C*****a
发帖数: 2242 | 1 大家帮忙分析一下是什么原因，我游蛙泳感觉手臂划水向前的距离更远，而且游起来很
累，大学的时候
真的是苟延残喘的才过了学校硬性要求的200米
不知道有没有什么视频可以帮忙纠正动作？ |
g**y
发帖数: 1106 | 2 youtube上很多的，
你不要动胳膊，单独感觉一下蹬腿滑行,
有时候得“等”一下。。。。。。
【在 C*****a 的大作中提到】
: 大家帮忙分析一下是什么原因，我游蛙泳感觉手臂划水向前的距离更远，而且游起来很
: 累，大学的时候
: 真的是苟延残喘的才过了学校硬性要求的200米
: 不知道有没有什么视频可以帮忙纠正动作？
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e*******e
发帖数: 9616 | 3 你穿几码的鞋？我usa１２码的，从来没感觉蹬不动的。我儿子倒是有这情况，不过他
９岁，儿童４码鞋。
另外，蹬完了就gluide,不要kick完了马上pull，很多人老是怕呼吸不行，提前pull,
therefore disrupt the rytheme of breaststroke.
【在 C*****a 的大作中提到】
: 大家帮忙分析一下是什么原因，我游蛙泳感觉手臂划水向前的距离更远，而且游起来很
: 累，大学的时候
: 真的是苟延残喘的才过了学校硬性要求的200米
: 不知道有没有什么视频可以帮忙纠正动作？
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c***c
发帖数: 6234 | 4 我水平低呀。但可能对症下药。我看见很多人都蹬不远，原因是收腿太快，收腿+蹬腿
的频率太高。
一定要注意节奏。慢收腿，快蹬腿。蹬腿时是蹬+夹腿。而且蹬腿时出手，手划水的时
候要收腿+换气。多练习，手、腿配合了就快了。找个人教教吧，蛙泳会的中国人很多。
【在 C*****a 的大作中提到】
: 大家帮忙分析一下是什么原因，我游蛙泳感觉手臂划水向前的距离更远，而且游起来很
: 累，大学的时候
: 真的是苟延残喘的才过了学校硬性要求的200米
: 不知道有没有什么视频可以帮忙纠正动作？
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A*********u
发帖数: 8976 | 5 八字蹬
蹬的时候脚心向后
然后翻脚掌同时夹水
夹水时脚心相对
然后圆圈形收腿
然后分开双脚
然后八字蹬
收腿的同时抱水
蹬腿的同时合掌伸臂
我水平低呀。但可能对症下药。我看见很多人都蹬不远，原因是收腿太快，收腿+蹬腿
的频率太高。
一定要注意节奏。慢收腿，快蹬腿。蹬腿时是蹬+夹腿。而且蹬腿时出手，手划水的时
候要收腿+换气。多练习，手、腿配合了就快了。找个人教教吧，蛙泳会的中国人很多。
【在 c***c 的大作中提到】
: 我水平低呀。但可能对症下药。我看见很多人都蹬不远，原因是收腿太快，收腿+蹬腿
: 的频率太高。
: 一定要注意节奏。慢收腿，快蹬腿。蹬腿时是蹬+夹腿。而且蹬腿时出手，手划水的时
: 候要收腿+换气。多练习，手、腿配合了就快了。找个人教教吧，蛙泳会的中国人很多。
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