d******g
发帖数: 550 | 1 前面说到加拉加斯马拉松跑步了了，魏国国家动乱，训练好几个月，跑不了实在是遗憾。
于是最近出差到迈阿密，临时抱佛脚，找了一个时间凑得上，距离又不远的半程马拉松。
废话少说，早上6：15出发，没训练过班玛，只知道比全麻容易。就撒开跑。赛道平缓
，早上凉风习习，途中欣赏miami beach和不停照相录像，到了后半程觉得该认真一下
。最后跑完1小时49分，平均8：22的pace。虽然含金量没有全马高，速度和牛人不能比
。但是自己觉得还凑活。
觉得半程还是相对容易得多。要是全马，能按两个超马训练也应该容易把。
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t*********t
发帖数: 4766 | 2 恭喜！
憾。
松。
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【在 d******g 的大作中提到】
: 前面说到加拉加斯马拉松跑步了了，魏国国家动乱，训练好几个月，跑不了实在是遗憾。
: 于是最近出差到迈阿密，临时抱佛脚，找了一个时间凑得上，距离又不远的半程马拉松。
: 废话少说，早上6：15出发，没训练过班玛，只知道比全麻容易。就撒开跑。赛道平缓
: ，早上凉风习习，途中欣赏miami beach和不停照相录像，到了后半程觉得该认真一下
: 。最后跑完1小时49分，平均8：22的pace。虽然含金量没有全马高，速度和牛人不能比
: 。但是自己觉得还凑活。
: 觉得半程还是相对容易得多。要是全马，能按两个超马训练也应该容易把。
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l***h
发帖数: 9308 | 3 不错，在魏国坚持训练很难得
憾。
松。
【在 d******g 的大作中提到】
: 前面说到加拉加斯马拉松跑步了了，魏国国家动乱，训练好几个月，跑不了实在是遗憾。
: 于是最近出差到迈阿密，临时抱佛脚，找了一个时间凑得上，距离又不远的半程马拉松。
: 废话少说，早上6：15出发，没训练过班玛，只知道比全麻容易。就撒开跑。赛道平缓
: ，早上凉风习习，途中欣赏miami beach和不停照相录像，到了后半程觉得该认真一下
: 。最后跑完1小时49分，平均8：22的pace。虽然含金量没有全马高，速度和牛人不能比
: 。但是自己觉得还凑活。
: 觉得半程还是相对容易得多。要是全马，能按两个超马训练也应该容易把。
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m******r
发帖数: 9604 | 4 恭喜！赞心态
憾。
松。
【在 d******g 的大作中提到】
: 前面说到加拉加斯马拉松跑步了了，魏国国家动乱，训练好几个月，跑不了实在是遗憾。
: 于是最近出差到迈阿密，临时抱佛脚，找了一个时间凑得上，距离又不远的半程马拉松。
: 废话少说，早上6：15出发，没训练过班玛，只知道比全麻容易。就撒开跑。赛道平缓
: ，早上凉风习习，途中欣赏miami beach和不停照相录像，到了后半程觉得该认真一下
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: 。但是自己觉得还凑活。
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R*****t
发帖数: 2115 | |
d******g
发帖数: 550 | 6 多谢。
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【在 R*****t 的大作中提到】
: 恭喜！
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x******g
发帖数: 2165 | 7 恭喜
赞心态
憾。
松。
【在 d******g 的大作中提到】
: 前面说到加拉加斯马拉松跑步了了，魏国国家动乱，训练好几个月，跑不了实在是遗憾。
: 于是最近出差到迈阿密，临时抱佛脚，找了一个时间凑得上，距离又不远的半程马拉松。
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