f*******d
发帖数: 12693 | 1 好做又好吃，咱们要推广一下。
我昨天削了N个土豆，煮酥了再把没挑干净的芽眼挑挑，然后没有牛奶，用了点杏仁奶
，没有cream，稍微多放点黄油跟杏仁奶调和一下，再弄点盐捣啊捣，奶香土豆泥就好
了。健康食品，咱有空都吃一点。-- |
p***r
发帖数: 4859 | 2 当主食还是当零食？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 好做又好吃，咱们要推广一下。
: 我昨天削了N个土豆，煮酥了再把没挑干净的芽眼挑挑，然后没有牛奶，用了点杏仁奶
: ，没有cream，稍微多放点黄油跟杏仁奶调和一下，再弄点盐捣啊捣，奶香土豆泥就好
: 了。健康食品，咱有空都吃一点。--
|
f*******d
发帖数: 12693 | 3 猪食
【在 p***r 的大作中提到】
: 当主食还是当零食？
|
t*********t
发帖数: 4766 | 4 不行。怕吃泥状物。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 好做又好吃，咱们要推广一下。
: 我昨天削了N个土豆，煮酥了再把没挑干净的芽眼挑挑，然后没有牛奶，用了点杏仁奶
: ，没有cream，稍微多放点黄油跟杏仁奶调和一下，再弄点盐捣啊捣，奶香土豆泥就好
: 了。健康食品，咱有空都吃一点。--
|
p***r
发帖数: 4859 | 5 :) 钟哥总是这样有创意。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪食
|
m***g
发帖数: 1633 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 7 @_@
【在 m***g 的大作中提到】
: 跑前还是跑后吃？
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J*******1
发帖数: 1215 | |
g***y
发帖数: 829 | 9 讲究。我个人觉得厨艺好的人不急躁心态好。跑步的人可不一定
另外刚刚又学习了一下关于动物蛋白和植物蛋白，最后印象是每天肉蛋奶千万别多，一
点点解馋就行，还是要以素食为主。豆制品和nuts非常好，也不能吃过量对肾有负担。
以后打算早晨不吃肉，牛奶减半。
现在回想幸亏前几年跑得多，要不然那种吃肉的吃法现在恐怕要骨质酥松动脉硬化了 |
f*******d
发帖数: 12693 | 10 其实我们这些人吃的肉奶蛋都不算多了，去看看老美就知道，他们大多数没事，那我们
肯定更没事。中国人需要推广的还是多吃点高蛋白食品，练好身体。跑步只是锻炼的一
种，力量练习也要多做才行。
【在 g***y 的大作中提到】
: 讲究。我个人觉得厨艺好的人不急躁心态好。跑步的人可不一定
: 另外刚刚又学习了一下关于动物蛋白和植物蛋白，最后印象是每天肉蛋奶千万别多，一
: 点点解馋就行，还是要以素食为主。豆制品和nuts非常好，也不能吃过量对肾有负担。
: 以后打算早晨不吃肉，牛奶减半。
: 现在回想幸亏前几年跑得多，要不然那种吃肉的吃法现在恐怕要骨质酥松动脉硬化了
|
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J*******1
发帖数: 1215 | 11 喝牛奶主要是补钙，当然钙的intake每次要少量才能吸收充分，所以说象喝水似的每次
少量每天多次，当然也不能替代水。鸡蛋里蛋白质最多，最容易被人体吸收。以素为主
，肉也得吃。书上说不吃肉的容易造成骨流失，尤其象runner要经常跑的。不要吃很肥
很油腻的肉就好了。当然你说orange juice里也有钙，但juice里的糖对牙齿不好，牛
奶里的钙+VD更易吸收。
【在 g***y 的大作中提到】
: 讲究。我个人觉得厨艺好的人不急躁心态好。跑步的人可不一定
: 另外刚刚又学习了一下关于动物蛋白和植物蛋白，最后印象是每天肉蛋奶千万别多，一
: 点点解馋就行，还是要以素食为主。豆制品和nuts非常好，也不能吃过量对肾有负担。
: 以后打算早晨不吃肉，牛奶减半。
: 现在回想幸亏前几年跑得多，要不然那种吃肉的吃法现在恐怕要骨质酥松动脉硬化了
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g***y
发帖数: 829 | 12 基本同意，但是每天少量多次喝奶会不会造成胃长期紧张，影响消化？
【在 J*******1 的大作中提到】
: 喝牛奶主要是补钙，当然钙的intake每次要少量才能吸收充分，所以说象喝水似的每次
: 少量每天多次，当然也不能替代水。鸡蛋里蛋白质最多，最容易被人体吸收。以素为主
: ，肉也得吃。书上说不吃肉的容易造成骨流失，尤其象runner要经常跑的。不要吃很肥
: 很油腻的肉就好了。当然你说orange juice里也有钙，但juice里的糖对牙齿不好，牛
: 奶里的钙+VD更易吸收。
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J*******1
发帖数: 1215 | 13 紧张啥呢 是听有人说不消化或上火 俺真的没这种感受 直接从冰箱拿出来喝 可能因人
而异吧 不喝奶喝无糖豆浆也成 就是没糖的口感不好
【在 g***y 的大作中提到】
: 基本同意，但是每天少量多次喝奶会不会造成胃长期紧张，影响消化？
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b***i
发帖数: 10018 | 14 很多人乳糖不耐，我以前也是，喝了牛奶要拉肚子，现在不知道为什么好了，直接从冰
