l*****z 发帖数: 13617 | 501 真聪明,哈哈。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 包子都吃了,我就多说两句,也不是我总结的,去一个座谈会听的。 : 遇到老板,尤其是印度老板,绝对不要告诉他什么事是不能做的。不管能不能,全部一 : 口答应下来:sure! no problem. : 然后过两天去跟他摆事实讲道理:有困难,怎么办?你不主动说这个东西不能做。就是 : 寻求帮助。等到他脑子清楚了,也知道不能做了。关键是在不能当场驳他面子。 : 另外三天两头去找老板沟通,说你怎么怎么辛苦,为公司起早贪黑地干,具体干了什么 : 事。反正就是一个目的:让他知道你干了什么;没干什么是因为什么原因。 : 有了好的idea, 不要直接跟同事说,很容易被偷功。你去跟老板social, 把这个灌输到 : 他脑子里,让他觉得是自己想出来的。然后就很容易被接受。好的老板都不傻,知道是 : 你的idea。别人也不能再占你便宜。等老板接受了,你就可以满世界宣传。
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l*****z 发帖数: 13617 | 502 不好意思,踢的不是你吧?嘻嘻。。
话说也不能他们不分时机就扑通扑通的蝶,我们挨了多少连环掌啊~~~
【在 l*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真狠心啊。
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l*****r 发帖数: 15615 | 503 我一般比较注意,不是一个人,一般不蝶。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不好意思,踢的不是你吧?嘻嘻。。 : 话说也不能他们不分时机就扑通扑通的蝶,我们挨了多少连环掌啊~~~
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p*******4 发帖数: 1254 | 504 我建议你无论是circle swim还是by side都在偏中间一些的位置游,不要给他们机会好
了,或者你也可以练打水。
不过这样也不算厚道,跟你们救生员建议开辟专门的蝶泳 lane好,一劳永逸。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9。29。和9。30各一次。 : 都是800-1000米,30多到40多分钟。。。 : 人还是那么的多,我这道里两兄弟又开始蝶上了,在连劈带盖的混乱当中,逼的我不得 : 不使出无影脚!nnd,第一脚踢了个空,赶紧补一脚!踢完我就躲隔壁泳道避难去了。。 : 。
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g**********y 发帖数: 14569 | 505 我是去教会讨论工作理想人生,大家把它和平演变成了怎样对付老板,老印。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪离有听这种讲座?
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p*5 发帖数: 16204 | 506 指路明灯^3
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 包子都吃了,我就多说两句,也不是我总结的,去一个座谈会听的。 : 遇到老板,尤其是印度老板,绝对不要告诉他什么事是不能做的。不管能不能,全部一 : 口答应下来:sure! no problem. : 然后过两天去跟他摆事实讲道理:有困难,怎么办?你不主动说这个东西不能做。就是 : 寻求帮助。等到他脑子清楚了,也知道不能做了。关键是在不能当场驳他面子。 : 另外三天两头去找老板沟通,说你怎么怎么辛苦,为公司起早贪黑地干,具体干了什么 : 事。反正就是一个目的:让他知道你干了什么;没干什么是因为什么原因。 : 有了好的idea, 不要直接跟同事说,很容易被偷功。你去跟老板social, 把这个灌输到 : 他脑子里,让他觉得是自己想出来的。然后就很容易被接受。好的老板都不傻,知道是 : 你的idea。别人也不能再占你便宜。等老板接受了,你就可以满世界宣传。
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p*5 发帖数: 16204 | 507 然后两边会车的时候胳膊在空中互撞。。。。
【在 p*******4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我建议你无论是circle swim还是by side都在偏中间一些的位置游,不要给他们机会好 : 了,或者你也可以练打水。 : 不过这样也不算厚道,跟你们救生员建议开辟专门的蝶泳 lane好,一劳永逸。
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l*****z 发帖数: 13617 | 508 赞人品!会蝶泳,真厉害~~~
【在 l*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一般比较注意,不是一个人,一般不蝶。
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l*****z 发帖数: 13617 | 509 我们这里人太多了,各种劈,踹,摸天天上演,救生员管不了。。
你靠中间了,同道的互相踹上了,你太靠边了,隔壁的又踹上了。。
最逗的一回,我和同道的都仰泳,反方向啊,不知是谁游歪了(还是都歪了,呵呵),
到中间咣当一声撞头了!!真撞晕了,把我家劳工笑死了。。。
还有一回,一个白老外义愤填膺的大声给救生员说,一个中国男的摸她老婆的屁股!!
那个中国男的辩驳了几句,哪里说的过老外,气的跑到隔壁道去了。我看了看那女的,
心想,我们国男的口味难道那么重吗?
【在 p*******4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我建议你无论是circle swim还是by side都在偏中间一些的位置游,不要给他们机会好 : 了,或者你也可以练打水。 : 不过这样也不算厚道,跟你们救生员建议开辟专门的蝶泳 lane好,一劳永逸。
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l*****z 发帖数: 13617 | 510 high five!
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 然后两边会车的时候胳膊在空中互撞。。。。
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l***h 发帖数: 9308 | 511 国男在隔壁道,仰泳的话,好像水下可以够着隔壁道
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我们这里人太多了,各种劈,踹,摸天天上演,救生员管不了。。 : 你靠中间了,同道的互相踹上了,你太靠边了,隔壁的又踹上了。。 : 最逗的一回,我和同道的都仰泳,反方向啊,不知是谁游歪了(还是都歪了,呵呵), : 到中间咣当一声撞头了!!真撞晕了,把我家劳工笑死了。。。 : 还有一回,一个白老外义愤填膺的大声给救生员说,一个中国男的摸她老婆的屁股!! : 那个中国男的辩驳了几句,哪里说的过老外,气的跑到隔壁道去了。我看了看那女的, : 心想,我们国男的口味难道那么重吗?
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s******l 发帖数: 1524 | 512 有进步的时候心情真的很愉快,一起加油!
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢版大!!我这圈数和时间都有水分,不能多吃多占,呵呵。。。 : 但求有进步心情愉快就好
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l*****r 发帖数: 15615 | 513 都说了是一个人的时候才游, 怕被人笑啊。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞人品!会蝶泳,真厉害~~~
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p*******4 发帖数: 1254 | 514 好在美国的泳池都有水线,至少你不用担心横向游泳的人。记得我小时候在国内泳池,
水质本身也不是特好看不太清楚,自由泳刚有到一半,就被一横向蛙泳壮男一脚踹在了
胸口上,那叫一个结实,当时有种肋骨断了插在心脏的赶脚。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我们这里人太多了,各种劈,踹,摸天天上演,救生员管不了。。 : 你靠中间了,同道的互相踹上了,你太靠边了,隔壁的又踹上了。。 : 最逗的一回,我和同道的都仰泳,反方向啊,不知是谁游歪了(还是都歪了,呵呵), : 到中间咣当一声撞头了!!真撞晕了,把我家劳工笑死了。。。 : 还有一回,一个白老外义愤填膺的大声给救生员说,一个中国男的摸她老婆的屁股!! : 那个中国男的辩驳了几句,哪里说的过老外,气的跑到隔壁道去了。我看了看那女的, : 心想,我们国男的口味难道那么重吗?
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z********2 发帖数: 3556 | |
p*5 发帖数: 16204 | 516 火鸡我今天去跟了老板说了今年会不会promotion的事情,是不是个bad move? |
p*5 发帖数: 16204 | 517 太热闹了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我们这里人太多了,各种劈,踹,摸天天上演,救生员管不了。。 : 你靠中间了,同道的互相踹上了,你太靠边了,隔壁的又踹上了。。 : 最逗的一回,我和同道的都仰泳,反方向啊,不知是谁游歪了(还是都歪了,呵呵), : 到中间咣当一声撞头了!!真撞晕了,把我家劳工笑死了。。。 : 还有一回,一个白老外义愤填膺的大声给救生员说,一个中国男的摸她老婆的屁股!! : 那个中国男的辩驳了几句,哪里说的过老外,气的跑到隔壁道去了。我看了看那女的, : 心想,我们国男的口味难道那么重吗?
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l*****z 发帖数: 13617 | 518 10。24。2012
泳池重开了,去游一下,快一个月没游,游起来有些费劲。。
差不多40分钟,大概800多米吧,上岸走人。。
下个星期预报有飓风登岸,不知会如何。。。 |
y***o 发帖数: 580 | 519 来看一下。
你是在Colona Park游吗?我前两天还在网上瞻仰呢, 羡慕这么大的游泳池啊,而且那
么便宜, 我们这儿乡下,可怜我去的那个池才20码。真没想到这么多人啊,那我还是
呆在乡下好了。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 520 不好意思没看到。跟老板说promotion, 当然不是bad move。他希望你说得越晚越好,
最好不说。你一说,他就明白你终于觉醒了。
好的说法是层进式的,先问:我的career path怎么样?请规划蓝图。老板当然blah。
说完过段时间去问反馈:你看我现在把你说的1,2,3都做了,还有什么可以改进的?
他再提,你再做。然后等到某个时候,你说promotion, 就是顺理成章的。我都是按你
的要求来的。
如果没有过程,你苦干一年,觉得自己够了,跑去一说,他就给你blah把你堵回去。让
你觉得自己确实没干够。
当然遇到差劲的老板,及早下船,跟他怎么干都没戏。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 火鸡我今天去跟了老板说了今年会不会promotion的事情,是不是个bad move?
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l*****z 发帖数: 13617 | 521 火鸡,你咋那聪明滴?多教教咱哪~~~我这方面彻底弱智,只知道干活,不行!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不好意思没看到。跟老板说promotion, 当然不是bad move。他希望你说得越晚越好, : 最好不说。你一说,他就明白你终于觉醒了。 : 好的说法是层进式的,先问:我的career path怎么样?请规划蓝图。老板当然blah。 : 说完过段时间去问反馈:你看我现在把你说的1,2,3都做了,还有什么可以改进的? : 他再提,你再做。然后等到某个时候,你说promotion, 就是顺理成章的。我都是按你 : 的要求来的。 : 如果没有过程,你苦干一年,觉得自己够了,跑去一说,他就给你blah把你堵回去。让 : 你觉得自己确实没干够。 : 当然遇到差劲的老板,及早下船,跟他怎么干都没戏。
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l*****z 发帖数: 13617 | 522 10。27。2012
趁飓风来之前忽悠一次,照旧,40分钟左右,走人。现在人少一点了,一道里大概4个
人,比6个人还是好多了。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 523 11。11。2012
最近游的太少,先是维修了近一个月,飓风一来,停电了差不多10天(中间白跑了一躺
)。今天上午去了,又说有比赛,2点以后对外开放lap swim.
结果只开了6条道,喜欢游的人都憋了好久了,nnd,一条道6-8个人,各种摸踹踢,各种
速度。。。我够慢了,结果我前面一壮汉,等他游了2/3我再出发,5,6下以后,可以
摸着他脚后跟了,剩下那2,3米,我踩水踩的那个憋气啊````还不能超车,不好调头。
。。算了,呼啦一会儿走人了。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | |
p*5 发帖数: 16204 | 525 跟你衣服很搭啊
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 买了盆小花,清清雅雅的,给她留个影吧!
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l***h 发帖数: 9308 | 526 同样碰到好几次,一会儿说有人吐了,上周五去结果说氯不够标准,更搞笑的是某个诚
实的小朋友说pee在池子了,然后清场,估计救生员乐坏了,马上收工不用看场子
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 11。11。2012 : 最近游的太少,先是维修了近一个月,飓风一来,停电了差不多10天(中间白跑了一躺 : )。今天上午去了,又说有比赛,2点以后对外开放lap swim. : 结果只开了6条道,喜欢游的人都憋了好久了,nnd,一条道6-8个人,各种摸踹踢,各种 : 速度。。。我够慢了,结果我前面一壮汉,等他游了2/3我再出发,5,6下以后,可以 : 摸着他脚后跟了,剩下那2,3米,我踩水踩的那个憋气啊````还不能超车,不好调头。 : 。。算了,呼啦一会儿走人了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 527 我哪里敢穿这么鲜亮的颜色啊~~~~~唉,太老了。。。。。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟你衣服很搭啊
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g**********y 发帖数: 14569 | 528 上“老海象”照,让大家惊艳一下。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我哪里敢穿这么鲜亮的颜色啊~~~~~唉,太老了。。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 529 我都两次碰到有小朋友poo了。。。惨吧?!
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同样碰到好几次,一会儿说有人吐了,上周五去结果说氯不够标准,更搞笑的是某个诚 : 实的小朋友说pee在池子了,然后清场,估计救生员乐坏了,马上收工不用看场子
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l*****z 发帖数: 13617 | 530 吓死你!呵呵~~~
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上“老海象”照,让大家惊艳一下。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 531 11。16。2012
赶巧今儿个白天去游了个泳,一个道里4个人,真是算少的了。。。还是老一套,蛙仰
自,950米,大约40多50分钟吧。。。希望以后回回人都少。。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 532 加3次:11。29,12。2,12。4
每次大约40多分钟,1000米左右,还是蛙仰自,没有任何进步,呵呵,太笨了!
最近体重有波动,不好好吃饭体重掉下去了,游泳倒真还轻松些;这体重长回来了,觉
得好沉啊,游起来费力。。。看来真是该减减肥了---可是,唯一的爱好就是吃东西,
咋办啊??? |
b*******t 发帖数: 33714 | 533 先奔两个波动图,大家给你出出主意
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 加3次:11。29,12。2,12。4 : 每次大约40多分钟,1000米左右,还是蛙仰自,没有任何进步,呵呵,太笨了! : 最近体重有波动,不好好吃饭体重掉下去了,游泳倒真还轻松些;这体重长回来了,觉 : 得好沉啊,游起来费力。。。看来真是该减减肥了---可是,唯一的爱好就是吃东西, : 咋办啊???
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p*5 发帖数: 16204 | 534 有歧义。。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 先奔两个波动图,大家给你出出主意
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l*****z 发帖数: 13617 | 535 呵呵~~~~
很少照相,怕吓着自己,更怕吓着别人啊~~~~
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有歧义。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 536 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 先奔两个波动图,大家给你出出主意
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g**********y 发帖数: 14569 | 537 哇,你跟獭厨简直是soulemate for each other啊!一个爱做,一个爱吃
唯一的爱好就是吃东西,咋办啊???
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 538 同意,觉得獭獭是故意的
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有歧义。。。
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p*5 发帖数: 16204 | 539 我也爱吃,我能申请么?
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇,你跟獭厨简直是soulemate for each other啊!一个爱做,一个爱吃 : : 唯一的爱好就是吃东西,咋办啊???
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g**********y 发帖数: 14569 | 540 獭獭你看到了哈
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
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b*******t 发帖数: 33714 | 541 我也爱吃lulu是大厨
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇,你跟獭厨简直是soulemate for each other啊!一个爱做,一个爱吃 : : 唯一的爱好就是吃东西,咋办啊???
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b*******t 发帖数: 33714 | 542 你冤枉我
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同意,觉得獭獭是故意的
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g**********y 发帖数: 14569 | 543 失敬了,早知道就去纽约蹭饭了,小酸你抓紧机会,吃了回来汇报
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也爱吃lulu是大厨
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b*******t 发帖数: 33714 | 544 你居然不知道?
我反正只记着lulu的韭菜盒子了,求空投 > <
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 失敬了,早知道就去纽约蹭饭了,小酸你抓紧机会,吃了回来汇报
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g**********y 发帖数: 14569 | 545 我又不在饼版天天守着受罪,就知道lulushz整天在这里抱怨又被馋了,没想到自己就
是大厨
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你居然不知道? : 我反正只记着lulu的韭菜盒子了,求空投 > <
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l*****z 发帖数: 13617 | 546 哎呀我赶紧的让地方,你就该和獭獭是soulmate,她做你吃~~~~
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也爱吃,我能申请么?
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l*****z 发帖数: 13617 | 547 你记性真好!我家最爱吃什么饺子包子菜盒子啦~~~~~
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你居然不知道? : 我反正只记着lulu的韭菜盒子了,求空投 > <
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l*****z 发帖数: 13617 | 548 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~
我要吃中饭了,你知道是什么吗?----熏火鸡脖子汤面!!木哈哈~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我又不在饼版天天守着受罪,就知道lulushz整天在这里抱怨又被馋了,没想到自己就 : 是大厨
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b*******t 发帖数: 33714 | 549 这个我之前也做啦嘻嘻
http://blog.sina.com.cn/s/blog_771f066f01017o7i.html
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~ : 我要吃中饭了,你知道是什么吗?----熏火鸡脖子汤面!!木哈哈~~~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 550 你们俩!真是蛇鼠一窝
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~ : 我要吃中饭了,你知道是什么吗?----熏火鸡脖子汤面!!木哈哈~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 551 哈哈,你知道不,我刚发完吃火鸡汤面那一贴,我电脑死机啦!!这刚活过来~~~
火鸡比上帝都厉害啊,我下回不敢吃了。。。。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们俩!真是蛇鼠一窝
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b*******t 发帖数: 33714 | 552 刚才是买买提挂了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,你知道不,我刚发完吃火鸡汤面那一贴,我电脑死机啦!!这刚活过来~~~ : 火鸡比上帝都厉害啊,我下回不敢吃了。。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 553 那一定是火鸡干的!
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚才是买买提挂了
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b*******t 发帖数: 33714 | 554 让他发包子吧
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那一定是火鸡干的!
