u*********s 发帖数: 2077 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ultramagnus (UTMB), 信区: Tri
标 题: 计算了一下我的理想stroke
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 25 17:51:51 2012, 美东)
量了一下我的Armspan是53 inch from wrist to wrist.
根据这个link里面的公式 stroke per 25yd= 12x(L-P)/A
http://www.totalimmersion.net/blog/Whats-the-right-Stroke-Count
Terry Laughlin的臂展57inch(身高6尺), 蹬墙5yd, 他的理想stroke
是 12x(75-15)/57 = 12.6 个stroke
他的实际stroke per 25yd是11到15个之间, 巡航速度下是13个stroke..
我蹬墙估计登不了5yd, 算3yd吧, 就是12x(75-9)/53=14.9 个stroke..
估算着我的理想stroke应该是15个, per 25yd的池子, 巡航速度下... |
hs 发帖数: 1549 | 2 我的身高和蹬墙估计跟 Terry 一样,打死也做不到13下巡航啊。。。
【在 u*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】 : 发信人: ultramagnus (UTMB), 信区: Tri : 标 题: 计算了一下我的理想stroke : 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 25 17:51:51 2012, 美东) : 量了一下我的Armspan是53 inch from wrist to wrist. : 根据这个link里面的公式 stroke per 25yd= 12x(L-P)/A : http://www.totalimmersion.net/blog/Whats-the-right-Stroke-Count : Terry Laughlin的臂展57inch(身高6尺), 蹬墙5yd, 他的理想stroke : 是 12x(75-15)/57 = 12.6 个stroke : 他的实际stroke per 25yd是11到15个之间, 巡航速度下是13个stroke..
|
y**c 发帖数: 6307 | 3 我感觉是不是你频率太快?
我感觉我要是大力蹬墙,可以到14,但是划水频率不高。所以速度也不快。
我的目标距离1000码20分钟还早着呢。
【在 hs 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的身高和蹬墙估计跟 Terry 一样,打死也做不到13下巡航啊。。。
|
p*5 发帖数: 16204 | 4 俺还在18左右徘徊呢
【在 hs 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的身高和蹬墙估计跟 Terry 一样,打死也做不到13下巡航啊。。。
|
u*********s 发帖数: 2077 | 5 爽哥身体条件真好啊, 以前是校游泳队的?
Terry Laughlin已经游了几十年了,跟条鱼也没啥差别了...
他说他20岁的时候, 50米要划50下, 30岁的时候要40下,
40岁的时候30下, 现在50多岁了, 50米只要26下了,
跟孙杨差不多了....他用了30年才到现在的程度....
我现在大概要18下,也还差很远,感觉可能上肢太细,
胳膊划一阵子还是会累....
【在 hs 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的身高和蹬墙估计跟 Terry 一样,打死也做不到13下巡航啊。。。
|
u*********s 发帖数: 2077 | 6 感觉是游法不同吧, TI系的讲究效率, 但是比较慢....
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺还在18左右徘徊呢
|
hs 发帖数: 1549 | 7 小弟就是一个游泳爱好者啊,趴岸边看校队训练那种。。。
撑死一个三级运动员水平(算业余里面不错的吧)
身高臂展都是6尺(或者+1cm?),刚量了一下爪子7.5 inch
那这个数据正好也是 6*12 - 7.5*2 = 72 - 15 = 57 inch
俺大腿粗,加上巡航的时候基本不打腿,所以腿只在转身时发力,蹬边远 -_-!!!
上肢不发达,现在基本练的是 16-18 stroke,估计没什么上升空间了
最羡慕铁三选手了,上得陆下得水,各种呼风唤雨
【在 u*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 爽哥身体条件真好啊, 以前是校游泳队的? : Terry Laughlin已经游了几十年了,跟条鱼也没啥差别了... : 他说他20岁的时候, 50米要划50下, 30岁的时候要40下, : 40岁的时候30下, 现在50多岁了, 50米只要26下了, : 跟孙杨差不多了....他用了30年才到现在的程度.... : 我现在大概要18下,也还差很远,感觉可能上肢太细, : 胳膊划一阵子还是会累....
|
hs 发帖数: 1549 | 8 酸总,你的速度甩我两条街呀
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺还在18左右徘徊呢
|
u*********s 发帖数: 2077 | 9 甩俺二十条街....
【在 hs 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 酸总,你的速度甩我两条街呀
|
hs 发帖数: 1549 | 10 你一上岸穿上跑鞋就看不到背影了。。。
【在 u*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 甩俺二十条街....
|
|
|
u*********s 发帖数: 2077 | 11 羡慕啊,你这一下下去估计就比我多划几yard....
