a**********s
发帖数: 1075 | 1 本來 自由泳一直游的不快，一直不知道癥結所在
自從看了swim fast后，才發現自己一直不是全浸，頭部位置過高，所以水里阻力比較大
調整姿勢后，身體全浸，面朝泳池底，速度明顯快了，但是有個問題，扭頭換氣時距離
水面太近，有倒灌的危險 今天游泳時不小心就喝了口水 yak
請教高手如何解決這個問題 |
c********t
发帖数: 1649 | 2 问得好！我最近仔细的琢磨过这个问题。如果你仔细看Shinji Takeuchi的视频，会发
现他换气时，前伸的手臂比不换气时更靠近水面一些，并且打腿的幅度略小于非换气时
。 这样就可以让身体前端略往上一些，方便换气。
http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4 |
e*a
发帖数: 2301 | 3 oh
改天试一试
【在 c********t 的大作中提到】
: 问得好！我最近仔细的琢磨过这个问题。如果你仔细看Shinji Takeuchi的视频，会发
: 现他换气时，前伸的手臂比不换气时更靠近水面一些，并且打腿的幅度略小于非换气时
: 。 这样就可以让身体前端略往上一些，方便换气。
: http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
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发帖数: 1075 | 4 本來 自由泳一直游的不快，一直不知道癥結所在
自從看了swim fast后，才發現自己一直不是全浸，頭部位置過高，所以水里阻力比較大
調整姿勢后，身體全浸，面朝泳池底，速度明顯快了，但是有個問題，扭頭換氣時距離
水面太近，有倒灌的危險 今天游泳時不小心就喝了口水 yak
請教高手如何解決這個問題 |
c********t
发帖数: 1649 | 5 问得好！我最近仔细的琢磨过这个问题。如果你仔细看Shinji Takeuchi的视频，会发
现他换气时，前伸的手臂比不换气时更靠近水面一些，并且打腿的幅度略小于非换气时
。 这样就可以让身体前端略往上一些，方便换气。
http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4 |
e*a
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改天试一试
【在 c********t 的大作中提到】
: 问得好！我最近仔细的琢磨过这个问题。如果你仔细看Shinji Takeuchi的视频，会发
: 现他换气时，前伸的手臂比不换气时更靠近水面一些，并且打腿的幅度略小于非换气时
: 。 这样就可以让身体前端略往上一些，方便换气。
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k*******n
发帖数: 5546 | 7
谢谢，之前没注意，下次游仔细体会！
【在 c********t 的大作中提到】
: 问得好！我最近仔细的琢磨过这个问题。如果你仔细看Shinji Takeuchi的视频，会发
: 现他换气时，前伸的手臂比不换气时更靠近水面一些，并且打腿的幅度略小于非换气时
: 。 这样就可以让身体前端略往上一些，方便换气。
: http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
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