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r******7
发帖数: 58
1
我几个月前通过了半马。在向全马迈进之时受伤好几次。前一阵小腿肌肉痛,基本停跑
了一个月。之后回复时可能太猛了,结果膝盖疼了。当时马上停跑了。但是这之后的一
天走路都疼。现在过了几个星期。虽然平时没事,但跑了一迈又会开始痛。
请问有什么办法?
j***y
发帖数: 5098
2
歇吧,
这个没办法

【在 r******7 的大作中提到】
: 我几个月前通过了半马。在向全马迈进之时受伤好几次。前一阵小腿肌肉痛,基本停跑
: 了一个月。之后回复时可能太猛了,结果膝盖疼了。当时马上停跑了。但是这之后的一
: 天走路都疼。现在过了几个星期。虽然平时没事,但跑了一迈又会开始痛。
: 请问有什么办法?

p***r
发帖数: 4859
3
休息, 看看是不是鞋子,姿势,还是水泥地的问题。

【在 r******7 的大作中提到】
: 我几个月前通过了半马。在向全马迈进之时受伤好几次。前一阵小腿肌肉痛,基本停跑
: 了一个月。之后回复时可能太猛了,结果膝盖疼了。当时马上停跑了。但是这之后的一
: 天走路都疼。现在过了几个星期。虽然平时没事,但跑了一迈又会开始痛。
: 请问有什么办法?

r******7
发帖数: 58
4
多谢了。好象在跑步机上好一些。只好休息了。
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