s**********y
发帖数: 211 | 1 从21号开始放假到现在，目标就是能完成总里程100miles.也一直希望能在32F甚至更低
穿短袖短裤跑一次。也巧了，老天爷好像有意陪我循序渐进，从38F，36F，34F到今天
终于降到32F，我的体力也可以撑到早上起来不吃饭不喝水直接上14miles。离开学还有
不到一周，离100miles也只剩下最后不到20miles了
感觉就跟自己第一次跑4miles一样，本来觉得是远在天边的事情，慢慢的靠近了。在跑
版绝对是新手，但是看到很多超级跑友的log，很振奋人心，每天都想能不能过得再挑
战一点。
此外我跑步的时候是在听蒋勋的红楼梦（。。。好笑吧），今早又饿又累的迷迷瞪瞪听
到什么火腿新笋汤，差点没立马撞墙，满脑子都是吃的，建议新手不是我这种一吃饭跑
步就找厕所的，还是不要搞这种自我摧残。
此外有个振奋人心的好消息。。。跑步三个月，体重一点没降，哈哈哈哈哈 |
x******g
发帖数: 2165 | 2 不吃不喝上14迈真厉害
年轻人就是猛阿
【在 s**********y 的大作中提到】
: 从21号开始放假到现在，目标就是能完成总里程100miles.也一直希望能在32F甚至更低
: 穿短袖短裤跑一次。也巧了，老天爷好像有意陪我循序渐进，从38F，36F，34F到今天
: 终于降到32F，我的体力也可以撑到早上起来不吃饭不喝水直接上14miles。离开学还有
: 不到一周，离100miles也只剩下最后不到20miles了
: 感觉就跟自己第一次跑4miles一样，本来觉得是远在天边的事情，慢慢的靠近了。在跑
: 版绝对是新手，但是看到很多超级跑友的log，很振奋人心，每天都想能不能过得再挑
: 战一点。
: 此外我跑步的时候是在听蒋勋的红楼梦（。。。好笑吧），今早又饿又累的迷迷瞪瞪听
: 到什么火腿新笋汤，差点没立马撞墙，满脑子都是吃的，建议新手不是我这种一吃饭跑
: 步就找厕所的，还是不要搞这种自我摧残。
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l***h
发帖数: 9308 | 3 跑步那会时间段的32F?火力太壮了
【在 s**********y 的大作中提到】
: 从21号开始放假到现在，目标就是能完成总里程100miles.也一直希望能在32F甚至更低
: 穿短袖短裤跑一次。也巧了，老天爷好像有意陪我循序渐进，从38F，36F，34F到今天
: 终于降到32F，我的体力也可以撑到早上起来不吃饭不喝水直接上14miles。离开学还有
: 不到一周，离100miles也只剩下最后不到20miles了
: 感觉就跟自己第一次跑4miles一样，本来觉得是远在天边的事情，慢慢的靠近了。在跑
: 版绝对是新手，但是看到很多超级跑友的log，很振奋人心，每天都想能不能过得再挑
: 战一点。
: 此外我跑步的时候是在听蒋勋的红楼梦（。。。好笑吧），今早又饿又累的迷迷瞪瞪听
: 到什么火腿新笋汤，差点没立马撞墙，满脑子都是吃的，建议新手不是我这种一吃饭跑
: 步就找厕所的，还是不要搞这种自我摧残。
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w**********g
发帖数: 2077 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 5 搞得我又想买一条virginia的火腿了。最近有冬笋吃了。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 6 what is virginia的火腿? where can I get it?
