h***a
发帖数: 533 | 1 今天休假，下午外面跑了10迈，感觉还不错。跑步前发了一大盆面，回来正好蒸馒头，
睡觉前最后一屉出锅，白花花的大馒头啊！忍住没吃，俺领导可没那么在乎，一出锅就
掰了一半吃了，看得那个香啊！
临睡了半个馒头还撂在盘子里，想想不能浪费了，咬咬牙决定吃掉😁 可满屋子
连个榨菜都找不到😞。突然看到了那个😛，又想到了什么•&#
8226;••••••••••&
#8226;••😳
大白馒头蘸，芝麻酱白糖，芝麻酱白糖，有木有！！😄😃😊&#
9786;
他奶奶的， 今天算是白跑了，😥 |
M**u
发帖数: 10158 | 2
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我今晚晚饭吃了一包chips,2碗方便面。。。
【在 h***a 的大作中提到】
: 今天休假，下午外面跑了10迈，感觉还不错。跑步前发了一大盆面，回来正好蒸馒头，
: 睡觉前最后一屉出锅，白花花的大馒头啊！忍住没吃，俺领导可没那么在乎，一出锅就
: 掰了一半吃了，看得那个香啊！
: 临睡了半个馒头还撂在盘子里，想想不能浪费了，咬咬牙决定吃掉😁 可满屋子
: 连个榨菜都找不到😞。突然看到了那个😛，又想到了什么•&#
: 8226;••••••••••&
: #8226;••😳
: 大白馒头蘸，芝麻酱白糖，芝麻酱白糖，有木有！！😄😃😊&#
: 9786;
: 他奶奶的， 今天算是白跑了，😥
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d******0
发帖数: 22800 | 3 哈哈哈！！ 没有白跑啊，10迈正好抵消掉和你吃的。如果没有跑，这大白馒头蘸，芝
麻酱白糖就全长你肚子上了。现在跑了，就不会长膘了啊！
;&
【在 h***a 的大作中提到】
: 今天休假，下午外面跑了10迈，感觉还不错。跑步前发了一大盆面，回来正好蒸馒头，
: 睡觉前最后一屉出锅，白花花的大馒头啊！忍住没吃，俺领导可没那么在乎，一出锅就
: 掰了一半吃了，看得那个香啊！
: 临睡了半个馒头还撂在盘子里，想想不能浪费了，咬咬牙决定吃掉😁 可满屋子
: 连个榨菜都找不到😞。突然看到了那个😛，又想到了什么•&#
: 8226;••••••••••&
: #8226;••😳
: 大白馒头蘸，芝麻酱白糖，芝麻酱白糖，有木有！！😄😃😊&#
: 9786;
: 他奶奶的， 今天算是白跑了，😥
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 俺已经抵抗LD的巨型水果奶油蛋糕和数盒各种口味的哈根达斯多日了...自虐啊....
;&
【在 h***a 的大作中提到】
: 今天休假，下午外面跑了10迈，感觉还不错。跑步前发了一大盆面，回来正好蒸馒头，
: 睡觉前最后一屉出锅，白花花的大馒头啊！忍住没吃，俺领导可没那么在乎，一出锅就
: 掰了一半吃了，看得那个香啊！
: 临睡了半个馒头还撂在盘子里，想想不能浪费了，咬咬牙决定吃掉😁 可满屋子
: 连个榨菜都找不到😞。突然看到了那个😛，又想到了什么•&#
: 8226;••••••••••&
: #8226;••😳
: 大白馒头蘸，芝麻酱白糖，芝麻酱白糖，有木有！！😄😃😊&#
: 9786;
: 他奶奶的， 今天算是白跑了，😥
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P*******g
发帖数: 127 | |
h*******t
发帖数: 2679 | 6 能跑能吃是身体变年轻的表现。
不跑不吃的是千年王八万年龟。
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【在 h***a 的大作中提到】
: 今天休假，下午外面跑了10迈，感觉还不错。跑步前发了一大盆面，回来正好蒸馒头，
: 睡觉前最后一屉出锅，白花花的大馒头啊！忍住没吃，俺领导可没那么在乎，一出锅就
: 掰了一半吃了，看得那个香啊！
: 临睡了半个馒头还撂在盘子里，想想不能浪费了，咬咬牙决定吃掉😁 可满屋子
: 连个榨菜都找不到😞。突然看到了那个😛，又想到了什么•&#
: 8226;••••••••••&
: #8226;••😳
: 大白馒头蘸，芝麻酱白糖，芝麻酱白糖，有木有！！😄😃😊&#
: 9786;
: 他奶奶的， 今天算是白跑了，😥
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h***a
发帖数: 533 | 7 所以说跑马的不仅身体强壮，心理也需要极其强大。
馒头片蘸芝麻酱，可是那个时代的美食，真的很好吃。看过＂我爱我家＂宋丹丹失忆那
集就可能有些理解了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺已经抵抗LD的巨型水果奶油蛋糕和数盒各种口味的哈根达斯多日了...自虐啊....