箱拿出来喝一大杯也没问题。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 紧张啥呢 是听有人说不消化或上火 俺真的没这种感受 直接从冰箱拿出来喝 可能因人
: 而异吧 不喝奶喝无糖豆浆也成 就是没糖的口感不好
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J*******1
发帖数: 1215 | 15 瓦萨太太棒了 终于找到知音了 那天和LD对饮当酒喝 来我敬你一杯！
本来就是，凉着喝口感如冰激凌，甜丝丝的。
【在 b***i 的大作中提到】
: 很多人乳糖不耐，我以前也是，喝了牛奶要拉肚子，现在不知道为什么好了，直接从冰
: 箱拿出来喝一大杯也没问题。
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a******a
发帖数: 2067 | 16 吃肉多了为啥会骨质酥松动脉硬化啊？
【在 g***y 的大作中提到】
: 讲究。我个人觉得厨艺好的人不急躁心态好。跑步的人可不一定
: 另外刚刚又学习了一下关于动物蛋白和植物蛋白，最后印象是每天肉蛋奶千万别多，一
: 点点解馋就行，还是要以素食为主。豆制品和nuts非常好，也不能吃过量对肾有负担。
: 以后打算早晨不吃肉，牛奶减半。
: 现在回想幸亏前几年跑得多，要不然那种吃肉的吃法现在恐怕要骨质酥松动脉硬化了
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c*******r
发帖数: 13580 | 17 only if you are lactose intolerant
【在 g***y 的大作中提到】
: 基本同意，但是每天少量多次喝奶会不会造成胃长期紧张，影响消化？
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 baiji是你LD？ :D
【在 J*******1 的大作中提到】
: 瓦萨太太棒了 终于找到知音了 那天和LD对饮当酒喝 来我敬你一杯！
: 本来就是，凉着喝口感如冰激凌，甜丝丝的。
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J*******1
发帖数: 1215 | 19 Baiji是版大 白老大 大家都是这样叫的呀？怎么啦？
【在 R*****s 的大作中提到】
: baiji是你LD？ :D
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 LD还有个意思是家里的另一半，LD领导....你看来是new cop啊...
【在 J*******1 的大作中提到】
: Baiji是版大 白老大 大家都是这样叫的呀？怎么啦？
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J*******1
发帖数: 1215 | 21 领导也没有错的呀，和版大一个意思呀。哈哈哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: LD还有个意思是家里的另一半，LD领导....你看来是new cop啊...
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J*******1
发帖数: 1215 | 22 Baiji是咱这大家里的领导，中流砥柱，另一半！没有错的呀！
【在 R*****s 的大作中提到】
: LD还有个意思是家里的另一半，LD领导....你看来是new cop啊...
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t*********t
发帖数: 4766 | 23 没错没错。那是LD的愿意嘛。我原来在办公室喝奶也是冰的。
【在 J*******1 的大作中提到】
: Baiji是咱这大家里的领导，中流砥柱，另一半！没有错的呀！
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J*******1
发帖数: 1215 | 24 跑版男人个个铜墙铁壁，胸襟大度，侠骨柔情，又不失幽默！Single的mm们到这里来看
看！想想看半马，全马，超马，鞋子磨坏多少双！受过多少伤！这点痛在他们眼里算什
么！执着的眼神坚定的信念！这样的男人哪里去找！而且他们还多才多艺！仰慕ing! |
t*********t
发帖数: 4766 | 25 正话反话呀。我要换班了。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 跑版男人个个铜墙铁壁，胸襟大度，侠骨柔情，又不失幽默！Single的mm们到这里来看
: 看！想想看半马，全马，超马，鞋子磨坏多少双！受过多少伤！这点痛在他们眼里算什
: 么！执着的眼神坚定的信念！这样的男人哪里去找！而且他们还多才多艺！仰慕ing!
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v***l
发帖数: 2623 | 26 一身鸡皮疙瘩的飘过~~~
【在 J*******1 的大作中提到】
: 跑版男人个个铜墙铁壁，胸襟大度，侠骨柔情，又不失幽默！Single的mm们到这里来看
: 看！想想看半马，全马，超马，鞋子磨坏多少双！受过多少伤！这点痛在他们眼里算什
: 么！执着的眼神坚定的信念！这样的男人哪里去找！而且他们还多才多艺！仰慕ing!
