菜鸟请教：膝盖疼怎么办 - Running版

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Running版 - 菜鸟请教：膝盖疼怎么办

相关话题的讨论汇总
话题: 膝盖话题: 菜鸟话题: 停跑

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r******7 发帖数: 58	1 我几个月前通过了半马。在向全马迈进之时受伤好几次。前一阵小腿肌肉痛，基本停跑了一个月。之后回复时可能太猛了，结果膝盖疼了。当时马上停跑了。但是这之后的一天走路都疼。现在过了几个星期。虽然平时没事，但跑了一迈又会开始痛。请问有什么办法？
j***y 发帖数: 5098	2 歇吧，这个没办法【在 r******7 的大作中提到】 : 我几个月前通过了半马。在向全马迈进之时受伤好几次。前一阵小腿肌肉痛，基本停跑 : 了一个月。之后回复时可能太猛了，结果膝盖疼了。当时马上停跑了。但是这之后的一 : 天走路都疼。现在过了几个星期。虽然平时没事，但跑了一迈又会开始痛。 : 请问有什么办法？
p***r 发帖数: 4859	3 休息，看看是不是鞋子，姿势，还是水泥地的问题。【在 r******7 的大作中提到】 : 我几个月前通过了半马。在向全马迈进之时受伤好几次。前一阵小腿肌肉痛，基本停跑 : 了一个月。之后回复时可能太猛了，结果膝盖疼了。当时马上停跑了。但是这之后的一 : 天走路都疼。现在过了几个星期。虽然平时没事，但跑了一迈又会开始痛。 : 请问有什么办法？
r******7 发帖数: 58	4 多谢了。好象在跑步机上好一些。只好休息了。

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