p******g
发帖数: 88 | 1 跑步三年多。最多一周20麦。应该属于很轻量锻炼，不参加比赛。
发现最近静止心跳（坐办公室时测的）总是低于60，大概55左右（以前我的心率高，大
概80左右）。查了一些文章发现低心率未必是好事。一些上了年纪的最终要戴
pacemaker。这把我吓到了，他妈的，怎么干什么都不行。到底是继续跑，还是干点别
的什么。
可能这是老话题，只是我以前没有体会。听听大家伙的意见。 |
b***m
发帖数: 2112 | 2 大哥，<60说明你很健康。真上了年纪，想到55都难了。活在当下，开心就好，想跑就
跑。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 runner 50以下的一大把，40以下的也不少。。
【在 p******g 的大作中提到】
: 跑步三年多。最多一周20麦。应该属于很轻量锻炼，不参加比赛。
: 发现最近静止心跳（坐办公室时测的）总是低于60，大概55左右（以前我的心率高，大
: 概80左右）。查了一些文章发现低心率未必是好事。一些上了年纪的最终要戴
: pacemaker。这把我吓到了，他妈的，怎么干什么都不行。到底是继续跑，还是干点别
: 的什么。
: 可能这是老话题，只是我以前没有体会。听听大家伙的意见。
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y**********u
发帖数: 6366 | 4 多老了？
55 和 80 差不少，也可能是心率计坏了
【在 p******g 的大作中提到】
: 跑步三年多。最多一周20麦。应该属于很轻量锻炼，不参加比赛。
: 发现最近静止心跳（坐办公室时测的）总是低于60，大概55左右（以前我的心率高，大
: 概80左右）。查了一些文章发现低心率未必是好事。一些上了年纪的最终要戴
: pacemaker。这把我吓到了，他妈的，怎么干什么都不行。到底是继续跑，还是干点别
: 的什么。
: 可能这是老话题，只是我以前没有体会。听听大家伙的意见。
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p******g
发帖数: 88 | 5 长期有规律有氧锻炼都是这个结果。医学界也是众说纷纭，好坏并没有定论。决定采取
道家moderation策略，不再push自己。轻松跑，赚点内啡肽。
说跑步长寿的：https://www.nytimes.com/2017/04/12/well/move/an-hour-of-
running-may-add-seven-hours-to-your-life.html?_r=0
说低心率不好的：https://www.sciencenews.org/blog/scicurious/slow-heartbeat-
athletes-not-so-funny
【在 y**********u 的大作中提到】
: 多老了？
: 55 和 80 差不少，也可能是心率计坏了
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