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g**********y 发帖数: 14569 | 555 我哪来那本事啊,那是你得罪主了。死机是小事,下次主把你的信用卡,银行号码什么
的统统传过来,我就随机给你去amazon,ebay订一大堆礼品,随机分发全美各地小孩,
自己一件不要,做完圣诞老人,还让你还没法查。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,你知道不,我刚发完吃火鸡汤面那一贴,我电脑死机啦!!这刚活过来~~~ : 火鸡比上帝都厉害啊,我下回不敢吃了。。。。。
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b*******t 发帖数: 33714 | 556 billing address你填啥?
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我哪来那本事啊,那是你得罪主了。死机是小事,下次主把你的信用卡,银行号码什么 : 的统统传过来,我就随机给你去amazon,ebay订一大堆礼品,随机分发全美各地小孩, : 自己一件不要,做完圣诞老人,还让你还没法查。
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l*****z 发帖数: 13617 | 557 好!!你说,咱怎么干能让他发包子?
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 让他发包子吧
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b*******t 发帖数: 33714 | 558 不知道 :(
我最不擅长骗包子了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好!!你说,咱怎么干能让他发包子?
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g**********y 发帖数: 14569 | 559 你咋对主这么没信心呢?!给信用卡号的时候,我主当然会给billing address。。。
lulushz你也别着急,我做人有底线,决不把你的卡刷爆,让你还是能安心过圣诞节的
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : billing address你填啥?
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b*******t 发帖数: 33714 | 560 啧啧 真是坏透了
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你咋对主这么没信心呢?!给信用卡号的时候,我主当然会给billing address。。。 : lulushz你也别着急,我做人有底线,决不把你的卡刷爆,让你还是能安心过圣诞节的
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g**********y 发帖数: 14569 | 561 你是同谋,我主发信用卡的时候一定把你的一并发了,我就帮你买全世界所有雪场的季
票,然后订世界各地的圣诞节机票,不能cancel/refund的那种,让你好好享受生活,
慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啧啧 真是坏透了
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b*******t 发帖数: 33714 | 562 我是矮穷挫,信用卡统统透支也买不了多少东西
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是同谋,我主发信用卡的时候一定把你的一并发了,我就帮你买全世界所有雪场的季 : 票,然后订世界各地的圣诞节机票,不能cancel/refund的那种,让你好好享受生活, : 慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
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g**********y 发帖数: 14569 | 563 你没有听说过学生是可以借贷的啊?我找人帮你做,毕业后十年还清,你就准备安心享
受滑雪吧
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是矮穷挫,信用卡统统透支也买不了多少东西
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l*****z 发帖数: 13617 | 564 啧啧,听上去真不错!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是同谋,我主发信用卡的时候一定把你的一并发了,我就帮你买全世界所有雪场的季 : 票,然后订世界各地的圣诞节机票,不能cancel/refund的那种,让你好好享受生活, : 慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
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l*****z 发帖数: 13617 | 565 12。7。2012
1100米好像,40多分钟。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 566 12.9.2012 (第54次)
1100米左右,大约50分钟吧?
今天太好了,我这道竟然就我和领导两个人!哎呀真舒服,想慢就慢也没人在后面赶!
今天泳池有小孩子们比赛,很热闹。估计很多人看到大门上的通知,以为对外关闭,其
实有一块对外lap swim是开放的! |
l*****z 发帖数: 13617 | 567 en,翻了两个flip turn,翻倒是翻过去了,脚蹬不着壁!距离不对。。腹肌力量没问题
,虽说肚皮上厚厚的厚厚的一层肥油,做6,70个仰卧起坐还是可以的。。。
最好每次泳道都两个人,我就好意思练练了。。。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 568 你太命苦了,换到不是纽约的任何一个其它地方,应该天天都象你说的那样。
54怎么来的,有水分吧?
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【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12.9.2012 (第54次) : 1100米左右,大约50分钟吧? : 今天太好了,我这道竟然就我和领导两个人!哎呀真舒服,想慢就慢也没人在后面赶! : 今天泳池有小孩子们比赛,很热闹。估计很多人看到大门上的通知,以为对外关闭,其 : 实有一块对外lap swim是开放的!
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g**********y 发帖数: 14569 | 569 脂肪增加浮力,得了便宜还。。。话说那号称的脂肪也没人见过,不作数的
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【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : en,翻了两个flip turn,翻倒是翻过去了,脚蹬不着壁!距离不对。。腹肌力量没问题 : ,虽说肚皮上厚厚的厚厚的一层肥油,做6,70个仰卧起坐还是可以的。。。 : 最好每次泳道都两个人,我就好意思练练了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 570 差不多吧?有时候一贴里面记了3次,夏天去beach都算上啦~~~~~看来一年80次做部到
了,我不开车,每次去像求着别人一样,郁闷。。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你太命苦了,换到不是纽约的任何一个其它地方,应该天天都象你说的那样。 : 54怎么来的,有水分吧? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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l*****z 发帖数: 13617 | 571 呃,没好身材哪能显摆~~~~本人牢记:“长的丑不是你的错,出来吓人就是你的不对了
!”
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 脂肪增加浮力,得了便宜还。。。话说那号称的脂肪也没人见过,不作数的 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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p*5 发帖数: 16204 | 572 lulu还没奔过呢~
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呃,没好身材哪能显摆~~~~本人牢记:“长的丑不是你的错,出来吓人就是你的不对了 : !”
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l*****z 发帖数: 13617 | 573 我要是像獭獭那样年轻靓丽,我就天天奔,奔到你眼睛都睁不开。。。。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lulu还没奔过呢~
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l*****z 发帖数: 13617 | 574 12。26,12。28,12。30各一次(57次啦),每次40,50分钟,800多-1000米吧。。。
最近被流感击败,老老实实养病。。。
2012 年终于算是学会了自由泳,虽然还是龟速,但是总算不是溺水式啦,还算进步了
呢不是?
P.I.P我的心爱的泳帽,前天戴的时候扯掉了一块,唉,跟了我15,6年了,老有感情了
呢!当年35人民币拿下的!!有没有这么艰苦朴素的老婆,不要太省钱了!!! |
l*****z 发帖数: 13617 | 575 奔啦~~~~~~
纪念一下退役的帽帽,恩,说不定临时忘戴别的帽子它还可以顶一下。。。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lulu还没奔过呢~
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l*****z 发帖数: 13617 | 576 我发现,这一次一定搞错了,我到不了那么快,怎么着,1100米也得50多60分钟的样子
。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12。7。2012 : 1100米好像,40多分钟。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 577 2012年目标:
1.争取一周两次,全年80次以上
2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅,各泳姿(蝶泳除外)可以连续游200米以上
3.学会flip turn
年终总结:
1。80次没达到,目前57次。
2。自由泳比刚开始好多了,基本换气不憋了,也轻松多了,虽然还是扭来扭去,比以
前彻底不会的时候那是强多了!蛙泳和仰泳没太大变化,可以连续游200米,气喘。。。
3。flip turn可以翻过去,但是乱七八糟,掌握不好,还不能算“会”。。。
总之,自我安慰一下,目标达成60%,及格啦,明年再接着完成另外40%,哈哈。。
大家新年快乐!! |
a*****u 发帖数: 802 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 579 en,肩并肩,加油!
【在 a*****u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Cheers!
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g**********y 发帖数: 14569 | 580 病中握手,坑爹的flu shot, 跟没打一样!
赞省钱标兵!要求你家LD一个LV包做奖励
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12。26,12。28,12。30各一次(57次啦),每次40,50分钟,800多-1000米吧。。。 : 最近被流感击败,老老实实养病。。。 : 2012 年终于算是学会了自由泳,虽然还是龟速,但是总算不是溺水式啦,还算进步了 : 呢不是? : P.I.P我的心爱的泳帽,前天戴的时候扯掉了一块,唉,跟了我15,6年了,老有感情了 : 呢!当年35人民币拿下的!!有没有这么艰苦朴素的老婆,不要太省钱了!!!
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g**********y 发帖数: 14569 | 581 为什么不是walrus呢???怎么回事
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 奔啦~~~~~~ : 纪念一下退役的帽帽,恩,说不定临时忘戴别的帽子它还可以顶一下。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 582 呵呵,我是年年打,年年中。。。今年还没打呢,被撂翻了。。。
还LV呢,这辈子别想了,还不如给我头驴杀了吃肉呢!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 病中握手,坑爹的flu shot, 跟没打一样! : 赞省钱标兵!要求你家LD一个LV包做奖励
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l*****z 发帖数: 13617 | 583 walrus的一部分,呵呵。。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么不是walrus呢???怎么回事
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l*****z 发帖数: 13617 | 584 2013年目标:
1.争取一周两次,全年80次以上,每次最好1000米以上。。。
2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅,各泳姿(蝶泳除外)可以连续游200米以上
3.学会flip turn
宗旨还是强身健体,怡情养性~~~~ |
l*****z 发帖数: 13617 | 585 1。4。2013, 1。5。2013(2 次)
1000米每次,蛙仰自。
自由泳比以前游的多一些,还是扭,转身肯定是不够的,但是比以前协调一些,不那么
憋气了,划水做不到高肘,动作不对,但是可以吃上些劲,游完以后感觉背部和二头肌
有点酸痛,是对的吗?另外,前臂尺侧(小拇指一侧)一直酸痛,倒不厉害,我不知道
是游泳游的,还是最近做面食多揉面揉的,高肘划水前臂尺侧会痛吗?
静等高手如酸酸,CC等弟兄姐妹们指教。。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 586 1。8。2013(2013第3次)
游了50分钟,还是一样,没数。
最近身上狂长肉,必然的,速度更慢了,咋办捏,咋办捏? |
i*********5 发帖数: 19210 | 587 据说一周至少游三次才会有进步。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2013年目标: : 1.争取一周两次,全年80次以上,每次最好1000米以上。。。 : 2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅,各泳姿(蝶泳除外)可以连续游200米以上 : 3.学会flip turn : 宗旨还是强身健体,怡情养性~~~~
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p*****n 发帖数: 294 | 588 我体会一周游一两天,每次1000yd以下肯定长膘。一次2000yd, 一周三次以上肯定减分
量。一次1650yd, 一周三四次左右可以保持体重。当然个人情况不同。
从去年十月游到现在,我的BMI从25.5减到24.5,腰围34以上减到32以下,见效的可怕.
最近又听说BMI还是保持25以上好,只好多吃少运动。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 589 多出来的,做红烧肉
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。8。2013(2013第3次) : 游了50分钟,还是一样,没数。 : 最近身上狂长肉,必然的,速度更慢了,咋办捏,咋办捏?
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l*****z 发帖数: 13617 | 590 哦,所以我n年了都no 进步。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 据说一周至少游三次才会有进步。
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l*****z 发帖数: 13617 | 591 那我就属于长膘的了。。。。我也不要求减重,它就不能好好呆着别波动吗?
BMI还是保持25以上好?那我早达标了。。。
怕.
【在 p*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我体会一周游一两天,每次1000yd以下肯定长膘。一次2000yd, 一周三次以上肯定减分 : 量。一次1650yd, 一周三四次左右可以保持体重。当然个人情况不同。 : 从去年十月游到现在,我的BMI从25.5减到24.5,腰围34以上减到32以下,见效的可怕. : 最近又听说BMI还是保持25以上好,只好多吃少运动。
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l*****z 发帖数: 13617 | 592 那我可舍得!不贵,2块钱一磅!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多出来的,做红烧肉
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l*****z 发帖数: 13617 | 593 1。9。2013 (第4次)
今天还不错,一道里面3个人,速度差不太多,有的比较轻松些。
1000米(+/- 50米),40分钟,怀疑有没有记错数,一般都要50分钟的。。
最后来了个小孩,游的飕飕的,这娃娃偏跑到3个大妈的道了,唉,大妈们望洋兴叹啊!
偷看到那娃他爹的打水,胖胖脚 脚踝倒很柔软,我为什么就打而不走呢?! |
l***h 发帖数: 9308 | 594 要破除迷信,4、5次不进步也是可能的,10万米打腿入不了门也是正常的
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哦,所以我n年了都no 进步。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 595 呵呵,破除迷信!
仔细想想进步还是有的,虽然速度没有什么提高,但是自由泳已经不是溺水式了!以前
800米差不多到头了,现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀,咱不跟大牛比,哼哼~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要破除迷信,4、5次不进步也是可能的,10万米打腿入不了门也是正常的
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l***h 发帖数: 9308 | 596 1000米是我的目标,现在1、200米到头了
哼~~
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,破除迷信! : 仔细想想进步还是有的,虽然速度没有什么提高,但是自由泳已经不是溺水式了!以前 : 800米差不多到头了,现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀,咱不跟大牛比,哼哼~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 597 是啊,快腿儿的蜗牛还是强过海星的
哼~~
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,破除迷信! : 仔细想想进步还是有的,虽然速度没有什么提高,但是自由泳已经不是溺水式了!以前 : 800米差不多到头了,现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀,咱不跟大牛比,哼哼~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 598 我每25米都要歇几秒喘喘气~~~
你体能那么好,动作一旦正确,进步就会杠杠滴,我就没有多大的进步空间啊,反正目
标就是强身健体再加上喜欢,心情愉悦就行了,别的我也没啥要求~~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1000米是我的目标,现在1、200米到头了 : : 哼~~
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l***h 发帖数: 9308 | 599 蛙泳花了10年跨越“一旦”,自由泳。。。多少还是有点进步,以前只要一转头,鼻子
耳朵都进水,现在至少鼻子不会了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每25米都要歇几秒喘喘气~~~ : 你体能那么好,动作一旦正确,进步就会杠杠滴,我就没有多大的进步空间啊,反正目 : 标就是强身健体再加上喜欢,心情愉悦就行了,别的我也没啥要求~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 600 1.10.2013
1000mi,40分钟。。。
连着游了3天,小腿肚子有点胀痛,刚游的时候害怕抽筋,游一会放松下来,一直放松
着游,倒不觉的累,也没那么憋,速度反倒快一点。看来就适合这样游 |
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l*****z 发帖数: 13617 | 601 1。17。2013(第6次)
1200米!---第一次游这么长呢~~~~50分钟
最近自由泳有进步了,虽然还是不快,但是感觉轻松多了,比较协调了。。。
这几次都是完全放松游,反而感觉好多了,轻飘飘的舒服极了!
恩,以后看看能不能每次游个1200-1500米,1小时内。。。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 602 一定能的!加油哈。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。17。2013(第6次) : 1200米!---第一次游这么长呢~~~~50分钟 : 最近自由泳有进步了,虽然还是不快,但是感觉轻松多了,比较协调了。。。 : 这几次都是完全放松游,反而感觉好多了,轻飘飘的舒服极了! : 恩,以后看看能不能每次游个1200-1500米,1小时内。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 603 谢谢火鸡兄~~~~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定能的!加油哈。
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l*****z 发帖数: 13617 | 604 1。23。2013(第8次)
1000米,40多分钟吧。还是蛙仰自,蛙稍多一些,常常作为缓气休憩。。
郁闷,这几天丢了两个帽子了。前天去滑雪,热了把帽子塞口袋,滑着滑着不知什么时
候不见了。。今天饭后去买菜,急着买完后要去游泳,把帽子塞口袋又不见了,几分钟
后到处找就死活不见踪影了!唉,在纽约丢个东西,8,9成一转头就死不见尸了。
心疼的是,这个帽子是10几年前,和最好的闺密一起买线自己织的,她7年前去世了,
一直是我心里的痛,那么年轻美丽能干,那么多美好的日子。。。。 |
p*5 发帖数: 16204 | 605 啊?默哀。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。23。2013(第8次) : 1000米,40多分钟吧。还是蛙仰自,蛙稍多一些,常常作为缓气休憩。。 : 郁闷,这几天丢了两个帽子了。前天去滑雪,热了把帽子塞口袋,滑着滑着不知什么时 : 候不见了。。今天饭后去买菜,急着买完后要去游泳,把帽子塞口袋又不见了,几分钟 : 后到处找就死活不见踪影了!唉,在纽约丢个东西,8,9成一转头就死不见尸了。 : 心疼的是,这个帽子是10几年前,和最好的闺密一起买线自己织的,她7年前去世了, : 一直是我心里的痛,那么年轻美丽能干,那么多美好的日子。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 606 1.26.2013(第9次)
1000米吧,45分钟,蛙仰自。
还是一如既往的慢,没办法。。。不过不觉的累,感觉再游个2,3百米没问题。。哪次
试下游个1200米看看。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 607 1.27.2013(第9次)
1000mi,42分钟。。。
游泳真舒服。。。 |
a*****u 发帖数: 802 | |
p*5 发帖数: 16204 | 609 这个第几次是怎么排的?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.27.2013(第9次) : 1000mi,42分钟。。。 : 游泳真舒服。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 610 游个1200米可能可以,但是42分肯定做不到,至少也得50多60多分了。。。
【在 a*****u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 争取下次游1200 42min
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l*****z 发帖数: 13617 | 611 2013年啦,重新计次数啦~~~~争取今年超过80次~~~
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个第几次是怎么排的?