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f*******d
发帖数: 12693 | 27 vivil+1是最好的。
【在 v***l 的大作中提到】
: 一身鸡皮疙瘩的飘过~~~
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v***l
发帖数: 2623 | 28 恶寒，冷颤。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: vivil+1是最好的。
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f*******d
发帖数: 12693 | 29 不要怕，我不跟你抢的。
【在 v***l 的大作中提到】
: 恶寒，冷颤。。。
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J*******1
发帖数: 1215 | 30 赞成！vivil+1 体贴入微啊。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: vivil+1是最好的。
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w********6
发帖数: 12977 | 31 土豆是不是也不算健康的carb，还是换成红薯泥 |
f*******g
发帖数: 3304 | 32 听着不错
不过 土豆丝和臭豆腐还是俺的最爱 除了肉以外 呵呵
【在 f*******d 的大作中提到】
: 好做又好吃，咱们要推广一下。
: 我昨天削了N个土豆，煮酥了再把没挑干净的芽眼挑挑，然后没有牛奶，用了点杏仁奶
: ，没有cream，稍微多放点黄油跟杏仁奶调和一下，再弄点盐捣啊捣，奶香土豆泥就好
: 了。健康食品，咱有空都吃一点。--
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f*******d
发帖数: 12693 | 33 你又来误导了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 土豆是不是也不算健康的carb，还是换成红薯泥
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w********6
发帖数: 12977 | 34 查了一下，貌似还好，但是建议不削皮
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你又来误导了。
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g***y
发帖数: 829 | 35 专家给他们说说为啥吃肉太多也会骨质酥松？
【在 v***l 的大作中提到】
: 一身鸡皮疙瘩的飘过~~~
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 LOL~
【在 v***l 的大作中提到】
: 恶寒，冷颤。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 37 就是就是， 哈哈哈哈~
【在 J*******1 的大作中提到】
: 跑版男人个个铜墙铁壁，胸襟大度，侠骨柔情，又不失幽默！Single的mm们到这里来看
: 看！想想看半马，全马，超马，鞋子磨坏多少双！受过多少伤！这点痛在他们眼里算什
: 么！执着的眼神坚定的信念！这样的男人哪里去找！而且他们还多才多艺！仰慕ing!
|
R*****s
发帖数: 41236 | 38 土豆在carb里算健康的了，不过的确比不过红薯....
【在 w********6 的大作中提到】
: 土豆是不是也不算健康的carb，还是换成红薯泥
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p********y
发帖数: 5141 | 39 +1同学确实很模范呀！不过那还是被+1同学教导的好。
BTW，你面试的学生咋样了？
【在 v***l 的大作中提到】
: 恶寒，冷颤。。。
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v***l
发帖数: 2623 | 40 好像挺面的。在试图参加第一次tri的练习中，跑步10k距离以上就受伤了，看了好几个
月的医生。结果我提了一句我跑马拉松，他似乎被震撼到了。。。
本来我是做好准备被他震撼的。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: +1同学确实很模范呀！不过那还是被+1同学教导的好。
: BTW，你面试的学生咋样了？
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p********y
发帖数: 5141 | 41 如果是本科刚毕业的小朋友的话，也算正常。
你下次招学生的时候，多加个条件，例如至少要跑过半马。
//run
【在 v***l 的大作中提到】
: 好像挺面的。在试图参加第一次tri的练习中，跑步10k距离以上就受伤了，看了好几个
: 月的医生。结果我提了一句我跑马拉松，他似乎被震撼到了。。。
: 本来我是做好准备被他震撼的。。。
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J*******1
发帖数: 1215 | 42 实不相瞒，俺给俺single女朋友说，我帮你找个能跑马的，因据我观察他们大多都拥有
我描述的特性！能跑马甚至超马的一般都意志坚定，有责任感，靠谱！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 就是就是， 哈哈哈哈~
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J*******1
发帖数: 1215 | 43 当然正话！
【在 t*********t 的大作中提到】
: 正话反话呀。我要换班了。
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J*******1
发帖数: 1215 | 44 Vivil, 哈哈哈，真的羡慕你和vivil+1能携手跑完全马！很多人为此感动ing..
【在 v***l 的大作中提到】
: 一身鸡皮疙瘩的飘过~~~
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w********6
发帖数: 12977 | 45 不过跑版上单身并且available的男生貌似几乎没有吧，年纪大的怪蜀黍很多
【在 J*******1 的大作中提到】
: 实不相瞒，俺给俺single女朋友说，我帮你找个能跑马的，因据我观察他们大多都拥有
: 我描述的特性！能跑马甚至超马的一般都意志坚定，有责任感，靠谱！
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c*******r
发帖数: 13580 | 46 you?
