i****k 发帖数: 15 | 1 三个月以前, 我160 的平均心率可以跑8mile, 速度是9分20秒每迈。
现在成绩跌得厉害, 同样的心律只能慢到11分每迈,步子稍微快点就报警。
外面温度零摄氏度左右。其中有一个月因为脚受伤没跑。
不知什么原因心跳得这么快。 |
y***r 发帖数: 1845 | |
a******h 发帖数: 1183 | 3 应该是太久没跑了吧
【在 i****k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三个月以前, 我160 的平均心率可以跑8mile, 速度是9分20秒每迈。 : 现在成绩跌得厉害, 同样的心律只能慢到11分每迈,步子稍微快点就报警。 : 外面温度零摄氏度左右。其中有一个月因为脚受伤没跑。 : 不知什么原因心跳得这么快。
|
w***n 发帖数: 9040 | 4 冬天心率低,因为没有散热的问题。
心肺功能停跑下降挺快的。 |
M**u 发帖数: 10158 | 5 同感
感觉1个月没怎么练,基本回到原始社会啊,MAF又9分半了
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 冬天心率低,因为没有散热的问题。 : 心肺功能停跑下降挺快的。
|
d******0 发帖数: 22800 | 6 偶一直在停留在前原始社会,真切渴望进入原始社会啊,MAF下9分半。
【在 M**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同感 : 感觉1个月没怎么练,基本回到原始社会啊,MAF又9分半了
|
w***n 发帖数: 9040 | 7 你现在才是上升阶段,刚开始进步快,各种美好
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶一直在停留在前原始社会,真切渴望进入原始社会啊,MAF下9分半。
|
t******y 发帖数: 1352 | 8 冬天嘛,就别考虑啥速度了,除非零度一下还穿着个短裤,那是给冻激灵了
慢慢跑,不伤着就可以了 |
t*********t 发帖数: 4766 | 9 人家从原始社会到共产主义也就几天的事情。
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶一直在停留在前原始社会,真切渴望进入原始社会啊,MAF下9分半。
|
j***y 发帖数: 5098 | 10 冬天跑步心率只会更低,
楼主就是退步了,但恢复也快,1、2周吧 |
a*****k 发帖数: 40 | |