:
: ;&
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h***a
发帖数: 533 | 8 哈哈
【在 h*******t 的大作中提到】
: 能跑能吃是身体变年轻的表现。
: 不跑不吃的是千年王八万年龟。
:
: ;&
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h***a
发帖数: 533 | 9 要是先吃了，再跑，感觉还好一些。
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈！！ 没有白跑啊，10迈正好抵消掉和你吃的。如果没有跑，这大白馒头蘸，芝
: 麻酱白糖就全长你肚子上了。现在跑了，就不会长膘了啊！
:
: ;&
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d******0
发帖数: 22800 | 10 这是花cash和刷信用卡一样。都是一会事。不过，晚上睡觉前吃精细碳水的确不太好。
以后饿，就吃点坚果香蕉奶油果之类的吧。
【在 h***a 的大作中提到】
: 要是先吃了，再跑，感觉还好一些。
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 俺也超爱吃馒头，虽然俺是南方人，干吃也觉得特好吃....
仔细看了看， 你才吃半个啊，撑死200卡吧，10迈没白跑啊...
【在 h***a 的大作中提到】
: 所以说跑马的不仅身体强壮，心理也需要极其强大。
: 馒头片蘸芝麻酱，可是那个时代的美食，真的很好吃。看过＂我爱我家＂宋丹丹失忆那
: 集就可能有些理解了。
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d******0
发帖数: 22800 | 12 握手！我也是。 不过，你不知道他做的馒头多大。。我在青岛见过人家家吃的大馒头
，那种我可以一屁股坐在上面大小的馒头，面揉得够劲道，坐上去都不塌。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺也超爱吃馒头，虽然俺是南方人，干吃也觉得特好吃....
: 仔细看了看， 你才吃半个啊，撑死200卡吧，10迈没白跑啊...
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h***a
发帖数: 533 | 13 半个还好，问题是冰箱里一下增加了五屉馒头的库存，你说是不是个麻烦。比赛还有不
到一个月，训练不给力，就指望着掉几磅提高成绩了。据说每磅每迈能提高2秒，10磅
下来就能快差不多10分了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺也超爱吃馒头，虽然俺是南方人，干吃也觉得特好吃....
: 仔细看了看， 你才吃半个啊，撑死200卡吧，10迈没白跑啊...
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 减10磅能快10分钟只是一个美妙的传说....
【在 h***a 的大作中提到】
: 半个还好，问题是冰箱里一下增加了五屉馒头的库存，你说是不是个麻烦。比赛还有不
: 到一个月，训练不给力，就指望着掉几磅提高成绩了。据说每磅每迈能提高2秒，10磅
: 下来就能快差不多10分了。
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d******0
发帖数: 22800 | 15 比赛前一个星期的carb loading就靠它了。。。
【在 h***a 的大作中提到】
: 半个还好，问题是冰箱里一下增加了五屉馒头的库存，你说是不是个麻烦。比赛还有不
: 到一个月，训练不给力，就指望着掉几磅提高成绩了。据说每磅每迈能提高2秒，10磅
: 下来就能快差不多10分了。
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y***r
发帖数: 1845 | |
h***a
发帖数: 533 | 17 下次比赛聚会的时候，给大伙扛一袋馒头去，carb loading 这个最直接。俺成绩不行
，馒头做的还是很不错的。
【在 d******0 的大作中提到】
: 比赛前一个星期的carb loading就靠它了。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 18 而且只有不到一个月时间，这么硬减，怕是得不偿失的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 减10磅能快10分钟只是一个美妙的传说....