【在 w********6 的大作中提到】
: 不过跑版上单身并且available的男生貌似几乎没有吧，年纪大的怪蜀黍很多
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 你看你非要揭穿真相....
【在 w********6 的大作中提到】
: 不过跑版上单身并且available的男生貌似几乎没有吧，年纪大的怪蜀黍很多
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J*******1
发帖数: 1215 | 48 年龄不是问题！骨子里的才是精髓！
【在 w********6 的大作中提到】
: 不过跑版上单身并且available的男生貌似几乎没有吧，年纪大的怪蜀黍很多
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b***i
发帖数: 10018 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 50 LD终于受不鸟了
【在 b***i 的大作中提到】
: 这个土豆泥的楼真歪啊...
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|
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f*******d
发帖数: 12693 | 51 我在下面托着。
【在 b***i 的大作中提到】
: 这个土豆泥的楼真歪啊...
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p***r
发帖数: 4859 | 52 鸡皮疙瘩
【在 R*****s 的大作中提到】
: LD终于受不鸟了
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t*********t
发帖数: 4766 | 53 我哭。不跑马在这里真是混不下去啊。。。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 实不相瞒，俺给俺single女朋友说，我帮你找个能跑马的，因据我观察他们大多都拥有
: 我描述的特性！能跑马甚至超马的一般都意志坚定，有责任感，靠谱！
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p********y
发帖数: 5141 | 54 lol
【在 c*******r 的大作中提到】
: you?
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J*******1
发帖数: 1215 | 55 Vivil, 侠女+才女！每次一说话俺就使劲笑！facebook上加你可以吗？但愿是你吧？估
摸着是你！还有，俺也能做反手引体向上一个！
其他姐妹们，还不太认识。希望能认识多一些！
:D
【在 v***l 的大作中提到】
: 一身鸡皮疙瘩的飘过~~~
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b***i
发帖数: 10018 | 56 呵呵，做引体向上的好像是别人?
【在 J*******1 的大作中提到】
: Vivil, 侠女+才女！每次一说话俺就使劲笑！facebook上加你可以吗？但愿是你吧？估
: 摸着是你！还有，俺也能做反手引体向上一个！
: 其他姐妹们，还不太认识。希望能认识多一些！
: :D
|
J*******1
发帖数: 1215 | 57 谁都不是一开始就能跑马的！你精通那么多大法，肯定在不就的将来就能拿下全马！之
后第二个，第三个。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我哭。不跑马在这里真是混不下去啊。。。
|
w********6
发帖数: 12977 | 58 vivil 妹妹的反手引体向上是单手
【在 J*******1 的大作中提到】
: Vivil, 侠女+才女！每次一说话俺就使劲笑！facebook上加你可以吗？但愿是你吧？估
: 摸着是你！还有，俺也能做反手引体向上一个！
: 其他姐妹们，还不太认识。希望能认识多一些！
: :D
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J*******1
发帖数: 1215 | 59 恩？我搞错啦～ 是哪位侠女？请LD给介绍一些姐妹给俺。
【在 b***i 的大作中提到】
: 呵呵，做引体向上的好像是别人?
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b***i
发帖数: 10018 | 60 我前几天看到有个女生正手做了3个引体向上的，我也不确定你看到的是谁。。。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 恩？我搞错啦～ 是哪位侠女？请LD给介绍一些姐妹给俺。
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J*******1
发帖数: 1215 | 61 哦那个比较难，那我还是先练举杠铃吧。。
【在 w********6 的大作中提到】
: vivil 妹妹的反手引体向上是单手
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f*******d
发帖数: 12693 | 62 啊？她那么结实的也能做单手了？我好惭愧啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: vivil 妹妹的反手引体向上是单手
|
b***i
发帖数: 10018 | 63 结实...
【在 f*******d 的大作中提到】
: 啊？她那么结实的也能做单手了？我好惭愧啊。
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p********y
发帖数: 5141 | 64 你惨了。。。保重
【在 f*******d 的大作中提到】
: 啊？她那么结实的也能做单手了？我好惭愧啊。
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f*******d
发帖数: 12693 | 65 来吧，现在我木有力气木有速度了，抗极大能力还木有退化。
【在 p********y 的大作中提到】
: 你惨了。。。保重
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J*******1
发帖数: 1215 | 66 海蓝mm, 说实话，我也没听懂。。这里有些人说话深沉啊
【在 a******a 的大作中提到】
: 吃肉多了为啥会骨质酥松动脉硬化啊？
|
J*******1
发帖数: 1215 | 67 请专家们给解释一下吧，俺们新手就是到这里学习来了！别弄的一头雾水。
【在 g***y 的大作中提到】
: 专家给他们说说为啥吃肉太多也会骨质酥松？
|
a******a
发帖数: 2067 | 68 我昨儿又搞了11km
白天多吃了个面包，啧啧，碳水吃多了就是有劲儿啊，跑起来嗖嗖跟安了弹簧一样。本
来只打算跑4迈的，结果太给力了就直接跑了11km...
