A***e
发帖数: 502 | 1 新加坡位于赤道边上, 终年阳光普照, 我最怕在太阳升起来以后参加赛事.
不知道是不是新加坡特有的, 在下午发枪的赛事, 我刚报名参加7月底举行的Marina21K
http://www.marina21k.com.sg/.
第一次尝试下午开跑的马拉松,不知道有没有什么细节需要特别注意的, 烦请版上有经
验的大虾们提提建议或忠告.
谢谢 : ) | S*********g
发帖数: 7653 | | A***e
发帖数: 502 | 3 谢谢
我第一次下午跑马拉松,心里没底, 虚心请教来的, 还望有经验的大虾们不吝赐教 :)
【在 S*********g 的大作中提到】
: 加油！！
| y******n
发帖数: 4527 | 4 半程好跑的多。不用太担心。
建议拿一瓶水在手里，或者安排朋友在途中给你提供瓶装水。只喝水站的杯装水很容易
脱水，尤其是新加坡，还是下午，估计又潮又热。
Marina21K
【在 A***e 的大作中提到】
: 新加坡位于赤道边上, 终年阳光普照, 我最怕在太阳升起来以后参加赛事.
: 不知道是不是新加坡特有的, 在下午发枪的赛事, 我刚报名参加7月底举行的Marina21K
: http://www.marina21k.com.sg/.
: 第一次尝试下午开跑的马拉松,不知道有没有什么细节需要特别注意的, 烦请版上有经
: 验的大虾们提提建议或忠告.
: 谢谢 : )
| A***e
发帖数: 502 | 5 谢谢
【在 y******n 的大作中提到】
: 半程好跑的多。不用太担心。
: 建议拿一瓶水在手里，或者安排朋友在途中给你提供瓶装水。只喝水站的杯装水很容易
: 脱水，尤其是新加坡，还是下午，估计又潮又热。
:
: Marina21K
| m**k
发帖数: 18660 | 6 半程。还好。戴墨镜帽子？
Marina21K
【在 A***e 的大作中提到】
: 新加坡位于赤道边上, 终年阳光普照, 我最怕在太阳升起来以后参加赛事.
: 不知道是不是新加坡特有的, 在下午发枪的赛事, 我刚报名参加7月底举行的Marina21K
: http://www.marina21k.com.sg/.
: 第一次尝试下午开跑的马拉松,不知道有没有什么细节需要特别注意的, 烦请版上有经
: 验的大虾们提提建议或忠告.
: 谢谢 : )
| R*****s
发帖数: 41236 | 7 多喝运动饮料， 防止脱水。。太阳当头照的感觉的确是不好受。。。
Marina21K
【在 A***e 的大作中提到】
: 新加坡位于赤道边上, 终年阳光普照, 我最怕在太阳升起来以后参加赛事.
: 不知道是不是新加坡特有的, 在下午发枪的赛事, 我刚报名参加7月底举行的Marina21K
: http://www.marina21k.com.sg/.
: 第一次尝试下午开跑的马拉松,不知道有没有什么细节需要特别注意的, 烦请版上有经
: 验的大虾们提提建议或忠告.
: 谢谢 : )
| A***e
发帖数: 502 | 8 一般不是阳光普照了
有些担心一天下来，到下午。体力不是最好的
不知道有什么方法能把体力调整到如同早晨一样
【在 m**k 的大作中提到】
: 半程。还好。戴墨镜帽子？
:
: Marina21K
| A***e
发帖数: 502 | 9 一般有水站，见有跑友腰间挂着微型的运动饮料（专门有卖的），不过，依以前我的参
赛经历，我是没觉得有太大的必要。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 多喝运动饮料， 防止脱水。。太阳当头照的感觉的确是不好受。。。
:
: Marina21K
| f****e
发帖数: 553 | 10 早上起不来都是下午跑的懒人飘过
【在 A***e 的大作中提到】
: 一般不是阳光普照了
: 有些担心一天下来，到下午。体力不是最好的
: 不知道有什么方法能把体力调整到如同早晨一样
| A***e
发帖数: 502 | 11 周末俺一般跑下午，日落后，晚饭前
一天的活动下来，体力状态不是最好的。
【在 f****e 的大作中提到】
: 早上起不来都是下午跑的懒人飘过
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