w********6
发帖数: 12977 | 1 baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
心。 |
D*****t
发帖数: 558 | 2 welcome back.
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 呵呵，欢迎老狼回村。。。
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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m**k
发帖数: 18660 | 4 谢情报。欢迎归队啊
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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p***r
发帖数: 4859 | 5 嘿嘿，老狼终于忍不住了。
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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L***0
发帖数: 1283 | 6 LOL. welcome back!
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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d*********6
发帖数: 6115 | 7 欢迎回村～！
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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r********r
发帖数: 2912 | 8 真厉害啊。。。
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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i*********5
发帖数: 19210 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 10 太牛了。
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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b***i
发帖数: 10018 | 11 老狼一出关又把我拉上了...
我没这么牛，前一阵子经常<70%跑9:00 pace都很痛苦，最近天气变凉才有所好转。
但是现在还是跟鸵鸟差很远，相同心跳百分比，pace可以差1分钟有多。
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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j***y
发帖数: 5098 | 12 欢迎狼兄
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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f*******g
发帖数: 3304 | 13 欢迎老狼回村逛逛
不是你一个人在战斗 一批4张的同是MAF9分多的握爪
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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y****y
发帖数: 1153 | |
f*******e
发帖数: 4531 | 15 这个是基因决定的，还是后天可以训练提高？
如果是后天训练可以提高？应该若何锻炼？ |
y******n
发帖数: 4527 | 16 西毒逆练九阴真经，终有大成
【在 b***i 的大作中提到】
: 老狼一出关又把我拉上了...
: 我没这么牛，前一阵子经常<70%跑9:00 pace都很痛苦，最近天气变凉才有所好转。
: 但是现在还是跟鸵鸟差很远，相同心跳百分比，pace可以差1分钟有多。
:
: 啊。
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y******n
发帖数: 4527 | 17 后天训练可以提高，今天明天也可以
基因决定了可以提高多少
so，开心训练，enjoy提高，但不用care提高了多少
【在 f*******e 的大作中提到】
: 这个是基因决定的，还是后天可以训练提高？
: 如果是后天训练可以提高？应该若何锻炼？
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f*******e
发帖数: 4531 | 18 最近力量训练，发现心肺不够强大，所以想找个办法提高一下，提高快一点当然最好了。
【在 y******n 的大作中提到】
: 后天训练可以提高，今天明天也可以
: 基因决定了可以提高多少
: so，开心训练，enjoy提高，但不用care提高了多少
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o*******r
发帖数: 4921 | 19 你的断断续续也是40～50mpw啊。
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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m**k
发帖数: 18660 | 20 大后天也成啊
【在 y******n 的大作中提到】
: 后天训练可以提高，今天明天也可以
: 基因决定了可以提高多少
: so，开心训练，enjoy提高，但不用care提高了多少
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t*********t
发帖数: 4766 | 21 老狼又回来了！欢迎。
啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji的LHR训练貌似已经神功大成，可以出关了： 8分整的pace，心跳只有120多不到
: 130， 7：30的心跳140，六分多的心跳才到150多。baiji 的MP 心跳应该是 160吧。
: baiji换算年龄的心跳，已经接近鸵鸟的水平了。
: 我自己断断续续的跑步，每次都几乎从零开始，现在MAF已经是9分多的pace了，杯具啊。
: 小龙的心跳也下降了很多，但是因为天生异质，最高心跳巨大，现在看起来还不触目惊
: 心。
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