然后今天3餐都是肉——排骨、排骨、猪蹄/奶酪
肉食动物表示特别想知道为啥肉多了不行 = =
【在 J*******1 的大作中提到】
: 海蓝mm, 说实话，我也没听懂。。这里有些人说话深沉啊
|
y******n
发帖数: 4527 | 69 钟哥这土豆泥太强大了，引出了一版好男人。
作为跑马男选手，我先偷偷高兴一阵儿
【在 f*******d 的大作中提到】
: 好做又好吃，咱们要推广一下。
: 我昨天削了N个土豆，煮酥了再把没挑干净的芽眼挑挑，然后没有牛奶，用了点杏仁奶
: ，没有cream，稍微多放点黄油跟杏仁奶调和一下，再弄点盐捣啊捣，奶香土豆泥就好
: 了。健康食品，咱有空都吃一点。--
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f*******d
发帖数: 12693 | 70 起哄。
【在 a******a 的大作中提到】
: 我昨儿又搞了11km
: 白天多吃了个面包，啧啧，碳水吃多了就是有劲儿啊，跑起来嗖嗖跟安了弹簧一样。本
: 来只打算跑4迈的，结果太给力了就直接跑了11km...
: 然后今天3餐都是肉——排骨、排骨、猪蹄/奶酪
: 肉食动物表示特别想知道为啥肉多了不行 = =
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f*******d
发帖数: 12693 | 71 你偷偷高兴也木用，家里两个女的先伺候好。
【在 y******n 的大作中提到】
: 钟哥这土豆泥太强大了，引出了一版好男人。
: 作为跑马男选手，我先偷偷高兴一阵儿
|
g***y
发帖数: 829 | 72 sorry!才看到
不怎么运动的人吃肉多了尤其是红肉容易体内堆积酸性代谢产物，会促进钙流失
但是运动的人因为常在户外，胳膊腿儿常折腾，骨头很结实，而且VD不缺乏，吃肉多了也没事 |
f*******d
发帖数: 12693 | 73 按照那啥比例吃就可以了，记不清到底多少，找女科学家出来说说看。
了也没事
【在 g***y 的大作中提到】
: sorry!才看到
: 不怎么运动的人吃肉多了尤其是红肉容易体内堆积酸性代谢产物，会促进钙流失
: 但是运动的人因为常在户外，胳膊腿儿常折腾，骨头很结实，而且VD不缺乏，吃肉多了也没事
|
g***y
发帖数: 829 | 74 关于喝奶我还是觉得不妥。每次喝奶虽然小肠能吸收乳糖，但是胃都要分泌强酸，然后
胰腺被迫再去中和。一日三餐都已经很累了，其它时间应该歇歇。豆浆也是同样道理。
我觉得早晨一次就够了，而且象喝水一样喝奶蛋白会容易蛋白摄入过量加重肾负担。至
于维生素D，跑步的人估计都够了。 |
J*******1
发帖数: 1215 | 75 原来你说话大喘气儿啊。
你先前没说是不运动和运动的比较啊，没在此条件下讨论啊。
而且来这的大多喜欢运动尤其是跑步运动啊，所以当时讨论时是assuming都是面向跑者
说的。
很会设悬疑啊，现云开雾散了！
不过还是想等女专家更科学解释。
了也没事
【在 g***y 的大作中提到】
: sorry!才看到
: 不怎么运动的人吃肉多了尤其是红肉容易体内堆积酸性代谢产物，会促进钙流失
: 但是运动的人因为常在户外，胳膊腿儿常折腾，骨头很结实，而且VD不缺乏，吃肉多了也没事
|
J*******1
发帖数: 1215 | 76 原来你说话大喘气儿啊。
你先前没说是不运动和运动的比较啊，没在此条件下讨论啊。
而且来这的大多喜欢运动尤其是跑步运动啊，所以当时讨论时是assuming都是面向跑者
说的。
很会设悬疑啊，现云开雾散了！
不过还是想等女专家更科学解释。
了也没事
【在 g***y 的大作中提到】
: sorry!才看到
: 不怎么运动的人吃肉多了尤其是红肉容易体内堆积酸性代谢产物，会促进钙流失
: 但是运动的人因为常在户外，胳膊腿儿常折腾，骨头很结实，而且VD不缺乏，吃肉多了也没事
|
R*****s
发帖数: 41236 | 77 俺一直觉得喝奶主要是用来补钙的....
