C******o
发帖数: 34 | 1 最近练了一下射门30米左右，现在左右脚差不多了。今天自己射门，碰上个高中生主动
请愿当守门。小孩是local学校的门将，1.85左右。20-25米左右的打门，20脚，左右脚
都有，打偏了一半，小孩漏了一个。两三个脱出去，其他都没脱手。我现在打门不太追
求角度，力求吃正部位。
问题
1 最大问题是球速不够快，可能由于有点内八字的原因，球经常内旋，我其实想打塔那
特那种完全不转的。
2 还有一个问题是，跑动中，经常对不上不点，本想趟开就打，经常跑到了觉得便扭，
还得在趟。
这个怎么提高？ |
A*****a
发帖数: 52743 | 2 开大脚水平如何？
【在 C******o 的大作中提到】
: 最近练了一下射门30米左右，现在左右脚差不多了。今天自己射门，碰上个高中生主动
: 请愿当守门。小孩是local学校的门将，1.85左右。20-25米左右的打门，20脚，左右脚
: 都有，打偏了一半，小孩漏了一个。两三个脱出去，其他都没脱手。我现在打门不太追
: 求角度，力求吃正部位。
: 问题
: 1 最大问题是球速不够快，可能由于有点内八字的原因，球经常内旋，我其实想打塔那
: 特那种完全不转的。
: 2 还有一个问题是，跑动中，经常对不上不点，本想趟开就打，经常跑到了觉得便扭，
: 还得在趟。
: 这个怎么提高？
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M**********e
发帖数: 4237 | 3 如果你想打前锋那就要做针对性训练。
球速是你的力量问题和吃球部位不准，这个需要通过经常性支撑脚力量训练和专门射门
矫正练习。还有韧带也会影响你的动作质量。
跑到中射门，这个要多做绕杆后射门就行，注意跑到节奏。
像我这个礼拜周头感冒，没有做力量训练，三四五连打四场球远射好多打飞机，支撑脚
发软，容易射高。
【在 C******o 的大作中提到】
: 最近练了一下射门30米左右，现在左右脚差不多了。今天自己射门，碰上个高中生主动
: 请愿当守门。小孩是local学校的门将，1.85左右。20-25米左右的打门，20脚，左右脚
: 都有，打偏了一半，小孩漏了一个。两三个脱出去，其他都没脱手。我现在打门不太追
: 求角度，力求吃正部位。
: 问题
: 1 最大问题是球速不够快，可能由于有点内八字的原因，球经常内旋，我其实想打塔那
: 特那种完全不转的。
: 2 还有一个问题是，跑动中，经常对不上不点，本想趟开就打，经常跑到了觉得便扭，
: 还得在趟。
: 这个怎么提高？
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M**********e
发帖数: 4237 | 4 开大脚跟打门还真不是一回事，我能随便把球从这边禁区开到那边禁区，但打门还是比
较精确的技术活。
【在 A*****a 的大作中提到】
: 开大脚水平如何？
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A*****a
发帖数: 52743 | 5 我说是一回事了吗？只是想知道他发力的问题在哪里
【在 M**********e 的大作中提到】
: 开大脚跟打门还真不是一回事，我能随便把球从这边禁区开到那边禁区，但打门还是比
: 较精确的技术活。
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c******a
发帖数: 10623 | 6 射门最难的还是在跑动中，有的人悟性好，技术动作就有效多了
业余里，绝对力量倒不是最重要的
是比
【在 A*****a 的大作中提到】
: 我说是一回事了吗？只是想知道他发力的问题在哪里
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M*P
发帖数: 265 | 7 原理很简单：
1. 能量转换：脚的能量传递给球。
2. 脚的能量如何达到最大化：你能做的就是提高脚在触球点的线速度，线速度越高越
给力。
所以加强腰腹力量、动作协调（强弓），后摆腿抬高（把弓拉满），绷脚面（减少能量
转换时的衰减）都会有所帮助。
掌握了这个基本之后，再去说脚法。
【在 C******o 的大作中提到】
: 最近练了一下射门30米左右，现在左右脚差不多了。今天自己射门，碰上个高中生主动
: 请愿当守门。小孩是local学校的门将，1.85左右。20-25米左右的打门，20脚，左右脚
: 都有，打偏了一半，小孩漏了一个。两三个脱出去，其他都没脱手。我现在打门不太追
: 求角度，力求吃正部位。
: 问题
: 1 最大问题是球速不够快，可能由于有点内八字的原因，球经常内旋，我其实想打塔那
: 特那种完全不转的。
: 2 还有一个问题是，跑动中，经常对不上不点，本想趟开就打，经常跑到了觉得便扭，
: 还得在趟。
: 这个怎么提高？
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m******a
发帖数: 792 | 8 出脚时绷直脚面，就不会踢出内旋球了，小学刚学足球时的基本要领，不管开大脚还是
射门
【在 C******o 的大作中提到】
: 最近练了一下射门30米左右，现在左右脚差不多了。今天自己射门，碰上个高中生主动
: 请愿当守门。小孩是local学校的门将，1.85左右。20-25米左右的打门，20脚，左右脚
: 都有，打偏了一半，小孩漏了一个。两三个脱出去，其他都没脱手。我现在打门不太追
: 求角度，力求吃正部位。
: 问题
: 1 最大问题是球速不够快，可能由于有点内八字的原因，球经常内旋，我其实想打塔那
: 特那种完全不转的。
: 2 还有一个问题是，跑动中，经常对不上不点，本想趟开就打，经常跑到了觉得便扭，
: 还得在趟。
: 这个怎么提高？
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