c*******u
发帖数: 1657 | 1 我平时周末踢球，上个月踢了半个小时就感觉左膝盖疼痛(外侧)，回到家走路都困难，
尤其是下楼和上车，只要左腿悬空就不行。休息2天就好，但是再以踢球就又犯了。
今天早上跑了十几分钟步，又犯了（这次不是外侧了，是膝盖里面不舒服），上周hike
也犯了。。。请问这种情况大家都怎么处理的？要去看大夫吗？ 平时跑步带护膝？推
荐能保护膝盖的跑步鞋？
谢谢！ |
d******0
发帖数: 22800 | 2 我一开始跑步也膝盖痛，换了鞋就好了。楼主试试换鞋吧。。 |
c*******u
发帖数: 1657 | 3 有什么鞋推荐吗？
我踢球和hike也膝盖痛(但是是外侧)，感觉不是换鞋那么简单的事情啊。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 我一开始跑步也膝盖痛，换了鞋就好了。楼主试试换鞋吧。。
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g***1
发帖数: 515 | 4 好象是标准的ITBS的症状。参考最近的ITBS的防治贴。
hike
【在 c*******u 的大作中提到】
: 我平时周末踢球，上个月踢了半个小时就感觉左膝盖疼痛(外侧)，回到家走路都困难，
: 尤其是下楼和上车，只要左腿悬空就不行。休息2天就好，但是再以踢球就又犯了。
: 今天早上跑了十几分钟步，又犯了（这次不是外侧了，是膝盖里面不舒服），上周hike
: 也犯了。。。请问这种情况大家都怎么处理的？要去看大夫吗？ 平时跑步带护膝？推
: 荐能保护膝盖的跑步鞋？
: 谢谢！
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n***0
发帖数: 54 | 5 典型的ITBS
我平时周末踢球，上个月踢了半个小时就感觉左膝盖疼痛(外侧)，回到家走路都困难，
尤其是下楼和上车，只要左腿悬空就不行。休息2天就好，但是再以踢球就又犯了。今
天早上跑了十几分钟步，........
【在 c*******u 的大作中提到】
: 我平时周末踢球，上个月踢了半个小时就感觉左膝盖疼痛(外侧)，回到家走路都困难，
: 尤其是下楼和上车，只要左腿悬空就不行。休息2天就好，但是再以踢球就又犯了。
: 今天早上跑了十几分钟步，又犯了（这次不是外侧了，是膝盖里面不舒服），上周hike
: 也犯了。。。请问这种情况大家都怎么处理的？要去看大夫吗？ 平时跑步带护膝？推
: 荐能保护膝盖的跑步鞋？
: 谢谢！
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d******0
发帖数: 22800 | 6 个人情况不同，你要按自己情况哦。我当时是上了简约鞋，最后沦落到五指鞋，膝盖就
不痛，再也没痛过。
【在 c*******u 的大作中提到】
: 有什么鞋推荐吗？
: 我踢球和hike也膝盖痛(但是是外侧)，感觉不是换鞋那么简单的事情啊。。。
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