a********k 发帖数: 11445 | 1 睡不着啊睡不着!跑完了是不是更睡不着啊!
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d******0 发帖数: 22800 | |
a********k 发帖数: 11445 | 3 数据帝是谁啊?
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【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要。数据帝就是这样成神的。 : http://www.mitbbs.com/article/Running/31678179_0.html
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d******0 发帖数: 22800 | 4 2:43全马的牛人。
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F******w 发帖数: 1088 | 5 最好不要,女生要注意安全问题。
前两天才听到的,说一个女的半夜3点在外面跑步,给qj了。
当然,我们这个城市治安越来越差。如果你们那儿安全,就没事。
不过,半夜跑,伤身体吧。失眠可以吃脑白金melotonin, 或者起来上网,看小说,喝
杯牛奶。 |
m**t 发帖数: 1956 | 6 我1 没有失眠(只是被迫起床),2 没有半夜跑步,我连晚上跑步都极少
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要。数据帝就是这样成神的。 : http://www.mitbbs.com/article/Running/31678179_0.html
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m*****i 发帖数: 2325 | 7 我觉得应该睡觉前跑。半夜跑,有可能把生物钟搅乱了,得不偿失。
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O*********h 发帖数: 4674 | 8 。。。跑步,跑得够快的话没问题,抓不到
【在 F******w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最好不要,女生要注意安全问题。 : 前两天才听到的,说一个女的半夜3点在外面跑步,给qj了。 : 当然,我们这个城市治安越来越差。如果你们那儿安全,就没事。 : 不过,半夜跑,伤身体吧。失眠可以吃脑白金melotonin, 或者起来上网,看小说,喝 : 杯牛奶。
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O*********h 发帖数: 4674 | 9 中医角度来看,晚上不适合跑步,还是早点起来跑步,跑个7-10 mile,到了晚上自然
就累了
理论上 sun-rise就可以跑步了,你可以去晚上看看你们当地sunrise的时间,一般是5
:50左右
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 睡不着啊睡不着!跑完了是不是更睡不着啊! : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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l***h 发帖数: 9308 | 10 每个地方不一样,早晨跑完7点多都见不到太阳
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【在 O*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 中医角度来看,晚上不适合跑步,还是早点起来跑步,跑个7-10 mile,到了晚上自然 : 就累了 : 理论上 sun-rise就可以跑步了,你可以去晚上看看你们当地sunrise的时间,一般是5 : :50左右
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d******0 发帖数: 22800 | 11 嗯,早上跑步也要戴头灯,跑完了太阳还没出呢。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 每个地方不一样,早晨跑完7点多都见不到太阳 : : 5
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