w********0
发帖数: 245 | 1 自己各种泳都会，当然了，咱是业余水平，就是爱好而已，不能跟专业的相比。
打算提高自己的游泳技术，不知道需要购买那种脚掌和手套有用吗？对提高自己的技术
水平有帮助吗？
没用过这些玩艺，但是看到泳池里老美倒是有些用这些。不知道这里有mm用过这些吗？
有帮助吗？ |
w***n
发帖数: 9040 | 2 貌似有人说脚蹼习惯了以后，不带反而不会游了。
手蹼能够增加pull的阻力，对于锻炼臂力有帮助，另外还能强化动作，特别是手入水角
度位置不对的话，会有非常大的阻力。 |
h*****y
发帖数: 358 | 3 我刚趁打折在网上order了一套, Speedo Tech Paddle 和 BioFUSE Training Fin。现
在虽然游得不怎么样，但是 training equipment 攒的差不多了 （我还有kickboard
和 pullbuoy），哈哈。
刚收到还没用过。但我觉得应该挺有用的。以前在学校的游泳池有很多免费的可以用，
我觉得脚蹼练习 dolphin kick的时候很有用。很快很好玩儿。我游泳就怕无聊。
顺便也问一下，手蹼多大合适啊？业余的人用的话。我买了M号的，觉得比我手长好多
啊。 |
w***n
发帖数: 9040 | 4 装备派呀，我去的gym啥道具都有，买了个pullbuoy回国用。
我感觉手蹼这个东西要从小到大换，特别是如果开始姿势不对的话，带大的根本游不动。
而且刚开始力量不行，大的划不动。
【在 h*****y 的大作中提到】
: 我刚趁打折在网上order了一套, Speedo Tech Paddle 和 BioFUSE Training Fin。现
: 在虽然游得不怎么样，但是 training equipment 攒的差不多了 （我还有kickboard
: 和 pullbuoy），哈哈。
: 刚收到还没用过。但我觉得应该挺有用的。以前在学校的游泳池有很多免费的可以用，
: 我觉得脚蹼练习 dolphin kick的时候很有用。很快很好玩儿。我游泳就怕无聊。
: 顺便也问一下，手蹼多大合适啊？业余的人用的话。我买了M号的，觉得比我手长好多
: 啊。
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y*****g
发帖数: 489 | 5 一般动作没有问题以后用这些器材练力量
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 w********0 的大作中提到】
: 自己各种泳都会，当然了，咱是业余水平，就是爱好而已，不能跟专业的相比。
: 打算提高自己的游泳技术，不知道需要购买那种脚掌和手套有用吗？对提高自己的技术
: 水平有帮助吗？
: 没用过这些玩艺，但是看到泳池里老美倒是有些用这些。不知道这里有mm用过这些吗？
: 有帮助吗？
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c*********e
发帖数: 1389 | 6 they are useful if you know how to use them. don't push yourself too hard
when using the paddles because it can cause shoulder injuries. i usually do
some drills with them when i am bored or tired.
underwater dolphine kicking with fins - good for core muscles
kicking with fins - leg muscles
swimming with fins - develop a stroke path specific for high speed
swimming with paddles and fins - synchronize the kick and stroke,emphasize
body rotation.
i recommend short or medium fins. i am using zoomer z2 from fins. the size
is slightly bigger than labeled. so do some research and make sure it fits.
【在 w********0 的大作中提到】
: 自己各种泳都会，当然了，咱是业余水平，就是爱好而已，不能跟专业的相比。
: 打算提高自己的游泳技术，不知道需要购买那种脚掌和手套有用吗？对提高自己的技术
: 水平有帮助吗？
: 没用过这些玩艺，但是看到泳池里老美倒是有些用这些。不知道这里有mm用过这些吗？
: 有帮助吗？
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w***n
发帖数: 9040 | 7 专业
do
【在 c*********e 的大作中提到】
: they are useful if you know how to use them. don't push yourself too hard
: when using the paddles because it can cause shoulder injuries. i usually do
: some drills with them when i am bored or tired.
: underwater dolphine kicking with fins - good for core muscles
: kicking with fins - leg muscles
: swimming with fins - develop a stroke path specific for high speed
: swimming with paddles and fins - synchronize the kick and stroke,emphasize
: body rotation.
: i recommend short or medium fins. i am using zoomer z2 from fins. the size
: is slightly bigger than labeled. so do some research and make sure it fits.
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h*****y
发帖数: 358 | 8 thanks for sharing~ 学到啦。。
汇报一下昨天我第一次用手蹼。之前先上网看了一下注意事项，像你说的一样，就是小
心肩膀受伤啊，一开始不要太大量、循序渐进啊，还有一开始你可能会更慢、滑行更有
效率但是每一下慢慢的 这些。还说了用手蹼的好处，比如帮助改进入水位置、帮助高
肘啊、划水位置啊什么的。
然后就开始用了。比我想象的顺手多啦。很有效率。没敢多游怕累到胳膊肩膀，就是自
由泳仰泳各100m。但仍然是入奢易艰难呀，去掉以后好久都觉得自己有小手症，奇奇怪
怪哒。。。
do
【在 c*********e 的大作中提到】
: they are useful if you know how to use them. don't push yourself too hard
: when using the paddles because it can cause shoulder injuries. i usually do
: some drills with them when i am bored or tired.
: underwater dolphine kicking with fins - good for core muscles
: kicking with fins - leg muscles
: swimming with fins - develop a stroke path specific for high speed
: swimming with paddles and fins - synchronize the kick and stroke,emphasize
: body rotation.
: i recommend short or medium fins. i am using zoomer z2 from fins. the size
: is slightly bigger than labeled. so do some research and make sure it fits.
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w***n
发帖数: 9040 | 9 还有一种很小的手套，带上之后手变成很小的一点点，无法用手catch，专门用来练习
用整个胳膊抱水的，我见人用过。
不过我对于纯新人用道具持保留态度。
我去游泳经常能看到一个亚裔胖子，带着个脚蹼，游得嗷嗷快，摘下来之后完全游不起
来。
新人好好练练打腿是王道。
【在 h*****y 的大作中提到】
: thanks for sharing~ 学到啦。。
: 汇报一下昨天我第一次用手蹼。之前先上网看了一下注意事项，像你说的一样，就是小
: 心肩膀受伤啊，一开始不要太大量、循序渐进啊，还有一开始你可能会更慢、滑行更有
: 效率但是每一下慢慢的 这些。还说了用手蹼的好处，比如帮助改进入水位置、帮助高
: 肘啊、划水位置啊什么的。
: 然后就开始用了。比我想象的顺手多啦。很有效率。没敢多游怕累到胳膊肩膀，就是自
: 由泳仰泳各100m。但仍然是入奢易艰难呀，去掉以后好久都觉得自己有小手症，奇奇怪
: 怪哒。。。
:
: do
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