p***C
发帖数: 32 | 1 25码的泳池，自由泳，10个来回，8：31.
在此之前最好记录是8年前，体力好很多，才8：45.
感觉现在的呼吸好多了。一点不用挣扎。呼吸问题好多年都没有解决。现在解决了，好
高兴。
我也说不出来自己改变了什么。唯一的体会是呼吸一侧的手划水，要越过身体中线，这
样头部就会升高，并在嘴边形成一个波底。也许还有别的原因。
游泳技术，因人而异。我曾经按照教练，按照书上的，按照视频的，都没用。还是要自
己在水中慢慢体会，体会水感。 |
p***C
发帖数: 32 | 2 补充一下，本人60了，游泳快10年了。
还有，我转身不是flip turn，而是用手推池边的那种，跟蛙泳转身一样。 |
E******n
发帖数: 6647 | 3 很快
【在 p***C 的大作中提到】
: 25码的泳池，自由泳，10个来回，8：31.
: 在此之前最好记录是8年前，体力好很多，才8：45.
: 感觉现在的呼吸好多了。一点不用挣扎。呼吸问题好多年都没有解决。现在解决了，好
: 高兴。
: 我也说不出来自己改变了什么。唯一的体会是呼吸一侧的手划水，要越过身体中线，这
: 样头部就会升高，并在嘴边形成一个波底。也许还有别的原因。
: 游泳技术，因人而异。我曾经按照教练，按照书上的，按照视频的，都没用。还是要自
: 己在水中慢慢体会，体会水感。
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T**********e
发帖数: 29576 | 4
你体力好，手入水过中线还能游这个速度。
【在 p***C 的大作中提到】
: 25码的泳池，自由泳，10个来回，8：31.
: 在此之前最好记录是8年前，体力好很多，才8：45.
: 感觉现在的呼吸好多了。一点不用挣扎。呼吸问题好多年都没有解决。现在解决了，好
: 高兴。
: 我也说不出来自己改变了什么。唯一的体会是呼吸一侧的手划水，要越过身体中线，这
: 样头部就会升高，并在嘴边形成一个波底。也许还有别的原因。
: 游泳技术，因人而异。我曾经按照教练，按照书上的，按照视频的，都没用。还是要自
: 己在水中慢慢体会，体会水感。
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p*5
发帖数: 16204 | 5 大叔？！
游的很快啊！大赞！
【在 p***C 的大作中提到】
: 补充一下，本人60了，游泳快10年了。
: 还有，我转身不是flip turn，而是用手推池边的那种，跟蛙泳转身一样。
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p***C
发帖数: 32 | 6 我手入水没过中线（至少本人感觉如此）。只是划水时过中线。
【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 你体力好，手入水过中线还能游这个速度。
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p***C
发帖数: 32 | 7 我一般也是比池里别的人要快。有时遇到一些大牛，比我快多了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 大叔？！
: 游的很快啊！大赞！
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d**y
发帖数: 18174 | 8 open turn
快60了，真厉害！
【在 p***C 的大作中提到】
: 补充一下，本人60了，游泳快10年了。
: 还有，我转身不是flip turn，而是用手推池边的那种，跟蛙泳转身一样。
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B*Q
发帖数: 25729 | 9 手过中线！这个有点离经叛道啊。不过楼主觉得合适就好。 |
d**y
发帖数: 18174 | 10 楼主说的是水下划水/推水阶段吧。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 手过中线！这个有点离经叛道啊。不过楼主觉得合适就好。
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 赞大叔！50岁才学游泳！看来我学得还不算太晚。
【在 p***C 的大作中提到】
: 补充一下，本人60了，游泳快10年了。
: 还有，我转身不是flip turn，而是用手推池边的那种，跟蛙泳转身一样。
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p***C
发帖数: 32 | 12 我在cnd.org里说出年龄，没有人注意，估计都跟我一把年纪。这里的网友大叔大叔的
叫，恐怕都是三、四十岁的多。没叫我大爷就算给面子了。 |
p***C
发帖数: 32 | 13
我觉得划水只有让手掌过中线，这个手臂划力的中心才能靠近身体中线。如果手掌刚到
身体中线，那整个划力的中心就会偏向一边，从而产生一个导致身体旋转的力矩。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 手过中线！这个有点离经叛道啊。不过楼主觉得合适就好。
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p*5
发帖数: 16204 | 14 可是身体是需要旋转的啊
【在 p***C 的大作中提到】
:
: 我觉得划水只有让手掌过中线，这个手臂划力的中心才能靠近身体中线。如果手掌刚到
: 身体中线，那整个划力的中心就会偏向一边，从而产生一个导致身体旋转的力矩。
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p***C
发帖数: 32 | 15 为什么？
【在 p*5 的大作中提到】
: 可是身体是需要旋转的啊
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p*5
发帖数: 16204 | 16 钻孔的时候，来回钻，比直接按进去省力。
【在 p***C 的大作中提到】
: 为什么？
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B*Q
发帖数: 25729 | 17 小酸是说身体沿长轴转动。
【在 p***C 的大作中提到】
: 为什么？
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B*Q
发帖数: 25729 | 18 我听说这个力矩可以用一次重的kick来抵消。
看孙杨的1500m视频，他是不过中线的。
【在 p***C 的大作中提到】
: 为什么？
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d**y
发帖数: 18174 | 19 不管水下过不过中线，旋转力矩的作用点都在肩，因为手臂不是刚体，只能对躯干而不
是整个身体做力矩分析。
具体的力矩分析如下。敬请指正。
http://www.mitbbs.com/article0/Swimming/31354673_0.html
【在 p***C 的大作中提到】
: 为什么？
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y**c
发帖数: 6307 | 20 推水的时候看不清楚啊，再说还有转身，更不明显了。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 我听说这个力矩可以用一次重的kick来抵消。
: 看孙杨的1500m视频，他是不过中线的。
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