女的狂喝应该还是有用的，参见Jaguar同学 :D
【在 g***y 的大作中提到】
: 关于喝奶我还是觉得不妥。每次喝奶虽然小肠能吸收乳糖，但是胃都要分泌强酸，然后
: 胰腺被迫再去中和。一日三餐都已经很累了，其它时间应该歇歇。豆浆也是同样道理。
: 我觉得早晨一次就够了，而且象喝水一样喝奶蛋白会容易蛋白摄入过量加重肾负担。至
: 于维生素D，跑步的人估计都够了。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 78 他们说话我也听不懂， 太深沉了， 真烦人....
【在 J*******1 的大作中提到】
: 海蓝mm, 说实话，我也没听懂。。这里有些人说话深沉啊
|
J*******1
发帖数: 1215 | 79 Single的MM们看过来看过来--（尤其SHS我女朋友）
不好意思下文要做以修改：
下文"个个" 暂且改成"大多数" 吧，看以后还会不会缩小到"少数"。
而且也不都Man的！看看"太勇敢了"一文里__ __的形象，呵！
那句话说的好："路遥知马力" 还是跑远点再说吧。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 跑版男人个个铜墙铁壁，胸襟大度，侠骨柔情，又不失幽默！Single的mm们到这里来看
: 看！想想看半马，全马，超马，鞋子磨坏多少双！受过多少伤！这点痛在他们眼里算什
: 么！执着的眼神坚定的信念！这样的男人哪里去找！而且他们还多才多艺！仰慕ing!
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J*******1
发帖数: 1215 | 80 这句话说的很对！
【在 g***y 的大作中提到】
: 讲究。我个人觉得厨艺好的人不急躁心态好。跑步的人可不一定
: 另外刚刚又学习了一下关于动物蛋白和植物蛋白，最后印象是每天肉蛋奶千万别多，一
: 点点解馋就行，还是要以素食为主。豆制品和nuts非常好，也不能吃过量对肾有负担。
: 以后打算早晨不吃肉，牛奶减半。
: 现在回想幸亏前几年跑得多，要不然那种吃肉的吃法现在恐怕要骨质酥松动脉硬化了
|
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J*******1
发帖数: 1215 | 81 这个喝不喝没所谓！不在乎这点！
人和人不一样，变叔，不在乎这个！呵呵
这方面他说的有道理！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺一直觉得喝奶主要是用来补钙的....
: 女的狂喝应该还是有用的，参见Jaguar同学 :D
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g***y
发帖数: 829 | 82 那天是多云我好多天都在室内，所以想多晒太阳。而且我跑步的地方是真正的荒山野岭
，2mile trail,5mile county road,平时几个小时也没一辆车，从来没一个行人，只经
过一户人家。我赤膊上阵有那么猥琐么？
【在 J*******1 的大作中提到】
: Single的MM们看过来看过来--（尤其SHS我女朋友）
: 不好意思下文要做以修改：
: 下文"个个" 暂且改成"大多数" 吧，看以后还会不会缩小到"少数"。
: 而且也不都Man的！看看"太勇敢了"一文里__ __的形象，呵！
: 那句话说的好："路遥知马力" 还是跑远点再说吧。
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g***y
发帖数: 829 | 83 文科差就是不行。说多了烦，说简单了别人看不懂。
现在是个大好机会，我要是脾气差些就会做出最时髦最易出名的事了...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 他们说话我也听不懂， 太深沉了， 真烦人....
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J*******1
发帖数: 1215 | 84 谁说你赤膊上阵猥琐了？
【在 g***y 的大作中提到】
: 那天是多云我好多天都在室内，所以想多晒太阳。而且我跑步的地方是真正的荒山野岭
: ，2mile trail,5mile county road,平时几个小时也没一辆车，从来没一个行人，只经
: 过一户人家。我赤膊上阵有那么猥琐么？
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J*******1
发帖数: 1215 | 85 你要用实际行动证明你自己说过的话。。。？呵
【在 g***y 的大作中提到】
: 文科差就是不行。说多了烦，说简单了别人看不懂。
: 现在是个大好机会，我要是脾气差些就会做出最时髦最易出名的事了...
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J*******1
发帖数: 1215 | 86 1 文科非常好。
2 会偷换概念。
3 深沉。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 87 不懂。现下神马时髦啊？
【在 g***y 的大作中提到】
: 文科差就是不行。说多了烦，说简单了别人看不懂。
: 现在是个大好机会，我要是脾气差些就会做出最时髦最易出名的事了...
