h*s 发帖数: 299 | 1 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。
以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没
机会为国争光了。
买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。
总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制
嘛。
想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。
现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿
低级傻瓜机拍的照片。
兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。 |
b*****l 发帖数: 2903 | 2 人各有志,不感兴趣的话题不参与就是了,你有娱乐或其他话题也欢迎回来。
【在 h*s 的大作中提到】 : 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。 : 以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没 : 机会为国争光了。 : 买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。 : 总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制 : 嘛。 : 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。 : 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿 : 低级傻瓜机拍的照片。 : 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。
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d******0 发帖数: 22800 | 3 咋了咋了。。出啥事了?减肥灌水健身跑的偶估计连第7档都不到,也还不是在这里灌
水跑步欢畅着呢吗。。。技术贴,偶就跳过,买鞋瞎跑说故事的帖子偶就掺和。。不需
要别过啊。。
这里大多数人还是算余跑步爱好者吧,专业跑步的人也不来这里混啊。
【在 h*s 的大作中提到】 : 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。 : 以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没 : 机会为国争光了。 : 买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。 : 总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制 : 嘛。 : 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。 : 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿 : 低级傻瓜机拍的照片。 : 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。
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d******0 发帖数: 22800 | 4 garmin对新手还是有用的,等到老鸟了,心率都知道,pace也估计的出来了,的确没啥
用。
开始控制心率不至于给一个雄心壮志把自己累死 还是有必要的。楼主跑了几年,估计
到手中无剑,心中有剑的阶段了。偶半年新人还是要看数据和自己身体的反应。返璞归
真,还要过几年,梦想着去跑山 远离喧嚣的城市。
【在 h*s 的大作中提到】 : 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。 : 以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没 : 机会为国争光了。 : 买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。 : 总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制 : 嘛。 : 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。 : 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿 : 低级傻瓜机拍的照片。 : 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。
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C*****H 发帖数: 7927 | 5 It's a place to talk, no need to always be serious ah
【在 h*s 的大作中提到】 : 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。 : 以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没 : 机会为国争光了。 : 买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。 : 总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制 : 嘛。 : 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。 : 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿 : 低级傻瓜机拍的照片。 : 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。
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C*****H 发帖数: 7927 | 6 HR too high, how to deal?
【在 d******0 的大作中提到】 : garmin对新手还是有用的,等到老鸟了,心率都知道,pace也估计的出来了,的确没啥 : 用。 : 开始控制心率不至于给一个雄心壮志把自己累死 还是有必要的。楼主跑了几年,估计 : 到手中无剑,心中有剑的阶段了。偶半年新人还是要看数据和自己身体的反应。返璞归 : 真,还要过几年,梦想着去跑山 远离喧嚣的城市。
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y******x 发帖数: 3714 | 7 感觉派 vs 技术流
两类帖子,都是我这样的新手菜鸟需要的指引
【在 h*s 的大作中提到】 : 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。 : 以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没 : 机会为国争光了。 : 买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。 : 总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制 : 嘛。 : 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。 : 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿 : 低级傻瓜机拍的照片。 : 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。
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a*****k 发帖数: 40 | 8 Slow down...
同意dash的观点,新手用心率仪还是挺有指导意义的。我有段时间跑得特别难受,但不
知道为什么,用了心率仪发现一直在170多跑,慢下来就好了。。
【在 C*****H 的大作中提到】 : HR too high, how to deal?
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y***r 发帖数: 1845 | 9 对的。
我是这样过来的。开始的时候赶公司班车,跑+走,到车上数了一分钟心跳,155. 现
在不可想象。基本上是全速跑的时候心率,停下来早掉到140之下了。
我LP虽然跑的少,心率也降低了。
不着急,无论多慢都按照MAF心率跑,用不了3个月问题就解决了。
【在 a*****k 的大作中提到】 : Slow down... : 同意dash的观点,新手用心率仪还是挺有指导意义的。我有段时间跑得特别难受,但不 : 知道为什么,用了心率仪发现一直在170多跑,慢下来就好了。。
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C*****H 发帖数: 7927 | 10 Hopefully, really need to be persistent ah
never been able to stick for over 3-months before....
【在 y***r 的大作中提到】 : 对的。 : 我是这样过来的。开始的时候赶公司班车,跑+走,到车上数了一分钟心跳,155. 现 : 在不可想象。基本上是全速跑的时候心率,停下来早掉到140之下了。 : 我LP虽然跑的少,心率也降低了。 : 不着急,无论多慢都按照MAF心率跑,用不了3个月问题就解决了。
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y***r 发帖数: 1845 | 11 我的体会是:不要跑到累,要恢复好;每天跑,养成习惯,就像定时吃饭一样。
这样就可以坚持下来了。
【在 C*****H 的大作中提到】 : Hopefully, really need to be persistent ah : never been able to stick for over 3-months before....