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l*****z 发帖数: 13617 | 612 1。29。2013(第10次)
1200米!大约50多分钟吧~~~~~
800米用了28分钟,后来游到1000,走人,结果上去一看,洗澡排队!等了几分钟,一
想,我干吗不再去游会傻等着?又游了200米。。。最长的啦~~~~ |
l***h 发帖数: 9308 | 613 赞意外PR
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。29。2013(第10次) : 1200米!大约50多分钟吧~~~~~ : 800米用了28分钟,后来游到1000,走人,结果上去一看,洗澡排队!等了几分钟,一 : 想,我干吗不再去游会傻等着?又游了200米。。。最长的啦~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 614 1。31。2013(第11次)
1000米,蛙仰自,40分钟左右。。。
这个月不错,游了11次,还得感谢武松,他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的,
呵呵~~~~ |
i*********5 发帖数: 19210 | 615 谁是武松啊?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。31。2013(第11次) : 1000米,蛙仰自,40分钟左右。。。 : 这个月不错,游了11次,还得感谢武松,他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的, : 呵呵~~~~
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l***h 发帖数: 9308 | 616 你娃叫武松?原来同宿舍有个人名字好,叫武将
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。31。2013(第11次) : 1000米,蛙仰自,40分钟左右。。。 : 这个月不错,游了11次,还得感谢武松,他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的, : 呵呵~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 617 武松的由来是这样的:一次我跟个台湾算命的说,我希望厉害点,这辈子的梦想就是
当个母老虎,结果人家直接说:“没用的啦,你老公是武松啦~~~”这什么命嘛,一
辈子被人家欺负。。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谁是武松啊?
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g**********y 发帖数: 14569 | 618 你争取做宋江
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 武松的由来是这样的:一次我跟个台湾算命的说,我希望厉害点,这辈子的梦想就是 : 当个母老虎,结果人家直接说:“没用的啦,你老公是武松啦~~~”这什么命嘛,一 : 辈子被人家欺负。。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 619 我要有那本事早就耐不住了。。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你争取做宋江
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l*****z 发帖数: 13617 | 620 2。3。2013(第12次)
1300米!有进步了~~~47分钟吧。。。
今天自由泳游的多一些,最后胳膊感觉稍有点发软,上来后过一会儿觉得背部和三头肌
有些酸累,估计背部使上劲了? |
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i*********5 发帖数: 19210 | 621 恭喜进步!
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。3。2013(第12次) : 1300米!有进步了~~~47分钟吧。。。 : 今天自由泳游的多一些,最后胳膊感觉稍有点发软,上来后过一会儿觉得背部和三头肌 : 有些酸累,估计背部使上劲了?
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l*****z 发帖数: 13617 | 622 谢谢!向铁人学习!
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恭喜进步!
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l***h 发帖数: 9308 | 623 看来每周三次就是有效果,这个月底肯定1小时2000码了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。3。2013(第12次) : 1300米!有进步了~~~47分钟吧。。。 : 今天自由泳游的多一些,最后胳膊感觉稍有点发软,上来后过一会儿觉得背部和三头肌 : 有些酸累,估计背部使上劲了?
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l*****z 发帖数: 13617 | 624 恩,看来是有些效果,不过2000拼死也到不了。。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看来每周三次就是有效果,这个月底肯定1小时2000码了
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l***h 发帖数: 9308 | 625 先2000码,然后2000米
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,看来是有些效果,不过2000拼死也到不了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 626 我把这个定成2014年的目标吧~~~老太太了,急不得~~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 先2000码,然后2000米
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l*****z 发帖数: 13617 | 627 2.4.2013 (第13次)
1200米,45分钟,还是蛙仰自。。。
昨天游过了,今天又是晚饭吃饱了,前面3,4百米的时候觉得挺累的,胳膊没劲。大约
游到6,7百米以后,反而觉得游开了放松了,不累了。。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 628 2.11.2012 (第14次)
1200米,46分钟。。。
今天白天去的,还好,一个道里3个人,很舒服。。。
游玩胃口大开,吃了6,7个牛肉馅饼,现在开始犯困了~~~~ |
l***h 发帖数: 9308 | 629 3个人还舒服?上周开始游lap,前面一女的游得比我慢,还不让,我基本上不能蛙泳游
,自由泳都不敢使劲游,有次她用更慢的仰泳,差点一胳膊抡到2腿间,后来小心了,一
旦发现仰泳,我马上改成练打腿
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2.11.2012 (第14次) : 1200米,46分钟。。。 : 今天白天去的,还好,一个道里3个人,很舒服。。。 : 游玩胃口大开,吃了6,7个牛肉馅饼,现在开始犯困了~~~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 630 非礼了!
,一
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3个人还舒服?上周开始游lap,前面一女的游得比我慢,还不让,我基本上不能蛙泳游 : ,自由泳都不敢使劲游,有次她用更慢的仰泳,差点一胳膊抡到2腿间,后来小心了,一 : 旦发现仰泳,我马上改成练打腿
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l*****z 发帖数: 13617 | 631 哈哈哈哈。。。
我们这里如果每次道里只有3个人,可是太幸福了,纽约最不却的就是人!!
下次见那个仰游的,赶紧双手护腿间,痛一下事小,后代的事情为大~~~~
,一
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3个人还舒服?上周开始游lap,前面一女的游得比我慢,还不让,我基本上不能蛙泳游 : ,自由泳都不敢使劲游,有次她用更慢的仰泳,差点一胳膊抡到2腿间,后来小心了,一 : 旦发现仰泳,我马上改成练打腿
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l*****z 发帖数: 13617 | 632 一见你回帖,心中暗喜,以为火鸡兄要发新年包了呢!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 非礼了! : : ,一
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l***h 发帖数: 9308 | 633 ymca这个17码的小池子,基本上是低手集中营,容忍度相对比较高
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈哈哈。。。 : 我们这里如果每次道里只有3个人,可是太幸福了,纽约最不却的就是人!! : 下次见那个仰游的,赶紧双手护腿间,痛一下事小,后代的事情为大~~~~ : : ,一
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l*****z 发帖数: 13617 | 634 17码太不过瘾了,蹬一下就差不多到头了。。。转来转去,想着都晕~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ymca这个17码的小池子,基本上是低手集中营,容忍度相对比较高
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l***h 发帖数: 9308 | 635 不适合游泳,适合练打腿,就这池子打腿中间还要歇一下
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 17码太不过瘾了,蹬一下就差不多到头了。。。转来转去,想着都晕~~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 636 我现在是吃包子的普通群众
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一见你回帖,心中暗喜,以为火鸡兄要发新年包了呢!
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l*****z 发帖数: 13617 | 637 接新年包~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我现在是吃包子的普通群众
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B********n 发帖数: 12753 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 639 呦,黑妹发现俺潜伏的据点了?!应该开~~~
【在 B********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lulu姐,下周一是假期,是不是不开门?
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l*****z 发帖数: 13617 | 640 2。14。2013(第15次)
950米,36分钟,刚轻松起来,就被提溜出来了---答应儿子他够1000米就回家。。 |
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g**********y 发帖数: 14569 | 641 母子都很赞!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。14。2013(第15次) : 950米,36分钟,刚轻松起来,就被提溜出来了---答应儿子他够1000米就回家。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 642 2。21。2013(第16次)
1200米,47分钟,还是蛙仰自。。。
领导说我的自由泳是三种里面最快的了,仰泳最慢,问题出在哪里呢?
看来自由泳还是有进步的,量变到质变,我的过程好长啊~~~~ |
y**c 发帖数: 6307 | 643 自由泳最快不是很正常么?发现数圈太麻烦了,数着数着就忘记了。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。21。2013(第16次) : 1200米,47分钟,还是蛙仰自。。。 : 领导说我的自由泳是三种里面最快的了,仰泳最慢,问题出在哪里呢? : 看来自由泳还是有进步的,量变到质变,我的过程好长啊~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 644 恩,自由泳最快是很正常啊,但我以前不会啊。。。我去年春夏开始学自由泳,从一点
不会到25米,到现在可以连续游100米(到边要喘两口,呵呵),比蛙泳快只是最近的
事。。加油!
我数圈也老数错,反正又不争金子争银子,错了也木有关系。。。
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自由泳最快不是很正常么?发现数圈太麻烦了,数着数着就忘记了。
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y**c 发帖数: 6307 | 645 那已经很不错了。也许说明你蛙泳相当快呢。呵呵
蛙泳的好处是没什么呼吸问题,不用喘气。:)
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,自由泳最快是很正常啊,但我以前不会啊。。。我去年春夏开始学自由泳,从一点 : 不会到25米,到现在可以连续游100米(到边要喘两口,呵呵),比蛙泳快只是最近的 : 事。。加油! : 我数圈也老数错,反正又不争金子争银子,错了也木有关系。。。
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l***h 发帖数: 9308 | 646 那很厉害了,不到一年,从完全不会到超过蛙泳。。。。我还遥遥无期,哪天能超过蛙
泳就得敲锣打鼓了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,自由泳最快是很正常啊,但我以前不会啊。。。我去年春夏开始学自由泳,从一点 : 不会到25米,到现在可以连续游100米(到边要喘两口,呵呵),比蛙泳快只是最近的 : 事。。加油! : 我数圈也老数错,反正又不争金子争银子,错了也木有关系。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 647 一年多了,去年春天开始记录的时候,每次都游一点,慢慢到现在,大概每次自由泳仰
泳各占不到1/3,蛙泳占1/3多,基本是靠蛙泳来平息呼吸。。。
加油!我觉得游泳就是量变积累积累积累,突然有一天一下前进一步。。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那很厉害了,不到一年,从完全不会到超过蛙泳。。。。我还遥遥无期,哪天能超过蛙 : 泳就得敲锣打鼓了
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l*****z 发帖数: 13617 | 648 唉呀,我游的都超慢的!100米要3分钟多啊~~~~
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那已经很不错了。也许说明你蛙泳相当快呢。呵呵 : 蛙泳的好处是没什么呼吸问题,不用喘气。:)
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l***h 发帖数: 9308 | 649 我蛙泳花了10年积累才质变,希望自由泳别那么长时间。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一年多了,去年春天开始记录的时候,每次都游一点,慢慢到现在,大概每次自由泳仰 : 泳各占不到1/3,蛙泳占1/3多,基本是靠蛙泳来平息呼吸。。。 : 加油!我觉得游泳就是量变积累积累积累,突然有一天一下前进一步。。。
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l***h 发帖数: 9308 | 650 3分钟的握个手,每次都怀疑自己数圈儿数错了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉呀,我游的都超慢的!100米要3分钟多啊~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 651 握手!咱不跟他们快的比,咱们慢慢游~~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3分钟的握个手,每次都怀疑自己数圈儿数错了
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g**********y 发帖数: 14569 | 652 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又
理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3分钟的握个手,每次都怀疑自己数圈儿数错了
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y**c 发帖数: 6307 | 653 都能够一气游2000了,很厉害了。我好像还不能够一口气游1000,中间要歇很多次,不
然憋的慌,换气还有很多问题。
我最近是不是想做泳版大水枪啊。进10大肯定没问题了
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又 : 理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
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y**c 发帖数: 6307 | 654 都能够一气游2000了,很厉害了。我好像还不能够一口气游1000,中间要歇很多次,不
然憋的慌,换气还有很多问题。
我最近是不是想做泳版大水枪啊。进10大肯定没问题了
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又 : 理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
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l*****z 发帖数: 13617 | 655 量一量,量一量!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又 : 理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
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l*****z 发帖数: 13617 | 656 2。24。2013(17)
1200米,蛙仰自,45分钟。。。
该死的武松,把我的泳衣装他的包里去了。。。 |
l***h 发帖数: 9308 | 657 话里有话。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。24。2013(17) : 1200米,蛙仰自,45分钟。。。 : 该死的武松,把我的泳衣装他的包里去了。。。
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y**c 发帖数: 6307 | 658 武松?呵呵
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 话里有话。。。。
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p*****n 发帖数: 294 | 659 同叹池子长,而且越游越长。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又 : 理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
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l*****z 发帖数: 13617 | 660 哼哼,我有淘汰的没扔留做备份!
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 话里有话。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 661 2.25.2013(18)
今天去办事,顺路去游个泳。。。
1500米(有水分啊),1个小时,人生中最长的了!!
郁闷的发现,全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈!!!!
nnd,游了个把年,没见游出个腰身,生生的要把我变成walrus的直系啊~~~
爹啊,别给我遗传您的腰身成不??? |
y**c 发帖数: 6307 | 662 健康就行。我老婆说我有游泳圈了,反正是和游泳相关的了。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2.25.2013(18) : 今天去办事,顺路去游个泳。。。 : 1500米(有水分啊),1个小时,人生中最长的了!! : 郁闷的发现,全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈!!!! : nnd,游了个把年,没见游出个腰身,生生的要把我变成walrus的直系啊~~~ : 爹啊,别给我遗传您的腰身成不???
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l***h 发帖数: 9308 | 663 随便一游就是人生最长,说明潜力远远没有开发,不如找2、3个小时试一试。这个体重
啊围度啊,对于经常锻炼的人,基本属于逆水行舟,想减只能靠饮食,太难了。其实,
体脂男的20,女的25就可以了。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2.25.2013(18) : 今天去办事,顺路去游个泳。。。 : 1500米(有水分啊),1个小时,人生中最长的了!! : 郁闷的发现,全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈!!!! : nnd,游了个把年,没见游出个腰身,生生的要把我变成walrus的直系啊~~~ : 爹啊,别给我遗传您的腰身成不???
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l*****z 发帖数: 13617 | 664 2。27。2013(19)
今天彻底晕了,分钟数也不对,好像是53分钟,圈数也不对,我觉得有1300米,领导说
1200米,可那也太慢了,我也没怎么歇着啊,可是43分钟好像又太快了点。。。
不管,反正游泳了锻炼了目的就达到了。。 |
l***h 发帖数: 9308 | 665 赞突破。数错100米不算啥,我上次数圈,一个硬币一圈,10圈后再重新一圈一圈数,结
果忘记几个10圈了,后来验证应该少数了一个10圈(340码)
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。27。2013(19) : 今天彻底晕了,分钟数也不对,好像是53分钟,圈数也不对,我觉得有1300米,领导说 : 1200米,可那也太慢了,我也没怎么歇着啊,可是43分钟好像又太快了点。。。 : 不管,反正游泳了锻炼了目的就达到了。。
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f**********n 发帖数: 3081 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 667 一看咱们就是最非专业人士!啥专业设备都木有,就靠胳膊腿还健全瞎忽悠,呵呵。。
,结
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞突破。数错100米不算啥,我上次数圈,一个硬币一圈,10圈后再重新一圈一圈数,结 : 果忘记几个10圈了,后来验证应该少数了一个10圈(340码)
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l*****z 发帖数: 13617 | 668 岂敢岂敢!本人常年稳居倒数第一第二(我终于发现一个游700码的兄弟了!!),汗
颜啊~~~~
【在 f**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来敬仰一下lz.
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l***h 发帖数: 9308 | 669 嗨,我好歹还有个板子和浮漂,另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天,一个
中国哥们,行头很吓人,fancy泳镜泳帽,泳衣还是一体的,有点像铁人的那种,岸上
还热身了半天,吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时,
居然还不落后,而且他自由泳一圈要歇半天,我一圈自由泳虽然落后一个身位,但好歹
3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈,人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽,总共
游了不到20分钟就走人了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一看咱们就是最非专业人士!啥专业设备都木有,就靠胳膊腿还健全瞎忽悠,呵呵。。 : : ,结
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l*****z 发帖数: 13617 | 670 哈哈,俺除了泳衣眼镜帽子,啥都木有。。。
昨天领导换完衣服出来,说:我发现那个神人,穿袜子,左脚,一层绿的,再一层红的
,再一层红白相间,再一层长到膝盖。。一共穿了4,5层?!偷偷再看他穿右脚,也是
一层又一层!!完了穿衣服,还是4,5层!!!然后,空的更衣柜,把头伸进去停几秒
。。
在美国,好像什么有个性的人都有,呵呵。。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗨,我好歹还有个板子和浮漂,另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天,一个 : 中国哥们,行头很吓人,fancy泳镜泳帽,泳衣还是一体的,有点像铁人的那种,岸上 : 还热身了半天,吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时, : 居然还不落后,而且他自由泳一圈要歇半天,我一圈自由泳虽然落后一个身位,但好歹 : 3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈,人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽,总共 : 游了不到20分钟就走人了
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l***h 发帖数: 9308 | 671 这个,我就不抠字眼了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,俺除了泳衣眼镜帽子,啥都木有。。。 : 昨天领导换完衣服出来,说:我发现那个神人,穿袜子,左脚,一层绿的,再一层红的 : ,再一层红白相间,再一层长到膝盖。。一共穿了4,5层?!偷偷再看他穿右脚,也是 : 一层又一层!!完了穿衣服,还是4,5层!!!然后,空的更衣柜,把头伸进去停几秒 : 。。 : 在美国,好像什么有个性的人都有,呵呵。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 672 恩?哪里有神马问题?
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个,我就不抠字眼了
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l*****z 发帖数: 13617 | 673 3。1。2013 (20)
800米,32分钟啊~~~这么慢啊,原来数的都不对滴?
3。2。2013(21)
1200米,53分钟~~~~真的这么慢啊~~~~~~~~最近飙膘闹滴?? |
l***h 发帖数: 9308 | 674 看走眼了,以前没提泳衣
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩?哪里有神马问题?
