B*****m
发帖数: 629 | 1 昨天没运动，今天早上去游泳。上来自由泳扑通了一阵，杯具了。好疼啊，草草收场，
郁闷。 |
e******a
发帖数: 4867 | 2 呵呵
岔气儿主要就是那个寸劲儿
【在 B*****m 的大作中提到】
: 昨天没运动，今天早上去游泳。上来自由泳扑通了一阵，杯具了。好疼啊，草草收场，
: 郁闷。
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e*******p
发帖数: 11748 | |
B*****m
发帖数: 629 | 4
嗯，菜鸟自由泳，和水较劲
【在 e*******p 的大作中提到】
: 看来楼主一定是大口大口拼命呼吸了...我猜的！
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z********2
发帖数: 3556 | 5 自由泳一定要从腿练起，腿不过关，是游不好的
像我现在这样
【在 B*****m 的大作中提到】
:
: 嗯，菜鸟自由泳，和水较劲
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B*****m
发帖数: 629 | 6
也练腿，不过只练腿没意思啊
【在 z********2 的大作中提到】
: 自由泳一定要从腿练起，腿不过关，是游不好的
: 像我现在这样
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e*******p
发帖数: 11748 | |
B*****m
发帖数: 629 | 8 我还试过单练手，划不多远就翻船，差的太远，先慢慢来吧 |
e*******p
发帖数: 11748 | |
B*****m
发帖数: 629 | |
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e*******p
发帖数: 11748 | 11 单手我也练不了，不容易平衡，还是双手好练些。
【在 B*****m 的大作中提到】
: 嗯，谢步步，我需要琢磨一下
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z********2
发帖数: 3556 | 12 步步是对的，要想真的游得好，得分开练
欲速则不达
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你可以试着像我那样，练腿和练手组合！
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B*****m
发帖数: 629 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 14 练手我加的是两个泡沫浮筒用绳子穿在一起的那种，练腿我推的是A板，不知道你们这
边叫什么。
【在 B*****m 的大作中提到】
: 我还要学学用那个泡沫，纯菜鸟一个
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B*****m
发帖数: 629 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 16 小酸和老八他们说了很多次了，我从来没记。
【在 B*****m 的大作中提到】
: kick board/ buoy
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B*****m
发帖数: 629 | |
p*5
发帖数: 16204 | 18 当然会。。。不过一般不会像跑步那样疼的动不了。。。有感觉的时候就注意一下呼吸
节奏，另外要做好热身。
【在 B*****m 的大作中提到】
: 昨天没运动，今天早上去游泳。上来自由泳扑通了一阵，杯具了。好疼啊，草草收场，
: 郁闷。
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e*******p
发帖数: 11748 | 19 看来我的游泳很不完整啊，估计是强度没上去~
【在 p*5 的大作中提到】
: 当然会。。。不过一般不会像跑步那样疼的动不了。。。有感觉的时候就注意一下呼吸
: 节奏，另外要做好热身。
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B*****m
发帖数: 629 | |
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p*5
发帖数: 16204 | 21 岔气和强度不一定有关吧。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 看来我的游泳很不完整啊，估计是强度没上去~
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n******d
发帖数: 3583 | 22 嗯，主要是呼吸的节奏吧
【在 p*5 的大作中提到】
: 岔气和强度不一定有关吧。。
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B*****m
发帖数: 629 | 23 可能还有吸气时的身体姿态？好像是poor core strength的表现 |
e*******e
发帖数: 9616 | 24 我的理论是人要掌握一种运动insideout，
才能更好更快地掌握任何其他的运动。
你们估计小时候很少运动（虽然你好像打羽毛球）
所以学习新的运动上手会有个相对长的适应期
以后你们教育子女的时候最好让他们先把一门运动里外吃透
再学习其他的运动
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我练了这么久的腿，组合到一起还不是很有效果。
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z********2
发帖数: 3556 | 25 有相当的道理，所有的东西基本上是触类旁通的
不过，还是要有相当的悟性，这样才能从某个运动的体会上，
来促进对其他运动的理解
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我的理论是人要掌握一种运动insideout，
: 才能更好更快地掌握任何其他的运动。
: 你们估计小时候很少运动（虽然你好像打羽毛球）
: 所以学习新的运动上手会有个相对长的适应期
: 以后你们教育子女的时候最好让他们先把一门运动里外吃透
: 再学习其他的运动
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B*****m
发帖数: 629 | 26 我倒是从小运动，练过田径。篮球也一直在打，不过相对于吃透的标准还达不到，什么
都是半瓶醋水平。运动说到底是天赋，触类旁通，老黑这点最让我佩服，比如Deion
Sanders。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我的理论是人要掌握一种运动insideout，
: 才能更好更快地掌握任何其他的运动。
: 你们估计小时候很少运动（虽然你好像打羽毛球）
: 所以学习新的运动上手会有个相对长的适应期
: 以后你们教育子女的时候最好让他们先把一门运动里外吃透
: 再学习其他的运动
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