c*******i
发帖数: 594 | 1 华丽丽地抽筋了，而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象，平时训练从未
有过的情况。这时候减减速还能应付，20迈时趁人少上了个厕所，停的时间稍长，觉得
缓过去了。结果21迈开始狂抽，连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着
445和500的pacer超过，没注意515啥时候也跑过去了，估计是在michigan ave上最后两
迈那会儿，俺正抽得欲仙欲死的时候。
啥原因呢，前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了？20迈以上的之前只跑过一
次。 |
m**k
发帖数: 18660 | 2 安慰队长哥。我居然10几麦就有感觉了。都让我们责怪天气吧！
【在 c*******i 的大作中提到】
: 华丽丽地抽筋了，而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象，平时训练从未
: 有过的情况。这时候减减速还能应付，20迈时趁人少上了个厕所，停的时间稍长，觉得
: 缓过去了。结果21迈开始狂抽，连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着
: 445和500的pacer超过，没注意515啥时候也跑过去了，估计是在michigan ave上最后两
: 迈那会儿，俺正抽得欲仙欲死的时候。
: 啥原因呢，前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了？20迈以上的之前只跑过一
: 次。
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c*******i
发帖数: 594 | 3 你今天抽没？俺还用锤子了没顶事儿啊。
【在 m**k 的大作中提到】
: 安慰队长哥。我居然10几麦就有感觉了。都让我们责怪天气吧！
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m**k
发帖数: 18660 | 4 你信不信我不知道。反正我是信了。。
锤子药。白买了。
【在 c*******i 的大作中提到】
: 你今天抽没？俺还用锤子了没顶事儿啊。
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g**********y
发帖数: 14569 | 5 Mark你这句话太地道了。
后半句改成：凿了塞，山城棒棒军的形象就呼之欲出了。
【在 m**k 的大作中提到】
: 你信不信我不知道。反正我是信了。。
: 锤子药。白买了。
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o***n
发帖数: 416 | 6 LOL.
全句是：锤子药，着了晒，洗白了。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_49de06290100fwdo.html
【在 g**********y 的大作中提到】
: Mark你这句话太地道了。
: 后半句改成：凿了塞，山城棒棒军的形象就呼之欲出了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 锤子药我吃过差不多10粒，丢了几十粒，还剩小半瓶。
【在 o***n 的大作中提到】
: LOL.
: 全句是：锤子药，着了晒，洗白了。
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_49de06290100fwdo.html
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y******n
发帖数: 4527 | 8 完成了就好。
抽筋好像是个神秘话题，不知道为什么
【在 c*******i 的大作中提到】
: 华丽丽地抽筋了，而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象，平时训练从未
: 有过的情况。这时候减减速还能应付，20迈时趁人少上了个厕所，停的时间稍长，觉得
: 缓过去了。结果21迈开始狂抽，连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着
: 445和500的pacer超过，没注意515啥时候也跑过去了，估计是在michigan ave上最后两
: 迈那会儿，俺正抽得欲仙欲死的时候。
: 啥原因呢，前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了？20迈以上的之前只跑过一
: 次。
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c*******i
发帖数: 594 | 9 这是俺的首马，成绩虽然远低于预期，倒是没有感觉太遗憾。抽筋这个事虽然让我后边
慢了很多，但是俺也可以说让俺跑马的经历更完整了不是？（比赛里没抽过筋是不是很
没面子？）
原本右脚有一个黑趾甲，还想着这下要有个Runner's medal了。没想到跑完全马趾甲有
一半变白了。
Can't wait to run my second one. |
r********r
发帖数: 2912 | 10 赞！
【在 c*******i 的大作中提到】
: 这是俺的首马，成绩虽然远低于预期，倒是没有感觉太遗憾。抽筋这个事虽然让我后边
: 慢了很多，但是俺也可以说让俺跑马的经历更完整了不是？（比赛里没抽过筋是不是很
: 没面子？）
: 原本右脚有一个黑趾甲，还想着这下要有个Runner's medal了。没想到跑完全马趾甲有
: 一半变白了。
: Can't wait to run my second one.
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o*******r
发帖数: 4921 | 11 因为是第一次马拉松，所以我选择首马打酱油。呵呵
华丽丽地抽筋了，而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象，平时训练从未
有过的情况。这时候减减速还能应付，20迈时趁人少上了个厕所，停的时间稍长，觉得
缓过去了。结果21迈开始狂抽，连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着
445和500的pacer超过，没注意515啥时候也跑过去了，估计是在michigan ave上最后两
迈那会儿，俺正抽得欲仙欲死的时候。
啥原因呢，前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了？20迈以上的之前只跑过一
次。
【在 c*******i 的大作中提到】
: 华丽丽地抽筋了，而且16、7迈的时候两个小腿就开始出现跳动的现象，平时训练从未
: 有过的情况。这时候减减速还能应付，20迈时趁人少上了个厕所，停的时间稍长，觉得
: 缓过去了。结果21迈开始狂抽，连大腿都掺和进来了。这段时间呲牙咧嘴地眼睁睁看着
: 445和500的pacer超过，没注意515啥时候也跑过去了，估计是在michigan ave上最后两
: 迈那会儿，俺正抽得欲仙欲死的时候。
: 啥原因呢，前半程也没有跑快啊。是不是long run跑太少了？20迈以上的之前只跑过一
: 次。
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p********y
发帖数: 5141 | 12 为什么指甲会有一半变白了呢？那个黑指甲也消失了么？
【在 c*******i 的大作中提到】
: 这是俺的首马，成绩虽然远低于预期，倒是没有感觉太遗憾。抽筋这个事虽然让我后边
: 慢了很多，但是俺也可以说让俺跑马的经历更完整了不是？（比赛里没抽过筋是不是很
: 没面子？）
: 原本右脚有一个黑趾甲，还想着这下要有个Runner's medal了。没想到跑完全马趾甲有
: 一半变白了。
: Can't wait to run my second one.
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L***0
发帖数: 1283 | 13 说明那个指甲要掉了。旧的不去新的不来。
【在 p********y 的大作中提到】
: 为什么指甲会有一半变白了呢？那个黑指甲也消失了么？
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c*********1
发帖数: 4623 | |
