w********6
发帖数: 12977 | 1 最近走路脚腕噼里啪啦响声，估计是今年跑步姿势改变的缘故： forefoot landing,
high cadence, 结果就是从来没有出现的问题： 左边脚跟酸，估计是 Plantar fasciitis
的先兆，然后就是这个脚腕响声，虽然没有任何不适。
Piriformis 到今天都快7个月了，依然如故，虽然没有到必须休息不能跑的地步，真是
早已忘记啥是完全没病没痛，leg totally fresh 是啥滋味了。 |
e*e
发帖数: 6808 | 2 My ankles are making noises too, but no any discomfort at al |
c*******r
发帖数: 13580 | 3 hehe, I haven't had fresh legs for a single day for at least a year now.
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近走路脚腕噼里啪啦响声，估计是今年跑步姿势改变的缘故： forefoot landing,
: high cadence, 结果就是从来没有出现的问题： 左边脚跟酸，估计是 Plantar fasciitis
: 的先兆，然后就是这个脚腕响声，虽然没有任何不适。
: Piriformis 到今天都快7个月了，依然如故，虽然没有到必须休息不能跑的地步，真是
: 早已忘记啥是完全没病没痛，leg totally fresh 是啥滋味了。
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w********6
发帖数: 12977 | 4 me too, but definitely not something good, or not some sign good
【在 e*e 的大作中提到】
: My ankles are making noises too, but no any discomfort at al
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w********6
发帖数: 12977 | 5 your bread and butter work out is your commute bah
【在 c*******r 的大作中提到】
: hehe, I haven't had fresh legs for a single day for at least a year now.
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 老狼我记得你一直都是前掌着地的啊。。。脚腕响应该没啥问题， 记得你说你
扭脖子也是噼哩啪啦响。。
fasciitis
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近走路脚腕噼里啪啦响声，估计是今年跑步姿势改变的缘故： forefoot landing,
: high cadence, 结果就是从来没有出现的问题： 左边脚跟酸，估计是 Plantar fasciitis
: 的先兆，然后就是这个脚腕响声，虽然没有任何不适。
: Piriformis 到今天都快7个月了，依然如故，虽然没有到必须休息不能跑的地步，真是
: 早已忘记啥是完全没病没痛，leg totally fresh 是啥滋味了。
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d****i
发帖数: 4354 | 7 我有个膝盖偶尔响响，听说是关节老化的先兆
fasciitis
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近走路脚腕噼里啪啦响声，估计是今年跑步姿势改变的缘故： forefoot landing,
: high cadence, 结果就是从来没有出现的问题： 左边脚跟酸，估计是 Plantar fasciitis
: 的先兆，然后就是这个脚腕响声，虽然没有任何不适。
: Piriformis 到今天都快7个月了，依然如故，虽然没有到必须休息不能跑的地步，真是
: 早已忘记啥是完全没病没痛，leg totally fresh 是啥滋味了。
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o*******r
发帖数: 4921 | 8 恩.我就是forefoot landing.plantar fasciitis骚扰我一年了.
所以forefoot landing也不是万能的.注意多靠大腿,小腿用多了,很容易得plantar
fasciitis的
fasciitis
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近走路脚腕噼里啪啦响声，估计是今年跑步姿势改变的缘故： forefoot landing,
: high cadence, 结果就是从来没有出现的问题： 左边脚跟酸，估计是 Plantar fasciitis
: 的先兆，然后就是这个脚腕响声，虽然没有任何不适。
: Piriformis 到今天都快7个月了，依然如故，虽然没有到必须休息不能跑的地步，真是
: 早已忘记啥是完全没病没痛，leg totally fresh 是啥滋味了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 我现在右脚弓有点疼， 但似乎和plantar fascilitis的症状又不太一样，
俺先在倒是的确小腿没啥感觉， 都是大腿酸疼。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 恩.我就是forefoot landing.plantar fasciitis骚扰我一年了.
: 所以forefoot landing也不是万能的.注意多靠大腿,小腿用多了,很容易得plantar
: fasciitis的
:
: fasciitis
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w********6
发帖数: 12977 | 10 是，但是我一直很慢的步频，最近才改
【在 R*****s 的大作中提到】
: 老狼我记得你一直都是前掌着地的啊。。。脚腕响应该没啥问题， 记得你说你
: 扭脖子也是噼哩啪啦响。。
:
: fasciitis
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w********6
发帖数: 12977 | 11 PF和脚弓没关系，是脚跟
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我现在右脚弓有点疼， 但似乎和plantar fascilitis的症状又不太一样，
: 俺先在倒是的确小腿没啥感觉， 都是大腿酸疼。。。
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w********6
发帖数: 12977 | 12 另外，我的小腿最粗的地方几乎和大腿差不多了，所以小腿从来没有酸痛过。 |
c**e
发帖数: 298 | 13 怎么个疼法？我的也是，走路没事，但是如果使劲把脚往外翻，可以明显感觉足弓或偏
外的地方不舒服。跑起来就没什么事。 更神的是，跑完一个长距离，再翻脚也不疼了
。可是再过一个小时足弓部的不舒服就回来了。 下周去看大夫了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我现在右脚弓有点疼， 但似乎和plantar fascilitis的症状又不太一样，
: 俺先在倒是的确小腿没啥感觉， 都是大腿酸疼。。。
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o*******r
发帖数: 4921 | 14 脚跟疼是需要stretch足弓和小腿.
【在 w********6 的大作中提到】
: PF和脚弓没关系，是脚跟
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o*******r
发帖数: 4921 | 15 我也是.
我说stretch小腿,其实是说stretch achilles tendon
这个往往会引起plantar fasciitis
【在 w********6 的大作中提到】
: 另外，我的小腿最粗的地方几乎和大腿差不多了，所以小腿从来没有酸痛过。
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 足弓怎么stretch? 踩网球？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 脚跟疼是需要stretch足弓和小腿.
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q*c
发帖数: 1172 | 17 跑后没有感觉可能是痛感神经被压住了, so it comes back, watch out。
【在 c**e 的大作中提到】
: 怎么个疼法？我的也是，走路没事，但是如果使劲把脚往外翻，可以明显感觉足弓或偏
: 外的地方不舒服。跑起来就没什么事。 更神的是，跑完一个长距离，再翻脚也不疼了
: 。可是再过一个小时足弓部的不舒服就回来了。 下周去看大夫了。
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e*e
发帖数: 6808 | 18 ？？？
我和我姐姐都十几岁就关节老化了:(
【在 d****i 的大作中提到】
: 我有个膝盖偶尔响响，听说是关节老化的先兆
:
: fasciitis
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