【在 h*******s 的大作中提到】
: 搞得我又想买一条virginia的火腿了。最近有冬笋吃了。
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s**********y
发帖数: 211 | 7 惭愧惭愧，一年前我被诊断有点骨质疏松外加高血糖，给我妈惊呆了
【在 x******g 的大作中提到】
: 不吃不喝上14迈真厉害
: 年轻人就是猛阿
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z******o
发帖数: 3285 | 8 为什么要32F短袖短裤？不过无风的话还可以吧。我们这里昨天-22度+大风，我在想谁
会露着脸跑步，我佩服死他！反正我试了，被风割死了，10分钟就回家了。 |
T*******a
发帖数: 23033 | 9 楼主体丰怯热啊，你们非要问个不停。
【在 z******o 的大作中提到】
: 为什么要32F短袖短裤？不过无风的话还可以吧。我们这里昨天-22度+大风，我在想谁
: 会露着脸跑步，我佩服死他！反正我试了，被风割死了，10分钟就回家了。
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s**********y
发帖数: 211 | 10 真可以试试穿少点“裸奔”，感觉跟大冬天泡露天温泉一个效果。
冷风吹来基本是不穿皮的，浑身上下热气蒸腾，有点洗海水浴的感觉
唯一的问题就是回家后我总是体表失温，严重冰凉，要洗很长时间热水澡才能恢复体温
。结果有次没洗澡回来摸了某人脸蛋一下，直接给人弄感冒了，被埋怨了还。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 惭愧，32还得穿长裤
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s**********y
发帖数: 211 | 11 体丰是真，以前超级怕冷！
【在 T*******a 的大作中提到】
: 楼主体丰怯热啊，你们非要问个不停。
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T*******a
发帖数: 23033 | 12 不知道你是个女的，不好意思。
【在 s**********y 的大作中提到】
: 体丰是真，以前超级怕冷！
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 跑步增肥？
【在 s**********y 的大作中提到】
: 从21号开始放假到现在，目标就是能完成总里程100miles.也一直希望能在32F甚至更低
: 穿短袖短裤跑一次。也巧了，老天爷好像有意陪我循序渐进，从38F，36F，34F到今天
: 终于降到32F，我的体力也可以撑到早上起来不吃饭不喝水直接上14miles。离开学还有
: 不到一周，离100miles也只剩下最后不到20miles了
: 感觉就跟自己第一次跑4miles一样，本来觉得是远在天边的事情，慢慢的靠近了。在跑
: 版绝对是新手，但是看到很多超级跑友的log，很振奋人心，每天都想能不能过得再挑
: 战一点。
: 此外我跑步的时候是在听蒋勋的红楼梦（。。。好笑吧），今早又饿又累的迷迷瞪瞪听
: 到什么火腿新笋汤，差点没立马撞墙，满脑子都是吃的，建议新手不是我这种一吃饭跑
: 步就找厕所的，还是不要搞这种自我摧残。
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T*******t
发帖数: 9274 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 15 MM太猛了！我最冷只在44F出去跑过，寒风刺骨，还是长袖加7分裤。短袖短裤跑开了估
计还行，但我觉得我需要手套，口罩和耳罩（是叫这个么？）。跑了6，7迈脸就不行了
，冻麻了，鼻子耳朵都不是自己的了。回家还被老公笑话自虐。
【在 s**********y 的大作中提到】
: 从21号开始放假到现在，目标就是能完成总里程100miles.也一直希望能在32F甚至更低
: 穿短袖短裤跑一次。也巧了，老天爷好像有意陪我循序渐进，从38F，36F，34F到今天
: 终于降到32F，我的体力也可以撑到早上起来不吃饭不喝水直接上14miles。离开学还有
: 不到一周，离100miles也只剩下最后不到20miles了
: 感觉就跟自己第一次跑4miles一样，本来觉得是远在天边的事情，慢慢的靠近了。在跑
: 版绝对是新手，但是看到很多超级跑友的log，很振奋人心，每天都想能不能过得再挑
: 战一点。
: 此外我跑步的时候是在听蒋勋的红楼梦（。。。好笑吧），今早又饿又累的迷迷瞪瞪听
: 到什么火腿新笋汤，差点没立马撞墙，满脑子都是吃的，建议新手不是我这种一吃饭跑
: 步就找厕所的，还是不要搞这种自我摧残。
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w**********g
发帖数: 2077 | 16 我在家附近跑。裸奔会影响房价，被邻居们赶出去的
【在 s**********y 的大作中提到】
: 真可以试试穿少点“裸奔”，感觉跟大冬天泡露天温泉一个效果。
: 冷风吹来基本是不穿皮的，浑身上下热气蒸腾，有点洗海水浴的感觉
: 唯一的问题就是回家后我总是体表失温，严重冰凉，要洗很长时间热水澡才能恢复体温
: 。结果有次没洗澡回来摸了某人脸蛋一下，直接给人弄感冒了，被埋怨了还。
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b*******c
发帖数: 20683 | 17 你可以穿比基尼跑，保证不该露的都遮严实了就好。没准成为你们小区一景，带动房价
上升。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 我在家附近跑。裸奔会影响房价，被邻居们赶出去的
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w**********g
发帖数: 2077 | 18 话说有回在初中的操场上光膀子跑，快开课时被老师赶走，从此再不光膀子跑了
【在 b*******c 的大作中提到】
: 你可以穿比基尼跑，保证不该露的都遮严实了就好。没准成为你们小区一景，带动房价
: 上升。
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h*******s
发帖数: 3094 | 19 网上买，据说是照着意大利的熏法。加拿大的Costco就有小包卖的。整只腿的，时间长
点，肉的嚼劲更好些，但是太大了。不建议。
楼主不好意思歪楼啊！我是个冻死鬼投胎，要三件外套两条长裤才行。佩服楼主。
【在 p*********l 的大作中提到】
: what is virginia的火腿? where can I get it?
