J******s
发帖数: 7538 | 1 2000米蛙泳
50mins
中间短暂休息数次，没有每100米精确计时，大概1min多不到2mins
有点累，可承受
希望可以保持：-） |
n********r
发帖数: 4558 | 2 蛙泳不要游太多啦，腿粗不说，膝盖还容易出毛病。
【在 J******s 的大作中提到】
: 2000米蛙泳
: 50mins
: 中间短暂休息数次，没有每100米精确计时，大概1min多不到2mins
: 有点累，可承受
: 希望可以保持：-）
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J******s
发帖数: 7538 | 3 恩
这种强度会把腿变粗麽？
【在 n********r 的大作中提到】
: 蛙泳不要游太多啦，腿粗不说，膝盖还容易出毛病。
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n********r
发帖数: 4558 | 4 强度再低也是锻炼啊。
【在 J******s 的大作中提到】
: 恩
: 这种强度会把腿变粗麽？
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J******s
发帖数: 7538 | 5 我的意思是不是那种超强度类似运动员的训练，腿也会变粗？
我游泳主要是锻炼身体，让自己工作时候状态好点，平时心情也愉悦。
小腿要是变粗，我就悲剧了，555
【在 n********r 的大作中提到】
: 强度再低也是锻炼啊。
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J******s
发帖数: 7538 | 6 另外，我自由泳游不好，你这么说
我岂不是要自由泳和蛙泳混着游才好？
我1周就游3次，哈
【在 n********r 的大作中提到】
: 强度再低也是锻炼啊。
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n********r
发帖数: 4558 | 7 是大腿。以前我只会蛙泳，中学好几年暑假三个月每天2000米，水平也不高，
结果大腿很粗，不过男生比较无所谓。
【在 J******s 的大作中提到】
: 我的意思是不是那种超强度类似运动员的训练，腿也会变粗？
: 我游泳主要是锻炼身体，让自己工作时候状态好点，平时心情也愉悦。
: 小腿要是变粗，我就悲剧了，555
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n********r
发帖数: 4558 | 8 多练练就好了。自由泳比蛙泳酷多啦。
【在 J******s 的大作中提到】
: 另外，我自由泳游不好，你这么说
: 我岂不是要自由泳和蛙泳混着游才好？
: 我1周就游3次，哈
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J******s
发帖数: 7538 | 9 我是不能腿变粗的，lol
好吧，下次我练习自由泳好啦
谢！
【在 n********r 的大作中提到】
: 是大腿。以前我只会蛙泳，中学好几年暑假三个月每天2000米，水平也不高，
: 结果大腿很粗，不过男生比较无所谓。
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l*****z
发帖数: 13617 | 10 这个妹妹太厉害啦！！
那自由泳会不会胳膊变粗啊？
我觉得蛙泳对腰背部的曲线特别好 |
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a*****u
发帖数: 802 | 11 我觉得有点肌肉线条的女生远强于竹竿一样的女生。所以适量运动都好。 |
h*****8
发帖数: 2667 | 12 MM这个蛙泳甩我好远。。。
我膝盖韧带不好，不要说波蛙，平蛙也是气喘吁吁:(
而且，2000米，再赞！！！
【在 J******s 的大作中提到】
: 2000米蛙泳
: 50mins
: 中间短暂休息数次，没有每100米精确计时，大概1min多不到2mins
: 有点累，可承受
: 希望可以保持：-）
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o****3
发帖数: 5100 | 13 完全同意.
我老婆就从来不怕涨肌肉,自己还练力量,虽然很小总量.
我说句中国女孩不爱听的话,很多就向一团白肉一样,都是林黛玉的形状.
【在 a*****u 的大作中提到】
: 我觉得有点肌肉线条的女生远强于竹竿一样的女生。所以适量运动都好。
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g**********y
发帖数: 14569 | 14 楼主肯定不是，50分钟2000米，这个没点锻炼基础是办不到的。
【在 o****3 的大作中提到】
: 完全同意.
: 我老婆就从来不怕涨肌肉,自己还练力量,虽然很小总量.
: 我说句中国女孩不爱听的话,很多就向一团白肉一样,都是林黛玉的形状.
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a*****u
发帖数: 802 | 15 英雄所见略同
【在 o****3 的大作中提到】
: 完全同意.
: 我老婆就从来不怕涨肌肉,自己还练力量,虽然很小总量.
: 我说句中国女孩不爱听的话,很多就向一团白肉一样,都是林黛玉的形状.
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o****3
发帖数: 5100 | 16 我原来是旱鸭子,所以觉得女士50分钟2000米再自称不敢朵游,纯数bso
【在 g**********y 的大作中提到】
: 楼主肯定不是，50分钟2000米，这个没点锻炼基础是办不到的。
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a*****u
发帖数: 802 | 17 英雄所见还是略同
【在 o****3 的大作中提到】
: 我原来是旱鸭子,所以觉得女士50分钟2000米再自称不敢朵游,纯数bso
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o****3
发帖数: 5100 | 18 幸会.
【在 a*****u 的大作中提到】
: 英雄所见还是略同
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a*****u
发帖数: 802 | 19 哈哈，ou兄幸会
【在 o****3 的大作中提到】
: 幸会.
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l********n
发帖数: 684 | 20 这个太牛了!
【在 J******s 的大作中提到】
: 2000米蛙泳
: 50mins
: 中间短暂休息数次，没有每100米精确计时，大概1min多不到2mins
: 有点累，可承受
: 希望可以保持：-）
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