w***n 发帖数: 9040 | 1 Chicago Marathon Elevation Profile
California International Marathon Elevation Profile
Twin Cities Marathon Elevation profile
Source:
http://runninfromthelaw.com/2012/09/10/chicago-cim-tcm-elevatio |
d******0 发帖数: 22800 | 2 所以说CIM最好啊,一路滑下去。书上推荐BQ的好地方。 |
w***n 发帖数: 9040 | 3 dash去吧,语文老师强烈推荐的
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 所以说CIM最好啊,一路滑下去。书上推荐BQ的好地方。
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i*********5 发帖数: 19210 | 4 语文老师跑的two cities好难!
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : dash去吧,语文老师强烈推荐的
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M**u 发帖数: 10158 | 5 我跑的是two cities,不是twin cities
这些官方的profile都有问题,很多是真的也是压缩过的,显得好看一点忽悠人
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 语文老师跑的two cities好难!
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d******0 发帖数: 22800 | 6 偶以后一定会去的,现在10分的pace,跑完全麻会是4.5到4.8个小时,没啥惊喜的,白
交钱,离BQ太远了。
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : dash去吧,语文老师强烈推荐的
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w********6 发帖数: 12977 | 7 恩,估计如果CIM是全真比例的话,往下跑都是战战兢兢的,有些地方还必须结绳,不
小心就掉下去了
【在 M**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我跑的是two cities,不是twin cities : 这些官方的profile都有问题,很多是真的也是压缩过的,显得好看一点忽悠人
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M**u 发帖数: 10158 | 8
恩,我去年CIM跑得慢,没什么感觉
听大家说,应该缓慢的下坡,有一点Rolling Hill,真要是大下坡,比如PA那个
SteamTown Marathon,估计不好跑,真拼命跑20 mile quads就毁了
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,估计如果CIM是全真比例的话,往下跑都是战战兢兢的,有些地方还必须结绳,不 : 小心就掉下去了
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i*********5 发帖数: 19210 | 9 比如我首马的哈密尔顿
y is in meters
【在 M**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 恩,我去年CIM跑得慢,没什么感觉 : 听大家说,应该缓慢的下坡,有一点Rolling Hill,真要是大下坡,比如PA那个 : SteamTown Marathon,估计不好跑,真拼命跑20 mile quads就毁了
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p***r 发帖数: 4859 | 10
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : dash去吧,语文老师强烈推荐的
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M**u 发帖数: 10158 | 11
啥course?这么难。。。
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p***r 发帖数: 4859 | 12 KCM
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z*****a 发帖数: 9790 | 13 一定要跑次CIM,不然不甘心
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b*******n 发帖数: 8420 | 14 此生物过于强大。。
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