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a******a
发帖数: 2067 | 88 呼
吓我一跳
每天运动的飘过！
了也没事
【在 g***y 的大作中提到】
: sorry!才看到
: 不怎么运动的人吃肉多了尤其是红肉容易体内堆积酸性代谢产物，会促进钙流失
: 但是运动的人因为常在户外，胳膊腿儿常折腾，骨头很结实，而且VD不缺乏，吃肉多了也没事
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J*******1
发帖数: 1215 | 89 5 脑子灵光，会见机行事，见局势不对，马上混淆是非。 |
f*******d
发帖数: 12693 | 90 好了，不要搅闹了，人家不说话了，你也收吧。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 5 脑子灵光，会见机行事，见局势不对，马上混淆是非。
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R*****s
发帖数: 41236 | 91 呵呵，大家其实是开玩笑的，南帝我见奔过的，英气逼人，MM表误会哈~
【在 J*******1 的大作中提到】
: 5 脑子灵光，会见机行事，见局势不对，马上混淆是非。
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J*******1
发帖数: 1215 | 92 希望下次做人坦率点，光明累落点，别指桑骂槐！我在这赞跑版Man, 赞LD, 不是你脑
子里想像的_ _形象！不要以为我不知道你什么意思！昨天就忍着，先按兵不动。我先
发完赞美篇，没想到马上有_ _男想歪，发个稿子说的难听啊！真是自毁形象！之后我
出来解释了，是给single mm介绍用的！这不说话了！
看看你发稿时间，别以为我不在线上就不知动向了！
还挑着谁要出来挑衅！
看全文要看充分喽！别断章取意！ |
R*****s
发帖数: 41236 | 93 这网上还真是容易误会，我顺口跟MM开个玩笑，也不是说你啊....
【在 g***y 的大作中提到】
: 文科差就是不行。说多了烦，说简单了别人看不懂。
: 现在是个大好机会，我要是脾气差些就会做出最时髦最易出名的事了...
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J*******1
发帖数: 1215 | 94 希望下次做人坦率点，光明累落点，别指桑骂槐！我在这赞跑版Man, 赞LD, 不是你脑
子里想像的_ _形象！不要以为我不知道你什么意思！昨天就忍着，先按兵不动。我先
发完赞美篇，没想到马上有_ _男想歪，发个稿子说的难听啊！真是自毁形象！之后我
出来解释了，是给single mm介绍用的！这不说话了！
看看你发稿时间，别以为我不在线上就不知动向了！
还挑着谁要出来挑衅！
看全文要看充分喽！别断章取意！ |
l******i
发帖数: 102 | 95 嗯
【在 f*******d 的大作中提到】
: 好做又好吃，咱们要推广一下。
: 我昨天削了N个土豆，煮酥了再把没挑干净的芽眼挑挑，然后没有牛奶，用了点杏仁奶
: ，没有cream，稍微多放点黄油跟杏仁奶调和一下，再弄点盐捣啊捣，奶香土豆泥就好
: 了。健康食品，咱有空都吃一点。--
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J*******1
发帖数: 1215 | 96 变叔，与你无关！知道你开玩笑，也喜欢也乐意跟大家开！
但有些人开的不是玩笑，我心知肚明。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这网上还真是容易误会，我顺口跟MM开个玩笑，也不是说你啊....
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w***n
发帖数: 9040 | 97 一个土豆泥怎么撤了这么远，大家都消消气，和为贵 |
O******N
发帖数: 249 | 98 那MM你到底说的谁啊？还是有人删贴了？
//惟恐天下不乱的我先撤了
【在 J*******1 的大作中提到】
: 变叔，与你无关！知道你开玩笑，也喜欢也乐意跟大家开！
: 但有些人开的不是玩笑，我心知肚明。
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g***y
发帖数: 829 | 99 无人删贴
重温了一下我这两天所作所为，彻底理解了MM的愤怒。
一个人的情商低粗心猥琐是藏不住的，出来恶心大家就更不对了。幸好有你站出来指责。
我需要做的就是吃斋念佛，shut up
【在 J*******1 的大作中提到】
: 变叔，与你无关！知道你开玩笑，也喜欢也乐意跟大家开！
: 但有些人开的不是玩笑，我心知肚明。
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p***r
发帖数: 4859 | 100 南帝要干啥？ 修炼新功法？
责。
【在 g***y 的大作中提到】
: 无人删贴
: 重温了一下我这两天所作所为，彻底理解了MM的愤怒。
: 一个人的情商低粗心猥琐是藏不住的，出来恶心大家就更不对了。幸好有你站出来指责。
: 我需要做的就是吃斋念佛，shut up
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t*********t
发帖数: 4766 | 101 不知道出神马事了。声明一下俺上个“不懂”回帖是不知道任何情况下发的纯水贴。
责。
【在 g***y 的大作中提到】
: 无人删贴
: 重温了一下我这两天所作所为，彻底理解了MM的愤怒。
: 一个人的情商低粗心猥琐是藏不住的，出来恶心大家就更不对了。幸好有你站出来指责。
: 我需要做的就是吃斋念佛，shut up
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J*******1
发帖数: 1215 | 102 你是个男子汉！
我小心眼子，说话又心直口快！你别跟我计较！
吃斋念佛的应该是我！
我time out 自己一个月内shut up here!