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y**c 发帖数: 6307 | 675 人觉得和你一起游泳跌份。。。呵呵
我也就是游泳眼镜和沙滩裤,游泳馆有免费的板子和pull bouy,我只用用板子。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗨,我好歹还有个板子和浮漂,另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天,一个 : 中国哥们,行头很吓人,fancy泳镜泳帽,泳衣还是一体的,有点像铁人的那种,岸上 : 还热身了半天,吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时, : 居然还不落后,而且他自由泳一圈要歇半天,我一圈自由泳虽然落后一个身位,但好歹 : 3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈,人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽,总共 : 游了不到20分钟就走人了
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l*****z 发帖数: 13617 | 676 嫉妒有免费的器材!
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人觉得和你一起游泳跌份。。。呵呵 : 我也就是游泳眼镜和沙滩裤,游泳馆有免费的板子和pull bouy,我只用用板子。
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l*****z 发帖数: 13617 | 677 11。11。2012
最近游的太少,先是维修了近一个月,飓风一来,停电了差不多10天(中间白跑了一躺
)。今天上午去了,又说有比赛,2点以后对外开放lap swim.
结果只开了6条道,喜欢游的人都憋了好久了,nnd,一条道6-8个人,各种摸踹踢,各种
速度。。。我够慢了,结果我前面一壮汉,等他游了2/3我再出发,5,6下以后,可以
摸着他脚后跟了,剩下那2,3米,我踩水踩的那个憋气啊````还不能超车,不好调头。
。。算了,呼啦一会儿走人了。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | |
p*5 发帖数: 16204 | 679 跟你衣服很搭啊
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 买了盆小花,清清雅雅的,给她留个影吧!
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l***h 发帖数: 9308 | 680 同样碰到好几次,一会儿说有人吐了,上周五去结果说氯不够标准,更搞笑的是某个诚
实的小朋友说pee在池子了,然后清场,估计救生员乐坏了,马上收工不用看场子
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 11。11。2012 : 最近游的太少,先是维修了近一个月,飓风一来,停电了差不多10天(中间白跑了一躺 : )。今天上午去了,又说有比赛,2点以后对外开放lap swim. : 结果只开了6条道,喜欢游的人都憋了好久了,nnd,一条道6-8个人,各种摸踹踢,各种 : 速度。。。我够慢了,结果我前面一壮汉,等他游了2/3我再出发,5,6下以后,可以 : 摸着他脚后跟了,剩下那2,3米,我踩水踩的那个憋气啊````还不能超车,不好调头。 : 。。算了,呼啦一会儿走人了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 681 我哪里敢穿这么鲜亮的颜色啊~~~~~唉,太老了。。。。。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟你衣服很搭啊
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g**********y 发帖数: 14569 | 682 上“老海象”照,让大家惊艳一下。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我哪里敢穿这么鲜亮的颜色啊~~~~~唉,太老了。。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 683 我都两次碰到有小朋友poo了。。。惨吧?!
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同样碰到好几次,一会儿说有人吐了,上周五去结果说氯不够标准,更搞笑的是某个诚 : 实的小朋友说pee在池子了,然后清场,估计救生员乐坏了,马上收工不用看场子
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l*****z 发帖数: 13617 | 684 吓死你!呵呵~~~
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上“老海象”照,让大家惊艳一下。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 685 11。16。2012
赶巧今儿个白天去游了个泳,一个道里4个人,真是算少的了。。。还是老一套,蛙仰
自,950米,大约40多50分钟吧。。。希望以后回回人都少。。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 686 加3次:11。29,12。2,12。4
每次大约40多分钟,1000米左右,还是蛙仰自,没有任何进步,呵呵,太笨了!
最近体重有波动,不好好吃饭体重掉下去了,游泳倒真还轻松些;这体重长回来了,觉
得好沉啊,游起来费力。。。看来真是该减减肥了---可是,唯一的爱好就是吃东西,
咋办啊??? |
b*******t 发帖数: 33714 | 687 先奔两个波动图,大家给你出出主意
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 加3次:11。29,12。2,12。4 : 每次大约40多分钟,1000米左右,还是蛙仰自,没有任何进步,呵呵,太笨了! : 最近体重有波动,不好好吃饭体重掉下去了,游泳倒真还轻松些;这体重长回来了,觉 : 得好沉啊,游起来费力。。。看来真是该减减肥了---可是,唯一的爱好就是吃东西, : 咋办啊???
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p*5 发帖数: 16204 | 688 有歧义。。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 先奔两个波动图,大家给你出出主意
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l*****z 发帖数: 13617 | 689 呵呵~~~~
很少照相,怕吓着自己,更怕吓着别人啊~~~~
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有歧义。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 690 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 先奔两个波动图,大家给你出出主意
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g**********y 发帖数: 14569 | 691 哇,你跟獭厨简直是soulemate for each other啊!一个爱做,一个爱吃
唯一的爱好就是吃东西,咋办啊???
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 692 同意,觉得獭獭是故意的
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有歧义。。。
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p*5 发帖数: 16204 | 693 我也爱吃,我能申请么?
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇,你跟獭厨简直是soulemate for each other啊!一个爱做,一个爱吃 : : 唯一的爱好就是吃东西,咋办啊???
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g**********y 发帖数: 14569 | 694 獭獭你看到了哈
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
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b*******t 发帖数: 33714 | 695 我也爱吃lulu是大厨
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇,你跟獭厨简直是soulemate for each other啊!一个爱做,一个爱吃 : : 唯一的爱好就是吃东西,咋办啊???
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b*******t 发帖数: 33714 | 696 你冤枉我
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同意,觉得獭獭是故意的
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g**********y 发帖数: 14569 | 697 失敬了,早知道就去纽约蹭饭了,小酸你抓紧机会,吃了回来汇报
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也爱吃lulu是大厨
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b*******t 发帖数: 33714 | 698 你居然不知道?
我反正只记着lulu的韭菜盒子了,求空投 > <
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 失敬了,早知道就去纽约蹭饭了,小酸你抓紧机会,吃了回来汇报
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g**********y 发帖数: 14569 | 699 我又不在饼版天天守着受罪,就知道lulushz整天在这里抱怨又被馋了,没想到自己就
是大厨
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你居然不知道? : 我反正只记着lulu的韭菜盒子了,求空投 > <
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l*****z 发帖数: 13617 | 700 哎呀我赶紧的让地方,你就该和獭獭是soulmate,她做你吃~~~~
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也爱吃,我能申请么?
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l*****z 发帖数: 13617 | 701 你记性真好!我家最爱吃什么饺子包子菜盒子啦~~~~~
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你居然不知道? : 我反正只记着lulu的韭菜盒子了,求空投 > <
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l*****z 发帖数: 13617 | 702 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~
我要吃中饭了,你知道是什么吗?----熏火鸡脖子汤面!!木哈哈~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我又不在饼版天天守着受罪,就知道lulushz整天在这里抱怨又被馋了,没想到自己就 : 是大厨
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b*******t 发帖数: 33714 | 703 这个我之前也做啦嘻嘻
http://blog.sina.com.cn/s/blog_771f066f01017o7i.html
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~ : 我要吃中饭了,你知道是什么吗?----熏火鸡脖子汤面!!木哈哈~~~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 704 你们俩!真是蛇鼠一窝
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~ : 我要吃中饭了,你知道是什么吗?----熏火鸡脖子汤面!!木哈哈~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 705 哈哈,你知道不,我刚发完吃火鸡汤面那一贴,我电脑死机啦!!这刚活过来~~~
火鸡比上帝都厉害啊,我下回不敢吃了。。。。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们俩!真是蛇鼠一窝
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b*******t 发帖数: 33714 | 706 刚才是买买提挂了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,你知道不,我刚发完吃火鸡汤面那一贴,我电脑死机啦!!这刚活过来~~~ : 火鸡比上帝都厉害啊,我下回不敢吃了。。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 707 那一定是火鸡干的!
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚才是买买提挂了
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b*******t 发帖数: 33714 | 708 让他发包子吧
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那一定是火鸡干的!
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g**********y 发帖数: 14569 | 709 我哪来那本事啊,那是你得罪主了。死机是小事,下次主把你的信用卡,银行号码什么
的统统传过来,我就随机给你去amazon,ebay订一大堆礼品,随机分发全美各地小孩,
自己一件不要,做完圣诞老人,还让你还没法查。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,你知道不,我刚发完吃火鸡汤面那一贴,我电脑死机啦!!这刚活过来~~~ : 火鸡比上帝都厉害啊,我下回不敢吃了。。。。。
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b*******t 发帖数: 33714 | 710 billing address你填啥?
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我哪来那本事啊,那是你得罪主了。死机是小事,下次主把你的信用卡,银行号码什么 : 的统统传过来,我就随机给你去amazon,ebay订一大堆礼品,随机分发全美各地小孩, : 自己一件不要,做完圣诞老人,还让你还没法查。
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l*****z 发帖数: 13617 | 711 好!!你说,咱怎么干能让他发包子?
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 让他发包子吧
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b*******t 发帖数: 33714 | 712 不知道 :(
我最不擅长骗包子了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好!!你说,咱怎么干能让他发包子?
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g**********y 发帖数: 14569 | 713 你咋对主这么没信心呢?!给信用卡号的时候,我主当然会给billing address。。。
lulushz你也别着急,我做人有底线,决不把你的卡刷爆,让你还是能安心过圣诞节的
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : billing address你填啥?
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b*******t 发帖数: 33714 | 714 啧啧 真是坏透了
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你咋对主这么没信心呢?!给信用卡号的时候,我主当然会给billing address。。。 : lulushz你也别着急,我做人有底线,决不把你的卡刷爆,让你还是能安心过圣诞节的
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g**********y 发帖数: 14569 | 715 你是同谋,我主发信用卡的时候一定把你的一并发了,我就帮你买全世界所有雪场的季
票,然后订世界各地的圣诞节机票,不能cancel/refund的那种,让你好好享受生活,
慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啧啧 真是坏透了
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b*******t 发帖数: 33714 | 716 我是矮穷挫,信用卡统统透支也买不了多少东西
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是同谋,我主发信用卡的时候一定把你的一并发了,我就帮你买全世界所有雪场的季 : 票,然后订世界各地的圣诞节机票,不能cancel/refund的那种,让你好好享受生活, : 慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
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g**********y 发帖数: 14569 | 717 你没有听说过学生是可以借贷的啊?我找人帮你做,毕业后十年还清,你就准备安心享
受滑雪吧
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是矮穷挫,信用卡统统透支也买不了多少东西
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l*****z 发帖数: 13617 | 718 啧啧,听上去真不错!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是同谋,我主发信用卡的时候一定把你的一并发了,我就帮你买全世界所有雪场的季 : 票,然后订世界各地的圣诞节机票,不能cancel/refund的那种,让你好好享受生活, : 慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
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l*****z 发帖数: 13617 | 719 12。7。2012
1100米好像,40多分钟。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 720 12.9.2012 (第54次)
1100米左右,大约50分钟吧?
今天太好了,我这道竟然就我和领导两个人!哎呀真舒服,想慢就慢也没人在后面赶!
今天泳池有小孩子们比赛,很热闹。估计很多人看到大门上的通知,以为对外关闭,其
实有一块对外lap swim是开放的! |
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l*****z 发帖数: 13617 | 721 en,翻了两个flip turn,翻倒是翻过去了,脚蹬不着壁!距离不对。。腹肌力量没问题
,虽说肚皮上厚厚的厚厚的一层肥油,做6,70个仰卧起坐还是可以的。。。
最好每次泳道都两个人,我就好意思练练了。。。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 722 你太命苦了,换到不是纽约的任何一个其它地方,应该天天都象你说的那样。
54怎么来的,有水分吧?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12.9.2012 (第54次) : 1100米左右,大约50分钟吧? : 今天太好了,我这道竟然就我和领导两个人!哎呀真舒服,想慢就慢也没人在后面赶! : 今天泳池有小孩子们比赛,很热闹。估计很多人看到大门上的通知,以为对外关闭,其 : 实有一块对外lap swim是开放的!
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g**********y 发帖数: 14569 | 723 脂肪增加浮力,得了便宜还。。。话说那号称的脂肪也没人见过,不作数的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : en,翻了两个flip turn,翻倒是翻过去了,脚蹬不着壁!距离不对。。腹肌力量没问题 : ,虽说肚皮上厚厚的厚厚的一层肥油,做6,70个仰卧起坐还是可以的。。。 : 最好每次泳道都两个人,我就好意思练练了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 724 差不多吧?有时候一贴里面记了3次,夏天去beach都算上啦~~~~~看来一年80次做部到
了,我不开车,每次去像求着别人一样,郁闷。。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你太命苦了,换到不是纽约的任何一个其它地方,应该天天都象你说的那样。 : 54怎么来的,有水分吧? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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l*****z 发帖数: 13617 | 725 呃,没好身材哪能显摆~~~~本人牢记:“长的丑不是你的错,出来吓人就是你的不对了
!”
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 脂肪增加浮力,得了便宜还。。。话说那号称的脂肪也没人见过,不作数的 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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p*5 发帖数: 16204 | 726 lulu还没奔过呢~
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呃,没好身材哪能显摆~~~~本人牢记:“长的丑不是你的错,出来吓人就是你的不对了 : !”
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l*****z 发帖数: 13617 | 727 我要是像獭獭那样年轻靓丽,我就天天奔,奔到你眼睛都睁不开。。。。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lulu还没奔过呢~
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l*****z 发帖数: 13617 | 728 12。26,12。28,12。30各一次(57次啦),每次40,50分钟,800多-1000米吧。。。
最近被流感击败,老老实实养病。。。
2012 年终于算是学会了自由泳,虽然还是龟速,但是总算不是溺水式啦,还算进步了
呢不是?
P.I.P我的心爱的泳帽,前天戴的时候扯掉了一块,唉,跟了我15,6年了,老有感情了
呢!当年35人民币拿下的!!有没有这么艰苦朴素的老婆,不要太省钱了!!! |
l*****z 发帖数: 13617 | 729 奔啦~~~~~~
纪念一下退役的帽帽,恩,说不定临时忘戴别的帽子它还可以顶一下。。。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lulu还没奔过呢~
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l*****z 发帖数: 13617 | 730 我发现,这一次一定搞错了,我到不了那么快,怎么着,1100米也得50多60分钟的样子
。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12。7。2012 : 1100米好像,40多分钟。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 731 2012年目标:
1.争取一周两次,全年80次以上
2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅,各泳姿(蝶泳除外)可以连续游200米以上
3.学会flip turn
年终总结:
1。80次没达到,目前57次。
2。自由泳比刚开始好多了,基本换气不憋了,也轻松多了,虽然还是扭来扭去,比以
前彻底不会的时候那是强多了!蛙泳和仰泳没太大变化,可以连续游200米,气喘。。。
3。flip turn可以翻过去,但是乱七八糟,掌握不好,还不能算“会”。。。
总之,自我安慰一下,目标达成60%,及格啦,明年再接着完成另外40%,哈哈。。
大家新年快乐!! |
a*****u 发帖数: 802 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 733 en,肩并肩,加油!
【在 a*****u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Cheers!
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g**********y 发帖数: 14569 | 734 病中握手,坑爹的flu shot, 跟没打一样!
赞省钱标兵!要求你家LD一个LV包做奖励
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12。26,12。28,12。30各一次(57次啦),每次40,50分钟,800多-1000米吧。。。 : 最近被流感击败,老老实实养病。。。 : 2012 年终于算是学会了自由泳,虽然还是龟速,但是总算不是溺水式啦,还算进步了 : 呢不是? : P.I.P我的心爱的泳帽,前天戴的时候扯掉了一块,唉,跟了我15,6年了,老有感情了 : 呢!当年35人民币拿下的!!有没有这么艰苦朴素的老婆,不要太省钱了!!!
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g**********y 发帖数: 14569 | 735 为什么不是walrus呢???怎么回事
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 奔啦~~~~~~ : 纪念一下退役的帽帽,恩,说不定临时忘戴别的帽子它还可以顶一下。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 736 呵呵,我是年年打,年年中。。。今年还没打呢,被撂翻了。。。
还LV呢,这辈子别想了,还不如给我头驴杀了吃肉呢!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 病中握手,坑爹的flu shot, 跟没打一样! : 赞省钱标兵!要求你家LD一个LV包做奖励
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l*****z 发帖数: 13617 | 737 walrus的一部分,呵呵。。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么不是walrus呢???怎么回事
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l*****z 发帖数: 13617 | 738 2013年目标:
1.争取一周两次,全年80次以上,每次最好1000米以上。。。
2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅,各泳姿(蝶泳除外)可以连续游200米以上
3.学会flip turn
宗旨还是强身健体,怡情养性~~~~ |
l*****z 发帖数: 13617 | 739 1。4。2013, 1。5。2013(2 次)
1000米每次,蛙仰自。
自由泳比以前游的多一些,还是扭,转身肯定是不够的,但是比以前协调一些,不那么
憋气了,划水做不到高肘,动作不对,但是可以吃上些劲,游完以后感觉背部和二头肌
有点酸痛,是对的吗?另外,前臂尺侧(小拇指一侧)一直酸痛,倒不厉害,我不知道
是游泳游的,还是最近做面食多揉面揉的,高肘划水前臂尺侧会痛吗?
