u*********s
发帖数: 2077 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ultramagnus (UTMB), 信区: Tri
标 题: 计算了一下我的理想stroke
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 25 17:51:51 2012, 美东)
量了一下我的Armspan是53 inch from wrist to wrist.
根据这个link里面的公式 stroke per 25yd= 12x(L-P)/A
http://www.totalimmersion.net/blog/Whats-the-right-Stroke-Count
Terry Laughlin的臂展57inch(身高6尺）, 蹬墙5yd, 他的理想stroke
是 12x(75-15)/57 = 12.6 个stroke
他的实际stroke per 25yd是11到15个之间， 巡航速度下是13个stroke..
我蹬墙估计登不了5yd, 算3yd吧， 就是12x(75-9)/53=14.9 个stroke..
估算着我的理想stroke应该是15个， per 25yd的池子, 巡航速度下... |
hs
发帖数: 1549 | 2 我的身高和蹬墙估计跟 Terry 一样，打死也做不到13下巡航啊。。。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: ultramagnus (UTMB), 信区: Tri
: 标 题: 计算了一下我的理想stroke
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 25 17:51:51 2012, 美东)
: 量了一下我的Armspan是53 inch from wrist to wrist.
: 根据这个link里面的公式 stroke per 25yd= 12x(L-P)/A
: http://www.totalimmersion.net/blog/Whats-the-right-Stroke-Count
: Terry Laughlin的臂展57inch(身高6尺）, 蹬墙5yd, 他的理想stroke
: 是 12x(75-15)/57 = 12.6 个stroke
: 他的实际stroke per 25yd是11到15个之间， 巡航速度下是13个stroke..
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y**c
发帖数: 6307 | 3 我感觉是不是你频率太快？
我感觉我要是大力蹬墙，可以到14,但是划水频率不高。所以速度也不快。
我的目标距离1000码20分钟还早着呢。
【在 hs 的大作中提到】
: 我的身高和蹬墙估计跟 Terry 一样，打死也做不到13下巡航啊。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 4 俺还在18左右徘徊呢
【在 hs 的大作中提到】
: 我的身高和蹬墙估计跟 Terry 一样，打死也做不到13下巡航啊。。。
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u*********s
发帖数: 2077 | 5 爽哥身体条件真好啊， 以前是校游泳队的？
Terry Laughlin已经游了几十年了，跟条鱼也没啥差别了...
他说他20岁的时候， 50米要划50下， 30岁的时候要40下，
40岁的时候30下， 现在50多岁了， 50米只要26下了，
跟孙杨差不多了....他用了30年才到现在的程度....
我现在大概要18下，也还差很远，感觉可能上肢太细，
胳膊划一阵子还是会累....
【在 hs 的大作中提到】
: 我的身高和蹬墙估计跟 Terry 一样，打死也做不到13下巡航啊。。。
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u*********s
发帖数: 2077 | 6 感觉是游法不同吧， TI系的讲究效率， 但是比较慢....
【在 p*5 的大作中提到】
: 俺还在18左右徘徊呢
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hs
发帖数: 1549 | 7 小弟就是一个游泳爱好者啊，趴岸边看校队训练那种。。。
撑死一个三级运动员水平（算业余里面不错的吧）
身高臂展都是6尺（或者+1cm?），刚量了一下爪子7.5 inch
那这个数据正好也是 6*12 - 7.5*2 = 72 - 15 = 57 inch
俺大腿粗，加上巡航的时候基本不打腿，所以腿只在转身时发力，蹬边远 -_-!!!
上肢不发达，现在基本练的是 16-18 stroke，估计没什么上升空间了
最羡慕铁三选手了，上得陆下得水，各种呼风唤雨
【在 u*********s 的大作中提到】
: 爽哥身体条件真好啊， 以前是校游泳队的？
: Terry Laughlin已经游了几十年了，跟条鱼也没啥差别了...
: 他说他20岁的时候， 50米要划50下， 30岁的时候要40下，
: 40岁的时候30下， 现在50多岁了， 50米只要26下了，
: 跟孙杨差不多了....他用了30年才到现在的程度....
: 我现在大概要18下，也还差很远，感觉可能上肢太细，
: 胳膊划一阵子还是会累....
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hs
发帖数: 1549 | 8 酸总，你的速度甩我两条街呀
【在 p*5 的大作中提到】
: 俺还在18左右徘徊呢
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u*********s
发帖数: 2077 | 9 甩俺二十条街....
【在 hs 的大作中提到】
: 酸总，你的速度甩我两条街呀
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hs
发帖数: 1549 | 10 你一上岸穿上跑鞋就看不到背影了。。。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 甩俺二十条街....
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u*********s
发帖数: 2077 | 11 羡慕啊，你这一下下去估计就比我多划几yard....
