w*****h 发帖数: 1770 | 1 昨天阴风呼啸, 今天就是阳光明媚, 气温正合适长跑. 沿附近的Busse Wood bike tail
跑两圈, 一共15.39 miles, 耗时1:52:44(包括1,2圈之间喝水, 吃东西). Avg Pace:
7:19. 关键是第二圈比前一圈快了一钉点, 对我来说很不容易, 而且最后15迈过后的~
0.4迈都放松下来了.
跑完后去Sweet Tomato大吃了一通, 一边感叹running真是完完全全改变了我的life
style. 很难想象以前的我能吃色拉, 而且两大盘还嫌不够. | g*****r 发帖数: 4444 | 2 nice!
没看懂,sweet tomato是色拉?为什么你以前不能吃色拉? | w*****h 发帖数: 1770 | 3 Sweet Tomato是salad buffet. 最早的时候是不爱吃色拉.
【在 g*****r 的大作中提到】 : nice! : 没看懂,sweet tomato是色拉?为什么你以前不能吃色拉?
| l****g 发帖数: 1705 | | s****y 发帖数: 349 | 5 跑多了,身体需要会改变。我以前不爱吃甜食,去年跑得比较多的时候,跑完喝巧克力
奶吃cookie, 以前都是不可想象的。
【在 l****g 的大作中提到】 : 为什么跑步了就爱吃了?
| o*******r 发帖数: 4921 | 6 羡慕啊.
我是跑步后才开始更能控制自己不胡吃海吃了.
【在 s****y 的大作中提到】 : 跑多了,身体需要会改变。我以前不爱吃甜食,去年跑得比较多的时候,跑完喝巧克力 : 奶吃cookie, 以前都是不可想象的。
| b***i 发帖数: 10018 | 7 真快啊!
tail
的~
【在 w*****h 的大作中提到】 : 昨天阴风呼啸, 今天就是阳光明媚, 气温正合适长跑. 沿附近的Busse Wood bike tail : 跑两圈, 一共15.39 miles, 耗时1:52:44(包括1,2圈之间喝水, 吃东西). Avg Pace: : 7:19. 关键是第二圈比前一圈快了一钉点, 对我来说很不容易, 而且最后15迈过后的~ : 0.4迈都放松下来了. : 跑完后去Sweet Tomato大吃了一通, 一边感叹running真是完完全全改变了我的life : style. 很难想象以前的我能吃色拉, 而且两大盘还嫌不够.
| w****1 发帖数: 4931 | 8 Ready to BQ. This is your year!
tail
的~
【在 w*****h 的大作中提到】 : 昨天阴风呼啸, 今天就是阳光明媚, 气温正合适长跑. 沿附近的Busse Wood bike tail : 跑两圈, 一共15.39 miles, 耗时1:52:44(包括1,2圈之间喝水, 吃东西). Avg Pace: : 7:19. 关键是第二圈比前一圈快了一钉点, 对我来说很不容易, 而且最后15迈过后的~ : 0.4迈都放松下来了. : 跑完后去Sweet Tomato大吃了一通, 一边感叹running真是完完全全改变了我的life : style. 很难想象以前的我能吃色拉, 而且两大盘还嫌不够.
| w*****h 发帖数: 1770 | 9 多谢楼上的几位鼓励. 你们太折杀我了. BQ我是不敢想的. | g**y 发帖数: 1106 | 10 ft... you run so fast yah??!!
tail
的~
【在 w*****h 的大作中提到】 : 昨天阴风呼啸, 今天就是阳光明媚, 气温正合适长跑. 沿附近的Busse Wood bike tail : 跑两圈, 一共15.39 miles, 耗时1:52:44(包括1,2圈之间喝水, 吃东西). Avg Pace: : 7:19. 关键是第二圈比前一圈快了一钉点, 对我来说很不容易, 而且最后15迈过后的~ : 0.4迈都放松下来了. : 跑完后去Sweet Tomato大吃了一通, 一边感叹running真是完完全全改变了我的life : style. 很难想象以前的我能吃色拉, 而且两大盘还嫌不够.
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