静等高手如酸酸,CC等弟兄姐妹们指教。。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 740 1。8。2013(2013第3次)
游了50分钟,还是一样,没数。
最近身上狂长肉,必然的,速度更慢了,咋办捏,咋办捏? |
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i*********5 发帖数: 19210 | 741 据说一周至少游三次才会有进步。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2013年目标: : 1.争取一周两次,全年80次以上,每次最好1000米以上。。。 : 2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅,各泳姿(蝶泳除外)可以连续游200米以上 : 3.学会flip turn : 宗旨还是强身健体,怡情养性~~~~
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p*****n 发帖数: 294 | 742 我体会一周游一两天,每次1000yd以下肯定长膘。一次2000yd, 一周三次以上肯定减分
量。一次1650yd, 一周三四次左右可以保持体重。当然个人情况不同。
从去年十月游到现在,我的BMI从25.5减到24.5,腰围34以上减到32以下,见效的可怕.
最近又听说BMI还是保持25以上好,只好多吃少运动。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 743 多出来的,做红烧肉
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。8。2013(2013第3次) : 游了50分钟,还是一样,没数。 : 最近身上狂长肉,必然的,速度更慢了,咋办捏,咋办捏?
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l*****z 发帖数: 13617 | 744 哦,所以我n年了都no 进步。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 据说一周至少游三次才会有进步。
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l*****z 发帖数: 13617 | 745 那我就属于长膘的了。。。。我也不要求减重,它就不能好好呆着别波动吗?
BMI还是保持25以上好?那我早达标了。。。
怕.
【在 p*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我体会一周游一两天,每次1000yd以下肯定长膘。一次2000yd, 一周三次以上肯定减分 : 量。一次1650yd, 一周三四次左右可以保持体重。当然个人情况不同。 : 从去年十月游到现在,我的BMI从25.5减到24.5,腰围34以上减到32以下,见效的可怕. : 最近又听说BMI还是保持25以上好,只好多吃少运动。
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l*****z 发帖数: 13617 | 746 那我可舍得!不贵,2块钱一磅!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多出来的,做红烧肉
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l*****z 发帖数: 13617 | 747 1。9。2013 (第4次)
今天还不错,一道里面3个人,速度差不太多,有的比较轻松些。
1000米(+/- 50米),40分钟,怀疑有没有记错数,一般都要50分钟的。。
最后来了个小孩,游的飕飕的,这娃娃偏跑到3个大妈的道了,唉,大妈们望洋兴叹啊!
偷看到那娃他爹的打水,胖胖脚 脚踝倒很柔软,我为什么就打而不走呢?! |
l***h 发帖数: 9308 | 748 要破除迷信,4、5次不进步也是可能的,10万米打腿入不了门也是正常的
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哦,所以我n年了都no 进步。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 749 呵呵,破除迷信!
仔细想想进步还是有的,虽然速度没有什么提高,但是自由泳已经不是溺水式了!以前
800米差不多到头了,现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀,咱不跟大牛比,哼哼~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要破除迷信,4、5次不进步也是可能的,10万米打腿入不了门也是正常的
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l***h 发帖数: 9308 | 750 1000米是我的目标,现在1、200米到头了
哼~~
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,破除迷信! : 仔细想想进步还是有的,虽然速度没有什么提高,但是自由泳已经不是溺水式了!以前 : 800米差不多到头了,现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀,咱不跟大牛比,哼哼~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 751 是啊,快腿儿的蜗牛还是强过海星的
哼~~
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,破除迷信! : 仔细想想进步还是有的,虽然速度没有什么提高,但是自由泳已经不是溺水式了!以前 : 800米差不多到头了,现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀,咱不跟大牛比,哼哼~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 752 我每25米都要歇几秒喘喘气~~~
你体能那么好,动作一旦正确,进步就会杠杠滴,我就没有多大的进步空间啊,反正目
标就是强身健体再加上喜欢,心情愉悦就行了,别的我也没啥要求~~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1000米是我的目标,现在1、200米到头了 : : 哼~~
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l***h 发帖数: 9308 | 753 蛙泳花了10年跨越“一旦”,自由泳。。。多少还是有点进步,以前只要一转头,鼻子
耳朵都进水,现在至少鼻子不会了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每25米都要歇几秒喘喘气~~~ : 你体能那么好,动作一旦正确,进步就会杠杠滴,我就没有多大的进步空间啊,反正目 : 标就是强身健体再加上喜欢,心情愉悦就行了,别的我也没啥要求~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 754 1.10.2013(第5次)
1000mi,40分钟。。。
连着游了3天,小腿肚子有点胀痛,刚游的时候害怕抽筋,游一会放松下来,一直放松
着游,倒不觉的累,也没那么憋,速度反倒快一点。看来就适合这样游 |
l*****z 发帖数: 13617 | 755 1。17。2013(第6次)
1200米!---第一次游这么长呢~~~~50分钟
最近自由泳有进步了,虽然还是不快,但是感觉轻松多了,比较协调了。。。
这几次都是完全放松游,反而感觉好多了,轻飘飘的舒服极了!
恩,以后看看能不能每次游个1200-1500米,1小时内。。。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 756 一定能的!加油哈。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。17。2013(第6次) : 1200米!---第一次游这么长呢~~~~50分钟 : 最近自由泳有进步了,虽然还是不快,但是感觉轻松多了,比较协调了。。。 : 这几次都是完全放松游,反而感觉好多了,轻飘飘的舒服极了! : 恩,以后看看能不能每次游个1200-1500米,1小时内。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 757 谢谢火鸡兄~~~~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定能的!加油哈。
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l*****z 发帖数: 13617 | 758 1。23。2013(第7次)
1000米,40多分钟吧。还是蛙仰自,蛙稍多一些,常常作为缓气休憩。。
郁闷,这几天丢了两个帽子了。前天去滑雪,热了把帽子塞口袋,滑着滑着不知什么时
候不见了。。今天饭后去买菜,急着买完后要去游泳,把帽子塞口袋又不见了,几分钟
后到处找就死活不见踪影了!唉,在纽约丢个东西,8,9成一转头就死不见尸了。
心疼的是,这个帽子是10几年前,和最好的闺密一起买线自己织的,她7年前去世了,
一直是我心里的痛,那么年轻美丽能干,那么多美好的日子。。。。 |
p*5 发帖数: 16204 | 759 啊?默哀。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。23。2013(第7次) : 1000米,40多分钟吧。还是蛙仰自,蛙稍多一些,常常作为缓气休憩。。 : 郁闷,这几天丢了两个帽子了。前天去滑雪,热了把帽子塞口袋,滑着滑着不知什么时 : 候不见了。。今天饭后去买菜,急着买完后要去游泳,把帽子塞口袋又不见了,几分钟 : 后到处找就死活不见踪影了!唉,在纽约丢个东西,8,9成一转头就死不见尸了。 : 心疼的是,这个帽子是10几年前,和最好的闺密一起买线自己织的,她7年前去世了, : 一直是我心里的痛,那么年轻美丽能干,那么多美好的日子。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 760 1.26.2013(第8次)
1000米吧,45分钟,蛙仰自。
还是一如既往的慢,没办法。。。不过不觉的累,感觉再游个2,3百米没问题。。哪次
试下游个1200米看看。。。 |
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l*****z 发帖数: 13617 | 761 1.27.2013(第9次)
1000mi,42分钟。。。
游泳真舒服。。。 |
a*****u 发帖数: 802 | |
p*5 发帖数: 16204 | 763 这个第几次是怎么排的?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.27.2013(第9次) : 1000mi,42分钟。。。 : 游泳真舒服。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 764 游个1200米可能可以,但是42分肯定做不到,至少也得50多60多分了。。。
【在 a*****u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 争取下次游1200 42min
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l*****z 发帖数: 13617 | 765 2013年啦,重新计次数啦~~~~争取今年超过80次~~~
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个第几次是怎么排的?
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l*****z 发帖数: 13617 | 766 1。29。2013(第10次)
1200米!大约50多分钟吧~~~~~
800米用了28分钟,后来游到1000,走人,结果上去一看,洗澡排队!等了几分钟,一
想,我干吗不再去游会傻等着?又游了200米。。。最长的啦~~~~ |
l***h 发帖数: 9308 | 767 赞意外PR
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。29。2013(第10次) : 1200米!大约50多分钟吧~~~~~ : 800米用了28分钟,后来游到1000,走人,结果上去一看,洗澡排队!等了几分钟,一 : 想,我干吗不再去游会傻等着?又游了200米。。。最长的啦~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 768 1。31。2013(第11次)
1000米,蛙仰自,40分钟左右。。。
这个月不错,游了11次,还得感谢武松,他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的,
呵呵~~~~ |
i*********5 发帖数: 19210 | 769 谁是武松啊?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。31。2013(第11次) : 1000米,蛙仰自,40分钟左右。。。 : 这个月不错,游了11次,还得感谢武松,他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的, : 呵呵~~~~
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l***h 发帖数: 9308 | 770 你娃叫武松?原来同宿舍有个人名字好,叫武将
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1。31。2013(第11次) : 1000米,蛙仰自,40分钟左右。。。 : 这个月不错,游了11次,还得感谢武松,他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的, : 呵呵~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 771 武松的由来是这样的:一次我跟个台湾算命的说,我希望厉害点,这辈子的梦想就是
当个母老虎,结果人家直接说:“没用的啦,你老公是武松啦~~~”这什么命嘛,一
辈子被人家欺负。。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谁是武松啊?
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g**********y 发帖数: 14569 | 772 你争取做宋江
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 武松的由来是这样的:一次我跟个台湾算命的说,我希望厉害点,这辈子的梦想就是 : 当个母老虎,结果人家直接说:“没用的啦,你老公是武松啦~~~”这什么命嘛,一 : 辈子被人家欺负。。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 773 我要有那本事早就耐不住了。。。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你争取做宋江
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l*****z 发帖数: 13617 | 774 2。3。2013(第12次)
1300米!有进步了~~~47分钟吧。。。
今天自由泳游的多一些,最后胳膊感觉稍有点发软,上来后过一会儿觉得背部和三头肌
有些酸累,估计背部使上劲了? |
i*********5 发帖数: 19210 | 775 恭喜进步!
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。3。2013(第12次) : 1300米!有进步了~~~47分钟吧。。。 : 今天自由泳游的多一些,最后胳膊感觉稍有点发软,上来后过一会儿觉得背部和三头肌 : 有些酸累,估计背部使上劲了?
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l*****z 发帖数: 13617 | 776 谢谢!向铁人学习!
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恭喜进步!
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l***h 发帖数: 9308 | 777 看来每周三次就是有效果,这个月底肯定1小时2000码了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。3。2013(第12次) : 1300米!有进步了~~~47分钟吧。。。 : 今天自由泳游的多一些,最后胳膊感觉稍有点发软,上来后过一会儿觉得背部和三头肌 : 有些酸累,估计背部使上劲了?
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l*****z 发帖数: 13617 | 778 恩,看来是有些效果,不过2000拼死也到不了。。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看来每周三次就是有效果,这个月底肯定1小时2000码了
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l***h 发帖数: 9308 | 779 先2000码,然后2000米
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,看来是有些效果,不过2000拼死也到不了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 780 我把这个定成2014年的目标吧~~~老太太了,急不得~~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 先2000码,然后2000米
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l*****z 发帖数: 13617 | 781 2.4.2013 (第13次)
1200米,45分钟,还是蛙仰自。。。
昨天游过了,今天又是晚饭吃饱了,前面3,4百米的时候觉得挺累的,胳膊没劲。大约
游到6,7百米以后,反而觉得游开了放松了,不累了。。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 782 2.11.2012 (第14次)
1200米,46分钟。。。
今天白天去的,还好,一个道里3个人,很舒服。。。
游玩胃口大开,吃了6,7个牛肉馅饼,现在开始犯困了~~~~ |
l***h 发帖数: 9308 | 783 3个人还舒服?上周开始游lap,前面一女的游得比我慢,还不让,我基本上不能蛙泳游
,自由泳都不敢使劲游,有次她用更慢的仰泳,差点一胳膊抡到2腿间,后来小心了,一
旦发现仰泳,我马上改成练打腿
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2.11.2012 (第14次) : 1200米,46分钟。。。 : 今天白天去的,还好,一个道里3个人,很舒服。。。 : 游玩胃口大开,吃了6,7个牛肉馅饼,现在开始犯困了~~~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 784 非礼了!
,一
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3个人还舒服?上周开始游lap,前面一女的游得比我慢,还不让,我基本上不能蛙泳游 : ,自由泳都不敢使劲游,有次她用更慢的仰泳,差点一胳膊抡到2腿间,后来小心了,一 : 旦发现仰泳,我马上改成练打腿
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l*****z 发帖数: 13617 | 785 哈哈哈哈。。。
我们这里如果每次道里只有3个人,可是太幸福了,纽约最不却的就是人!!
下次见那个仰游的,赶紧双手护腿间,痛一下事小,后代的事情为大~~~~
,一
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3个人还舒服?上周开始游lap,前面一女的游得比我慢,还不让,我基本上不能蛙泳游 : ,自由泳都不敢使劲游,有次她用更慢的仰泳,差点一胳膊抡到2腿间,后来小心了,一 : 旦发现仰泳,我马上改成练打腿
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l*****z 发帖数: 13617 | 786 一见你回帖,心中暗喜,以为火鸡兄要发新年包了呢!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 非礼了! : : ,一
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l***h 发帖数: 9308 | 787 ymca这个17码的小池子,基本上是低手集中营,容忍度相对比较高
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈哈哈。。。 : 我们这里如果每次道里只有3个人,可是太幸福了,纽约最不却的就是人!! : 下次见那个仰游的,赶紧双手护腿间,痛一下事小,后代的事情为大~~~~ : : ,一
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l*****z 发帖数: 13617 | 788 17码太不过瘾了,蹬一下就差不多到头了。。。转来转去,想着都晕~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ymca这个17码的小池子,基本上是低手集中营,容忍度相对比较高
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l***h 发帖数: 9308 | 789 不适合游泳,适合练打腿,就这池子打腿中间还要歇一下
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 17码太不过瘾了,蹬一下就差不多到头了。。。转来转去,想着都晕~~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 790 我现在是吃包子的普通群众
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一见你回帖,心中暗喜,以为火鸡兄要发新年包了呢!
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l*****z 发帖数: 13617 | 791 接新年包~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我现在是吃包子的普通群众
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B********n 发帖数: 12753 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 793 呦,黑妹发现俺潜伏的据点了?!应该开~~~
【在 B********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lulu姐,下周一是假期,是不是不开门?
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l*****z 发帖数: 13617 | 794 2。14。2013(第15次)
950米,36分钟,刚轻松起来,就被提溜出来了---答应儿子他够1000米就回家。。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 795 母子都很赞!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。14。2013(第15次) : 950米,36分钟,刚轻松起来,就被提溜出来了---答应儿子他够1000米就回家。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 796 2。21。2013(第16次)
1200米,47分钟,还是蛙仰自。。。
领导说我的自由泳是三种里面最快的了,仰泳最慢,问题出在哪里呢?
看来自由泳还是有进步的,量变到质变,我的过程好长啊~~~~ |
y**c 发帖数: 6307 | 797 自由泳最快不是很正常么?发现数圈太麻烦了,数着数着就忘记了。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。21。2013(第16次) : 1200米,47分钟,还是蛙仰自。。。 : 领导说我的自由泳是三种里面最快的了,仰泳最慢,问题出在哪里呢? : 看来自由泳还是有进步的,量变到质变,我的过程好长啊~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 798 恩,自由泳最快是很正常啊,但我以前不会啊。。。我前年夏天开始学自由泳,从一点
不会到25米,到现在可以连续游100米(到边要喘两口,呵呵),比蛙泳快只是最近的
事。。加油!
我数圈也老数错,反正又不争金子争银子,错了也木有关系。。。
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自由泳最快不是很正常么?发现数圈太麻烦了,数着数着就忘记了。
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y**c 发帖数: 6307 | 799 那已经很不错了。也许说明你蛙泳相当快呢。呵呵
蛙泳的好处是没什么呼吸问题,不用喘气。:)
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,自由泳最快是很正常啊,但我以前不会啊。。。我前年夏天开始学自由泳,从一点 : 不会到25米,到现在可以连续游100米(到边要喘两口,呵呵),比蛙泳快只是最近的 : 事。。加油! : 我数圈也老数错,反正又不争金子争银子,错了也木有关系。。。
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l***h 发帖数: 9308 | 800 那很厉害了,不到一年,从完全不会到超过蛙泳。。。。我还遥遥无期,哪天能超过蛙
泳就得敲锣打鼓了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,自由泳最快是很正常啊,但我以前不会啊。。。我前年夏天开始学自由泳,从一点 : 不会到25米,到现在可以连续游100米(到边要喘两口,呵呵),比蛙泳快只是最近的 : 事。。加油! : 我数圈也老数错,反正又不争金子争银子,错了也木有关系。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 801 一年多了,去年春天开始记录的时候,每次都游一点,慢慢到现在,大概每次自由泳仰
泳各占不到1/3,蛙泳占1/3多,基本是靠蛙泳来平息呼吸。。。
加油!我觉得游泳就是量变积累积累积累,突然有一天一下前进一步。。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那很厉害了,不到一年,从完全不会到超过蛙泳。。。。我还遥遥无期,哪天能超过蛙 : 泳就得敲锣打鼓了
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l*****z 发帖数: 13617 | 802 唉呀,我游的都超慢的!100米要3分钟多啊~~~~
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那已经很不错了。也许说明你蛙泳相当快呢。呵呵 : 蛙泳的好处是没什么呼吸问题,不用喘气。:)
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l***h 发帖数: 9308 | 803 我蛙泳花了10年积累才质变,希望自由泳别那么长时间。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一年多了,去年春天开始记录的时候,每次都游一点,慢慢到现在,大概每次自由泳仰 : 泳各占不到1/3,蛙泳占1/3多,基本是靠蛙泳来平息呼吸。。。 : 加油!我觉得游泳就是量变积累积累积累,突然有一天一下前进一步。。。
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l***h 发帖数: 9308 | 804 3分钟的握个手,每次都怀疑自己数圈儿数错了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉呀,我游的都超慢的!100米要3分钟多啊~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 805 握手!咱不跟他们快的比,咱们慢慢游~~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3分钟的握个手,每次都怀疑自己数圈儿数错了
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g**********y 发帖数: 14569 | 806 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又
理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3分钟的握个手,每次都怀疑自己数圈儿数错了
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y**c 发帖数: 6307 | 807 都能够一气游2000了,很厉害了。我好像还不能够一口气游1000,中间要歇很多次,不
然憋的慌,换气还有很多问题。
我最近是不是想做泳版大水枪啊。进10大肯定没问题了
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又 : 理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
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y**c 发帖数: 6307 | 808 都能够一气游2000了,很厉害了。我好像还不能够一口气游1000,中间要歇很多次,不
然憋的慌,换气还有很多问题。
我最近是不是想做泳版大水枪啊。进10大肯定没问题了
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又 : 理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
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l*****z 发帖数: 13617 | 809 量一量,量一量!
