i******t
发帖数: 22541 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 问错问题了。该问大家都是一天跑几次？
【在 i******t 的大作中提到】
: 请问
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i******t
发帖数: 22541 | 3 一天跑几次太强迫症了吧
【在 i*********5 的大作中提到】
: 问错问题了。该问大家都是一天跑几次？
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s********d
发帖数: 345 | 4 说对了 ：） 在这呆久了就会发现大部分人都有强迫症，如果周末没有跑20mile简直就
过不去了。
【在 i******t 的大作中提到】
: 一天跑几次太强迫症了吧
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w***u
发帖数: 724 | 5 其实主要是这个问题不好回答。一般稍微认真一点的跑友（练FIRST的除外）一周怎么
也要跑4－5次。回答一天跑一次不精确，两天跑一次又少了。另外一天跑不止一次也不
算强迫症，AM70里很多double，家里有跑步机的话很方便。
【在 s********d 的大作中提到】
: 说对了 ：） 在这呆久了就会发现大部分人都有强迫症，如果周末没有跑20mile简直就
: 过不去了。
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y***r
发帖数: 1845 | 6 目前每周8次，其中两次和LP打酱油。
【在 w***u 的大作中提到】
: 其实主要是这个问题不好回答。一般稍微认真一点的跑友（练FIRST的除外）一周怎么
: 也要跑4－5次。回答一天跑一次不精确，两天跑一次又少了。另外一天跑不止一次也不
: 算强迫症，AM70里很多double，家里有跑步机的话很方便。
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i******t
发帖数: 22541 | 7 我现在是一周跑三次
【在 w***u 的大作中提到】
: 其实主要是这个问题不好回答。一般稍微认真一点的跑友（练FIRST的除外）一周怎么
: 也要跑4－5次。回答一天跑一次不精确，两天跑一次又少了。另外一天跑不止一次也不
: 算强迫症，AM70里很多double，家里有跑步机的话很方便。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 怎么统计的？每周末都跑20迈的估计一个都没有，能连跑4个以上的也不超过3个人....
【在 s********d 的大作中提到】
: 说对了 ：） 在这呆久了就会发现大部分人都有强迫症，如果周末没有跑20mile简直就
: 过不去了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 理论上70MPW没必要跑double, AM70每周休息1天，但是有double,有点怪...
老狼跑100MPW也不跑double...
【在 w***u 的大作中提到】
: 其实主要是这个问题不好回答。一般稍微认真一点的跑友（练FIRST的除外）一周怎么
: 也要跑4－5次。回答一天跑一次不精确，两天跑一次又少了。另外一天跑不止一次也不
: 算强迫症，AM70里很多double，家里有跑步机的话很方便。
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w********6
发帖数: 12977 | 10 如果算75%的周末，18-22的long，应该大多数人都有
..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 怎么统计的？每周末都跑20迈的估计一个都没有，能连跑4个以上的也不超过3个人....
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 不可能，跑个头上大多数人的情况是每周1迈都没有....
要不是准备马拉松，我也不会大周末吃饱撑的去跑20迈玩儿...
【在 w********6 的大作中提到】
: 如果算75%的周末，18-22的long，应该大多数人都有
:
: ..
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b***i
发帖数: 10018 | 12 一天跑三次以上还是很少的
【在 i*********5 的大作中提到】
: 问错问题了。该问大家都是一天跑几次？
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h***a
发帖数: 533 | 13 这这这，可能吗？ 伤心，跑了一年了，离大多数人还差的远呢！
【在 w********6 的大作中提到】
: 如果算75%的周末，18-22的long，应该大多数人都有
:
: ..
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w***u
发帖数: 724 | 14 肯定不止3个吧。我去年都差点。要不是我小孩10月中出生我都连着5个了。我虽然没查
但觉得跑个头上曾经连跑4个20迈的应该有一大把吧。
..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 怎么统计的？每周末都跑20迈的估计一个都没有，能连跑4个以上的也不超过3个人....
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w***u
发帖数: 724 | 15 我觉得0迈的都是没有共享log
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不可能，跑个头上大多数人的情况是每周1迈都没有....
: 要不是准备马拉松，我也不会大周末吃饱撑的去跑20迈玩儿...
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 你可以列出名字啊，实际上没有任何马拉松计划是要连着每周都跑20迈的...
【在 w***u 的大作中提到】
: 肯定不止3个吧。我去年都差点。要不是我小孩10月中出生我都连着5个了。我虽然没查
: 但觉得跑个头上曾经连跑4个20迈的应该有一大把吧。
:
: ..