俺游泳估计是没啥前途了, 差不多就好了....
【在 hs 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 小弟就是一个游泳爱好者啊,趴岸边看校队训练那种。。。 : 撑死一个三级运动员水平(算业余里面不错的吧) : 身高臂展都是6尺(或者+1cm?),刚量了一下爪子7.5 inch : 那这个数据正好也是 6*12 - 7.5*2 = 72 - 15 = 57 inch : 俺大腿粗,加上巡航的时候基本不打腿,所以腿只在转身时发力,蹬边远 -_-!!! : 上肢不发达,现在基本练的是 16-18 stroke,估计没什么上升空间了 : 最羡慕铁三选手了,上得陆下得水,各种呼风唤雨
|
a*****u 发帖数: 802 | |
h*****y 发帖数: 358 | 13 wow,咱科学精神。挺有道理的。。臂展比身高短不少的伤心飘过。。。 |
p*5 发帖数: 16204 | 14 这是bso腿长?
【在 h*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : wow,咱科学精神。挺有道理的。。臂展比身高短不少的伤心飘过。。。
|
p********r 发帖数: 3799 | 15 看游得最终效果应该是swim time+stroke count. |
h*****y 发帖数: 358 | 16 lol. 哪是。更可能是上身长,胳膊腿都短呀。反正我小时候臂展就比身高少四厘米,
现在没量过、应该差更多。555. 太悲剧了!
我才明白过来这个公式其实的意思就是每一下应该走臂展(确切说是waist to waist)
那么远呀。怪不得孙杨游那么几下就到头了
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是bso腿长?
|
R*****s 发帖数: 41236 | 17 最终效果只看swim time...
stroke count只代表效率高低...
你仔细看原文, Terry的stroke count也是和速度相关的,
巡航速度下比race条件下stroke要低....
动作做到最完美的时候, stroke count最低, 虽然这时候
速度可能最慢....
当然长距离比赛的时候,两者不一定矛盾,孙杨的stroke count
就很低, 毕竟效率越高, 能持续的时间就越长...
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看游得最终效果应该是swim time+stroke count.
|
a*****u 发帖数: 802 | 18 这样算我的理想次数在15-17下,现在是18-21下。不是说我已经比较接近理想状态了?
完了~已经没有什么提高的空间而且还游的这么慢。 |
R*****s 发帖数: 41236 | 19 说明你姿势已经很好了啊....对我这种新手来说,练好姿势远比游多快
重要的多,form对了以后, 再想游快, 就只能靠多练了...
【在 a*****u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这样算我的理想次数在15-17下,现在是18-21下。不是说我已经比较接近理想状态了? : 完了~已经没有什么提高的空间而且还游的这么慢。
|
a*****u 发帖数: 802 | |
|
|
p*5 发帖数: 16204 | 21 女生腿本来都比男生长。
我还没量过我的呢
【在 h*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lol. 哪是。更可能是上身长,胳膊腿都短呀。反正我小时候臂展就比身高少四厘米, : 现在没量过、应该差更多。555. 太悲剧了! : 我才明白过来这个公式其实的意思就是每一下应该走臂展(确切说是waist to waist) : 那么远呀。怪不得孙杨游那么几下就到头了
|
u*********s 发帖数: 2077 | 22 对, 我悲催的买了辆女子kona冠军的自行车, 发现太不合适了...
女的腿的比例比男的长太多了....
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女生腿本来都比男生长。 : 我还没量过我的呢
|
p*5 发帖数: 16204 | 23 lol 抻着小腿够啊够啊
【在 u*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对, 我悲催的买了辆女子kona冠军的自行车, 发现太不合适了... : 女的腿的比例比男的长太多了....
|
u*********s 发帖数: 2077 | 24 腿到是能够到,就是躯干太长,得把车座拼命往后挪...
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lol 抻着小腿够啊够啊
|
z*********s 发帖数: 129 | 25 女生腿本来都比男生长?从哪得到的?有依据吗?
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女生腿本来都比男生长。 : 我还没量过我的呢
|
p********r 发帖数: 3799 | 26 是身材比率,上身和腿长的比率,不是绝对‘值。女生腿相对长一些。
【在 z*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女生腿本来都比男生长?从哪得到的?有依据吗?
|
y**c 发帖数: 6307 | 27 都是男人眼光选择的结果
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是身材比率,上身和腿长的比率,不是绝对‘值。女生腿相对长一些。
|