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又 : 理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
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l*****z 发帖数: 13617 | 810 2。24。2013(17)
1200米,蛙仰自,45分钟。。。
该死的武松,把我的泳衣装他的包里去了。。。 |
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l***h 发帖数: 9308 | 811 话里有话。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。24。2013(17) : 1200米,蛙仰自,45分钟。。。 : 该死的武松,把我的泳衣装他的包里去了。。。
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y**c 发帖数: 6307 | 812 武松?呵呵
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 话里有话。。。。
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p*****n 发帖数: 294 | 813 同叹池子长,而且越游越长。
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动,但是又 : 理智地忍住了:万一还要短一点,活下去的勇气都没了。
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l*****z 发帖数: 13617 | 814 哼哼,我有淘汰的没扔留做备份!
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 话里有话。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 815 2.25.2013(18)
今天去办事,顺路去游个泳。。。
1500米(有水分啊),1个小时,人生中最长的了!!
郁闷的发现,全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈!!!!
nnd,游了个把年,没见游出个腰身,生生的要把我变成walrus的直系啊~~~
爹啊,别给我遗传您的腰身成不??? |
y**c 发帖数: 6307 | 816 健康就行。我老婆说我有游泳圈了,反正是和游泳相关的了。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2.25.2013(18) : 今天去办事,顺路去游个泳。。。 : 1500米(有水分啊),1个小时,人生中最长的了!! : 郁闷的发现,全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈!!!! : nnd,游了个把年,没见游出个腰身,生生的要把我变成walrus的直系啊~~~ : 爹啊,别给我遗传您的腰身成不???
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l***h 发帖数: 9308 | 817 随便一游就是人生最长,说明潜力远远没有开发,不如找2、3个小时试一试。这个体重
啊围度啊,对于经常锻炼的人,基本属于逆水行舟,想减只能靠饮食,太难了。其实,
体脂男的20,女的25就可以了。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2.25.2013(18) : 今天去办事,顺路去游个泳。。。 : 1500米(有水分啊),1个小时,人生中最长的了!! : 郁闷的发现,全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈!!!! : nnd,游了个把年,没见游出个腰身,生生的要把我变成walrus的直系啊~~~ : 爹啊,别给我遗传您的腰身成不???
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l*****z 发帖数: 13617 | 818 2。27。2013(19)
今天彻底晕了,分钟数也不对,好像是53分钟,圈数也不对,我觉得有1300米,领导说
1200米,可那也太慢了,我也没怎么歇着啊,可是43分钟好像又太快了点。。。
不管,反正游泳了锻炼了目的就达到了。。 |
l***h 发帖数: 9308 | 819 赞突破。数错100米不算啥,我上次数圈,一个硬币一圈,10圈后再重新一圈一圈数,结
果忘记几个10圈了,后来验证应该少数了一个10圈(340码)
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2。27。2013(19) : 今天彻底晕了,分钟数也不对,好像是53分钟,圈数也不对,我觉得有1300米,领导说 : 1200米,可那也太慢了,我也没怎么歇着啊,可是43分钟好像又太快了点。。。 : 不管,反正游泳了锻炼了目的就达到了。。
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f**********n 发帖数: 3081 | |
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l*****z 发帖数: 13617 | 821 一看咱们就是最非专业人士!啥专业设备都木有,就靠胳膊腿还健全瞎忽悠,呵呵。。
,结
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞突破。数错100米不算啥,我上次数圈,一个硬币一圈,10圈后再重新一圈一圈数,结 : 果忘记几个10圈了,后来验证应该少数了一个10圈(340码)
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l*****z 发帖数: 13617 | 822 岂敢岂敢!本人常年稳居倒数第一第二(我终于发现一个游700码的兄弟了!!),汗
颜啊~~~~
【在 f**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来敬仰一下lz.
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l***h 发帖数: 9308 | 823 嗨,我好歹还有个板子和浮漂,另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天,一个
中国哥们,行头很吓人,fancy泳镜泳帽,泳衣还是一体的,有点像铁人的那种,岸上
还热身了半天,吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时,
居然还不落后,而且他自由泳一圈要歇半天,我一圈自由泳虽然落后一个身位,但好歹
3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈,人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽,总共
游了不到20分钟就走人了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一看咱们就是最非专业人士!啥专业设备都木有,就靠胳膊腿还健全瞎忽悠,呵呵。。 : : ,结
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l*****z 发帖数: 13617 | 824 哈哈,俺除了泳衣眼镜帽子,啥都木有。。。
昨天领导换完衣服出来,说:我发现那个神人,穿袜子,左脚,一层绿的,再一层红的
,再一层红白相间,再一层长到膝盖。。一共穿了4,5层?!偷偷再看他穿右脚,也是
一层又一层!!完了穿衣服,还是4,5层!!!然后,空的更衣柜,把头伸进去停几秒
。。
在美国,好像什么有个性的人都有,呵呵。。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗨,我好歹还有个板子和浮漂,另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天,一个 : 中国哥们,行头很吓人,fancy泳镜泳帽,泳衣还是一体的,有点像铁人的那种,岸上 : 还热身了半天,吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时, : 居然还不落后,而且他自由泳一圈要歇半天,我一圈自由泳虽然落后一个身位,但好歹 : 3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈,人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽,总共 : 游了不到20分钟就走人了
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l*****z 发帖数: 13617 | 825 恩?哪里有神马问题?
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个,我就不抠字眼了
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l*****z 发帖数: 13617 | 826 3。1。2013 (20)
800米,32分钟啊~~~这么慢啊,原来数的都不对滴?
3。2。2013(21)
1200米,53分钟~~~~真的这么慢啊~~~~~~~~最近飙膘闹滴?? |
l***h 发帖数: 9308 | 827 看走眼了,以前没提泳衣
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩?哪里有神马问题?
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y**c 发帖数: 6307 | 828 人觉得和你一起游泳跌份。。。呵呵
我也就是游泳眼镜和沙滩裤,游泳馆有免费的板子和pull bouy,我只用用板子。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗨,我好歹还有个板子和浮漂,另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天,一个 : 中国哥们,行头很吓人,fancy泳镜泳帽,泳衣还是一体的,有点像铁人的那种,岸上 : 还热身了半天,吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时, : 居然还不落后,而且他自由泳一圈要歇半天,我一圈自由泳虽然落后一个身位,但好歹 : 3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈,人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽,总共 : 游了不到20分钟就走人了
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l*****z 发帖数: 13617 | 829 嫉妒有免费的器材!
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人觉得和你一起游泳跌份。。。呵呵 : 我也就是游泳眼镜和沙滩裤,游泳馆有免费的板子和pull bouy,我只用用板子。
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l*****z 发帖数: 13617 | 830 3。9。2013(22)
1200米,蛙仰自,48分钟 |
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l*****z 发帖数: 13617 | 831 3。12。2013(23)
1100米,蛙仰自,43分钟 |
l***h 发帖数: 9308 | 832 刚发现,你计时很准确,一分钟为单位。我一般以10分钟为单位,顶多5分钟
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3。12。2013(23) : 1100米,蛙仰自,43分钟
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l*****z 发帖数: 13617 | 833 墙上的电子钟。。反正记个入水时间,一个出水时间,也老记错。。圈数就更不知道对
不对了,大概就行了,活动为主。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚发现,你计时很准确,一分钟为单位。我一般以10分钟为单位,顶多5分钟
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l***h 发帖数: 9308 | 834 我现在入水前,就像孔乙己一样,随手便排出10文大钱在池子边
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 墙上的电子钟。。反正记个入水时间,一个出水时间,也老记错。。圈数就更不知道对 : 不对了,大概就行了,活动为主。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 835 哈哈哈。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我现在入水前,就像孔乙己一样,随手便排出10文大钱在池子边
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l*****z 发帖数: 13617 | 836 3。17。2013(24)
1500米,不知道时间,大概1个小时左右吧。。。
小孩子们今天有比赛,只开了几道lap swim, 墙上的电子钟为他们计时去了。。。 |
l***h 发帖数: 9308 | 837 刚明白过了,你们都有数字钟表,所以几分几秒记得请,我们这个YMCA太抠门,池子都
是普通模拟指针
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3。17。2013(24) : 1500米,不知道时间,大概1个小时左右吧。。。 : 小孩子们今天有比赛,只开了几道lap swim, 墙上的电子钟为他们计时去了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 838 俺这个平时是小时和分,比赛时就是闪来闪去的数字。。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚明白过了,你们都有数字钟表,所以几分几秒记得请,我们这个YMCA太抠门,池子都 : 是普通模拟指针
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l*****z 发帖数: 13617 | 839 3。18。2013(25)
1250米,46分钟。。。。发现推水的动作不对,在体会中。。。。
今天一早办事,之前跑去游个泳,没想到8点多,竟然每道5,6个人,年轻人占了一半
,他们都不上班吗?简直无时无刻都人满为患。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 840 3。20。2013(26)
1300米,47分钟。。。 |
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p*5 发帖数: 16204 | 841 怎么这么多人?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3。18。2013(25) : 1250米,46分钟。。。。发现推水的动作不对,在体会中。。。。 : 今天一早办事,之前跑去游个泳,没想到8点多,竟然每道5,6个人,年轻人占了一半 : ,他们都不上班吗?简直无时无刻都人满为患。。。
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l***h 发帖数: 9308 | 842 好歹还能游,昨天上完课,本来想多练一会,结果池子撤一条泳道,偌大一片给zumba
,剩两条给游泳队,一个老中慷慨激昂地跟救生员抗议
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3。18。2013(25) : 1250米,46分钟。。。。发现推水的动作不对,在体会中。。。。 : 今天一早办事,之前跑去游个泳,没想到8点多,竟然每道5,6个人,年轻人占了一半 : ,他们都不上班吗?简直无时无刻都人满为患。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 843 好像任何时间段都这么多人。。。。天气一暖和,就要开始排队下水了,想想都头痛。。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么这么多人?
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l*****z 发帖数: 13617 | 844 zumba的人身材辣不辣?游不成就饱饱眼福嘛~~~
zumba
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好歹还能游,昨天上完课,本来想多练一会,结果池子撤一条泳道,偌大一片给zumba : ,剩两条给游泳队,一个老中慷慨激昂地跟救生员抗议
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l***h 发帖数: 9308 | 845 就是因为没有身材辣的,所以才禁止录像,都是老头老太太,音乐放的震天响,之前上
课都听不见老师说话
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : zumba的人身材辣不辣?游不成就饱饱眼福嘛~~~ : : zumba
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l*****z 发帖数: 13617 | 846 3。24。2013(27)
800米,26分钟,急急忙忙的游了一会,去接娃还迟到了。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 847 3。25。2013(28)
带3个男娃去游泳,他们老打闹,要操心,没数,1个小时,应该有1300米上。。。
游完和他们还有个妈妈一起去饮茶,舒服!!
3。27。2013(29)
又带他们去游泳,这次数对了,1250米,45分钟。。。自由泳明显比蛙泳快了,连游了
几次,肩背酸酸胀胀的,是发力的部位对了吗?
崽子们明天还想去。。。。 |
y**c 发帖数: 6307 | 848 进步明显啊。我带3个小孩去,就完了,老得跟着他们,还是最慢的那个。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 3。25。2013(28) : 带3个男娃去游泳,他们老打闹,要操心,没数,1个小时,应该有1300米上。。。 : 游完和他们还有个妈妈一起去饮茶,舒服!! : 3。27。2013(29) : 又带他们去游泳,这次数对了,1250米,45分钟。。。自由泳明显比蛙泳快了,连游了 : 几次,肩背酸酸胀胀的,是发力的部位对了吗? : 崽子们明天还想去。。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 849 他们都teen,主要是游泳最好还有个大人跟着,得负责任啊~~~
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 进步明显啊。我带3个小孩去,就完了,老得跟着他们,还是最慢的那个。
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y**c 发帖数: 6307 | 850 teen估计都游的很快了。曾经看过10多岁的小孩训练,起码那个转身入水那个快啊。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 他们都teen,主要是游泳最好还有个大人跟着,得负责任啊~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 851 这几个都是木有训练的,就是游的玩的~~~~
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : teen估计都游的很快了。曾经看过10多岁的小孩训练,起码那个转身入水那个快啊。
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m*******g 发帖数: 7050 | 852 flip turn学会了没有?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鼓足勇气参赛!!!我游的很慢,自知速度的提升空间不大,虽不能和班上牛人相比, : 但是我要向同学们学习。。。。。 : 宗旨:强身健体,怡情养性 : 2012年目标: : 1.争取一周两次,全年80次以上 : 2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅,各泳姿(蝶泳除外)可以连续游200米以上 : 3.学会flip turn : 2.21.2012 : 800米----蛙泳,仰泳,自由泳, 40分钟 : P.S.:版大同学发个小包子就行了,我老算不清圈圈,时间也记不准,给多了对别人不
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l*****z 发帖数: 13617 | 853 还不能算会吧。。可以翻过去,距离掌握的不好,翻的也慢~~~~
打你两次电话你都没接着呢。。。
这周全是白天去的,他们放假,他同学妈妈送他们,我负责看着。。。
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : flip turn学会了没有?
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l*****z 发帖数: 13617 | 854 3。28。2013(30)
1100米,44分钟。。。
小兔崽子们不到时间就溜上去,被我提溜下来每人再游一百米回家。。。 |
m*******g 发帖数: 7050 | 855 汗,都miss了,不好意思
回的短信你收到了吗?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还不能算会吧。。可以翻过去,距离掌握的不好,翻的也慢~~~~ : 打你两次电话你都没接着呢。。。 : 这周全是白天去的,他们放假,他同学妈妈送他们,我负责看着。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 856 收到了,我回你了啊~~~
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 汗,都miss了,不好意思 : 回的短信你收到了吗?
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p*5 发帖数: 16204 | 857 你俩这是秀恩爱呐~
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 收到了,我回你了啊~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 858 4。13。2013(31)
好久没有游了。。。
1300米, 45分钟吧~~~在水里的感觉真好,我的前世是不是和水有关的东西呢?
4。15。2013(32)
1400米, 50分钟,蛙仰自,自由泳自在多了,整体来说,不挣扎了,呼吸协调了,游
玩通体舒畅,就是得慢慢(我的慢慢可是真够慢慢~~~)改进动作,提高点速度~~~~
人还很多,尤其老头老太太,1200米完了去洗澡,没空位,又下水游了200米,还是等
了几分钟才洗上~~~~夏天来了可咋办啊~~~~ |
l*****z 发帖数: 13617 | 859 趁着后来泳道里人不太多,翻了两个flip turn,第一个---成功!心里沾沾自喜,第二
个,距离太短了,翻过去两个脚踝咣的砸在池子边上了!!旁边一男人扭头窃笑,哼,
下会趁没人的时候再翻! |
l*****z 发帖数: 13617 | 860 5。5。2013(~~35)
最近只游了3次,各1000米,1000米,1200米,还是自由自在的慢慢游,
没有什么进展,也没有压力,就是活动活动心情好,喜欢在水里漫游的感觉。。
游泳真好~~~~ |
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l*****z 发帖数: 13617 | 861 5.8.2012(36)
1200mi,42分钟。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 862 5。10。2013(37)
900米,没有游完到时间关门了,洗澡等半天,热爱游泳的人真多!
