k*****2
发帖数: 35 | 1 真心想求教一下各位前辈有关心率和使用Heart rate monitor 的问题
我29岁，玩跑大概3年不到，之前练游泳的。之前参加过一些大小半马和全马的比赛。
成绩一般。
之前的训练量在每周25-35Miles，后来不知道哪个筋不对，IT Band 玩出问题了，
跑几个miles两侧膝盖外部肌肉有如要站不住的疼痛，难忍。
我前几年玩游泳的时候每周训练量在15-20Miles 左右，那会心率大概51，前些日子从
国内回来
前做个体检,告知心率47！！！我真是，，，，，，，，我都担心是不是玩出问题了。
用个Heart rate monitor 监测下？什么牌子的好呢？不至于用holter吧？
不知道大家都是什么情况？希望同学们分享和传授经验，谢谢。 |
l***h
发帖数: 9308 | 2 膜拜，游泳都能20MPW。。。。自由泳百米和千米得啥水平？吓一吓我
【在 k*****2 的大作中提到】
: 真心想求教一下各位前辈有关心率和使用Heart rate monitor 的问题
: 我29岁，玩跑大概3年不到，之前练游泳的。之前参加过一些大小半马和全马的比赛。
: 成绩一般。
: 之前的训练量在每周25-35Miles，后来不知道哪个筋不对，IT Band 玩出问题了，
: 跑几个miles两侧膝盖外部肌肉有如要站不住的疼痛，难忍。
: 我前几年玩游泳的时候每周训练量在15-20Miles 左右，那会心率大概51，前些日子从
: 国内回来
: 前做个体检,告知心率47！！！我真是，，，，，，，，我都担心是不是玩出问题了。
: 用个Heart rate monitor 监测下？什么牌子的好呢？不至于用holter吧？
: 不知道大家都是什么情况？希望同学们分享和传授经验，谢谢。
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k*****2
发帖数: 35 | 3 千万别，膜拜更谈不上，只是年少无知锻炼身体而已。
还是想问，心率的问题，希望大家多分享经验谢谢。 |
s******e
发帖数: 23 | 4 通过长期锻炼，平时心率低 （无其他异常），只能说明你牛。
【在 k*****2 的大作中提到】
: 真心想求教一下各位前辈有关心率和使用Heart rate monitor 的问题
: 我29岁，玩跑大概3年不到，之前练游泳的。之前参加过一些大小半马和全马的比赛。
: 成绩一般。
: 之前的训练量在每周25-35Miles，后来不知道哪个筋不对，IT Band 玩出问题了，
: 跑几个miles两侧膝盖外部肌肉有如要站不住的疼痛，难忍。
: 我前几年玩游泳的时候每周训练量在15-20Miles 左右，那会心率大概51，前些日子从
: 国内回来
: 前做个体检,告知心率47！！！我真是，，，，，，，，我都担心是不是玩出问题了。
: 用个Heart rate monitor 监测下？什么牌子的好呢？不至于用holter吧？
: 不知道大家都是什么情况？希望同学们分享和传授经验，谢谢。
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d******0
发帖数: 22800 | 5 47不是最低的，偶听说过45的呢，运动员的RHT很低，每次心脏泵血量大，没有供血不
够，心脏杂音，不放心，做个ECG图就知道你的心脏功能好不好了。不用担心，你的心
脏给你练得很强大. |
R*****s
发帖数: 41236 | |
d******0
发帖数: 22800 | 7 不是睡觉心率，是正常醒着坐着的rest 心率到30多，偶表示很吃惊和敬仰！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 正常，这里还有静止心律30多的....
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l***h
发帖数: 9308 | 8 静止心率是指早晨刚醒来测试的心率，应该还是躺在床上，跟睡觉时应该差别不大，不
会超过5.
【在 d******0 的大作中提到】
: 不是睡觉心率，是正常醒着坐着的rest 心率到30多，偶表示很吃惊和敬仰！
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 我知道有人白天坐着的时候40左右的...
【在 d******0 的大作中提到】
: 不是睡觉心率，是正常醒着坐着的rest 心率到30多，偶表示很吃惊和敬仰！
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m**t
发帖数: 1956 | 10 这人跑了1迈，心率还没有过100。。。。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 不是睡觉心率，是正常醒着坐着的rest 心率到30多，偶表示很吃惊和敬仰！
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l***h
发帖数: 9308 | 11 单纯心率低不能得出啥结论，也可能心动过缓，也可能本身心脏很强大。先看看有无心
脏病家族史，没有的话，看平时和剧烈运动时心脏有无异样，还不放心的话，做个全面
的检查。
【在 k*****2 的大作中提到】
: 千万别，膜拜更谈不上，只是年少无知锻炼身体而已。
: 还是想问，心率的问题，希望大家多分享经验谢谢。
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d******0
发帖数: 22800 | 12 。。。比一般人活活少了20-30 beat啊。这心脏效率真高。
【在 m**t 的大作中提到】
: 这人跑了1迈，心率还没有过100。。。。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 13 是的，不放心去做个24小时的ECG，就啥都有了。戴着holter跑步肯定很有趣。。让医
生给做分析，心脏的几个阶段功能。
【在 l***h 的大作中提到】
: 单纯心率低不能得出啥结论，也可能心动过缓，也可能本身心脏很强大。先看看有无心
: 脏病家族史，没有的话，看平时和剧烈运动时心脏有无异样，还不放心的话，做个全面
: 的检查。
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D*****t
发帖数: 558 | 14 我们的老师回忆他们那个年代缺乏现在的器械手段， 总结过几条，什么情况下可以下
结论有心脏病？ 1。 心脏大， （先除外运动员）；2。 舒张期杂音， （收缩期杂音
可以是生理的）； 3。 某些心电图表现 比如LBBB比RBBB更有意义；4。 有心衰的表现
。 。。。我记不全了。 他反复强调， 光凭心跳快慢得不出有无心脏病的结论。 |
k*****2
发帖数: 35 | 15
请问，带holter就要去看医生了是吧，这个费用大概多少你知道吗？
谢谢
【在 d******0 的大作中提到】
: 是的，不放心去做个24小时的ECG，就啥都有了。戴着holter跑步肯定很有趣。。让医
: 生给做分析，心脏的几个阶段功能。
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k*****2
发帖数: 35 | 16
哥，30多那位仙，贵庚了？活的也健康是吗？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 正常，这里还有静止心律30多的....
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k*****2
发帖数: 35 | 17
谢谢，平时用 heart rate monitor 吗？这个都能检测到什么呢？我没用过。请教、、
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【在 D*****t 的大作中提到】
: 我们的老师回忆他们那个年代缺乏现在的器械手段， 总结过几条，什么情况下可以下
: 结论有心脏病？ 1。 心脏大， （先除外运动员）；2。 舒张期杂音， （收缩期杂音
: 可以是生理的）； 3。 某些心电图表现 比如LBBB比RBBB更有意义；4。 有心衰的表现
: 。 。。。我记不全了。 他反复强调， 光凭心跳快慢得不出有无心脏病的结论。
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 He is gonna run a sub 3 marathon..
【在 k*****2 的大作中提到】
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: 谢谢，平时用 heart rate monitor 吗？这个都能检测到什么呢？我没用过。请教、、
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y***r
发帖数: 1845 | |
