| 序号 | 主题 | 回帖 | 发帖人 | 最后回复 |
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| 8001 | 高兴高兴，奔一张~~~ | 31 | m******i
12-05-07 | d***o
05-11 21:52 |
| 8002 | 我儿子也跑 OCM 了。。。with Photo now.. | 22 | Y***o
12-05-11 | i*********5
05-11 21:30 |
| 8003 | planning weekend long run in base building | 8 | m***g
12-05-11 | m***g
05-11 18:19 |
| 8004 | 上任感言，心得体会，奔【长慎入】 | 40 | w***n
12-05-04 | Y***o
05-11 18:11 |
| 8005 | 请教：为什么一路跑就膝盖疼？ | 14 | s**********e
12-05-10 | c*********n
05-11 17:35 |
| 8006 | 为什么一跑步(6 mph)就脚踝疼，但是快走不疼（4 mph)? | 7 | y*****0
12-05-11 | t*********t
05-11 16:59 |
| 8007 | 跑步之后会影响情绪吗？ | 29 | s*********l
12-05-10 | n*s
05-11 15:40 |
| 8008 | 内裤咋解决阿? | 7 | L*********h
12-05-11 | u*********s
05-11 11:23 |
| 8009 | is NB MR890 a good shoe? | 1 | n*s
12-05-11 | r********r
05-11 11:00 |
| 8010 | 跑马完毕休息4天，都淡出鸟了，明天开始跑 | 6 | w********6
12-05-10 | j***y
05-11 05:46 |
| 8011 | 首斑马前9天RACE个5K还是10K好？ | 4 | S*******a
12-05-10 | t**1
05-11 01:48 |
| 8012 | boston的bonus | 7 | j***y
12-05-10 | t**1
05-11 01:47 |
| 8013 | 新手第一次5K - 加张照片 | 22 | e******3
12-05-06 | t**1
05-11 01:40 |
| 8014 | 也奔一个吧，以表感谢！ | 31 | b******s
12-05-09 | w***n
05-11 00:26 |
| 8015 | 跑完了 | 27 | r********r
12-05-06 | Y***o
05-11 00:11 |
| 8016 | 今天肩和肘快跑抽筋了 | 1 | n*s
12-05-10 | w***n
05-10 23:37 |
| 8017 | 请问如何把garmin的数据拷出来？ | 10 | l****h
12-05-10 | w***n
05-10 23:34 |
| 8018 | 跑了长岛半马，感谢版上的朋友 | 6 | m*******g
12-05-08 | i*********5
05-10 22:03 |
| 8019 | 奔个signature冲刺跑姿 | 32 | i*********5
12-05-09 | i*********5
05-10 21:52 |
| 8020 | 发现了点问题，求助咋解决呢 | 3 | x******9
12-05-10 | t*********t
05-10 20:20 |
| 8021 | 也写几句低心率训练LHR，OCM训练小结加四年回顾 | 50 | w********6
12-05-09 | i*********5
05-10 19:13 |
| 8022 | 大牛来看看 | 14 | x****r
12-05-10 | w***n
05-10 17:35 |
| 8023 | 有5月31号参加wall street 3M race的跑友么？ | 0 | C*****y
12-05-10 | C*****y
05-10 15:49 |
| 8024 | 申请鹊桥版版主 (转载) | 4 | I*D
12-05-10 | w***n
05-10 10:15 |
| 8025 | 其实LHR还有个巨大的优点 | 19 | d**e
12-05-09 | j**h
05-10 00:23 |
| 8026 | 早上jogging送孩子上的幼儿园 | 13 | i*********5
12-05-09 | m******g
05-09 22:18 |
| 8027 | 有人跑Army 10 miler这个race吗？ | 12 | m******i
12-05-09 | I*D
05-09 22:12 |
| 8028 | 请问下跑版的女生们 | 16 | e******3
12-05-05 | d**********0
05-09 18:12 |
| 8029 | 新手问一下饭后多久可以跑步？ | 12 | c********9
12-05-09 | d**********0
05-09 17:48 |
| 8030 | 大家跑马后是如何恢复的啊？ | 18 | b******i
12-05-08 | d**********0
05-09 17:45 |
| 8031 | 帮忙看看这个半马的坡度是平均水平么 | 2 | l****y
12-05-09 | l****y
05-09 16:00 |
| 8032 | 新人问题：大家看我这个平时的锻炼量，半马能跑得下来吗？ | 3 | n******e
12-05-07 | x*********n
05-09 15:25 |
| 8033 | 这位日本同学可以是班上我们这些菜鸟的榜样啊 | 17 | w********6
12-05-08 | x*********n
05-09 15:23 |
| 8034 | 匹兹堡马拉松小结 | 18 | r******u
12-05-08 | r******u
05-09 13:27 |
| 8035 | 匹马小结 | 35 | r********r
12-05-07 | r******u
05-09 13:24 |
| 8036 | 半马意外的收获 | 13 | m*******g
12-05-08 | w*****3
05-09 00:21 |
| 8037 | 倾全力,OCM未BQ | 25 | s**********7
12-05-06 | s***g
05-08 20:52 |
| 8038 | 已经骑车25公里上班了 | 14 | i*********5
12-05-08 | i*********5
05-08 18:56 |
| 8039 | 首马，也报告一下，虽然成绩有点难看！ | 58 | b******s
12-05-06 | b******s
05-08 17:16 |
| 8040 | 恭喜wuyan上任 | 26 | j***y
12-05-04 | G*********y
05-08 12:55 |
| 8041 | 为表示对两位新版主的祝贺 | 32 | c*******i
12-05-05 | c*******i
05-08 08:58 |
| 8042 | big book是这本么？ | 5 | n*s
12-05-07 | t**1
05-08 03:34 |
| 8043 | 很怀疑是跑崩溃了么？ | 10 | m**h
12-05-07 | j**h
05-08 00:44 |
| 8044 | 请大家推荐防晒霜 | 21 | w****a
12-04-18 | m**h
05-08 00:35 |
| 8045 | 首马报告 | 26 | j***y
12-05-06 | t**1
05-07 23:37 |
| 8046 | 简单报告一下密码 | 19 | i*********5
12-05-06 | w*****h
05-07 22:40 |
| 8047 | TNT Bear Mountain 50M 报告 | 15 | r*****p
12-05-06 | w*****h
05-07 22:33 |
| 8048 | runningwarehouse coupon? | 12 | u*********s
12-05-07 | w********6
05-07 21:26 |
| 8049 | 长岛半马、全马 | 1 | m*******g
12-05-07 | w***n
05-07 21:09 |
| 8050 | 奔个跑步路线视频，Chicago lakefront trail | 6 | w***n
12-05-07 | w***n
05-07 21:07 |
