c*****9
发帖数: 32 | 1 以前是国家专业游泳运动员，工作后没时间游泳，加上有了娃，想转向长跑。只跑过一
次山路半马，准备不足，最后4mile俩腿全部抽筋，边跑边走的完成。两次5k，第一次
23分半，昨天第二次，推着宝贝跑的27分。潜水了一段日子，看着各位大牛们的跑步经
历，确实鼓舞人心，下决心了希望能跟随大牛们的脚步前进。先奔一个昨天跑步的照片
以示诚意! |
R*****s
发帖数: 41236 | |
c*****9
发帖数: 32 | 3
【在 c*****9 的大作中提到】
: 以前是国家专业游泳运动员，工作后没时间游泳，加上有了娃，想转向长跑。只跑过一
: 次山路半马，准备不足，最后4mile俩腿全部抽筋，边跑边走的完成。两次5k，第一次
: 23分半，昨天第二次，推着宝贝跑的27分。潜水了一段日子，看着各位大牛们的跑步经
: 历，确实鼓舞人心，下决心了希望能跟随大牛们的脚步前进。先奔一个昨天跑步的照片
: 以示诚意!
|
b***e
发帖数: 3337 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 5 欢迎！
想起了和象棋冠军比游泳的故事。哈哈，暂时比国家运动员快一点点。
来个举重运动员我还可以再自豪一点点。
【在 c*****9 的大作中提到】
: 以前是国家专业游泳运动员，工作后没时间游泳，加上有了娃，想转向长跑。只跑过一
: 次山路半马，准备不足，最后4mile俩腿全部抽筋，边跑边走的完成。两次5k，第一次
: 23分半，昨天第二次，推着宝贝跑的27分。潜水了一段日子，看着各位大牛们的跑步经
: 历，确实鼓舞人心，下决心了希望能跟随大牛们的脚步前进。先奔一个昨天跑步的照片
: 以示诚意!
|
m*****i
发帖数: 2325 | 6 人家是生了娃后再推着娃跑。 就一个穆桂英再世。 你能比么？
【在 t*********t 的大作中提到】
: 欢迎！
: 想起了和象棋冠军比游泳的故事。哈哈，暂时比国家运动员快一点点。
: 来个举重运动员我还可以再自豪一点点。
|
b******o
发帖数: 245 | 7 。。。。。。。。
【在 m*****i 的大作中提到】
: 人家是生了娃后再推着娃跑。 就一个穆桂英再世。 你能比么？
|
d******0
发帖数: 22800 | 8 这是有基础的。。还参加过山路半马。楼主很帅和很年轻的样子！！ |
c*****9
发帖数: 32 | 9 谢谢Dash夸奖。我剩下的老本也只有当年练游泳时留下的心肺功能和那么一点点毅力了
。 不过练游泳的确实和玩跑步的不是一路。在水里我想游多久都行，可是一上岸，跑
一会就开始这疼那疼，动不动的心率就上170，哎。。 这不最近跟着版上说的开始慢慢
练MAF了，希望今年完成个全麻。 确实不敢隐瞒大伙，我都今年奔35了，年轻这词已经
拜拜啦。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 10 奔35...的确还是年轻啊
【在 c*****9 的大作中提到】
: 谢谢Dash夸奖。我剩下的老本也只有当年练游泳时留下的心肺功能和那么一点点毅力了
: 。 不过练游泳的确实和玩跑步的不是一路。在水里我想游多久都行，可是一上岸，跑
: 一会就开始这疼那疼，动不动的心率就上170，哎。。 这不最近跟着版上说的开始慢慢
: 练MAF了，希望今年完成个全麻。 确实不敢隐瞒大伙，我都今年奔35了，年轻这词已经
: 拜拜啦。
|
|
|
d******0
发帖数: 22800 | 11 35在跑版算年青的，4张的一把一把的，大多都是中年的时候发现不运动不行了。
游泳的不光是心肺，core和肌肉也是刚刚的，慢慢练一下慢跑就都提升上来了而且以后
的瓶颈很高，牛人超飞也是原本游泳的，今年破三在望。
【在 c*****9 的大作中提到】
: 谢谢Dash夸奖。我剩下的老本也只有当年练游泳时留下的心肺功能和那么一点点毅力了
: 。 不过练游泳的确实和玩跑步的不是一路。在水里我想游多久都行，可是一上岸，跑
: 一会就开始这疼那疼，动不动的心率就上170，哎。。 这不最近跟着版上说的开始慢慢
: 练MAF了，希望今年完成个全麻。 确实不敢隐瞒大伙，我都今年奔35了，年轻这词已经
: 拜拜啦。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 12 哦？超飞以前也是练游泳的？俺都不知道啊...
【在 d******0 的大作中提到】
: 35在跑版算年青的，4张的一把一把的，大多都是中年的时候发现不运动不行了。
: 游泳的不光是心肺，core和肌肉也是刚刚的，慢慢练一下慢跑就都提升上来了而且以后
: 的瓶颈很高，牛人超飞也是原本游泳的，今年破三在望。
|
d******0
发帖数: 22800 | 13 游了几十年吧，不然上来就彪速度，今天一定要比昨天跑得快的练法，不歇菜的能有几
个人啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哦？超飞以前也是练游泳的？俺都不知道啊...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 14 我靠，难怪以前周周跑25迈long run折磨自己，非人类啊....
【在 d******0 的大作中提到】
: 游了几十年吧，不然上来就彪速度，今天一定要比昨天跑得快的练法，不歇菜的能有几
: 个人啊。
|
h*****n
发帖数: 1105 | 15 lz看上去怎么像老外？
身材真好，一看就是运动员！ |
t******y
发帖数: 1352 | 16 练游泳也要跑步控体重吧？
俺家领导曾是某省游泳队的，她最最记恨的就是教练让她们穿厚厚的去长跑控体重，一
下子就是几十圈的。。。。
她上大学的时候还参加过某市的环城长跑，啥准备都没做，上去就跑，还整了个女子组
第二，俺们那个年代上大学还没特长生这么一说，但她是唯一带工资上学的
俺认为，但凡是专业运动员，跑步不会是难事儿
【在 c*****9 的大作中提到】
: 谢谢Dash夸奖。我剩下的老本也只有当年练游泳时留下的心肺功能和那么一点点毅力了
: 。 不过练游泳的确实和玩跑步的不是一路。在水里我想游多久都行，可是一上岸，跑
: 一会就开始这疼那疼，动不动的心率就上170，哎。。 这不最近跟着版上说的开始慢慢
: 练MAF了，希望今年完成个全麻。 确实不敢隐瞒大伙，我都今年奔35了，年轻这词已经
: 拜拜啦。
|