5。14。2013(38)
1200米,42分钟。最近游的少了,感觉身体发沉(也是晚饭老吃的多了,体重又大了)
,越游越慢了。。。 |
d**y 发帖数: 18174 | 863 吃饭前吃点高热量的东西下水最舒服,游完了浑身都放松了,再踏踏实实地吃晚饭,人
生的一大享受。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5。10。2013(37) : 900米,没有游完到时间关门了,洗澡等半天,热爱游泳的人真多! : 5。14。2013(38) : 1200米,42分钟。最近游的少了,感觉身体发沉(也是晚饭老吃的多了,体重又大了) : ,越游越慢了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 864 游完吃东西真是享受---吃的巨香巨多,呵呵。。。
平时要卡时间,只好晚饭后1小时左右了。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃饭前吃点高热量的东西下水最舒服,游完了浑身都放松了,再踏踏实实地吃晚饭,人 : 生的一大享受。
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d**y 发帖数: 18174 | 865 为了防止锻炼后摄入热量太多,我一般先吃一大堆salad,再喝点碳酸水,然后再吃肉
,想吃多都难
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 游完吃东西真是享受---吃的巨香巨多,呵呵。。。 : 平时要卡时间,只好晚饭后1小时左右了。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 866 今天进去了以后,更衣室里人山人海。。。
换好衣服,到池边一看,里面一个人也没有,不许下水!!!!
nnd,再换好衣服回家~~~~
猜吧,为什么不让我游?!
猜中的有奖!! |
l***h 发帖数: 9308 | 867 fresh crap?刚学到的新词,新鲜鲤鱼
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天进去了以后,更衣室里人山人海。。。 : 换好衣服,到池边一看,里面一个人也没有,不许下水!!!! : nnd,再换好衣服回家~~~~ : 猜吧,为什么不让我游?! : 猜中的有奖!!
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l*****z 发帖数: 13617 | 868 不对
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : fresh crap?刚学到的新词,新鲜鲤鱼
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l*****z 发帖数: 13617 | 869 5.18.2013(39)
1000mi,36分钟,还是蛙仰自。。
出水前50米数了一下,蛙泳划水11下/25米,自由泳25下/25米。整体速度提高好像也不
是多明显,但是比一年前学自由泳的情况还是有进步了,那时自由泳要35下/25米。。
慢慢来吧,年龄大了,就点点滴滴积累吧~~~ |
d**y 发帖数: 18174 | 870 比较这个成绩和你要枪毙的牛人的成绩,没有本质的区别哪。速度是竞技游泳的终极目
标,得多尝试找到最适合自己的划水次数。就看你的蛙泳,25/11=2.3,一次滑水距离
和北岛康介差不多了。适当提高频率,说不定体力消耗并无太大区别,但是成绩可以提
高不少。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5.18.2013(39) : 1000mi,36分钟,还是蛙仰自。。 : 出水前50米数了一下,蛙泳划水11下/25米,自由泳25下/25米。整体速度提高好像也不 : 是多明显,但是比一年前学自由泳的情况还是有进步了,那时自由泳要35下/25米。。 : 慢慢来吧,年龄大了,就点点滴滴积累吧~~~
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B********n 发帖数: 12753 | 871 what。。。。蛙泳划水11下25米
我需要40下25米。。。难怪累的半死不活的
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5.18.2013(39) : 1000mi,36分钟,还是蛙仰自。。 : 出水前50米数了一下,蛙泳划水11下/25米,自由泳25下/25米。整体速度提高好像也不 : 是多明显,但是比一年前学自由泳的情况还是有进步了,那时自由泳要35下/25米。。 : 慢慢来吧,年龄大了,就点点滴滴积累吧~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 872 呦,你找到这里啦?
你问他们防雾喷剂吧,牛人会给你专业指导~~~~
另外,我在本班是垫底的,游的最慢的,你看他们一个小时可以整个3,4千,我都眼红
的想把他们都毙了~~~~~
【在 B********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : what。。。。蛙泳划水11下25米 : 我需要40下25米。。。难怪累的半死不活的
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l*****z 发帖数: 13617 | 873 5。21。2013(40)
600米左右吧,陪朋友学游泳,游一会儿深水到浅水玩一会儿。。。
5。22。2013 (41,42)
今儿去了两次,下午和朋友去游,大概5,6百米,旁边老年人做水中运动挺好玩,跟着
他们做了半个多小时,乖乖,比游泳累啊~~~
结果晚上发现泳衣泳帽和眼镜全忘在更衣室了,我最爱的新帽子啊~~~晚上赶紧和领导
再去,还好还好,幸亏当时放在小小的格子里没人用的,不然肯定不见了。。
我和领导都各丢国一双拖鞋---游玩上岸,没了。。。
晚上游了800米,晚上人真多啊,没道里面都5,6个人,还是下午去好。。 |
d**y 发帖数: 18174 | 874 穿别人拖鞋太不像话了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5。21。2013(40) : 600米左右吧,陪朋友学游泳,游一会儿深水到浅水玩一会儿。。。 : 5。22。2013 (41,42) : 今儿去了两次,下午和朋友去游,大概5,6百米,旁边老年人做水中运动挺好玩,跟着 : 他们做了半个多小时,乖乖,比游泳累啊~~~ : 结果晚上发现泳衣泳帽和眼镜全忘在更衣室了,我最爱的新帽子啊~~~晚上赶紧和领导 : 再去,还好还好,幸亏当时放在小小的格子里没人用的,不然肯定不见了。。 : 我和领导都各丢国一双拖鞋---游玩上岸,没了。。。 : 晚上游了800米,晚上人真多啊,没道里面都5,6个人,还是下午去好。。
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B********n 发帖数: 12753 | 875 我考古过。。。和那谁说的一样,口水。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呦,你找到这里啦? : 你问他们防雾喷剂吧,牛人会给你专业指导~~~~ : 另外,我在本班是垫底的,游的最慢的,你看他们一个小时可以整个3,4千,我都眼红 : 的想把他们都毙了~~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 876 6。1。2013(43)
没数,大概游了40多分钟,人多的要死,一个道6个人,还好我们这道大家速度相差不
大。。
renew 会员卡。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 877 6.2.(44)
6.4(45)
6.6.2013(46)
每次800-1000米,40分钟左右。自由泳比以前轻松了,速度也比蛙泳快了~~~ |
d**y 发帖数: 18174 | 878 怎么突然就有突破了?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6.2.(44) : 6.4(45) : 6.6.2013(46) : 每次800-1000米,40分钟左右。自由泳比以前轻松了,速度也比蛙泳快了~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 879 没有突破啦~~~只是比刚开始学自由泳的时候好了,和版上的你们牛牛们木有办法比的
。。。反正我也室最慢的,就慢悠悠的享受水的温情了~~~~
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么突然就有突破了?
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d**y 发帖数: 18174 | 880 自由泳一找到感觉,只要多练水平是一天比一天高
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有突破啦~~~只是比刚开始学自由泳的时候好了,和版上的你们牛牛们木有办法比的 : 。。。反正我也室最慢的,就慢悠悠的享受水的温情了~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 881 希望如此啊~~~
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自由泳一找到感觉,只要多练水平是一天比一天高
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d**y 发帖数: 18174 | 882 夏天来了,人品爆发一把,成绩提高一截……
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 希望如此啊~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 883 6。8。2013(47)
大概1200米吧(从来都数不准,唉),43分钟。。。 |
l***h 发帖数: 9308 | 884 把1、3、5补上,你就是习主席的水平了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6.2.(44) : 6.4(45) : 6.6.2013(46) : 每次800-1000米,40分钟左右。自由泳比以前轻松了,速度也比蛙泳快了~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 885 人家习主席每天10000米~~~~
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 把1、3、5补上,你就是习主席的水平了
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l*****z 发帖数: 13617 | 886 6。12。2013(48)
大概1200米,40分钟。。。
今天感觉不错,晚饭后1个半小时去游,觉得没有那么沉重,道里4个人,速度倒不互相
干扰,中间休息时间都不长,很舒服。自由泳轻松了,比蛙泳的趟次多点了。。看来得
练习练习打腿,不然没长进了。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 887 6。14。2013
1100米,43分。。。
吃饱晚饭,沉重。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 888 6.16.2013(50)
1100mi,43分钟。。。。。
前两天1200米40分钟那个一定是数错了,唉,白激动了,还真以为进步飞跃呢,忽悠我
自己了呢! |
g**********y 发帖数: 14569 | 889 我们归结于状态好不好?一定没数错。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6.16.2013(50) : 1100mi,43分钟。。。。。 : 前两天1200米40分钟那个一定是数错了,唉,白激动了,还真以为进步飞跃呢,忽悠我 : 自己了呢!
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d**y 发帖数: 18174 | 890 天热了游open water,既惬意又没有压力不用纠结速度
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6.16.2013(50) : 1100mi,43分钟。。。。。 : 前两天1200米40分钟那个一定是数错了,唉,白激动了,还真以为进步飞跃呢,忽悠我 : 自己了呢!
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l*****z 发帖数: 13617 | 891 火鸡兄,好久不来,都蹭不上包子了!最近还游泳不?
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我们归结于状态好不好?一定没数错。
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l*****z 发帖数: 13617 | 892 去年差点退潮的时候把我卷到海里去,鞋都给冲跑了~~~
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 天热了游open water,既惬意又没有压力不用纠结速度
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l*****z 发帖数: 13617 | 893 6。17。2013(51)
1200米,43分钟,今天没有数错!!就这个速度了,争取距离能再长一些,速度能再快
一点点。。。 |
d**y 发帖数: 18174 | 894 涨潮的时候下水就好了,安全而且水相对干净
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年差点退潮的时候把我卷到海里去,鞋都给冲跑了~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 895 6.26.2013(52)
1200mi,43分钟,今天倒是没有停太多,而且自由泳的次数明显超过蛙和仰了。。
夏天到了,人多啊,排队下水了,每道都6个人,我这道的人好慢,游的不舒服。。 |
d**y 发帖数: 18174 | 896 一大早去
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6.26.2013(52) : 1200mi,43分钟,今天倒是没有停太多,而且自由泳的次数明显超过蛙和仰了。。 : 夏天到了,人多啊,排队下水了,每道都6个人,我这道的人好慢,游的不舒服。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 897 早上人也不少,发现半上午人还少一些。。。
我还要看人家愿不愿意带我去,唉。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一大早去
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l*****z 发帖数: 13617 | 898 早上跳zumba去了,心慌气短,累死老太太了。。。
还是游泳舒服啊~~~ |
d**y 发帖数: 18174 | 899 估计也看是什么地方,我们这里午饭之后人最少
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早上人也不少,发现半上午人还少一些。。。 : 我还要看人家愿不愿意带我去,唉。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 900 和游泳不太一样,跳zumba需要肌肉的爆发力,动作才能到位,该快的时候才能快起来
。99%国女zumba不好看的最重要原因就是动作不到位。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早上跳zumba去了,心慌气短,累死老太太了。。。 : 还是游泳舒服啊~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 901 看那个老师屁股扭的真好看,我简直就是惨不忍睹,哈哈哈~~~~~
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 和游泳不太一样,跳zumba需要肌肉的爆发力,动作才能到位,该快的时候才能快起来 : 。99%国女zumba不好看的最重要原因就是动作不到位。
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d**y 发帖数: 18174 | 902 屁股扭的好看,说明协调性比较好,一般来说拉美人这方面比较厉害。很多白人跳的不
错,但是就是觉得硬邦邦的,跟拉美来的没法比。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看那个老师屁股扭的真好看,我简直就是惨不忍睹,哈哈哈~~~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 903 恩,人家拉美和黑人的腰和屁股跳舞真是好看,中国人几乎长不出那个形状,跳起来就
没那个感觉拉。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 屁股扭的好看,说明协调性比较好,一般来说拉美人这方面比较厉害。很多白人跳的不 : 错,但是就是觉得硬邦邦的,跟拉美来的没法比。
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d**y 发帖数: 18174 | 904 从小受的熏陶不一样。两三岁就开始跳舞,周围的人都跳舞,自然而然身体就是音乐的
一部分,音乐也是身体的一部分。
很多人又黑又肥,谈不上体形好,但是跳出来很有韵味。
也许是我政治不正确,不限制舞蹈,每个人种选一个最擅长的来比赛:拉美>>黑人>白
人>黄种人。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,人家拉美和黑人的腰和屁股跳舞真是好看,中国人几乎长不出那个形状,跳起来就 : 没那个感觉拉。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 905 可是我们中国人,最会考试了!!
中国少数民族的很多舞蹈也很有特点和韵味的,不过拉美的热情奔放与生俱来吧。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 从小受的熏陶不一样。两三岁就开始跳舞,周围的人都跳舞,自然而然身体就是音乐的 : 一部分,音乐也是身体的一部分。 : 很多人又黑又肥,谈不上体形好,但是跳出来很有韵味。 : 也许是我政治不正确,不限制舞蹈,每个人种选一个最擅长的来比赛:拉美>>黑人>白 : 人>黄种人。
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d**y 发帖数: 18174 | 906 少数民族的原生态舞蹈,大部分过分简单,甚至简陋,因为他们跳舞是要服务于其他更
重要的目的,比如祭祀或者求偶。拉美人的舞蹈,就是为了舞蹈而舞蹈。我们现在看到
的所谓少数民族舞蹈,绝大多数是汉人整理改进过的。国内很多景区的所谓少数民族舞
蹈表演,即使真的是少数民族表演的,也加入了很多西方舞蹈的精华元素。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可是我们中国人,最会考试了!! : 中国少数民族的很多舞蹈也很有特点和韵味的,不过拉美的热情奔放与生俱来吧。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 907 6.29.2013(53)
1400米,53分钟,本来游了1100,上来一看,排队洗澡一长队,算了,又下去游了300
米。。。 |
d**y 发帖数: 18174 | 908 根据我刚才放狗的结果,你也离游长江差不多了……
300
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6.29.2013(53) : 1400米,53分钟,本来游了1100,上来一看,排队洗澡一长队,算了,又下去游了300 : 米。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 909 哇哈哈,真滴呀?!
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 根据我刚才放狗的结果,你也离游长江差不多了…… : : 300
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d**y 发帖数: 18174 | 910 如果不嫌水脏的话……
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇哈哈,真滴呀?!
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l*****z 发帖数: 13617 | 911 7。2。2013(54)
1200米,44分钟。。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 912 7.5.2013(55)
1500mi,52min,算是最长最快的一次了现在自由泳占一半了,蛙泳占剩下一半的3/4,仰
泳1/4吧,自由泳真的比蛙泳快。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 913 7.5.2013(55)
1500m,52min,开始人很多,一道6个人,后来4个人,儿子和我一道,都游了1500米,最
后我们潜泳,我差2米到头挺不住了,小子潜到头了。
左肩原来伤的那个点有些痛,过几天看看会不会好。。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 914 7.7.2013(57)
1000m,37min
连着游了3天,倒不觉的累,很舒服。夏天人好多,排队排了快半个小时才进场,还好
里面不用排~~ |
d**y 发帖数: 18174 | 915 长周末都没出去吗?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 7.7.2013(57) : 1000m,37min : 连着游了3天,倒不觉的累,很舒服。夏天人好多,排队排了快半个小时才进场,还好 : 里面不用排~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 916 木有银子啊~~~
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 长周末都没出去吗?
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l*****z 发帖数: 13617 | 917 7.9.2013(58)
1300m, 47min.人多死了,排长队进场,排队下水,排队洗澡!!!烦死了~~~ |
l*****z 发帖数: 13617 | 918 将近两个月没有游了,回国又长了7,8磅,家傍边的大学游泳馆淹死了个学生关门整顿
,所以回去一次也没有游。
昨儿个一下水,天哪,这么地沉重,都觉着不会游了,蛙泳腿都蹬不动,自由泳感觉直
往下沉,唉,需要掉掉体重多游游来恢复了。。。
8。31,9。1。2013(59,60)
1000米,1200米,都40多分钟了,没好好数,游的沉重,慢慢体会动作,估计得游个4
,5次能恢复吧?一身膘真不是盖的,象加了大沙袋。。。 |
p*5 发帖数: 16204 | 919 我也俩礼拜没下水了
估计跟你下水感觉差不多
4
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 将近两个月没有游了,回国又长了7,8磅,家傍边的大学游泳馆淹死了个学生关门整顿 : ,所以回去一次也没有游。 : 昨儿个一下水,天哪,这么地沉重,都觉着不会游了,蛙泳腿都蹬不动,自由泳感觉直 : 往下沉,唉,需要掉掉体重多游游来恢复了。。。 : 8。31,9。1。2013(59,60) : 1000米,1200米,都40多分钟了,没好好数,游的沉重,慢慢体会动作,估计得游个4 : ,5次能恢复吧?一身膘真不是盖的,象加了大沙袋。。。
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B*Q 发帖数: 25729 | 920 储能,准备过冬。。。
4
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 将近两个月没有游了,回国又长了7,8磅,家傍边的大学游泳馆淹死了个学生关门整顿 : ,所以回去一次也没有游。 : 昨儿个一下水,天哪,这么地沉重,都觉着不会游了,蛙泳腿都蹬不动,自由泳感觉直 : 往下沉,唉,需要掉掉体重多游游来恢复了。。。 : 8。31,9。1。2013(59,60) : 1000米,1200米,都40多分钟了,没好好数,游的沉重,慢慢体会动作,估计得游个4 : ,5次能恢复吧?一身膘真不是盖的,象加了大沙袋。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 921 国内现在不要深水证了么?
4
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 将近两个月没有游了,回国又长了7,8磅,家傍边的大学游泳馆淹死了个学生关门整顿 : ,所以回去一次也没有游。 : 昨儿个一下水,天哪,这么地沉重,都觉着不会游了,蛙泳腿都蹬不动,自由泳感觉直 : 往下沉,唉,需要掉掉体重多游游来恢复了。。。 : 8。31,9。1。2013(59,60) : 1000米,1200米,都40多分钟了,没好好数,游的沉重,慢慢体会动作,估计得游个4 : ,5次能恢复吧?一身膘真不是盖的,象加了大沙袋。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 922 你干吗去了。。。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也俩礼拜没下水了 : 估计跟你下水感觉差不多 : : 4
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l*****z 发帖数: 13617 | 923 恩,象狗熊哪?!
