h*****e 发帖数: 165 | 1 3对3,15米X15米,无球门纯控球对抗
你能不停跑动几分钟:
1分钟
5分钟
10分钟
15分钟
20分钟
30分钟
45分钟
90分钟 |
h*****e 发帖数: 165 | 2 看来没啥人真练球
【在 h*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3对3,15米X15米,无球门纯控球对抗 : 你能不停跑动几分钟: : 1分钟 : 5分钟 : 10分钟 : 15分钟 : 20分钟 : 30分钟 : 45分钟 : 90分钟
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u******g 发帖数: 154 | 3 泥这个控球对抗跑动是带球还是不带球
【在 h*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3对3,15米X15米,无球门纯控球对抗 : 你能不停跑动几分钟: : 1分钟 : 5分钟 : 10分钟 : 15分钟 : 20分钟 : 30分钟 : 45分钟 : 90分钟
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e**o 发帖数: 5509 | 4 问问,二过一配合的跑动路线就够了。
【在 h*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3对3,15米X15米,无球门纯控球对抗 : 你能不停跑动几分钟: : 1分钟 : 5分钟 : 10分钟 : 15分钟 : 20分钟 : 30分钟 : 45分钟 : 90分钟
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t*****9 发帖数: 569 | 5 他说的是3对3抢劫,常见的训练方法,一般3-5组,每组5分钟左右,非常累。
【在 u******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 泥这个控球对抗跑动是带球还是不带球
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u******g 发帖数: 154 | 6 知道是非常累.这种对抗,跟有球门没什么太大区别.
俺们大学时经常在小区域(大概也就15X15的样子),两边也就3-4个人,经常一下子就玩它
个2个小时.那时年青,也没觉得啥.
【在 t*****9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 他说的是3对3抢劫,常见的训练方法,一般3-5组,每组5分钟左右,非常累。
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u****h 发帖数: 2193 | |
t***u 发帖数: 20182 | |
j***n 发帖数: 51 | 9 触球次数有限制吗? 规定 2脚或者3脚必须出球 还是随便?
这个还是有很大区别的
【在 h*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3对3,15米X15米,无球门纯控球对抗 : 你能不停跑动几分钟: : 1分钟 : 5分钟 : 10分钟 : 15分钟 : 20分钟 : 30分钟 : 45分钟 : 90分钟
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M*******c 发帖数: 1467 | 10 凑不齐人手
【在 t***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有时间不好好踢球,还搞什么3对3
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a******a 发帖数: 2747 | 11 我老这种在场上基本用眼睛踢球的怎么你也不给个位置呢? 哈哈
【在 h*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3对3,15米X15米,无球门纯控球对抗 : 你能不停跑动几分钟: : 1分钟 : 5分钟 : 10分钟 : 15分钟 : 20分钟 : 30分钟 : 45分钟 : 90分钟
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