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d******0
发帖数: 22800 | 19 我也是，运动不行，但是做家务一把好手，烧菜吃菜都是elite级别的。
【在 h***a 的大作中提到】
: 下次比赛聚会的时候，给大伙扛一袋馒头去，carb loading 这个最直接。俺成绩不行
: ，馒头做的还是很不错的。
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m*********3
发帖数: 5381 | 20 哈哈，你还沾白糖啊，我就喜欢馒头花卷干吃
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 h***a 的大作中提到】
: 今天休假，下午外面跑了10迈，感觉还不错。跑步前发了一大盆面，回来正好蒸馒头，
: 睡觉前最后一屉出锅，白花花的大馒头啊！忍住没吃，俺领导可没那么在乎，一出锅就
: 掰了一半吃了，看得那个香啊！
: 临睡了半个馒头还撂在盘子里，想想不能浪费了，咬咬牙决定吃掉😁 可满屋子
: 连个榨菜都找不到😞。突然看到了那个😛，又想到了什么•&#
: 8226;••••••••••&
: #8226;••😳
: 大白馒头蘸，芝麻酱白糖，芝麻酱白糖，有木有！！😄😃😊&#
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: 他奶奶的， 今天算是白跑了，😥
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m*********3
发帖数: 5381 | 21 我除了会做面食，别的饭都不会做。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 d******0 的大作中提到】
: 我也是，运动不行，但是做家务一把好手，烧菜吃菜都是elite级别的。
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d******0
发帖数: 22800 | 22 学啊！吃货们学做菜很快的，有动力啊，我就是挑剔老婆做菜不对口味，被和平演变的。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我除了会做面食，别的饭都不会做。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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h***a
发帖数: 533 | 23 哪天我请你吃天津早点铺的大饼，摸索了几次，基本上八九成类似了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我除了会做面食，别的饭都不会做。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 说说怎么做，俺也来试试看...
【在 h***a 的大作中提到】
: 哪天我请你吃天津早点铺的大饼，摸索了几次，基本上八九成类似了。
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h***a
发帖数: 533 | 25 还真不好说，一说起来就啰嗦了，下次见面可以切磋一下。 不过做饭这个东西，菜谱
还真靠不住。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 说说怎么做，俺也来试试看...
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 狗了一下，的确是相当麻烦，有点像千层饼
http://blog.sina.com.cn/s/blog_53d215390100plvd.html
【在 h***a 的大作中提到】
: 还真不好说，一说起来就啰嗦了，下次见面可以切磋一下。 不过做饭这个东西，菜谱
: 还真靠不住。
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h***a
发帖数: 533 | 27 做法有点差别，不比不知道，这和跑步一样，天外有天。感觉人家的已经到了共产主义
，俺还是社会主义初级阶段。
下次试一试这个做法，谢谢变叔的专研。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 狗了一下，的确是相当麻烦，有点像千层饼
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_53d215390100plvd.html
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d******0
发帖数: 22800 | 28 大半夜的，别研究食谱了，小心又忍不住吃多了。哈。
【在 h***a 的大作中提到】
: 做法有点差别，不比不知道，这和跑步一样，天外有天。感觉人家的已经到了共产主义
: ，俺还是社会主义初级阶段。
: 下次试一试这个做法，谢谢变叔的专研。
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f*******g
发帖数: 3304 | 29 代谢好
【在 h***a 的大作中提到】
: 今天休假，下午外面跑了10迈，感觉还不错。跑步前发了一大盆面，回来正好蒸馒头，
: 睡觉前最后一屉出锅，白花花的大馒头啊！忍住没吃，俺领导可没那么在乎，一出锅就
: 掰了一半吃了，看得那个香啊！
: 临睡了半个馒头还撂在盘子里，想想不能浪费了，咬咬牙决定吃掉😁 可满屋子
: 连个榨菜都找不到😞。突然看到了那个😛，又想到了什么•&#
: 8226;••••••••••&
: #8226;••😳
: 大白馒头蘸，芝麻酱白糖，芝麻酱白糖，有木有！！😄😃😊&#
: 9786;
: 他奶奶的， 今天算是白跑了，😥
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h*******t
发帖数: 2679 | 30 胖哥今天突然有空上朝批阅帖子啦。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 代谢好
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h**********g
发帖数: 123 | 31 和我比赛前想法一样，
3个月前我想着练完能掉个8-10磅，中间一度掉了6磅，
后来没控制饮食，到最后LOAD完了之后跟两个月前体重没变化。
【在 h***a 的大作中提到】
: 半个还好，问题是冰箱里一下增加了五屉馒头的库存，你说是不是个麻烦。比赛还有不
: 到一个月，训练不给力，就指望着掉几磅提高成绩了。据说每磅每迈能提高2秒，10磅
: 下来就能快差不多10分了。
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M**u
发帖数: 10158 | 32 前段有伤，训练很烂，还暴饮暴食了。。。结果涨了10几磅。。。
有不
10磅
【在 h**********g 的大作中提到】
: 和我比赛前想法一样，
: 3个月前我想着练完能掉个8-10磅，中间一度掉了6磅，
: 后来没控制饮食，到最后LOAD完了之后跟两个月前体重没变化。
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