【在 B*Q 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 储能,准备过冬。。。 : : 4
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l*****z 发帖数: 13617 | 924 从来没有要过深水证啊,就是最早的时候要做体检,下水前还要求点眼药水。。想想这
都20多年前的事儿了。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 国内现在不要深水证了么? : : 4
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p*5 发帖数: 16204 | 925 我池子关了。。。不怨我。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你干吗去了。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 926 回帖没抬头,搞错了,以为是那个谁一样是北方的
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 从来没有要过深水证啊,就是最早的时候要做体检,下水前还要求点眼药水。。想想这 : 都20多年前的事儿了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 927 9。4。2013(61)
纽约人民锻炼热情高啊~~~~
人多的,我们这道9个人!!!!我还算快的,哈哈哈。。。
前面一帅小伙,蛙泳一上一下,看着动作还挺标准,可是我划拉两下就到他脚后跟了,
这咋回事儿呢?发现可能是他身体角度不对,阻力大,真急人。。
1050米,忘了看表,40分钟了吧。。。 |
d**y 发帖数: 18174 | 928 估计是帅哥故意等着你,好找个机会说对不起然后邂逅一下
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9。4。2013(61) : 纽约人民锻炼热情高啊~~~~ : 人多的,我们这道9个人!!!!我还算快的,哈哈哈。。。 : 前面一帅小伙,蛙泳一上一下,看着动作还挺标准,可是我划拉两下就到他脚后跟了, : 这咋回事儿呢?发现可能是他身体角度不对,阻力大,真急人。。 : 1050米,忘了看表,40分钟了吧。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 929 帅哥一回头,见到饱经沧桑的一张脸,已经拼了命的游了~~~
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计是帅哥故意等着你,好找个机会说对不起然后邂逅一下
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a*****e 发帖数: 1302 | 930 lol
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 帅哥一回头,见到饱经沧桑的一张脸,已经拼了命的游了~~~
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d**y 发帖数: 18174 | 931 这年头喜欢御姐的帅哥很多
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 帅哥一回头,见到饱经沧桑的一张脸,已经拼了命的游了~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 932 9.6.2013(62)
1200m,44分钟,基本上恢复了,但是游的气有点短,有些累,而且后背有些酸痛,胳膊
腿倒是没什么感觉。。
翻了一个flip turn,还行。。。 |
B*Q 发帖数: 25729 | 933 看来功夫还在!
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9.6.2013(62) : 1200m,44分钟,基本上恢复了,但是游的气有点短,有些累,而且后背有些酸痛,胳膊 : 腿倒是没什么感觉。。 : 翻了一个flip turn,还行。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 934 还功夫呢,看人家隔壁帖子那小姑凉,人家两个月的成绩比我20年都好,唉,天分哪~~
~~
【在 B*Q 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看来功夫还在!
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l*****z 发帖数: 13617 | 935 9。8。2013(63)
今天真幸福,我道里只有3个人!
1200m,42分钟,今天轻松多了,不沉重了,正准备上岸,见open swim的一群人涌上去
了,估计又没有洗澡的地方了,干脆多游点,到1500米,大约55分钟吧。
试着蝶一下,唉,几乎胳膊都腾不处水面,作罢!翻了2个,都不好,得接着练 |
B*Q 发帖数: 25729 | 936 先练单臂跌吧。很爽的。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9。8。2013(63) : 今天真幸福,我道里只有3个人! : 1200m,42分钟,今天轻松多了,不沉重了,正准备上岸,见open swim的一群人涌上去 : 了,估计又没有洗澡的地方了,干脆多游点,到1500米,大约55分钟吧。 : 试着蝶一下,唉,几乎胳膊都腾不处水面,作罢!翻了2个,都不好,得接着练
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d**y 发帖数: 18174 | 937 翻身就当休息
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9.6.2013(62) : 1200m,44分钟,基本上恢复了,但是游的气有点短,有些累,而且后背有些酸痛,胳膊 : 腿倒是没什么感觉。。 : 翻了一个flip turn,还行。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 938 星期天人少也许是因为部分人去教会了?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9。8。2013(63) : 今天真幸福,我道里只有3个人! : 1200m,42分钟,今天轻松多了,不沉重了,正准备上岸,见open swim的一群人涌上去 : 了,估计又没有洗澡的地方了,干脆多游点,到1500米,大约55分钟吧。 : 试着蝶一下,唉,几乎胳膊都腾不处水面,作罢!翻了2个,都不好,得接着练
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l*****z 发帖数: 13617 | 939 9.17.2013(64)
1050米,40分钟。人多,各种摸抓蹬,伤不起啊~~~ |
d**y 发帖数: 18174 | 940 所以这个算是水中障碍赛成绩
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9.17.2013(64) : 1050米,40分钟。人多,各种摸抓蹬,伤不起啊~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 941 lol
中秋节快乐!
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 所以这个算是水中障碍赛成绩
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d**y 发帖数: 18174 | 942 这个板似乎还没有月饼发
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lol : 中秋节快乐!
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B*Q 发帖数: 25729 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 944 好吧,我来发!!
你排第一个!
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个板似乎还没有月饼发
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d**y 发帖数: 18174 | 945 还能再重排一次么?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好吧,我来发!! : 你排第一个!
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l*****z 发帖数: 13617 | 946 给你的就是双黄的涅!
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还能再重排一次么?
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p*5 发帖数: 16204 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 948 你倒是来得早不如来得巧,呵呵,接双簧的!!
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞lulu
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p*5 发帖数: 16204 | 949 我是蹲点觅食的。嘿嘿。。谢lulu
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你倒是来得早不如来得巧,呵呵,接双簧的!!
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l*****z 发帖数: 13617 | 950 吃肥肥!
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是蹲点觅食的。嘿嘿。。谢lulu
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B*Q 发帖数: 25729 | |
d**y 发帖数: 18174 | 952 多谢!
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 给你的就是双黄的涅!
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l*****z 发帖数: 13617 | 953 9.19.2013(65)
1200mi,47分钟,好慢啊~~~感觉游不动,沉重的很,看来晚饭又吃太多了。。 |
a*****e 发帖数: 1302 | 954 你这是导弹速度?
lol
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9.19.2013(65) : 1200mi,47分钟,好慢啊~~~感觉游不动,沉重的很,看来晚饭又吃太多了。。
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E******n 发帖数: 6647 | 955 mm是每天都游的吗?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9.19.2013(65) : 1200mi,47分钟,好慢啊~~~感觉游不动,沉重的很,看来晚饭又吃太多了。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 956 导弹速度```把我自己都炸死了~~~~
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这是导弹速度? : lol
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l*****z 发帖数: 13617 | 957 没有啦,一周能保证个2,3次就很不错了。。
【在 E******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : mm是每天都游的吗?
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a*****e 发帖数: 1302 | 958 那也不少啦
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有啦,一周能保证个2,3次就很不错了。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 959 其实,今年是游的最多的一年,现在9个月,游了60多次,平均1。7次/周。。。今年80
次的目标看来难实现,马上泳池关门20多天维护。。。
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那也不少啦
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l*****z 发帖数: 13617 | 960 9。22。2013(66)
1200米,44分钟,回国长的这身肉真是累赘啊,总觉得游的好累啊~~~~ |
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d**y 发帖数: 18174 | 961 长肉总是太容易
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9。22。2013(66) : 1200米,44分钟,回国长的这身肉真是累赘啊,总觉得游的好累啊~~~~
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a*****e 发帖数: 1302 | 962 我觉得已经很多了呀!
80
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实,今年是游的最多的一年,现在9个月,游了60多次,平均1。7次/周。。。今年80 : 次的目标看来难实现,马上泳池关门20多天维护。。。
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B*Q 发帖数: 25729 | 963 要狡兔三窟啊!哪能只盯着一个池子呢?
80
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实,今年是游的最多的一年,现在9个月,游了60多次,平均1。7次/周。。。今年80 : 次的目标看来难实现,马上泳池关门20多天维护。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 964 那得多花不少钱
【在 B*Q 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要狡兔三窟啊!哪能只盯着一个池子呢? : : 80
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B*Q 发帖数: 25729 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 966 是啊是啊,还只长不掉啊,控制不住吃啊~~~
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 长肉总是太容易
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l*****z 发帖数: 13617 | 967 我也觉得挺多的了,和以前比,呵呵
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得已经很多了呀! : : 80
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d**y 发帖数: 18174 | 968 据说有氧运动能抑制食欲。对游泳来说,就是长时间中等强度。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是啊是啊,还只长不掉啊,控制不住吃啊~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 969 是有别的池子可以去,5个区的公园局旗下的室内泳池都可以,不用再交钱,但是,他
们都是小池子,而且每个时间段卡的很死,关门也早,不太实用。前年吧,我跑到一个
黑人区去游,把有些朋友吓的不轻,呵呵。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那得多花不少钱
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l*****z 发帖数: 13617 | 970 我每次游完了巨能吃,汗~~~~倒是年轻时打完球了不想吃,那时侯瘦的胃下垂。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 据说有氧运动能抑制食欲。对游泳来说,就是长时间中等强度。
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l*****z 发帖数: 13617 | 971 9。25。2013(67)
1500米,53分钟。。。
今天白天去的,人少,一个道3个人,我们速度差别不大,游的就比较自在,可以按着
自己的节奏来,好多了。。。 |
d**y 发帖数: 18174 | 972 我的黑哥们对游泳的兴趣远远不如打球
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是有别的池子可以去,5个区的公园局旗下的室内泳池都可以,不用再交钱,但是,他 : 们都是小池子,而且每个时间段卡的很死,关门也早,不太实用。前年吧,我跑到一个 : 黑人区去游,把有些朋友吓的不轻,呵呵。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 973 应该犒劳自己一下!
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我每次游完了巨能吃,汗~~~~倒是年轻时打完球了不想吃,那时侯瘦的胃下垂。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 974 恩,黑哥们对突然进来的3个黄人表示出了极大的兴趣。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的黑哥们对游泳的兴趣远远不如打球
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l*****z 发帖数: 13617 | 975 9.27.2013(68)
1000米,蛙泳自由泳基本对半,仰泳大约100米,35分钟。。。 |
B*Q 发帖数: 25729 | 976 这次有点偷懒了。。。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9.27.2013(68) : 1000米,蛙泳自由泳基本对半,仰泳大约100米,35分钟。。。
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b*******t 发帖数: 33714 | 977 放鲨鱼
【在 B*Q 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这次有点偷懒了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 978 哈哈,晚饭吃的有点晚了,关门前10分钟赶紧去洗澡啊,不然又没位子了!
好吧,今天争取游个1200以上,明天就开始关池子了~~
【在 B*Q 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这次有点偷懒了。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 979 小坏蛋!我紧抱獭獭逃,鲨鱼来了吃水灵鲜嫩的獭獭,俺老皮糙肉厚鲨鱼滴不喜欢。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 放鲨鱼
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l*****z 发帖数: 13617 | 980 9.28.2013(69)
1200米,43 分钟。
搞错了,本来以为明天就开始关门,结果今天一问,明天开放完了以后才关。。 |
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l*****z 发帖数: 13617 | 981 9.19.2013(70)
1000(1050?)米,35分钟,周末白天人还少些,游起来自在多了。
连游了3天,感觉还是挺累的,晚上睡觉倒是沉些。
明天开始关门20天,中间恐怕游不了了。。
还有11,12月,争取游满80次达标。。。 |
p*5 发帖数: 16204 | 982 听着像水蜜桃
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 小坏蛋!我紧抱獭獭逃,鲨鱼来了吃水灵鲜嫩的獭獭,俺老皮糙肉厚鲨鱼滴不喜欢。。
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b*******t 发帖数: 33714 | 983 鲨鱼可好吃了
我们一起抓取它
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 小坏蛋!我紧抱獭獭逃,鲨鱼来了吃水灵鲜嫩的獭獭,俺老皮糙肉厚鲨鱼滴不喜欢。。
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d**y 发帖数: 18174 | 984 真是刻苦啊!
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9.19.2013(70) : 1000(1050?)米,35分钟,周末白天人还少些,游起来自在多了。 : 连游了3天,感觉还是挺累的,晚上睡觉倒是沉些。 : 明天开始关门20天,中间恐怕游不了了。。 : 还有11,12月,争取游满80次达标。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 985 我一直感觉黑人游的好不太多……
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,黑哥们对突然进来的3个黄人表示出了极大的兴趣。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 986 一是黑人,一是老印,没几个人游,游的好的象南非钻石一样稀有。。。
我们这里80是中国人面孔,里面不少是韩国人,中国人大多会蛙泳。游的好的大多是小
年轻的ABC之流。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一直感觉黑人游的好不太多……
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d**y 发帖数: 18174 | 987 我觉得黑人的身体条件游泳也很好……
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一是黑人,一是老印,没几个人游,游的好的象南非钻石一样稀有。。。 : 我们这里80是中国人面孔,里面不少是韩国人,中国人大多会蛙泳。游的好的大多是小 : 年轻的ABC之流。。。
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b*******t 发帖数: 33714 | 988 三三会游龙虾式 头还一扭一扭看着好吃力
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一是黑人,一是老印,没几个人游,游的好的象南非钻石一样稀有。。。 : 我们这里80是中国人面孔,里面不少是韩国人,中国人大多会蛙泳。游的好的大多是小 : 年轻的ABC之流。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 989 哈哈,精辟!
以前经常看见一个三三,永远是站在岸上指挥他儿子,一看就是不会游的,还老是训斥
的口气,N次了,我都恨不得冲他喊:有种的你下水来教你儿子,屁都不懂还纸上谈兵
!唉,我还是不够凶悍,说不出来。。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三三会游龙虾式 头还一扭一扭看着好吃力
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d**y 发帖数: 18174 | 990 当儿子的得靠老爹养活,就这一点,当爹的就有资格push儿子。更何况,爹是为了儿子
好。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,精辟! : 以前经常看见一个三三,永远是站在岸上指挥他儿子,一看就是不会游的,还老是训斥 : 的口气,N次了,我都恨不得冲他喊:有种的你下水来教你儿子,屁都不懂还纸上谈兵 : !唉,我还是不够凶悍,说不出来。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 991 那,爹老了儿子要赡养,是不是给爹一碗饭就加一顿训?要讲究方式嘛,给小孩子多鼓
励少责备效果更好呢~~~
今天真生气,看那个摩托车撞亚裔的事件。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 当儿子的得靠老爹养活,就这一点,当爹的就有资格push儿子。更何况,爹是为了儿子 : 好。
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d**y 发帖数: 18174 | 992 说的好。那我以后有了儿子要nice一点。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那,爹老了儿子要赡养,是不是给爹一碗饭就加一顿训?要讲究方式嘛,给小孩子多鼓 : 励少责备效果更好呢~~~ : 今天真生气,看那个摩托车撞亚裔的事件。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 993 恩,孺子可教也~~~
你负责挣钱,老婆负责管教,你就好好的带儿子玩就行了,到时候还和你亲。。。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说的好。那我以后有了儿子要nice一点。
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d**y 发帖数: 18174 | 994 希望把挣钱的重担也丢给老婆……当然,也是虚拟语气
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,孺子可教也~~~ : 你负责挣钱,老婆负责管教,你就好好的带儿子玩就行了,到时候还和你亲。。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 995 10。22。2013(71)
终于开门啦~~~维修以后还是好,干净多了,也没有那种骚味,池子里那些创可贴也没
了,要是能保持下去就好了。。。
1000米--蛙泳自由泳各一半,100米仰,37分钟。又长了好几磅,没想到还不像想的那
么累,恩,关键是吃饭前去的,要是饭后去,一定又游不动了。。
还有9次完成今年的目标,加油~~ |
d**y 发帖数: 18174 | 996 以前有人撒尿?
多长几磅对游泳其实不碍事
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 10。22。2013(71) : 终于开门啦~~~维修以后还是好,干净多了,也没有那种骚味,池子里那些创可贴也没 : 了,要是能保持下去就好了。。。 : 1000米--蛙泳自由泳各一半,100米仰,37分钟。又长了好几磅,没想到还不像想的那 : 么累,恩,关键是吃饭前去的,要是饭后去,一定又游不动了。。 : 还有9次完成今年的目标,加油~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 997 唉,平时更衣室常年一股骚味啊~~~长了还是沉重~~~
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前有人撒尿? : 多长几磅对游泳其实不碍事
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d**y 发帖数: 18174 | 998 太不文明了
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉,平时更衣室常年一股骚味啊~~~长了还是沉重~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 999 10。24。2013(72)
1200米,43分钟,蛙自各一半,100米仰。。
更衣室里又开始有味了,池子底也看见东西了,唉,这才几天啊,大家就不能爱惜点注
意点吗? |
d**y 发帖数: 18174 | 1000 要是设施太老,除了remodel没什么好办法。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 10。24。2013(72) : 1200米,43分钟,蛙自各一半,100米仰。。 : 更衣室里又开始有味了,池子底也看见东西了,唉,这才几天啊,大家就不能爱惜点注 : 意点吗?
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