S*********g
发帖数: 7653 | 1 这个Garmin 305到底准吗。。。
我每次跑稍微短点的比如4-5mile，觉得如果上面显示8：30的pace，感觉很慢啊，有点
像是比走路稍
微快点的跑。。
比较push的舒服（能坚持的）的pace是大概7：40左右，不过一般跑着跑着就到7：17-7
：20维持比
较长的时间，然后看表觉得是不是有点快了，调整速度到7：40，刚才跑5mile，显示的
lap pace是
7：12，best pace：6：30.
另外似乎我的心率似乎总是比较高：（，跑这个pace，比较经常的持续在170-176之间。
BTW 我REST HEART RATE 49-51
现在刚跑完上来灌水：心率100左右
似乎这边的跑步大牛 心率总是很低啊，140-150？而且还是很快的时候，难道是因为跑
了很多年:P |
w****1
发帖数: 4931 | 2 congrats. that means you are quite fit. not many people here can run
comfortably at 7:20 pace. no need to worry about the high heart rate, as
long as you are comfortable. people have different maximal heart rates.
-7
间。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 这个Garmin 305到底准吗。。。
: 我每次跑稍微短点的比如4-5mile，觉得如果上面显示8：30的pace，感觉很慢啊，有点
: 像是比走路稍
: 微快点的跑。。
: 比较push的舒服（能坚持的）的pace是大概7：40左右，不过一般跑着跑着就到7：17-7
: ：20维持比
: 较长的时间，然后看表觉得是不是有点快了，调整速度到7：40，刚才跑5mile，显示的
: lap pace是
: 7：12，best pace：6：30.
: 另外似乎我的心率似乎总是比较高：（，跑这个pace，比较经常的持续在170-176之间。
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p***r
发帖数: 4859 | 3 305的速度很准，HR有的时候离谱。
看起来是潜在的大牛啊。
-7
间。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 这个Garmin 305到底准吗。。。
: 我每次跑稍微短点的比如4-5mile，觉得如果上面显示8：30的pace，感觉很慢啊，有点
: 像是比走路稍
: 微快点的跑。。
: 比较push的舒服（能坚持的）的pace是大概7：40左右，不过一般跑着跑着就到7：17-7
: ：20维持比
: 较长的时间，然后看表觉得是不是有点快了，调整速度到7：40，刚才跑5mile，显示的
: lap pace是
: 7：12，best pace：6：30.
: 另外似乎我的心率似乎总是比较高：（，跑这个pace，比较经常的持续在170-176之间。
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c******e
发帖数: 558 | 4 我有同感。有时候觉得路跑的时候，自己并不觉得快，结果一算pace还挺快的。我平时
在机跑时都是10.3的pace，上周末5k的时候pace居然是8.27. 可能自己的感觉不可靠吧
。 |
m*****d
发帖数: 1613 | 5 隐形BSO? “比走路稍微快点的跑” 是8：30. 哪天带305走路看看是多少pace吧。 |
e*e
发帖数: 6808 | 6 xmjdh
-7
间。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 这个Garmin 305到底准吗。。。
: 我每次跑稍微短点的比如4-5mile，觉得如果上面显示8：30的pace，感觉很慢啊，有点
: 像是比走路稍
: 微快点的跑。。
: 比较push的舒服（能坚持的）的pace是大概7：40左右，不过一般跑着跑着就到7：17-7
: ：20维持比
: 较长的时间，然后看表觉得是不是有点快了，调整速度到7：40，刚才跑5mile，显示的
: lap pace是
: 7：12，best pace：6：30.
: 另外似乎我的心率似乎总是比较高：（，跑这个pace，比较经常的持续在170-176之间。
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p***r
发帖数: 4859 | 7 啥意思？
羡慕妒忌恨？
【在 e*e 的大作中提到】
: xmjdh
:
: -7
: 间。
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S*M
发帖数: 10832 | 8 又一个牲口诞生了
-7
间。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 这个Garmin 305到底准吗。。。
: 我每次跑稍微短点的比如4-5mile，觉得如果上面显示8：30的pace，感觉很慢啊，有点
: 像是比走路稍
: 微快点的跑。。
: 比较push的舒服（能坚持的）的pace是大概7：40左右，不过一般跑着跑着就到7：17-7
: ：20维持比
: 较长的时间，然后看表觉得是不是有点快了，调整速度到7：40，刚才跑5mile，显示的
: lap pace是
: 7：12，best pace：6：30.
: 另外似乎我的心率似乎总是比较高：（，跑这个pace，比较经常的持续在170-176之间。
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y****h
发帖数: 188 | 9 上long run吧，要是20miler下来还是觉得8:30比走路稍快些，那么恭喜你，你可以考
虑BQ了。
你的基础真不错，现在要报个10k，鸡血一打，因该能到40分。
-7
间。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 这个Garmin 305到底准吗。。。
: 我每次跑稍微短点的比如4-5mile，觉得如果上面显示8：30的pace，感觉很慢啊，有点
: 像是比走路稍
: 微快点的跑。。
: 比较push的舒服（能坚持的）的pace是大概7：40左右，不过一般跑着跑着就到7：17-7
: ：20维持比
: 较长的时间，然后看表觉得是不是有点快了，调整速度到7：40，刚才跑5mile，显示的
: lap pace是
: 7：12，best pace：6：30.
: 另外似乎我的心率似乎总是比较高：（，跑这个pace，比较经常的持续在170-176之间。
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c*******r
发帖数: 13580 | 10 40? I doubt.
【在 y****h 的大作中提到】
: 上long run吧，要是20miler下来还是觉得8:30比走路稍快些，那么恭喜你，你可以考
: 虑BQ了。
: 你的基础真不错，现在要报个10k，鸡血一打，因该能到40分。
:
: -7
: 间。
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y****h
发帖数: 188 | 11 好吧，那就４２吧．不知道他在七分十几的ｐａｃｅ上是多轻松，看他写的不是特别费
劲的样子．最近露头的都是核潜艇．
【在 c*******r 的大作中提到】
: 40? I doubt.
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c*******r
发帖数: 13580 | 12 看他有多鸡血了。42不是没有可能，44之内应该很轻松，加把劲43希望也很大。40我个
人认为没有任何可能性。
【在 y****h 的大作中提到】
: 好吧，那就４２吧．不知道他在七分十几的ｐａｃｅ上是多轻松，看他写的不是特别费
: 劲的样子．最近露头的都是核潜艇．
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y****h
发帖数: 188 | 13 刚才回头看了一眼，看到心率参数了，余量不是特别大．同意你的观点．
【在 c*******r 的大作中提到】
: 看他有多鸡血了。42不是没有可能，44之内应该很轻松，加把劲43希望也很大。40我个
: 人认为没有任何可能性。
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f*******n
发帖数: 5241 | |
