后面还有
|
c*********n
发帖数: 2120 | |
w********6
发帖数: 12977 | 4 赞一个那么快的report！ 我这次跑LAM，下坡刚开始都加速跑，比我的pace有时候快一
分钟，看来是吃亏了。 |
y****o
发帖数: 646 | 5 三分钟还是挺难的，不特别刻苦训练我肯定没戏的。。再等等吧，没准哪天任督二脉通
了，一下就快了
几分钟：）
【在 c*********n 的大作中提到】
: 跑得好，文笔也很好！看来你下次也破三了-:)
|
y******n
发帖数: 4527 | 6 awesome time and great report
【在 y****o 的大作中提到】
: 早上起床，狂吃早饭，然后朋友开车送我去起点。我们住在boston西南的一个小
: town，预计路上的traffic不多一会就可以到。谁知警察叔叔们封闭了高速去往
: hopkinton的两个出口，于是我只好下车，不知道走了多少mile（将近三个？），
: 终于抵达athlete village。腿都疼了。。好在我心态贼好，权当热身呗。然
: 后休息一会，存了包，又走到起点，准备出发。
: 比赛正式开始，第一个mile人比较多速度稍微慢一点，从第二个mile起一切就进
: 入节奏了。我大概就是7的pace跑，穿过一个个昨天游览过的小镇，但不同的是路
: 边已经堆满了人，都是一大家子一大家子的感觉很温暖。每三个水站喝一次水，半
: 程前一切顺利。半程的预计时间也和自己的预期差不多，接近1h31m，以前想的是
: 身体状态如果很好那么就加一点速，身体状况一般那就争取保持，毕竟后面还有
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w*******e
发帖数: 2651 | 7 Being able to run Boston itself is a huge achievement.
Fantastic run! Be proud! |
f*******g
发帖数: 3304 | 8 文武双全啊 赞 自古英雄出少年
【在 y****o 的大作中提到】
: 早上起床，狂吃早饭，然后朋友开车送我去起点。我们住在boston西南的一个小
: town，预计路上的traffic不多一会就可以到。谁知警察叔叔们封闭了高速去往
: hopkinton的两个出口，于是我只好下车，不知道走了多少mile（将近三个？），
: 终于抵达athlete village。腿都疼了。。好在我心态贼好，权当热身呗。然
: 后休息一会，存了包，又走到起点，准备出发。
: 比赛正式开始，第一个mile人比较多速度稍微慢一点，从第二个mile起一切就进
: 入节奏了。我大概就是7的pace跑，穿过一个个昨天游览过的小镇，但不同的是路
: 边已经堆满了人，都是一大家子一大家子的感觉很温暖。每三个水站喝一次水，半
: 程前一切顺利。半程的预计时间也和自己的预期差不多，接近1h31m，以前想的是
: 身体状态如果很好那么就加一点速，身体状况一般那就争取保持，毕竟后面还有
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d*********6
发帖数: 6115 | 9 和如花同样感觉，
羡慕。
【在 y****o 的大作中提到】
: 早上起床，狂吃早饭，然后朋友开车送我去起点。我们住在boston西南的一个小
: town，预计路上的traffic不多一会就可以到。谁知警察叔叔们封闭了高速去往
: hopkinton的两个出口，于是我只好下车，不知道走了多少mile（将近三个？），
: 终于抵达athlete village。腿都疼了。。好在我心态贼好，权当热身呗。然
: 后休息一会，存了包，又走到起点，准备出发。
: 比赛正式开始，第一个mile人比较多速度稍微慢一点，从第二个mile起一切就进
: 入节奏了。我大概就是7的pace跑，穿过一个个昨天游览过的小镇，但不同的是路
: 边已经堆满了人，都是一大家子一大家子的感觉很温暖。每三个水站喝一次水，半
: 程前一切顺利。半程的预计时间也和自己的预期差不多，接近1h31m，以前想的是
: 身体状态如果很好那么就加一点速，身体状况一般那就争取保持，毕竟后面还有
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l****g
发帖数: 1705 | 10 满篇的找如花ing
【在 d*********6 的大作中提到】
: 和如花同样感觉，
: 羡慕。
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d*********6
发帖数: 6115 | 11 ryanflower
【在 l****g 的大作中提到】
: 满篇的找如花ing
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m**k
发帖数: 18660 | 12 没错。写的很是有趣味。赞!
【在 f*******g 的大作中提到】
: 文武双全啊 赞 自古英雄出少年
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r********r
发帖数: 2912 | 13 ......
who are u
【在 d*********6 的大作中提到】
: ryanflower
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d*********6
发帖数: 6115 | 14 我就是我，
听别人这么叫你才如此称呼的，
如有得罪，pass.
【在 r********r 的大作中提到】
: ......
: who are u
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O*****s
发帖数: 1540 | 15 赞， 感觉跑得很轻松啊， 下回应该就ｓｕｂ－３了
牛人能讲讲平时的训练情况么， 平均每周多少迈， 做些哪些训练？ |
g*****r
发帖数: 4444 | |
r********r
发帖数: 2912 | 17 只有水木跑版的人才这么叫，所以想对号一下id...
我就是我，
听别人这么叫你才如此称呼的，
如有得罪，pass.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我就是我，
: 听别人这么叫你才如此称呼的，
: 如有得罪，pass.
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d*********6
发帖数: 6115 | 18 haha 明白了，
我是这儿的。。。不混水木
【在 r********r 的大作中提到】
: 只有水木跑版的人才这么叫，所以想对号一下id...
