c*******u 发帖数: 1657 | 1 我平时周末踢球,上个月踢了半个小时就感觉左膝盖疼痛(外侧),回到家走路都困难,
尤其是下楼和上车,只要左腿悬空就不行。休息2天就好,但是再以踢球就又犯了。
今天早上跑了十几分钟步,又犯了(这次不是外侧了,是膝盖里面不舒服),上周hike
也犯了。。。请问这种情况大家都怎么处理的?要去看大夫吗? 平时跑步带护膝?推
荐能保护膝盖的跑步鞋?
谢谢! |
d******0 发帖数: 22800 | 2 我一开始跑步也膝盖痛,换了鞋就好了。楼主试试换鞋吧。。 |
c*******u 发帖数: 1657 | 3 有什么鞋推荐吗?
我踢球和hike也膝盖痛(但是是外侧),感觉不是换鞋那么简单的事情啊。。。
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一开始跑步也膝盖痛,换了鞋就好了。楼主试试换鞋吧。。
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g***1 发帖数: 515 | 4 好象是标准的ITBS的症状。参考最近的ITBS的防治贴。
hike
【在 c*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我平时周末踢球,上个月踢了半个小时就感觉左膝盖疼痛(外侧),回到家走路都困难, : 尤其是下楼和上车,只要左腿悬空就不行。休息2天就好,但是再以踢球就又犯了。 : 今天早上跑了十几分钟步,又犯了(这次不是外侧了,是膝盖里面不舒服),上周hike : 也犯了。。。请问这种情况大家都怎么处理的?要去看大夫吗? 平时跑步带护膝?推 : 荐能保护膝盖的跑步鞋? : 谢谢!
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n***0 发帖数: 54 | 5 典型的ITBS
我平时周末踢球,上个月踢了半个小时就感觉左膝盖疼痛(外侧),回到家走路都困难,
尤其是下楼和上车,只要左腿悬空就不行。休息2天就好,但是再以踢球就又犯了。今
天早上跑了十几分钟步,........
【在 c*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我平时周末踢球,上个月踢了半个小时就感觉左膝盖疼痛(外侧),回到家走路都困难, : 尤其是下楼和上车,只要左腿悬空就不行。休息2天就好,但是再以踢球就又犯了。 : 今天早上跑了十几分钟步,又犯了(这次不是外侧了,是膝盖里面不舒服),上周hike : 也犯了。。。请问这种情况大家都怎么处理的?要去看大夫吗? 平时跑步带护膝?推 : 荐能保护膝盖的跑步鞋? : 谢谢!
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d******0 发帖数: 22800 | 6 个人情况不同,你要按自己情况哦。我当时是上了简约鞋,最后沦落到五指鞋,膝盖就
不痛,再也没痛过。
【在 c*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有什么鞋推荐吗? : 我踢球和hike也膝盖痛(但是是外侧),感觉不是换鞋那么简单的事情啊。。。
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