d******0
发帖数: 22800 | 1 我喜欢他里面说的，eat for pleasure and don't worry about calories intake.看
他那一大澡盆样的水果色拉，我也很想吃。taste good很重要。 |
a******s
发帖数: 4052 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 3 这话实在啊。
【在 a******s 的大作中提到】
: 当个齐天大圣很费银子啊
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L***s
发帖数: 133 | |
d******0
发帖数: 22800 | 5 哈哈哈。。其实不然啊。水果不用全买有机的，吃水果蔬菜比下馆子里吃或者快餐店里
吃还是要省不少的。一个梨子2个橙子加一个奶油果，就搞定我一个中午饭，2.5刀吧，
去外面吃，如何都要7刀下去了。
【在 a******s 的大作中提到】
: 当个齐天大圣很费银子啊
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j*********r
发帖数: 24733 | 6 I can easily eat triple amount of your lunch......
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。其实不然啊。水果不用全买有机的，吃水果蔬菜比下馆子里吃或者快餐店里
: 吃还是要省不少的。一个梨子2个橙子加一个奶油果，就搞定我一个中午饭，2.5刀吧，
: 去外面吃，如何都要7刀下去了。
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d******0
发帖数: 22800 | 7 一个梨子，韩国梨子一个至少一磅半吧。
2个橙子，每个直径有HD600耳套这么大，加州橙子个头不小。
一个奶油果，拳头这么大，这东东主要是腻人的很。
我体型不大，但是食量不算小的，主要是给原来的啤酒和现在的色拉给撑开了。
对了，还有一次中午，我吃掉了半个costco的西瓜，5.99一个巨大。哈哈哈 3刀就搞定
我了。
【在 j*********r 的大作中提到】
: I can easily eat triple amount of your lunch......
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j*********r
发帖数: 24733 | 8 我吃水果很容易停不下来，就算吃完饭再干掉两个grapefruit一点问题都没有，奶油果
没吃过，不过加州橙实在是nothing,我光吃水果过一两个小时就不照了，肚子咕咕叫。
【在 d******0 的大作中提到】
: 一个梨子，韩国梨子一个至少一磅半吧。
: 2个橙子，每个直径有HD600耳套这么大，加州橙子个头不小。
: 一个奶油果，拳头这么大，这东东主要是腻人的很。
: 我体型不大，但是食量不算小的，主要是给原来的啤酒和现在的色拉给撑开了。
: 对了，还有一次中午，我吃掉了半个costco的西瓜，5.99一个巨大。哈哈哈 3刀就搞定
: 我了。
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d******0
发帖数: 22800 | 9 哈哈，也是吃货啊。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 我吃水果很容易停不下来，就算吃完饭再干掉两个grapefruit一点问题都没有，奶油果
: 没吃过，不过加州橙实在是nothing,我光吃水果过一两个小时就不照了，肚子咕咕叫。
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m******i
发帖数: 9479 | 10 一顿两顿这么吃没问题，让你吃上一周你就要哭了
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈，也是吃货啊。
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u*********s
发帖数: 2077 | |
m*******o
发帖数: 1065 | 12 糖分太高。营养学家建议每日糖的摄取不超过40g，随便几个水果就超了。 |
m*******o
发帖数: 1065 | 13 还是要多吃蔬菜，多补充蛋白质，水果最多占每餐的1/4就可以了。糖分太高的水果（
如西瓜）也要少吃。 |