:
: 我就是我，
: 听别人这么叫你才如此称呼的，
: 如有得罪，pass.
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v***l
发帖数: 2623 | 19 你什么时候更名“小凤妹”了？很令人回味的名字啊～～～
【在 d*********6 的大作中提到】
: haha 明白了，
: 我是这儿的。。。不混水木
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d*********6
发帖数: 6115 | 20 eve联合楼主给起的新外号。。。
T_T
【在 v***l 的大作中提到】
: 你什么时候更名“小凤妹”了？很令人回味的名字啊～～～
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e*e
发帖数: 6808 | |
B*****s
发帖数: 508 | 22 进来 祝贺 一下！
【在 y****o 的大作中提到】
: 早上起床，狂吃早饭，然后朋友开车送我去起点。我们住在boston西南的一个小
: town，预计路上的traffic不多一会就可以到。谁知警察叔叔们封闭了高速去往
: hopkinton的两个出口，于是我只好下车，不知道走了多少mile（将近三个？），
: 终于抵达athlete village。腿都疼了。。好在我心态贼好，权当热身呗。然
: 后休息一会，存了包，又走到起点，准备出发。
: 比赛正式开始，第一个mile人比较多速度稍微慢一点，从第二个mile起一切就进
: 入节奏了。我大概就是7的pace跑，穿过一个个昨天游览过的小镇，但不同的是路
: 边已经堆满了人，都是一大家子一大家子的感觉很温暖。每三个水站喝一次水，半
: 程前一切顺利。半程的预计时间也和自己的预期差不多，接近1h31m，以前想的是
: 身体状态如果很好那么就加一点速，身体状况一般那就争取保持，毕竟后面还有
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y****o
发帖数: 646 | 23 哈哈谢谢！起外号公主！
【在 e*e 的大作中提到】
: 跑的厉害，report写的更好！！！！
: 大赞
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d*********6
发帖数: 6115 | 24 你们姐弟俩对村民们团伙作案。。。
【在 y****o 的大作中提到】
: 哈哈谢谢！起外号公主！
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A***a
发帖数: 1799 | 25 文学青年,你是真的很有天赋.SUB 3要求太低了,你可以跑更快.
【在 y****o 的大作中提到】
: 早上起床，狂吃早饭，然后朋友开车送我去起点。我们住在boston西南的一个小
: town，预计路上的traffic不多一会就可以到。谁知警察叔叔们封闭了高速去往
: hopkinton的两个出口，于是我只好下车，不知道走了多少mile（将近三个？），
: 终于抵达athlete village。腿都疼了。。好在我心态贼好，权当热身呗。然
: 后休息一会，存了包，又走到起点，准备出发。
: 比赛正式开始，第一个mile人比较多速度稍微慢一点，从第二个mile起一切就进
: 入节奏了。我大概就是7的pace跑，穿过一个个昨天游览过的小镇，但不同的是路
: 边已经堆满了人，都是一大家子一大家子的感觉很温暖。每三个水站喝一次水，半
: 程前一切顺利。半程的预计时间也和自己的预期差不多，接近1h31m，以前想的是
: 身体状态如果很好那么就加一点速，身体状况一般那就争取保持，毕竟后面还有
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x*******i
发帖数: 1791 | 26 像我这样半马2小时的选手，什么时候能参加boston阿。 |
b*****4
发帖数: 97 | 27 同问 :)
不过楼主的报告写得真好，看得我好象也跑了一遍Boston......
【在 x*******i 的大作中提到】
: 像我这样半马2小时的选手，什么时候能参加boston阿。
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o*****4
发帖数: 665 | 28
赞 “誓都是虚的，毒是可以解的。但是瘾真是戒不掉了”
恭喜BQ这么好的成绩 破3现在不在话下 接下去的计划 NYFM Qualify?
【在 y****o 的大作中提到】
: 早上起床，狂吃早饭，然后朋友开车送我去起点。我们住在boston西南的一个小
: town，预计路上的traffic不多一会就可以到。谁知警察叔叔们封闭了高速去往
: hopkinton的两个出口，于是我只好下车，不知道走了多少mile（将近三个？），
: 终于抵达athlete village。腿都疼了。。好在我心态贼好，权当热身呗。然
: 后休息一会，存了包，又走到起点，准备出发。
: 比赛正式开始，第一个mile人比较多速度稍微慢一点，从第二个mile起一切就进
: 入节奏了。我大概就是7的pace跑，穿过一个个昨天游览过的小镇，但不同的是路
: 边已经堆满了人，都是一大家子一大家子的感觉很温暖。每三个水站喝一次水，半
: 程前一切顺利。半程的预计时间也和自己的预期差不多，接近1h31m，以前想的是
: 身体状态如果很好那么就加一点速，身体状况一般那就争取保持，毕竟后面还有
|
e*e
发帖数: 6808 | 29 你是说什么时候才能BQ呢，还是什么时候可以参加？
参加有很多种形式：
1. 可以围观
2. 可以volunteer
3. 可以fundraising，参加比赛
要BQ，那就更简单了，练！
【在 x*******i 的大作中提到】
: 像我这样半马2小时的选手，什么时候能参加boston阿。
|
n**********d
发帖数: 197 | |
|
|
M*******o
发帖数: 190 | |
g*y
发帖数: 2354 | 32 赞楼主的pace control能力和风趣幽默的文笔。
5k都跑不进25min的人飘过…… |