俺游泳估计是没啥前途了， 差不多就好了....
【在 hs 的大作中提到】
: 小弟就是一个游泳爱好者啊，趴岸边看校队训练那种。。。
: 撑死一个三级运动员水平（算业余里面不错的吧）
: 身高臂展都是6尺（或者+1cm?），刚量了一下爪子7.5 inch
: 那这个数据正好也是 6*12 - 7.5*2 = 72 - 15 = 57 inch
: 俺大腿粗，加上巡航的时候基本不打腿，所以腿只在转身时发力，蹬边远 -_-!!!
: 上肢不发达，现在基本练的是 16-18 stroke，估计没什么上升空间了
: 最羡慕铁三选手了，上得陆下得水，各种呼风唤雨
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a*****u
发帖数: 802 | |
h*****y
发帖数: 358 | 13 wow，咱科学精神。挺有道理的。。臂展比身高短不少的伤心飘过。。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 14 这是bso腿长？
【在 h*****y 的大作中提到】
: wow，咱科学精神。挺有道理的。。臂展比身高短不少的伤心飘过。。。
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p********r
发帖数: 3799 | 15 看游得最终效果应该是swim time+stroke count. |
h*****y
发帖数: 358 | 16 lol. 哪是。更可能是上身长，胳膊腿都短呀。反正我小时候臂展就比身高少四厘米，
现在没量过、应该差更多。555. 太悲剧了！
我才明白过来这个公式其实的意思就是每一下应该走臂展（确切说是waist to waist）
那么远呀。怪不得孙杨游那么几下就到头了
【在 p*5 的大作中提到】
: 这是bso腿长？
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 最终效果只看swim time...
stroke count只代表效率高低...
你仔细看原文， Terry的stroke count也是和速度相关的，
巡航速度下比race条件下stroke要低....
动作做到最完美的时候， stroke count最低， 虽然这时候
速度可能最慢....
当然长距离比赛的时候，两者不一定矛盾，孙杨的stroke count
就很低, 毕竟效率越高， 能持续的时间就越长...
【在 p********r 的大作中提到】
: 看游得最终效果应该是swim time+stroke count.
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a*****u
发帖数: 802 | 18 这样算我的理想次数在15-17下，现在是18-21下。不是说我已经比较接近理想状态了？
完了~已经没有什么提高的空间而且还游的这么慢。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 19 说明你姿势已经很好了啊....对我这种新手来说，练好姿势远比游多快
重要的多，form对了以后， 再想游快， 就只能靠多练了...
【在 a*****u 的大作中提到】
: 这样算我的理想次数在15-17下，现在是18-21下。不是说我已经比较接近理想状态了？
: 完了~已经没有什么提高的空间而且还游的这么慢。
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a*****u
发帖数: 802 | |
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p*5
发帖数: 16204 | 21 女生腿本来都比男生长。
我还没量过我的呢
【在 h*****y 的大作中提到】
: lol. 哪是。更可能是上身长，胳膊腿都短呀。反正我小时候臂展就比身高少四厘米，
: 现在没量过、应该差更多。555. 太悲剧了！
: 我才明白过来这个公式其实的意思就是每一下应该走臂展（确切说是waist to waist）
: 那么远呀。怪不得孙杨游那么几下就到头了
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u*********s
发帖数: 2077 | 22 对， 我悲催的买了辆女子kona冠军的自行车， 发现太不合适了...
女的腿的比例比男的长太多了....
【在 p*5 的大作中提到】
: 女生腿本来都比男生长。
: 我还没量过我的呢
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p*5
发帖数: 16204 | 23 lol 抻着小腿够啊够啊
【在 u*********s 的大作中提到】
: 对， 我悲催的买了辆女子kona冠军的自行车， 发现太不合适了...
: 女的腿的比例比男的长太多了....
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u*********s
发帖数: 2077 | 24 腿到是能够到，就是躯干太长，得把车座拼命往后挪...
【在 p*5 的大作中提到】
: lol 抻着小腿够啊够啊
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z*********s
发帖数: 129 | 25 女生腿本来都比男生长？从哪得到的？有依据吗？
【在 p*5 的大作中提到】
: 女生腿本来都比男生长。
: 我还没量过我的呢
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p********r
发帖数: 3799 | 26 是身材比率，上身和腿长的比率，不是绝对‘值。女生腿相对长一些。
【在 z*********s 的大作中提到】
: 女生腿本来都比男生长？从哪得到的？有依据吗？
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y**c
发帖数: 6307 | 27 都是男人眼光选择的结果
【在 p********r 的大作中提到】
: 是身材比率，上身和腿长的比率，不是绝对‘值。女生腿相对长一些。
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