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M**u
发帖数: 10158 | 17 我以为我连着跑过，后来发现没有
AP有一个taper week，我那周跑了18
没查
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你可以列出名字啊，实际上没有任何马拉松计划是要连着每周都跑20迈的...
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m**t
发帖数: 1956 | 18 绝对没有我，加上马拉松比赛，我总共就跑了5个20或者更长的。
【在 w***u 的大作中提到】
: 肯定不止3个吧。我去年都差点。要不是我小孩10月中出生我都连着5个了。我虽然没查
: 但觉得跑个头上曾经连跑4个20迈的应该有一大把吧。
:
: ..
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w***u
发帖数: 724 | 19 AP 比较接近, 有连续3个。我去年是把tune up race换成了20迈，理论上可以连续超过
8个。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你可以列出名字啊，实际上没有任何马拉松计划是要连着每周都跑20迈的...
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w***u
发帖数: 724 | 20 你是剑宗的，跑了很多20迈的肯定是气宗的。
【在 m**t 的大作中提到】
: 绝对没有我，加上马拉松比赛，我总共就跑了5个20或者更长的。
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 ＡＰ连着只有２个...理论上没啥用....
【在 w***u 的大作中提到】
: AP 比较接近, 有连续3个。我去年是把tune up race换成了20迈，理论上可以连续超过
: 8个。
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w***u
发帖数: 724 | 22 是我的阉割版的AP，忘了是copy的哪位大侠的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: ＡＰ连着只有２个...理论上没啥用....
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y***r
发帖数: 1845 | 23 长出一口气…… 我以前一直以为猛人们跟计划每周末都是20迈以上。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你可以列出名字啊，实际上没有任何马拉松计划是要连着每周都跑20迈的...
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 你的确很怪，班上破3的，要么就是以前有些底子的，要么就是
跑了有些年头，试了很多次的....
你这样以前没任何体育背景，然后二马就轻松破3的还真是从来没见过....
【在 m**t 的大作中提到】
: 绝对没有我，加上马拉松比赛，我总共就跑了5个20或者更长的。
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M**u
发帖数: 10158 | 25 maht不训练就半马134，全马320了
底子很好的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你的确很怪，班上破3的，要么就是以前有些底子的，要么就是
: 跑了有些年头，试了很多次的....
: 你这样以前没任何体育背景，然后二马就轻松破3的还真是从来没见过....
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j***y
发帖数: 5098 | 26 这也是天赋：ceiling很高
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你的确很怪，班上破3的，要么就是以前有些底子的，要么就是
: 跑了有些年头，试了很多次的....
: 你这样以前没任何体育背景，然后二马就轻松破3的还真是从来没见过....
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 的确只能用天赋异禀解释了，跟日本那个业余选手，每周８０迈，一样跟
跑１６０迈的职业选手较量一样....
【在 j***y 的大作中提到】
: 这也是天赋：ceiling很高
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m**t
发帖数: 1956 | 28 你这是造谣啊
【在 M**u 的大作中提到】
: maht不训练就半马134，全马320了
: 底子很好的
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M**u
发帖数: 10158 | 29 我看了你跑个头的记录啊，大差不差
【在 m**t 的大作中提到】
: 你这是造谣啊
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m**t
发帖数: 1956 | 30 那时没有训练记录，不表明我不训练啊。。。。
【在 M**u 的大作中提到】
: 我看了你跑个头的记录啊，大差不差
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m**t
发帖数: 1956 | 31 我觉得职业选手跑那么多，说不定是浪费，呵呵。当然这些人时间多，可以多训练。
如果和那个穿内一样没有那么多时间，说不定会更加注重训练，导致训练质量更高。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 的确只能用天赋异禀解释了，跟日本那个业余选手，每周８０迈，一样跟
: 跑１６０迈的职业选手较量一样....
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 大家都不傻啊，也都有教练，如果80迈能解决问题的，当然不会去跑160迈...
奇人只出了这么一个，不具统计规律就说明问题了....
不过美国人和非洲人的确普遍没日本人跑得多，可能训练理念不同....
【在 m**t 的大作中提到】
: 我觉得职业选手跑那么多，说不定是浪费，呵呵。当然这些人时间多，可以多训练。
: 如果和那个穿内一样没有那么多时间，说不定会更加注重训练，导致训练质量更高。
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d******0
发帖数: 22800 | 33 偶希望能做到一天一次。但是很多时候，是一周5次到6次，这周只有一次。不在多少快
慢，偶只希望每天能跑上一跑，跑步本身很爽。。人，生来就是该跑步的。推荐看born
to run一书。
【在 i******t 的大作中提到】
: 请问
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f*******g
发帖数: 3304 | 34 1-2 per week
<15mpw
【在 i******t 的大作中提到】
: 请问
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