给大侠赔不是了。。
多有得罪。。
责。
【在 g***y 的大作中提到】
: 无人删贴
: 重温了一下我这两天所作所为，彻底理解了MM的愤怒。
: 一个人的情商低粗心猥琐是藏不住的，出来恶心大家就更不对了。幸好有你站出来指责。
: 我需要做的就是吃斋念佛，shut up
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R*****s
发帖数: 41236 | 103 patpat, 网上容易误会，都是好人哈，吵吵闹闹挺热闹的哈～～～
俺也经常跟／被大家打成一片．．．．．打不死就成小强了。。。。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 你是个男子汉！
: 我小心眼子，说话又心直口快！你别跟我计较！
: 吃斋念佛的应该是我！
: 我time out 自己一个月内shut up here!
: 给大侠赔不是了。。
: 多有得罪。。
:
: 责。
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g***y
发帖数: 829 | 104 别，这个责任太大了。这里很缺女ID
【在 J*******1 的大作中提到】
: 你是个男子汉！
: 我小心眼子，说话又心直口快！你别跟我计较！
: 吃斋念佛的应该是我！
: 我time out 自己一个月内shut up here!
: 给大侠赔不是了。。
: 多有得罪。。
:
: 责。
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g***y
发帖数: 829 | 105 当心哪天我跟你吵，然后一举成名。
【在 R*****s 的大作中提到】
: patpat, 网上容易误会，都是好人哈，吵吵闹闹挺热闹的哈～～～
: 俺也经常跟／被大家打成一片．．．．．打不死就成小强了。。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 106 靠，南帝还不够有名？ 你主要说话太少，新人不熟悉，像俺一样变成话唠，
大家就都了解了．．．．
【在 g***y 的大作中提到】
: 当心哪天我跟你吵，然后一举成名。
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O******N
发帖数: 249 | 107 问题是老人对新人或者新人对新人吸引不了眼球啊。你们俩互相开炮吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，南帝还不够有名？ 你主要说话太少，新人不熟悉，像俺一样变成话唠，
: 大家就都了解了．．．．
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R*****s
发帖数: 41236 | 108 轰轰轰～
清纯的伊朗同学， 你到底是哪个的马甲啊．．．
【在 O******N 的大作中提到】
: 问题是老人对新人或者新人对新人吸引不了眼球啊。你们俩互相开炮吧。
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O******N
发帖数: 249 | 109 ft,你们见过伊朗能看youtube的么？俺跟各位一样，都生活在民主社会。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 轰轰轰～
: 清纯的伊朗同学， 你到底是哪个的马甲啊．．．
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R*****s
发帖数: 41236 | 110 伊朗可以看啊，上次看个片子，好像讲一个伊朗的google高官，
用youtube带领大家搞革命来着，你那次没参加？
【在 O******N 的大作中提到】
: ft,你们见过伊朗能看youtube的么？俺跟各位一样，都生活在民主社会。
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l******e
发帖数: 567 | 111 ###此帖已应当事人要求删除###
【在 J*******1 的大作中提到】
: 你是个男子汉！
: 我小心眼子，说话又心直口快！你别跟我计较！
: 吃斋念佛的应该是我！
: 我time out 自己一个月内shut up here!
: 给大侠赔不是了。。
: 多有得罪。。
:
: 责。
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J*******1
发帖数: 1215 | 112 没事了。谢谢大家调解～
有机会请男帝吃饭，带上变叔家狗狗一起。呵呵 |
J*******1
发帖数: 1215 | 113 I mean 南帝。手机键盘输入常出错。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 没事了。谢谢大家调解～
: 有机会请男帝吃饭，带上变叔家狗狗一起。呵呵
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R*****s
发帖数: 41236 | 114 为神马木有我？
【在 J*******1 的大作中提到】
: 没事了。谢谢大家调解～
: 有机会请男帝吃饭，带上变叔家狗狗一起。呵呵
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p***r
发帖数: 4859 | 115 你算是家属. LOL
【在 R*****s 的大作中提到】
: 为神马木有我？
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J*******1
发帖数: 1215 | 116 没说过请你吃饭来着。。记得说过带你家狗狗去麦当劳来着。。呵呵
【在 R*****s 的大作中提到】
: 为神马木有我？
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R*****s
发帖数: 41236 | 117 狗狗只跟俺在一起～～
【在 J*******1 的大作中提到】
: 没说过请你吃饭来着。。记得说过带你家狗狗去麦当劳来着。。呵呵
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o*******r
发帖数: 4921 | 118 你跟我们一样，也在南非？
【在 O******N 的大作中提到】
: ft,你们见过伊朗能看youtube的么？俺跟各位一样，都生活在民主社会。
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p****o
发帖数: 220 | 119 不许诬蔑土豆。
【在 w********6 的大作中提到】
: 土豆是不是也不算健康的carb，还是换成红薯泥
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