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s**********y
发帖数: 211 | 20 我们这其实，夏天男的都是裸上身奔，女的很多都是比基尼跑（冬天偶尔也会有比基尼
美女）。。。。。。。
所以楼主只能在冬天稍微pk一下他们了！
【在 b*******c 的大作中提到】
: 你可以穿比基尼跑，保证不该露的都遮严实了就好。没准成为你们小区一景，带动房价
: 上升。
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s**********y
发帖数: 211 | 21 手套（有的时候我戴不住觉得手指头痒痒，所以戴护腕），帽子，还有围脖我一般都戴
的。
鼻涕偶尔流一点。。。其他的地方就没啥大事儿了
【在 b*******c 的大作中提到】
: MM太猛了！我最冷只在44F出去跑过，寒风刺骨，还是长袖加7分裤。短袖短裤跑开了估
: 计还行，但我觉得我需要手套，口罩和耳罩（是叫这个么？）。跑了6，7迈脸就不行了
: ，冻麻了，鼻子耳朵都不是自己的了。回家还被老公笑话自虐。
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r******y
发帖数: 12263 | 22 ...欲火中烧的委婉说法...?
【在 T*******a 的大作中提到】
: 楼主体丰怯热啊，你们非要问个不停。
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o******r
发帖数: 229 | 23 弗吉尼亚产的火腿最有名。
在梁实秋的留学的那个年代，就有了。可以看看他的《火腿》一文。
【在 p*********l 的大作中提到】
: what is virginia的火腿? where can I get it?
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o******r
发帖数: 229 | 24 赞。不吃不喝，轻松半马。
跑步听红楼很有趣。这是什么版本， 有声读物？
【在 s**********y 的大作中提到】
: 从21号开始放假到现在，目标就是能完成总里程100miles.也一直希望能在32F甚至更低
: 穿短袖短裤跑一次。也巧了，老天爷好像有意陪我循序渐进，从38F，36F，34F到今天
: 终于降到32F，我的体力也可以撑到早上起来不吃饭不喝水直接上14miles。离开学还有
: 不到一周，离100miles也只剩下最后不到20miles了
: 感觉就跟自己第一次跑4miles一样，本来觉得是远在天边的事情，慢慢的靠近了。在跑
: 版绝对是新手，但是看到很多超级跑友的log，很振奋人心，每天都想能不能过得再挑
: 战一点。
: 此外我跑步的时候是在听蒋勋的红楼梦（。。。好笑吧），今早又饿又累的迷迷瞪瞪听
: 到什么火腿新笋汤，差点没立马撞墙，满脑子都是吃的，建议新手不是我这种一吃饭跑
: 步就找厕所的，还是不要搞这种自我摧残。
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m******r
发帖数: 9604 | 25 赞DS妹，这是逆袭的节奏啊
【在 s**********y 的大作中提到】
: 从21号开始放假到现在，目标就是能完成总里程100miles.也一直希望能在32F甚至更低
: 穿短袖短裤跑一次。也巧了，老天爷好像有意陪我循序渐进，从38F，36F，34F到今天
: 终于降到32F，我的体力也可以撑到早上起来不吃饭不喝水直接上14miles。离开学还有
: 不到一周，离100miles也只剩下最后不到20miles了
: 感觉就跟自己第一次跑4miles一样，本来觉得是远在天边的事情，慢慢的靠近了。在跑
: 版绝对是新手，但是看到很多超级跑友的log，很振奋人心，每天都想能不能过得再挑
: 战一点。
: 此外我跑步的时候是在听蒋勋的红楼梦（。。。好笑吧），今早又饿又累的迷迷瞪瞪听
: 到什么火腿新笋汤，差点没立马撞墙，满脑子都是吃的，建议新手不是我这种一吃饭跑
: 步就找厕所的，还是不要搞这种自我摧残。
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s**********y
发帖数: 211 | 26 是蒋勋的公开课，音质非常好，当年青霞姐姐也去听的，百度那个什么云存储有源
今天又跑了10miles，果然克服第一次半马激动最有效的办法就是继续跑
【在 o******r 的大作中提到】
: 赞。不吃不喝，轻松半马。
: 跑步听红楼很有趣。这是什么版本， 有声读物？
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s**********y
发帖数: 211 | 27 谢啦，逆袭肯定差远了，今天又补了10miles，总共2天才一个全马，比起班上的大牛们
高山仰止啊
【在 m******r 的大作中提到】
: 赞DS妹，这是逆袭的节奏啊
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 赞一个，又会吃又会跑的文青MM...
【在 s**********y 的大作中提到】
: 从21号开始放假到现在，目标就是能完成总里程100miles.也一直希望能在32F甚至更低
: 穿短袖短裤跑一次。也巧了，老天爷好像有意陪我循序渐进，从38F，36F，34F到今天
: 终于降到32F，我的体力也可以撑到早上起来不吃饭不喝水直接上14miles。离开学还有
: 不到一周，离100miles也只剩下最后不到20miles了
: 感觉就跟自己第一次跑4miles一样，本来觉得是远在天边的事情，慢慢的靠近了。在跑
: 版绝对是新手，但是看到很多超级跑友的log，很振奋人心，每天都想能不能过得再挑
: 战一点。
: 此外我跑步的时候是在听蒋勋的红楼梦（。。。好笑吧），今早又饿又累的迷迷瞪瞪听
: 到什么火腿新笋汤，差点没立马撞墙，满脑子都是吃的，建议新手不是我这种一吃饭跑
: 步就找厕所的，还是不要搞这种自我摧残。
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