l**********1
发帖数: 84 | 1 呼吸的时候完全靠转体，不要抬头。。。。其实大家应该都知道哈，只是lz今天才刚做
到了转体，就是有点太慢了，两划一呼吸，腿打得也很慢，比昨天轻松很多，也没有抽
筋 |
s****e
发帖数: 914 | 2 可喜可贺，说到点子上了。
【在 l**********1 的大作中提到】
: 呼吸的时候完全靠转体，不要抬头。。。。其实大家应该都知道哈，只是lz今天才刚做
: 到了转体，就是有点太慢了，两划一呼吸，腿打得也很慢，比昨天轻松很多，也没有抽
: 筋
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B*Q
发帖数: 25729 | |
l**********1
发帖数: 84 | 4 数圈圈的时候老是忘记～～不过游得那是相当慢，应该至少有300yard
【在 B*Q 的大作中提到】
: 可以上距离了。
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h*******s
发帖数: 3094 | 5 恭喜，你这一般游多久啊？我小农的自从发现可以一次游1.5小时的，就没再游过1小时
的。
【在 l**********1 的大作中提到】
: 数圈圈的时候老是忘记～～不过游得那是相当慢，应该至少有300yard
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l**********1
发帖数: 84 | 6 一般大概一个小时吧，有时候会多一点，这边没有时间限制，所以完全看心情和状态了
。。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 恭喜，你这一般游多久啊？我小农的自从发现可以一次游1.5小时的，就没再游过1小时
: 的。
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d**y
发帖数: 18174 | 7 既然换气这么好，不可能太慢
【在 l**********1 的大作中提到】
: 呼吸的时候完全靠转体，不要抬头。。。。其实大家应该都知道哈，只是lz今天才刚做
: 到了转体，就是有点太慢了，两划一呼吸，腿打得也很慢，比昨天轻松很多，也没有抽
: 筋
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l**********1
发帖数: 84 | 8 之前是两只手不停的划拉，很累，现在是慢慢的划拉，比较悠闲，感觉上慢了，不知道
真实速度不是慢的~没有表，不知道咋测
【在 d**y 的大作中提到】
: 既然换气这么好，不可能太慢
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d**y
发帖数: 18174 | 9 你连最简单的防水stopwatch都不用？
【在 l**********1 的大作中提到】
: 之前是两只手不停的划拉，很累，现在是慢慢的划拉，比较悠闲，感觉上慢了，不知道
: 真实速度不是慢的~没有表，不知道咋测
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s*********f
发帖数: 155 | 10 呼吸和不呼吸的时候转体幅度应该一样吗？
【在 l**********1 的大作中提到】
: 呼吸的时候完全靠转体，不要抬头。。。。其实大家应该都知道哈，只是lz今天才刚做
: 到了转体，就是有点太慢了，两划一呼吸，腿打得也很慢，比昨天轻松很多，也没有抽
: 筋
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o*********e
发帖数: 3093 | 11 从哪里看出他换气好了？
【在 d**y 的大作中提到】
: 既然换气这么好，不可能太慢
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o*********e
发帖数: 3093 | 12 不一样，把每个姿势做对，顺其自然就好了。
【在 s*********f 的大作中提到】
: 呼吸和不呼吸的时候转体幅度应该一样吗？
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d**y
发帖数: 18174 | 13 "呼吸的时候完全靠转体"
【在 o*********e 的大作中提到】
: 从哪里看出他换气好了？
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o*********e
发帖数: 3093 | 14 差太远了，只能证明他有进步而已，即使他小腿打水，即使他腰塌，即使他抱不住水，
这种转体单边呼吸说明不了他任何速度问题，特别是相对于这种刚找到“灵感”的。
【在 d**y 的大作中提到】
: "呼吸的时候完全靠转体"
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d**y
发帖数: 18174 | 15 学习者风格不同，有的喜欢细节又严肃，有的只是喜欢边聊边练（通常不是非常偏执地
追求速度）。对于前者，应该多说说可能的改进地方；对于后者，因为提供的细节信息
少，所以最好发现和肯定优点。
【在 o*********e 的大作中提到】
: 差太远了，只能证明他有进步而已，即使他小腿打水，即使他腰塌，即使他抱不住水，
: 这种转体单边呼吸说明不了他任何速度问题，特别是相对于这种刚找到“灵感”的。
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o*********e
发帖数: 3093 | 16 还是要心直口快一点好，其实速度不重要，一般人追求的是漂亮的泳姿。但漂亮的泳姿
也和追求速度一样脱离不了奔朗的运动美感
假如不指出来，等于害人，人家在泳池里感觉良好觉得吸引目光受到赞扬的时候，却不
知道自己的姿态简直就是非常不堪入目，游泳最不靠谱的就是感觉，所以要多拍录像观摩
【在 d**y 的大作中提到】
: 学习者风格不同，有的喜欢细节又严肃，有的只是喜欢边聊边练（通常不是非常偏执地
: 追求速度）。对于前者，应该多说说可能的改进地方；对于后者，因为提供的细节信息
: 少，所以最好发现和肯定优点。
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l**********1
发帖数: 84 | 17 多谢大师鼓励！我追求的就是慢慢练，慢慢游，只关心轻松自在的游得开心，不怎么追
求速度，也觉得意义不大
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 d**y 的大作中提到】
: 学习者风格不同，有的喜欢细节又严肃，有的只是喜欢边聊边练（通常不是非常偏执地
: 追求速度）。对于前者，应该多说说可能的改进地方；对于后者，因为提供的细节信息
: 少，所以最好发现和肯定优点。
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d**y
发帖数: 18174 | 18 任何competitive sports，伤病都是难免。从锻炼效果看，只从事单一运动都有问题，
包括游泳。对不是以体育为职业的成人来说，我觉得最理想的状态是不受伤的前提下参
与几种运动，同时尽可能把体育和social联系起来，maximize好处，避免或者minimize
体育运动的坏处。
【在 l**********1 的大作中提到】
: 多谢大师鼓励！我追求的就是慢慢练，慢慢游，只关心轻松自在的游得开心，不怎么追
: 求速度，也觉得意义不大
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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