c*******i 发帖数: 594 | 1 华丽丽地抽筋了,而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象,平时训练从未
有过的情况。这时候减减速还能应付,20迈时趁人少上了个厕所,停的时间稍长,觉得
缓过去了。结果21迈开始狂抽,连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着
445和500的pacer超过,没注意515啥时候也跑过去了,估计是在michigan ave上最后两
迈那会儿,俺正抽得欲仙欲死的时候。
啥原因呢,前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了?20迈以上的之前只跑过一
次。 |
m**k 发帖数: 18660 | 2 安慰队长哥。我居然10几麦就有感觉了。都让我们责怪天气吧!
【在 c*******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 华丽丽地抽筋了,而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象,平时训练从未 : 有过的情况。这时候减减速还能应付,20迈时趁人少上了个厕所,停的时间稍长,觉得 : 缓过去了。结果21迈开始狂抽,连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着 : 445和500的pacer超过,没注意515啥时候也跑过去了,估计是在michigan ave上最后两 : 迈那会儿,俺正抽得欲仙欲死的时候。 : 啥原因呢,前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了?20迈以上的之前只跑过一 : 次。
|
c*******i 发帖数: 594 | 3 你今天抽没?俺还用锤子了没顶事儿啊。
【在 m**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 安慰队长哥。我居然10几麦就有感觉了。都让我们责怪天气吧!
|
m**k 发帖数: 18660 | 4 你信不信我不知道。反正我是信了。。
锤子药。白买了。
【在 c*******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你今天抽没?俺还用锤子了没顶事儿啊。
|
g**********y 发帖数: 14569 | 5 Mark你这句话太地道了。
后半句改成:凿了塞,山城棒棒军的形象就呼之欲出了。
【在 m**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你信不信我不知道。反正我是信了。。 : 锤子药。白买了。
|
o***n 发帖数: 416 | 6 LOL.
全句是:锤子药,着了晒,洗白了。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_49de06290100fwdo.html
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Mark你这句话太地道了。 : 后半句改成:凿了塞,山城棒棒军的形象就呼之欲出了。
|
f*******d 发帖数: 12693 | 7 锤子药我吃过差不多10粒,丢了几十粒,还剩小半瓶。
【在 o***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : LOL. : 全句是:锤子药,着了晒,洗白了。 : http://blog.sina.com.cn/s/blog_49de06290100fwdo.html
|
y******n 发帖数: 4527 | 8 完成了就好。
抽筋好像是个神秘话题,不知道为什么
【在 c*******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 华丽丽地抽筋了,而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象,平时训练从未 : 有过的情况。这时候减减速还能应付,20迈时趁人少上了个厕所,停的时间稍长,觉得 : 缓过去了。结果21迈开始狂抽,连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着 : 445和500的pacer超过,没注意515啥时候也跑过去了,估计是在michigan ave上最后两 : 迈那会儿,俺正抽得欲仙欲死的时候。 : 啥原因呢,前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了?20迈以上的之前只跑过一 : 次。
|
c*******i 发帖数: 594 | 9 这是俺的首马,成绩虽然远低于预期,倒是没有感觉太遗憾。抽筋这个事虽然让我后边
慢了很多,但是俺也可以说让俺跑马的经历更完整了不是?(比赛里没抽过筋是不是很
没面子?)
原本右脚有一个黑趾甲,还想着这下要有个Runner's medal了。没想到跑完全马趾甲有
一半变白了。
Can't wait to run my second one. |
r********r 发帖数: 2912 | 10 赞!
【在 c*******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是俺的首马,成绩虽然远低于预期,倒是没有感觉太遗憾。抽筋这个事虽然让我后边 : 慢了很多,但是俺也可以说让俺跑马的经历更完整了不是?(比赛里没抽过筋是不是很 : 没面子?) : 原本右脚有一个黑趾甲,还想着这下要有个Runner's medal了。没想到跑完全马趾甲有 : 一半变白了。 : Can't wait to run my second one.
|
o*******r 发帖数: 4921 | 11 因为是第一次马拉松,所以我选择首马打酱油。呵呵
华丽丽地抽筋了,而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象,平时训练从未
有过的情况。这时候减减速还能应付,20迈时趁人少上了个厕所,停的时间稍长,觉得
缓过去了。结果21迈开始狂抽,连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着
445和500的pacer超过,没注意515啥时候也跑过去了,估计是在michigan ave上最后两
迈那会儿,俺正抽得欲仙欲死的时候。
啥原因呢,前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了?20迈以上的之前只跑过一
次。
【在 c*******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 华丽丽地抽筋了,而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象,平时训练从未 : 有过的情况。这时候减减速还能应付,20迈时趁人少上了个厕所,停的时间稍长,觉得 : 缓过去了。结果21迈开始狂抽,连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着 : 445和500的pacer超过,没注意515啥时候也跑过去了,估计是在michigan ave上最后两 : 迈那会儿,俺正抽得欲仙欲死的时候。 : 啥原因呢,前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了?20迈以上的之前只跑过一 : 次。
|
p********y 发帖数: 5141 | 12 为什么指甲会有一半变白了呢?那个黑指甲也消失了么?
【在 c*******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是俺的首马,成绩虽然远低于预期,倒是没有感觉太遗憾。抽筋这个事虽然让我后边 : 慢了很多,但是俺也可以说让俺跑马的经历更完整了不是?(比赛里没抽过筋是不是很 : 没面子?) : 原本右脚有一个黑趾甲,还想着这下要有个Runner's medal了。没想到跑完全马趾甲有 : 一半变白了。 : Can't wait to run my second one.
|
L***0 发帖数: 1283 | 13 说明那个指甲要掉了。旧的不去新的不来。
【在 p********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么指甲会有一半变白了呢?那个黑指甲也消失了么?
|
c*********1 发帖数: 4623 | |