e******3 发帖数: 773 | 1 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。
其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早
在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就
被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被
后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。
起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好
好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47
—— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13
个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17,
比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
几点感想:
1。比赛是在一个trail上,要掉两次头,每次掉头就可以看到比我跑的快和比我跑的慢
的两群人。哎,真相太残酷了。比我快的一群里,有胖的,有老的,而且除了最快的几
个人,就没看到几个身材像样的。跑的form也很难看,最重要是显得很慢很慢!问题在
于,他们显然比我快,那我跑步的挫模样就更不用说了。。。沮丧啊。不过回过头来看
比我慢的一群里,也颇有一些比我年轻比我显得fit的,多少感觉好点。
2。跑步这个运动实在很西方,我是唯一参赛的东亚人。
3。小孩子也不可轻视,本来我看到好几个小孩带着号码还挺高兴,心想至少有他们给
垫底,结果他们很厉害!一对小兄弟俩,一个14岁,跑了第四,21:46;另一个11岁,
跑了第六,22:11
最后一个好消息是ld发现这种小打闹比赛太容易了,表示他随便练练没准就拿第一了,
说不定这下他终于肯跟我一起跑步啦。。。。 |
w***n 发帖数: 9040 | |
w********6 发帖数: 12977 | |
e******3 发帖数: 773 | 4 上张照片。
从照片上发现好几个问题:
1,我一直以为自己是前足landing,结果显然我会时不时脚后跟先着地;
2,跑起步来,我左肩总抗着,可能是因为包包总背在左肩的缘故。难怪会左肩疼,原
来还是form的问题;
3,我这两脚在空中的时间也太短了,估计看起来跟快走差不多了。。。
看来跑步时请人给拍个照片,或者找个同伴给看看还是很有用的,很多form的问题自己
意识不到。
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13
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【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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i*********5 发帖数: 19210 | 5 恭喜恭喜!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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w***n 发帖数: 9040 | 6 确实是,特别是比赛的时候,速度比训练快,或者由于体力的问题,动作容易变形
【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上张照片。 : 从照片上发现好几个问题: : 1,我一直以为自己是前足landing,结果显然我会时不时脚后跟先着地; : 2,跑起步来,我左肩总抗着,可能是因为包包总背在左肩的缘故。难怪会左肩疼,原 : 来还是form的问题; : 3,我这两脚在空中的时间也太短了,估计看起来跟快走差不多了。。。 : 看来跑步时请人给拍个照片,或者找个同伴给看看还是很有用的,很多form的问题自己 : 意识不到。 : : 47
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y**********u 发帖数: 6366 | 7 楼主会不会是从脚跟rolling到前脚掌的跑法,那样应该还好啊
,原
自己
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 确实是,特别是比赛的时候,速度比训练快,或者由于体力的问题,动作容易变形
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e******3 发帖数: 773 | 8 嗯,是有点,以前跑步是脚后跟先着地的多。我还以为自己早就改过来了,显然还不够!
【在 y**********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 楼主会不会是从脚跟rolling到前脚掌的跑法,那样应该还好啊 : : ,原 : 自己
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b*********a 发帖数: 1145 | |
t*********t 发帖数: 4766 | 10 是啊,比赛就是好玩的。恭喜!
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【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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a******h 发帖数: 1183 | 11 赞呀!年龄组5/13很不错呀!
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【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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m**U 发帖数: 968 | 12 你们小区估计没几个东亚人,
比如你们社区亚裔1%, 比赛亚裔1/70
结论,跑步是东亚人的运动
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【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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N********1 发帖数: 345 | 13 和俺水平相近啊,同是天涯沦落人 相逢何必曾相识。跑步的照片很青春。 |
n*s 发帖数: 752 | 14 赞一个!比我跑得快好多。腾空时间短会不会是优点啊? |
b*****t 发帖数: 1422 | 15 恩也是30分,,,你第一次,真牛。。呵呵
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【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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y******n 发帖数: 4527 | 16 顶5K的报告
今年5K的参与者很少啊
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【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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e******3 发帖数: 773 | 17 参与者不见得少,不过版上大牛太多了,这么多半马全马甚至ultra的,跑5k可能就不
好意思写了,哈哈,不象我脸皮厚,5k 30分钟以上也敢来晒。 |
g********s 发帖数: 1969 | 18 很不错!赞矫健身姿!
【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上张照片。 : 从照片上发现好几个问题: : 1,我一直以为自己是前足landing,结果显然我会时不时脚后跟先着地; : 2,跑起步来,我左肩总抗着,可能是因为包包总背在左肩的缘故。难怪会左肩疼,原 : 来还是form的问题; : 3,我这两脚在空中的时间也太短了,估计看起来跟快走差不多了。。。 : 看来跑步时请人给拍个照片,或者找个同伴给看看还是很有用的,很多form的问题自己 : 意识不到。 : : 47
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w***n 发帖数: 9040 | 19 出了基础很好的牛人,一般人都是这样过来的。我开始跑的时候还没你快呢
【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 参与者不见得少,不过版上大牛太多了,这么多半马全马甚至ultra的,跑5k可能就不 : 好意思写了,哈哈,不象我脸皮厚,5k 30分钟以上也敢来晒。
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b********a 发帖数: 5418 | 20 跟我第一次差不多。不过我跑下来觉得要死掉了。。。
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【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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w****a 发帖数: 455 | 21 大赞。照片姿势很漂亮,穿的很专业,阳光!
【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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Y***o 发帖数: 4135 | 22 我也想跑了。。
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【在 e******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个版大牛太多了,我来垫底一下,把大家拉回现实,看看跑步的99%吧。 : 其实就是个社区里的小比赛,最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips,我早早 : 在起跑线前等着,还没好意思站在线跟前,差个1米的样子。结果大家都很谦虚,我就 : 被前排了,然后发现身边都是跑步老手的样子,一起脚就刷的把我拉后一大截,同时被 : 后面的不断超过,真不爽啊,看来新手应该谦虚的在后头等着才对,至少遮遮丑。 : 起脚就激动的跑太快了,想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了,不给我好 : 好播podcast,搞的我低头鼓捣了好几回,分心了不少。最后成绩30:23,平均步速9:47 : —— 版上都要笑了,我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦,而且在我的年龄组13 : 个人里头,我还排第五呢,没垫底,不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17, : 比我快了一倍还不到嘛,哈哈。
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t**1 发帖数: 658 | |