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t*********t 发帖数: 4766 | 12 兄弟太认真了。
【在 h*s 的大作中提到】 : 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。 : 以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没 : 机会为国争光了。 : 买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。 : 总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制 : 嘛。 : 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。 : 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿 : 低级傻瓜机拍的照片。 : 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。
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x******9 发帖数: 1866 | 13 觉得你还是懂技术的,象俺这种就真不懂的只是比较关心runner的脚大小,腿粗细,肌
肉软硬之类的,,,另外请教一下各位runner正宗的形容一个人大腿粗壮的英文说法,
说过一个,好像别人不是很理解。
以前待的那个小地方有个德国来的踢过职业足球的,在当地比赛啊,组织训练很有点名
气,最大特点是腿比一般人明显粗。一天中午我到楼下用微波炉热饭,单位的几个年轻
女teller正在聊天,眉飞色舞很起劲,平时老美之间说话我基本听不懂,那天奇怪突然
听得很懂是在说这个叫什莫道夫的人踢球。我凑过去说这个人有名,我也知道,他的
thighs are very thick,说完了大家安静没啥反应,俺想自己发音不好别人没懂,用
手比划腿粗的样子说thick thighs you know,结果她们一个个面面相觑好象还是没懂
,没趣,只好走了。咋回事?到现在也不知具体咋说。
【在 h*s 的大作中提到】 : 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。 : 以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没 : 机会为国争光了。 : 买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。 : 总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制 : 嘛。 : 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。 : 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿 : 低级傻瓜机拍的照片。 : 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。
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c****j 发帖数: 258 | 14 看来真得买个HRM了,一直在说服自己业余的不需要那玩意来的。
【在 y***r 的大作中提到】 : 对的。 : 我是这样过来的。开始的时候赶公司班车,跑+走,到车上数了一分钟心跳,155. 现 : 在不可想象。基本上是全速跑的时候心率,停下来早掉到140之下了。 : 我LP虽然跑的少,心率也降低了。 : 不着急,无论多慢都按照MAF心率跑,用不了3个月问题就解决了。
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t*********t 发帖数: 4766 | 15 Chunky?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 x******9 的大作中提到】 : 觉得你还是懂技术的,象俺这种就真不懂的只是比较关心runner的脚大小,腿粗细,肌 : 肉软硬之类的,,,另外请教一下各位runner正宗的形容一个人大腿粗壮的英文说法, : 说过一个,好像别人不是很理解。 : 以前待的那个小地方有个德国来的踢过职业足球的,在当地比赛啊,组织训练很有点名 : 气,最大特点是腿比一般人明显粗。一天中午我到楼下用微波炉热饭,单位的几个年轻 : 女teller正在聊天,眉飞色舞很起劲,平时老美之间说话我基本听不懂,那天奇怪突然 : 听得很懂是在说这个叫什莫道夫的人踢球。我凑过去说这个人有名,我也知道,他的 : thighs are very thick,说完了大家安静没啥反应,俺想自己发音不好别人没懂,用 : 手比划腿粗的样子说thick thighs you know,结果她们一个个面面相觑好象还是没懂 : ,没趣,只好走了。咋回事?到现在也不知具体咋说。
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l***h 发帖数: 9308 | 16 厚道,才用thick road。。。。不厚道地猜测。。。。老中一般容易把thick发音成为
sick
solid/sturdy都可以吧,最简单就strong
【在 x******9 的大作中提到】 : 觉得你还是懂技术的,象俺这种就真不懂的只是比较关心runner的脚大小,腿粗细,肌 : 肉软硬之类的,,,另外请教一下各位runner正宗的形容一个人大腿粗壮的英文说法, : 说过一个,好像别人不是很理解。 : 以前待的那个小地方有个德国来的踢过职业足球的,在当地比赛啊,组织训练很有点名 : 气,最大特点是腿比一般人明显粗。一天中午我到楼下用微波炉热饭,单位的几个年轻 : 女teller正在聊天,眉飞色舞很起劲,平时老美之间说话我基本听不懂,那天奇怪突然 : 听得很懂是在说这个叫什莫道夫的人踢球。我凑过去说这个人有名,我也知道,他的 : thighs are very thick,说完了大家安静没啥反应,俺想自己发音不好别人没懂,用 : 手比划腿粗的样子说thick thighs you know,结果她们一个个面面相觑好象还是没懂 : ,没趣,只好走了。咋回事?到现在也不知具体咋说。
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t*****n 发帖数: 215 | 17 作为一个超超级菜鸟,我很喜欢这里哈。楼主欢迎常来啊,给我这样的多点指导。 |
l***h 发帖数: 9308 | 18 hefty?
【在 t*********t 的大作中提到】 : Chunky? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d******0 发帖数: 22800 | 19 muscular!肌肉发达的大腿啊。让偶想起老狼的腿了。
【在 l***h 的大作中提到】 : hefty?
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M**u 发帖数: 10158 | 20
其实我们都没有你认真哈
【在 h*s 的大作中提到】 : 跑步3年,从来没有象各位这样研究过技术问题。 : 以我颓废的想法,就凭我这种以娱乐,健身为唯一目的的跑步者来说,再努力训练也没 : 机会为国争光了。 : 买了个garmin手表,看距离看速度看心跳的,现在都不用。 : 总是在这么几个地方跑,大概距离了如指掌,速度,心跳什么的还不都在自己脚下控制 : 嘛。 : 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章,直接就被归类在最低级的第7档。 : 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看,有很多故事可以说的都是那些拿 : 低级傻瓜机拍的照片。 : 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者,就此别过各位牛人。
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y***r 发帖数: 1845 | 21 我是业余的。HRM不是必须(只有鞋是必须?)的,但有了挺好。
【在 c****j 的大作中提到】 : 看来真得买个HRM了,一直在说服自己业余的不需要那玩意来的。
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d******0 发帖数: 22800 | 22 鞋,也不是必须的。。光脚跑也成。。。就是痛点如果地硬的话。
只有短裤才是必须的。哈哈哈。。
【在 y***r 的大作中提到】 : 我是业余的。HRM不是必须(只有鞋是必须?)的,但有了挺好。
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R*****s 发帖数: 41236 | 23 说的很对啊,如果只以健身为目的,的确没啥好讨论的,每天jogging几迈就好了,
讨论啥,每天的见闻? 更不用跑什么马拉松.... |